Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Păturile ponderate reprezintă un alt instrument excelent atunci când caută să ajute la gestionarea anxietății.
Dacă doriți să adăugați ceva nou pentru a vă controla anxietatea, păturile ponderate ar putea fi o completare excelentă pentru a completa celelalte tratamente.
Greutatea păturii, care variază de obicei între 4 și 30 de kilograme, poate ajuta la producerea unui efect profund calmant. De fapt, studii mai vechi au arătat că păturile ponderate pot fi o modalitate sigură și eficientă de a reduce anxietatea la adulți.
Pătura poate acționa și ca un alt tip de terapie pentru persoanele cu insomnie sau autism și poate fi potrivită pentru copii.
De obicei, vă puteți folosi greutatea corporală ca măsură pentru a vă ajuta să găsiți pătura potrivită. Începeți cu o pătură care este între 5 și 10 la sută din greutatea corporală sau 10 la sută pentru copii, plus 1 până la 2 kilograme.
Cu toate acestea, înainte de a începe, vă sugerăm să discutați cu un medic sau terapeut ocupațional pentru a afla dacă o pătură ponderată este cea mai bună opțiune pentru dvs.După ce ați dat undă verde, luați în considerare utilizarea acestei liste de pături ponderate pentru a porni în căutare.
Pătură ponderată Dakik
Greutate: 20 de lire sterline
Preț: $
Pătura Dakik din bumbac, cusută cu bumbacuri, asigură distribuirea uniformă a microbiselor. Plapuma super-moale din microfibră are cleme interioare ascunse pentru a minimiza deplasarea, iar pătura se poate spăla la mașină.
Pătură ponderată YnM 2.0
Greutate: 5-30 de lire sterline
Preț: $
O pătură ponderată de șapte straturi de calitate superioară, pătura ponderată YnM 2.0 are 100% bumbac ușor pentru respirabilitate, o inserție ponderată securizată cu opt bucle separate, tehnologie cu margele de sticlă și buzunare interioare mici pentru o distribuție uniformă și adaptabilitate la corp. În plus, păturile vin în cinci culori diferite și greutăți multiple. Această pătură începe de la aproximativ 60 USD pentru o versiune de 15 kilograme.
Idee ponderată
Greutate: 5-30 de lire sterline
Preț: $
Această pătură ponderată de răcire de la Weighted Idea folosește un design cu șapte straturi pentru o presiune confortabilă. Învelișul premium din bumbac este respirabil și moale, în timp ce straturile de poliester împiedică scurgerea mărgelelor hipoalergenice, netoxice, inodore și liniștite din interior. Rețineți că nu este inclusă o plapumă, care este recomandată pentru o curățare ușoară și pentru a prelungi durabilitatea păturii.
Pătură ponderată Luna
Greutate: 15-20 lire sterline
Preț: $$
Tehnologia avansată de răcire elimină căldura, în timp ce cusăturile cu cusături duble fac pătura ponderată Luna moale, confortabilă și durabilă. Pătura este confecționată din bumbac organic 100%, cu o coajă exterioară de 400 de fire pentru respirabilitate. Buzunarele mai mici înseamnă o distribuție mai uniformă a mărgelelor de sticlă inodore, hipoalergenice, netoxice, de calitate medicală, țesute în fibre. Această pătură începe de la aproximativ 96 USD pentru o versiune de 15 kilograme.
Gradele de confort
Greutate: 5-25 lire sterline
Preț: $$$
Cu două huse de plapumă potrivite pentru dormitoarele calde și reci, plus margele nano-ceramice avansate, această pătură ponderată oferă un efect confortabil de îmbrățișare pentru aproape oricine. Alegeți dintre mai multe greutăți și opțiuni de culoare diferite și bucurați-vă de efectele calmante ale stimulării presiunii profunde datorită unei umpluturi brevetate care pretinde a fi atât confortabilă, cât și distribuită uniform.
Pătură ponderată Quility
Greutate: 5-30 de lire sterline
Preț: $$$
Pătura ponderată Quility este concepută pentru a imita senzația unei îmbrățișări reconfortante. Presiunea ușoară este, de asemenea, minunată datorită acestei pături inovatoare cu șapte straturi, care vine în culori solide și cu mai multe greutăți și dimensiuni. De asemenea, este inclusă o husă de plapă Minky detașabilă pentru o îngrijire ușoară. O versiune de 15 lire sterline a acestei pături va costa aproximativ 120 USD.
Linia de jos
Dacă doriți să vă ajutați să vă tratați anxietatea, păturile ponderate ar putea fi o opțiune excelentă. Disponibile într-o varietate de greutăți și țesături diferite, păturile ponderate pot acționa ca o alternativă sigură la alte tipuri de tratamente medicale sau chiar pentru a le completa pe cele preexistente.
După ce ați vorbit cu un furnizor de asistență medicală dacă o pătură ponderată este potrivită pentru dvs., vă recomandăm să alegeți una dintre aceste opțiuni.
Jessica Timmons este scriitoare și editor de mai bine de 10 ani. Ea scrie, editează și se consultă pentru un grup mare de clienți stabili și în creștere, ca mamă de patru persoane care lucrează la domiciliu, strângând într-un concert secundar ca co-director de fitness pentru o academie de arte marțiale.
