Artrita este inflamația articulației sau a articulațiilor multiple și provoacă durere și umflături. Există mai mult de 100 de tipuri de artrită, care afectează peste 54 de milioane de adulți în Statele Unite.
Cea mai frecventă de departe este osteoartrita (OA), care afectează peste 32 de milioane de adulți din Statele Unite.
Alte tipuri de artrită sunt artrita reumatoidă (RA), artrita psoriazică (PSA) și guta. Puteți avea un caz ușor, moderat sau sever de orice tip. Modificările articulare care rezultă din inflamație nu pot fi inversate complet sau eliminate.
Poate fi inversată artrita?
Nu puteți inversa artrita, dar anumite tratamente pot ajuta la încetinirea progresiei bolii și vă pot ajuta să vă gestionați starea.
Obținerea unui tip corect de tratament vă poate ușura durerea și vă poate ajuta să vă mențineți sau chiar să îmbunătățiți funcția, ceea ce vă va permite să desfășurați activități zilnice.
Osteoartrita
Osteoartrita se dezvoltă în timp. Pe măsură ce îmbătrânești, cartilajul care oferă o pernă între oasele articulațiilor începe să se descompună și să se usure. Când cartilajul respectiv dispare, oasele tale se freacă împreună, ceea ce provoacă durere și umflături și uneori rigiditate articulară.
Din păcate, la fel cum nu puteți inversa timpul, nu puteți inversa OA. Cu toate acestea, puteți gestiona acea durere și vă puteți menține flexibilitatea și raza de mișcare.
Artrita reumatoida
Artrita reumatoidă este o boală autoimună care este mai probabil să se dezvolte la femei și este mai răspândită odată cu vârsta.
Poate începe încet, dar poate provoca dureri și rigidități semnificative în articulațiile afectate în timp. Articulațiile cel mai probabil să fie afectate sunt cele din mâini, încheieturi și picioare.
La fel ca alte forme de artrită, RA nu poate fi inversată. Chiar dacă prezentați dovezi de inflamație scăzută și articulațiile nu sunt umflate și fragede, medicul dumneavoastră poate dori să continuați să luați niște medicamente pentru a evita apariția bolii.
Cu combinația corectă de tratamente, RA poate intra în remisie. Remisiunea înseamnă că corpul dumneavoastră nu prezintă dovezi active ale bolii.
Alte tipuri
În timp ce OA și RA sunt cele două tipuri principale de artrită, există și alte tipuri de artrită, inclusiv:
- gută
- artrita psoriazică (PSA)
- spondilită anchilozantă
La fel ca formele mai frecvente de artrită, acestea pot fi gestionate atunci când sunt diagnosticate în mod corespunzător, dar poate dura câteva încercări și erori pentru a găsi combinația potrivită care să răspundă nevoilor dumneavoastră.
Tratamente pentru a ajuta la încetinirea progresiei
Tratamentul va depinde de tipul de artrită pe care îl aveți.
Osteoartrita
Cu OA, cel mai bun pariu pentru a încetini progresia este reducerea tensiunii pe care o puneți pe articulație. Puteți face acest lucru fie menținând o greutate moderată, fie utilizând o atelă sau o bretelă pentru a susține articulația, sau eventual ambele.
Mulți experți sugerează, de asemenea, exerciții fizice regulate și utilizarea analgezicelor, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS).
Artrita reumatoida
Cu RA, obiectivul este, de asemenea, de a încetini progresia bolii. Aceasta înseamnă încetinirea daunelor care apar la nivelul articulațiilor, rezultând o funcționare îmbunătățită și o calitate a vieții mai bună.
Oamenii au acum acces la un număr tot mai mare de terapii care pot viza căile specifice care cauzează dureri și inflamații la nivelul articulațiilor.
De exemplu, medicii recomandă acum ca persoanele cu RA să primească tratament din categoria medicamentelor cunoscute sub numele de medicamente antireumatice modificatoare de boală (DMARDs).
Aceste medicamente funcționează prin interferența cu proteinele și substanțele chimice responsabile de inflamație și durere. Acestea pot încetini evoluția bolii și pot reduce simptomele pe care le experimentați.Acestea previn deteriorarea articulațiilor, care pot apărea și se agravează progresiv dacă nu sunt tratate.
Cercetările sugerează că utilizarea unei combinații între un tip convențional de DMARD și o versiune biologică este probabil mai eficientă decât utilizarea unuia dintre aceste medicamente de la sine.
Alte forme de artrită
Dacă aveți o altă formă de artrită, medicul dumneavoastră vă poate recomanda unele dintre aceleași medicamente. AINS sunt adesea recomandate pentru a ajuta persoanele cu diferite forme de artrită să facă față durerii cauzate de starea lor.
DMARD-urile sunt, de asemenea, utilizate pentru tratarea altor tipuri de artrită, cum ar fi PsA și spondilita anchilozantă. Medicii prescriu adesea corticosteroizi pentru persoanele cu diferite forme de artrită, deoarece pot reduce inflamația.
Cu toate acestea, sunt necesare tratamente mai specifice pentru unele tipuri de artrită. De exemplu, cineva cu gută ar putea avea nevoie să ia un medicament care scade nivelul de acid uric din organism. O acumulare de cristale de acid uric este cea care provoacă dureri articulare și umflături.
Un alt exemplu este cineva cu PSA care ar putea avea nevoie de medicamente antiinflamatorii, cum ar fi un DMARD sau un medicament biologic. De asemenea, pot avea nevoie de creme topice sau de terapie cu lumină pentru a aborda boala de piele care poate apărea cu psA.
Avantajele exercițiului
Dacă aveți artrită, vă recomandăm să programați antrenamentele în mod regulat. Cercetările sugerează că exercițiile fizice vă pot oferi multe avantaje.
Exercițiile fizice vă pot întări mușchii, în special cei care vă înconjoară și stabilizează articulațiile. De asemenea, poate reduce durerea și rigiditatea.
Un alt beneficiu al exercițiului vă ajută să vă mențineți sau chiar să vă îmbunătățiți gama de mișcări. Acest lucru vă poate îmbunătăți calitatea vieții, permițându-vă să fiți mai activ fizic.
Cercetările susțin acest lucru:
- Un studiu din 2003 a arătat că un program regulat de exerciții fizice a ajutat adulții în vârstă cu OA și RA să rămână funcționali.
- Un studiu din 2011 a arătat că exercițiile fizice pot îmbunătăți funcția, împreună cu numeroase alte beneficii, pentru persoanele cu RA.
Dacă vă preocupă prevenirea leziunilor, discutați cu un kinetoterapeut pentru a afla mai multe despre modalitățile de a vă proteja articulațiile în timp ce vă antrenați.
Cum să ușurezi durerea
Majoritatea oamenilor asociază artrita cu durerea. Este unul dintre simptomele definitorii ale bolii. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un calmant, cum ar fi acetaminofenul sau un AINS, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul.
Alte strategii de calmare a durerii includ:
- aplicând căldură umedă articulației inflamate cu un tampon de încălzire, folie sau plasture
- terapie la rece pentru a reduce durerea și umflarea în zona afectată
- modificarea activității pentru a reduce tensiunea asupra articulației
- bretele sau atele pentru susținerea articulației
Pentru unii oameni, medicamente pentru durere pe bază de rețetă pot fi necesare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce este mai bine pentru dvs.
Când să vorbiți cu medicul dumneavoastră
Dacă ați folosit o anumită strategie de gestionare a artritei, dar simțiți că nu funcționează la fel de eficient ca odinioară, contactați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți mai mult succes cu un alt tip de tratament.
Dacă simptomele se înrăutățesc sau se dezvoltă simptome noi, aceasta este o altă oportunitate de a discuta alte opțiuni de tratament cu furnizorul dumneavoastră.
Linia de jos
Artrita nu poate fi inversată, dar poate fi gestionată. Dacă aveți artrită, dar nu simțiți că tratamentul curent funcționează, sunați medicul dumneavoastră. Poate fi necesar să încercați un alt tip de tratament.
Cu un tip adecvat de îngrijire, vă puteți gestiona artrita și puteți trăi o viață productivă.
-and-smoking.jpg)
