Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Pe măsură ce îmbătrânești, este normal ca linia părului să se miște puțin mai sus deasupra frunții. Pentru bărbați, acest lucru începe în mod obișnuit între 17 și 29 de ani.
Odată ce părul ajunge la ceea ce unii oameni numesc „linia părului matur”, rărirea părului se poate opri sau încetini. Dar subțierea poate continua treptat în ceea ce este cunoscut sub numele de „chelie de tipar”.
Nu există prea multe lucruri care să împiedice această recesiune a liniei părului să se întâmple odată ce a început. Pentru majoritatea oamenilor, căderea părului este cauzată de o combinație de genetică și îmbătrânire. Dar există unele terapii, tratamente și remedii la domiciliu care vă pot ajuta să faceți părul pe care încă îl aveți să rămână sănătos și plin.
Tratamentul retragerii liniei părului
Nu există un tratament garantat care să oprească retragerea părului. Dar există strategii și tratamente de sănătate pe care poate doriți să le luați în considerare pentru a vă menține părul cât mai plin cât mai mult timp posibil.
O dietă sănătoasă
Consumul unei diete bogate în antioxidanți vă poate ajuta părul să pară mai sănătos și plin.
Antioxidanții sunt ingrediente care luptă împotriva stresului oxidativ, care vă poate îmbătrâni părul. Afinele, spanacul, fasolea și nucile sunt toate bogate în ingrediente antioxidante naturale.
Următoarele vitamine și minerale sunt o parte esențială a creșterii sănătoase a părului:
- vitamina A
- vitamina B-12
- vitamina E
- fier
- zinc
Încorporarea multor legume cu frunze, nuci și semințe poate îmbunătăți modul în care părul tău arată și se simte.
Medicamente
Cel mai frecvent medicament fără prescripție medicală pentru o linie de păr în retragere se numește minidoxil (Rogaine). Aceasta este considerată o utilizare fără etichetă pentru Rogaine. S-a constatat că minidoxilul topic funcționează mai bine decât un placebo în mai multe studii.
Finasterida (Propecia) este un medicament eliberat pe bază de rețetă care scade nivelul hormonilor care pot determina retragerea liniei părului. Atunci când este administrat pe cale orală, s-a constatat că finasterida promovează creșterea părului scalpului și stopează căderea părului.
Remedii pe bază de plante
Preparatele pe bază de plante aplicate local pot susține un păr mai sănătos și mai plin, dacă aveți o linie de păr în retragere.
Hibiscusul chinezesc, ginsengul, gotu kala, agrișa și aloe vera au toate rădăcini în medicina tradițională holistică ca tratamente pentru căderea părului.
Puteți amesteca mai multe plante împreună într-o soluție de ulei purtător pentru a crea un tratament de condiționare pe care să îl lăsați pe scalp.
Transplant de păr
Un transplant de păr este o procedură în care un medic mișcă părul din partea din spate a capului în partea din față a capului, la linia părului. Aceste secțiuni de păr implantate vor oferi liniei părului un aspect mai complet.
Există un risc de complicații în urma unui transplant de păr și nu este acoperit de asigurarea de sănătate. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă sunteți un candidat bun pentru un transplant de păr.
Treceți la un șampon delicat
Unele șampoane sunt concepute special pentru a fi blând cu părul și stimulând foliculii de păr. În timp ce unele șampoane conțin substanțe chimice care îndepărtează sebumul (uleiul) de pe scalp și lasă foliculii mai slabi, alții pot stimula de fapt creșterea părului.
Ingredientul activ din aceste șampoane este ketoconazolul. Datele sugerează că poate favoriza creșterea părului în multe cazuri. Încercați aceste șampoane disponibile pe Amazon.
Terapie cu lumină de nivel scăzut
Terapia cu lumină de nivel scăzut folosește lasere pentru a stimula creșterea părului pe scalp. S-a constatat că este eficient atât pentru bărbați, cât și pentru femei cu căderea părului.
Cercetătorii teoretizează că lumina trimite un semnal către celulele voastre pentru a începe faza „anagen” (de creștere) a foliculilor de păr.
Uleiuri esentiale
Unele uleiuri esențiale pot favoriza creșterea părului. Ulei de rozmarin, ulei de mentă și ulei de lavandă s-au dovedit a fi tratamente promițătoare pentru o linie de păr în retragere.
Uleiurile esențiale trebuie amestecate cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de cocos sau uleiul de jojoba, înainte de a fi aplicate pe scalp. Încercați câteva dintre aceste uleiuri esențiale disponibile pe Amazon.
Masajul scalpului
Masajul scalpului efectuat în mod regulat vă poate ajuta să creșteți părul mai gros și mai sănătos, sugerează cercetările.
Creșterea circulației sângelui la nivelul liniei părului ar putea fi motivul pentru care masajul scalpului stimulează foliculii de păr. Încercați să vă masați scalpul manual timp de cel puțin 4 minute în fiecare zi.
Niveluri mai mici de DHT
Dihidrotestosteronul (DHT) este un hormon din corpul dumneavoastră. Când nivelul DHT crește, pierderea părului poate crește.
Puteți reduce nivelurile de DHT din corpul dumneavoastră urmărind dieta și incluzând o mulțime de alimente bogate în lizină și zinc. Gustarea cu caju, migdale și nuci pecan este un mod simplu prin care puteți reduce DHT.
Reduceți stresul și anxietatea
Stresul a fost legat de unele tipuri de căderea părului. Reducerea nivelurilor de stres și anxietate poate părea mai ușor de spus decât de făcut.
Cercetările au arătat că vă puteți reduce nivelul de stres prin exerciții frecvente, timp afară, tehnici de relaxare și meditație.
Ce contribuie la retragerea părului
Un fir de păr în retragere este cel mai adesea legat de îmbătrânirea și factorii ereditari.
Alți factori pot contribui la retragerea părului și pot agrava căderea părului. Acești factori includ:
- păr supra-coafat (în special cu căldură)
- alegând coafuri strânse precum cornrows și împletituri
- folosind substanțe chimice precum înălbitor și peroxid pentru colorarea părului
- o dietă bogată în grăsimi saturate, alimente procesate, conservanți și zahăr
- fumand tigari
Când să vedeți un medic
Rețineți că unele subțierea părului este normală. Pierderea în masă a părului nu este.
Dacă vă confruntați cu pierderea în masă a părului, chelie, peticitate sau alte simptome neobișnuite ale căderii părului, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră primar sau dermatologului. Căderea părului poate fi un semn că există o altă afecțiune de sănătate.
Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului și nu aveți deja un dermatolog, puteți vizualiza medicii din zona dvs. prin intermediul instrumentului Healthline FindCare.
La pachet
Nu există nicio modalitate dovedită de a împiedica retragerea firului de păr odată ce a început. Dar există mult mai multe opțiuni decât înainte pentru a face părul pe care îl aveți să fie mai rezistent la cădere.
O combinație de remedii casnice și tratamente fără prescripție medicală sunt un loc bun pentru a începe dacă doriți să vă încetiniți căderea părului.
Strategiile de tratare a căderii părului vor arăta diferit pentru fiecare persoană, în funcție de cât de repede îți pierzi părul și de cât de mult îți afectează încrederea.
