1. Chiar ai nevoie să-ți speli vaginul?
Nu, dar trebuie să-ți speli vulva.
Să recapitulăm câteva anatomii de bază. Vaginul este canalul interior din interiorul corpului tău.
Termenul „vulva” se referă la părțile exterioare din jurul vaginului, cum ar fi:
- clitoris
- glugă clitoriană
- labiile interioare și exterioare (buzele vaginale)
Deși nu trebuie să vă spălați în interiorul vaginului, este o idee bună să vă spălați vulva.
Spălarea vaginului poate duce la multe probleme. S-ar putea să fi auzit că vaginul este ca un cuptor cu auto-curățare - o metaforă destul de precisă.
Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi subliniază că vaginul tău se curăță singur și se menține sănătos, menținând echilibrul corect al pH-ului și curățându-se cu secreții naturale.
Vaginul dvs. conține o mulțime de bacterii „bune”. Aceste bacterii mențin echilibrul ideal al pH-ului în vagin, care este ușor acid.
PH-ul acid face dificilă infectarea vaginului de către bacteriile „rele”.
Când folosiți săpunuri, spray-uri sau geluri - și da, chiar și apă - pentru a vă spăla în interiorul vaginului, perturbați echilibrul bacterian. Acest lucru poate duce la vaginoză bacteriană, infecție cu drojdie și alte iritații.
Spălarea vaginului poate afecta și capacitatea vaginului de a se curăța. Deci, dacă doriți un vagin curat, lăsați-l în pace pentru a se curăța singur!
2. Cum îți speli vulva?
Ar trebui să vă spălați vulva cu apă caldă. Dacă doriți, puteți folosi un săpun ușor care nu va irita pielea - dar acest lucru nu este necesar.
Desfaceți buzele și curățați ușor în jurul pliurilor, folosind o cârpă curată sau mâinile. Evitați să introduceți apă sau săpun în vagin.
Pe lângă spălarea vulvei, este o idee bună să spălați anusul și zona dintre vulva și anus în fiecare zi.
Cel mai bine este să spălați „față în spate” - cu alte cuvinte, spălați-vă mai întâi vulva și apoi anusul. În caz contrar, bacteriile din anus se pot răspândi în vagin, ceea ce poate provoca infecții.
3. Așteptați, deci nu este nevoie să folosiți săpun?
Nu! Nu trebuie să folosiți săpun pentru a vă spăla vulva, potrivit Mayo Clinic.
Dacă doriți să utilizați săpun, alegeți un săpun care nu este parfumat, blând și incolor. Săpunul parfumat poate irita pielea sensibilă din și în jurul vulvei.
4. Ce zici de spălarea feminină sau spray-urile?
Majoritatea supermarketurilor au o gamă largă de spălări și spray-uri feminine despre care se spune că reduc mirosurile și curăță vaginul. Nu cumpărați acestea.
Vaginul dvs. nu are nevoie de niciunul dintre aceste articole pentru a fi curat și cu siguranță nu trebuie să miroasă a grădină de trandafiri!
Aceste produse au fost create în esență pentru a pradă nesiguranțele oamenilor cu privire la mirosurile lor corporale.
În realitate, aceste produse sunt atât inutile, cât și dăunătoare, deoarece vă pot irita vulva și vaginul.
5. Deci, toate produsele parfumate sunt de neuitat?
Da, ar trebui să le evitați cu orice preț. Produsele parfumate - indiferent dacă sunt săpunuri, spălături sau spray-uri - pot irita vaginul și vulva.
6. Dar există un miros! Oare toată lumea va putea să-l simtă mirosul?
Probabil ca nu. Vaginul tău s-ar putea să miroasă în mod distinct ca un vagin și este în regulă.
Este puțin probabil ca altcineva să îl poată mirosi, cu excepția cazului în care este foarte aproape de vaginul tău - astfel încât partenerul tău sexual probabil îl va mirosi.
Dar acest lucru este perfect normal și nu este ceva de care să vă faceți griji.
Niciun vagin nu este miros și nici nu ar trebui să fie. Vaginele au multe mirosuri posibile, de la aramiu la dulce. Mirosul vaginului s-ar putea schimba în funcție de dieta și ciclul menstrual.
Dacă mirosul este înțepător și neplăcut, contactați un medic sau alt furnizor de asistență medicală.
Anumite afecțiuni, cum ar fi vaginoza bacteriană, pot determina vaginul să miroasă puternic. Furnizorul dvs. vă poate sfătui cu privire la următorii pași.
7. Ce se întâmplă dacă am multă descărcare? Este normal?
Descărcarea vaginală este total normală. Dacă sunteți îngrijorat de descărcare, aruncați o privire la culoare.
Cel mai adesea, scurgerea clară și albă este lubrifierea naturală pe care vaginul o produce pentru a menține țesuturile umede și sănătoase.
Descărcarea clară ar putea fi, de asemenea, un rezultat al ovulației. Acesta este doar un semn că vaginul își face treaba.
Descărcarea poate apărea, de asemenea, roșu-maroniu în jurul perioadei, deoarece va fi colorată de sângele dumneavoastră.
Este posibil să fie necesar să discutați cu un medic dacă descărcarea este de culoare gri, verde sau galbenă sau dacă este însoțită de mâncărime, durere sau orice alte simptome neobișnuite.
8. Ce se întâmplă dacă sunt la menstruația mea? Trebuie să fac ceva diferit?
Vă puteți spăla vulva în același mod în timpul menstruației. Dacă sunteți îngrijorat de mirosul potențial, vă recomandăm să vă spălați vulva de mai multe ori pe zi.
9. Ce se întâmplă dacă vă spălați vulva cu altceva decât apă și săpun ușor?
Unii oameni folosesc săpun parfumat pentru a-și spăla vulvele fără probleme, dar nu este încă o idee bună. Săpunurile parfumate și dure pot irita pielea sensibilă din jurul vulvei.
10. Ce zici de duș?
Dușarea vaginală implică stropirea unei soluții în vagin, de obicei cu intenția de a curăța vaginul. Acest lucru nu funcționează și nu este sigur.
Vă amintiți bacteriile „bune” menționate mai devreme? Dușurile, cum ar fi săpunurile, pot irita și distruge acele bacterii bune, lăsând vaginul mai vulnerabil la infecție.
Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă folosirea dușurilor. Există o serie de complicații legate de dușuri, de la susceptibilitatea ITS la probleme cu sarcina.
Un studiu din 2008 privind sănătatea vaginală a analizat 2.561 de participanți. S-a constatat că cei care s-au dușat frecvent înainte de sarcină aveau mai multe șanse să nască un copil prematur.
Un studiu din 2016 a constatat că participanții care s-au dușat adesea au avut mai multe șanse de a contracta virusul papiloma uman (HPV).
Pe scurt, dușul nu creează un sistem reproductiv sănătos. La fel ca spălările feminine parfumate, acestea sunt inutile și dăunătoare.
11. Cum rămâne cu aburul?
Aburul vaginal a devenit un subiect fierbinte când Gwyneth Paltrow a lăudat-o în 2015.
Aceasta implică pătrunderea anumitor ierburi în apă fierbinte și așezarea deasupra apei, astfel încât aburul să pătrundă în vagin. Se spune că ușurează crampele, balonarea și alte condiții.
Aburul vaginal nu este o idee bună. Nu există dovezi științifice că funcționează și poate fi dăunător.
Aburul fierbinte poate răni țesuturile delicate din și în jurul vaginului, iar anumite plante medicinale vă pot provoca un avort spontan.
Când vine vorba de o parte a corpului la fel de sensibilă ca un vagin, cel mai bine este să rămânem la soluții bine studiate.
12. Mai este ceva ce ar trebui să știu?
Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține sănătos vaginul și vulva.
Ștergeți din față în spate
Când folosiți toaleta, nu ștergeți din spate în față, deoarece acest lucru vă poate răspândi bacteriile din anus în vagin.
Acest lucru poate provoca o serie de infecții. În schimb, ștergeți întotdeauna din față în spate.
Același lucru este valabil și pentru orice activitate sexuală
Regula „față în spate” nu se aplică doar ștergerii.
Nimic care să intre în sau în apropierea anusului dvs. nu ar trebui să intre în sau în apropierea vaginului ulterior, decât dacă îl curățați mai întâi.
Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de sex și masturbare - jucăriile, degetele, limbile, penisurile și orice altceva care s-ar putea apropia de anus ar trebui să fie spălate înainte de a intra în vagin.
Întotdeauna face pipi după sex
Faceți pipi după sex pentru a împinge germenii în afara tractului urinar.
În timpul sexului, germenii pot intra în contact cu tractul urinar, o mică gaură chiar deasupra vaginului. A face pipi după sex ajută la eliminarea acestor germeni.
Dacă nu faceți pipi după sex, puteți avea o infecție a tractului urinar (ITU) - o afecțiune ușor de tratat, dar dureroasă.
Alege-ți produsele cu înțelepciune
Dacă ceva pătrunde în vagin, asigurați-vă că verificați ingredientele înainte de al utiliza. Lubrifiantul, prezervativele și tampoanele parfumate trebuie evitate.
Purtați lenjerie de corp din bumbac
Lenjeria de corp din bumbac este atât blândă, cât și confortabilă pe zona pubiană sensibilă - și este respirabilă, ceea ce lasă umezeala să „iasă” în loc să se acumuleze.
Nylonul și alte țesături sintetice pot irita pielea sensibilă din jurul vulvei.
Schimbați hainele transpirate sau umede cât mai curând posibil
Condițiile umede și calde sunt ideale pentru reproducerea bacteriilor rele. Pentru a împiedica această bacterie să crească și să vă infecteze vaginul, schimbați-vă imediat costumul de baie umed sau pantalonii de gimnastică transpirate.
Este ceva despre care ar trebui să văd un medic?
Consultați un medic sau alt furnizor de asistență medicală dacă aveți:
- durere când urinezi, faci sex sau te masturbezi
- un miros înțepător și neplăcut care vine din vagin
- vezicule, răni sau negi în jurul organelor genitale
- descărcare verde, galbenă sau gri
- descărcare groasă care arată ca brânză de vaci
- mâncărime vaginală persistentă
- sângerări vaginale inexplicabile
Este, de asemenea, o idee bună să consultați un medic despre sănătatea vaginală dacă aveți alte întrebări și nelămuriri, precum și pentru un test Papanicolau obișnuit pentru a examina cancerul de col uterin.
