Un aparat bucal sau aparat de noapte este un dispozitiv oral detașabil care vă acoperă dinții.Dispozitivul este purtat pentru a separa dinții de sus de dinții de jos în timp ce dormiți. Acest lucru poate reduce zdrobirea sau strângerea dinților pe timp de noapte, o afecțiune cunoscută sub numele de bruxism în somn.
Apărătoarele bucale pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata afecțiunile articulației temporomandibulare (ATM).
Unii oameni poartă, de asemenea, apărătoare pentru gură atunci când practică sporturi precum fotbal, hochei și box. În aceste cazuri, aparatul bucal vă protejează gura și reduce la minimum riscul de leziuni dentare.
Deoarece purtați apărătoare în gură, este important să le păstrați curate. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile din gură se pot acumula pe aparatul de gură.
Fără curățare regulată, bacteriile se pot înmulți, provocând infecții sau respirație urât mirositoare.
Citiți mai departe pentru a afla cum să vă curățați aparatul de gură și cum să recunoașteți semnele că este timpul să obțineți unul nou.
Cum îmi curăț aparatul de gură acasă?
Există multe modalități de a vă curăța aparatul bucal cu provizii pe care le aveți acasă.
Pastă de dinţi
Vă puteți curăța aparatul bucal cu o periuță de dinți cu păr moale și pastă de dinți nonabrazivă. Cel mai bine este să păstrați o periuță de dinți separată doar în acest scop, pentru a evita contaminarea încrucișată a bacteriilor.
Evitați periile dure și pastele de dinți abrazive, care vă pot deteriora aparatul bucal.
Iată cum să vă curățați aparatul bucal cu o periuță de dinți:
- Clătiți-vă aparatul bucal în apă rece.
- Aplicați o cantitate mică de pastă de dinți pe periuța de dinți.
- Periați ușor apărătoarea gurii.
- Clătiți pasta de dinți.
- Lăsați gura de gură să se usuce.
Săpun și apă
O altă opțiune este folosirea săpunului și a apei. Folosiți un săpun ușor, fără alcool, pentru a evita deteriorarea aparatului bucal.
Exemplele includ:
- săpun antibacterian
- săpun de castilă
- detergent de vase
Veți avea nevoie și de o periuță de dinți pentru această metodă. Pentru a vă spăla aparatul de gură cu săpun:
- Clătiți-vă aparatul bucal în apă rece.
- Aplicați o cantitate mică de săpun pe aparatul de gură.
- Periați ușor aparatul bucal cu periuța de dinți până la săpun.
- Clătiți aparatul bucal pentru a îndepărta toate spumele.
- Lăsați gura de gură să se usuce.
Apă de gură
Apa de gură are proprietăți antimicrobiene, făcându-l ideal pentru curățarea aparatului de gură. Folosiți apă de gură fără alcool pentru a evita deteriorarea.
Iată cum se folosește în general această tehnică:
- Clătiți-vă aparatul bucal cu apă rece.
- Adăugați un capac de apă de gură la un pahar curat.
- Diluați cu apă până când există suficient lichid pentru a vă acoperi gura de protecție.
- Înmuiați-vă aparatul de gură timp de 30 de minute.
- Îndepărtați și clătiți cu apă rece.
- Lăsați gura de gură să se usuce.
Praf de copt
Bicarbonatul de sodiu îndepărtează resturile și reduce mirosurile neplăcute.
Mai jos este o tehnică obișnuită pentru utilizarea bicarbonatului de sodiu:
- Într-un castron curat, combinați părți egale bicarbonat de sodiu și apă pentru a crea o pastă.
- Scufundați o periuță de dinți în pastă. Periați-vă ușor apărătoarea gurii.
- Clătiți-vă aparatul bucal cu apă rece.
- Lăsați gura de gură să se usuce.
Peroxid de hidrogen și oțet
Pentru o curățare mai profundă, utilizați peroxid de hidrogen și oțet. Ambele ingrediente sunt ieftine și naturale.
Iată cum puteți curăța un aparat de gură cu această metodă:
- Clătiți-vă aparatul bucal în apă rece.
- Așezați-l într-un pahar curat. Adăugați suficient oțet pentru a acoperi protecția gurii. Lăsați să stea 30 de minute.
- Îndepărtați și clătiți aparatul bucal cu apă rece. Clătiți și paharul.
- Puneți gura de protecție în pahar și adăugați peroxid de hidrogen până când este acoperit.
- Lăsați aparatul bucal să stea în peroxidul de hidrogen timp de 30 de minute.
- Clătiți-vă aparatul bucal cu apă rece.
- Lăsați gura de gură să se usuce.
Îmi pot curăța aparatul de gură cu substanțe chimice?
Dacă simțiți că aparatul de gură are nevoie de o curățare mai profundă, încercați un produs de curățat non-abraziv fără prescripție medicală (OTC).
De obicei, produsele de curățat proteze OTC conțin hipoclorit de sodiu, un înălbitor chimic. Atunci când este utilizat în conformitate cu instrucțiunile produsului, este considerat sigur pentru dvs. și pentru aparatul de gură.
Este demn de remarcat faptul că produsele de curățat OTC pot avea parfumuri sintetice și coloranți artificiali. Dacă sunteți sensibil la parfumuri sau sunteți preocupat de aceste ingrediente, este posibil ca produsele de curățat chimice să nu fie cea mai bună alegere.
Evitați să vă înmuiați gura de protecție a gurii prea mult timp. Acest lucru vă poate deteriora sau proteja gura.
Iată cum sunt de obicei utilizate produsele de curățat chimice OTC.
Înmuiați-vă apărătoarea gurii
Produsele de curățat chimice sunt disponibile sub formă de tablete și pulberi în pachete mici. Când este adăugat în apă, produsul de curățat se va dizolva.
Majoritatea agenților de curățare necesită următorii pași:
- Umpleți un pahar curat cu apă caldă.
- Adăugați tableta sau pulberea.
- Puneți apărătorul bucal în soluție.
- Înmuiați timp de 5 până la 10 minute (sau conform instrucțiunilor ambalajului).
- Clătiți cu apă rece.
- Lăsați gura de gură să se usuce.
Periați cu soluție de curățare
Unele produse de curățat pot fi folosite pentru a vă peria aparatul de gură. Această metodă este menită să fie utilizată pe lângă înmuiere.
Pentru a utiliza această tehnică:
- După ce vă înmuiați gura, clătiți cu apă rece.
- Scufundați o periuță de dinți în soluție. Spălați-vă aparatul bucal.
- Clătiți din nou apărătoarea gurii cu apă rece.
- Lăsați gura de gură să se usuce.
Cât de des ar trebui să-mi curăț aparatul de gură?
Ar trebui să vă curățați aparatul de gură după fiecare utilizare.
Următoarele produse de curățare sunt adecvate pentru curățarea zilnică:
- pastă de dinţi
- săpun și apă
- apă de gură
- praf de copt
Produsele de curățare mai puternice sunt cele mai bune pentru curățarea profundă, pe care ar trebui să o faceți cel puțin o dată pe lună. Aceasta include produse de curățat proteze OTC și oțet cu apă oxigenată.
Contează materialul aparatului de gură?
Cele mai multe aparatoare de gură sunt fabricate din silicon sau plastic. Aceste materiale sunt puternice, dar moi, ceea ce face ca aparatul de gură să fie mai confortabil de purtat.
Cel mai bun material depinde de ce folosești aparatul de gură. Materialele comune includ:
- Silicon. Acesta este un cauciuc moale folosit de obicei pentru bruxism ușor sau ocazional.
- Etilen-acetat de vinil (EVA). Acest material termoplastic este utilizat pentru aparatele de gură „fierbeți și mușcați”, pe care le înmuiați în apă fierbinte, apoi le mușcați. Se întărește până la forma dinților și poate fi utilizat pentru bruxism moderat până la sever sau pentru sportivi în creștere.
- Acril. Acesta este un plastic dur folosit pentru aparatele de gură personalizate, care sunt de obicei cele mai bune pentru sportivi.
În general, aceleași materiale de curățare și metode pot fi utilizate pentru toate tipurile de materiale. Cu toate acestea, aveți grijă suplimentară dacă aveți un aparat de gură termoplastic - se poate deforma dacă îl curățați cu apă fierbinte.
Cum am grijă de aparatul meu de gură pentru a-l menține curat?
Pe lângă curățarea aparatului bucal, puteți urma anumite sfaturi pentru a-l menține curat.
Pentru a avea grijă de aparatul de gură:
- Lăsați-vă gura de gură să se usuce complet după curățare. Acest lucru va ajuta la minimizarea creșterii bacteriene.
- Păstrați-vă aparatul bucal într-un recipient cu aerisire durabil atunci când nu îl utilizați. Gurile de aerisire îl vor ajuta să se usuce.
- Curățați recipientul de depozitare la fiecare câteva zile.
- Evitați expunerea aparatului bucal la apă fierbinte, aer cald sau lumina soarelui excesivă. Temperaturile ridicate vă pot deforma aparatul bucal, făcându-l mai puțin eficient.
- Păstrați-vă aparatul bucal departe de animalele de companie care s-ar putea să le mestece.
- Dacă aparatul de gură cade pe pământ sau podea, curățați-l înainte de al pune înapoi în gură.
- Spălați-vă și folosiți ața dentară înainte și după purtarea aparatului bucal.
- Nu împărtășiți niciodată apărătoarea voastră cu nimeni.
- Aduceți-vă aparatul bucal la controalele dentare. Medicul dentist îi poate oferi o curățare profundă.
Când ar trebui să-mi înlocuiesc aparatul de gură?
Durata de viață a aparatului dvs. bucal depinde de mulți factori, inclusiv:
- materialul aparatului de gură
- cât de des îl folosești
- cât de bine îți pasă de asta
În medie, un aparat de gură va dura aproximativ 5 ani. Dar dacă îl utilizați des, va trebui probabil să îl înlocuiți o dată pe an.
Este posibil să fie necesară înlocuirea apărătoarelor bucale OTC la fiecare câteva luni. Sunt mai puțin durabile decât versiunile personalizate.
Semnele de care aveți nevoie de un nou aparat de gură includ:
- fisuri
- lacrimi
- găuri
- o potrivire slabă
- grosime redusă
- formă deformată
- provoacă iritarea gingiei sau a dinților
- miros persistent, chiar și după curățare
- decolorare
Medicul dentist poate verifica aceste semne la întâlnirile dentare de rutină.
Dacă v-ați îmbolnăvit recent, este recomandat să vă curățați în profunzime apărătoarea gurii. Obțineți un înlocuitor dacă are fisuri sau rupturi, care pot adăposti bacterii cauzatoare de infecții.
Care sunt unele alternative la aparatele de gură?
Dacă aveți bruxism sau ATM, puteți încerca următoarele în loc de apărătoare:
- Atele gurii. Atelele pentru gură sunt fabricate din plastic mai dur decât aparatele de gură. Durează mai mult, dar sunt și mai scumpe.
- Managementul stresului. Dacă simptomele dvs. de măcinare a dinților sunt legate de stres, încercați metode de gestionare a stresului, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și yoga.
- Injecții cu Botox. Botoxul poate ajuta la măcinarea dinților sau a ATM.
Nu există alternative pentru apărătoarele sportive. Dacă sunteți sportiv, aparatul de gură este singurul dispozitiv care vă poate proteja în mod corespunzător gura.
De luat masa
Înainte de a vă purta aparatul bucal, spălați-vă și folosiți ața dentară. Când îl scoateți, curățați-l cu apă de gură fără alcool, săpun antibacterian sau pastă de dinți blândă.
Lăsați-vă gura de gură înainte de a o păstra. Umezeala rămasă poate favoriza creșterea bacteriană.
Curățați-vă în profunzime piesa bucală cel puțin o dată pe lună cu un produs de curățat OTC sau cu oțet și peroxid de hidrogen.
Medicul dentist îl poate curăța și în timpul controalelor obișnuite. Dacă aparatul dvs. bucal are fisuri, găuri sau nu se potrivește corect, este timpul să îl înlocuiți.
