Poate fi dificil să ne imaginăm când ne uităm la un nou-născut micuț, dar acel copil are în jur de 300 de oase - și aceste oase cresc și își schimbă forma în fiecare zi.
Adulții, pe de altă parte, au 206 de oase, care reprezintă aproximativ 15% din greutatea corporală.
Stai - chiar am spus că bebelușii au cu aproape 100 de oase mai mult decât adulții? Cum este posibil?
Ei bine, chiar dacă oasele par a fi dure și rigide, ele sunt de fapt alcătuite din țesut viu și calciu care sunt întotdeauna acumulate și aruncate pe tot parcursul vieții.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care acest lucru explică discrepanța dintre un bebeluș și tine.
Din ce sunt făcute oasele, oricum?
Majoritatea oaselor sunt formate din mai multe straturi de țesut:
- periost: membrana groasă de pe suprafața exterioară a osului
- os compact: stratul neted și dur care se vede în oasele unui schelet
- spongios: țesut asemănător unui burete în osul compact
- măduva osoasă: nucleul asemănător jeleului care produce celule sanguine.
Procesul de dezvoltare osoasă se numește osificare. De fapt, începe în jurul celei de-a opta săptămâni de dezvoltare embrionară - destul de incredibil!
Chiar și așa, la naștere, multe dintre oasele bebelușului dvs. sunt realizate în întregime din cartilaj, un tip de țesut conjunctiv dur, dar flexibil. Unele oase ale micuțului tău sunt parțial făcute din cartilaj pentru a ajuta copilul să fie frumos și, bine, maleabil.
Această flexibilitate este necesară, astfel încât bebelușii în creștere să se poată ghemui în spațiul restrâns al uterului înainte de naștere. De asemenea, este mai ușor pentru mamă și bebeluș când este timpul ca bebelușul să facă călătoria interesantă prin canalul de naștere în timpul nașterii.
Schimbarea osului pe măsură ce bebelușii cresc
Pe măsură ce bebelușul crește în copilărie, o mare parte din cartilaj va fi înlocuit cu osul propriu-zis. Dar se întâmplă altceva, ceea ce explică de ce 300 de oase la naștere devin 206 de oase până la vârsta adultă.
Multe dintre oasele bebelușului se vor contopi, ceea ce înseamnă că numărul real de oase va scădea. Spațiul care separă capetele a două oase care se topesc în cele din urmă este, de asemenea, cartilaj, precum țesutul pe care îl ai în vârful nasului.
Fuzionarea oaselor are loc pe tot corpul. Este posibil să observați că există unul sau mai multe spații moi între oasele din craniul bebelușului. Aceste „puncte moi” pot chiar să te sperie puțin, dar sunt perfect normale. Se numesc fontanele și, în cele din urmă, se vor închide pe măsură ce oasele cresc împreună.
Înlocuirea cartilajului cu osul topit începe atunci când vasele de sânge minuscule - numite capilare - livrează sânge bogat în substanțe nutritive către osteoblaste, celulele care formează oasele. Osteoblastele creează la început osul care acoperă cartilajul și apoi îl înlocuiește în cele din urmă.
Apoi, creșterea oaselor la copii are loc la capetele multor oase, care au plăci de creștere. Țesutul în creștere din fiecare placă determină dimensiunea finală și forma osului. Când o persoană nu mai crește, plăcile de creștere se închid.
Plăcile de creștere sunt mai slabe decât alte părți ale scheletului copilului dvs. și, prin urmare, sunt mai susceptibile la fracturi și alte leziuni. Acesta este motivul pentru care o cădere de pe bicicletă vă poate lăsa pe copilul dvs. într-o distribuție, în timp ce puteți lua o cădere similară și pur și simplu aveți o vânătaie - poate atât pe corpul vostru, cât și pe ego.
Care este rolul calciului în toate acestea?
Calciul este mineralul esențial pentru formarea de țesut osos nou. Se găsește atât în laptele matern, cât și în formula. Și dacă copilul tău este rezistent la consumul de verdeață cu frunze mai târziu, amintește-i că calciul găsit în aceste legume (precum și în produsele lactate) îi ajută să crească.
Schimbările osoase nu se opresc aici
Până la vârsta adultă timpurie, fuziunea oaselor și creșterea oaselor s-au oprit. Oasele adulte sunt foarte puternice, dar ușoare. Și cu siguranță acum că ai 206 de oase, ești pregătit, nu?
Ei bine, nu exact. Deși par a fi solide și neschimbate, oasele trec în mod constant printr-un proces numit remodelare. (Dar este adevărat că numărul oaselor pe care le aveți nu se va schimba de obicei după acest moment.)
Remodelarea implică formarea de țesut osos nou și descompunerea osului mai vechi în calciu și alte minerale, care sunt eliberate în sânge. Acest proces este cunoscut sub numele de resorbție și este o parte perfect normală și sănătoasă a funcției osoase - de fapt, se întâmplă de-a lungul vieții. Dar la copii, o nouă formare osoasă depășește resorbția.
Există unele lucruri care pot accelera pierderea osoasă. Acestea includ:
- modificările hormonale asociate menopauzei
- consum excesiv de alcool
- înaintarea în vârstă
Cea mai frecventă afecțiune care afectează pierderea osoasă este osteoporoza, care face ca oasele să-și piardă o parte din densitate și să devină mai vulnerabile la fracturi.
Haideți să ne bucurăm de câteva aspecte distractive
Cadrul oaselor și al articulațiilor din corpul uman este complex și fascinant - la fel ca tine. Oasele se potrivesc ca un puzzle masiv și se bazează pe o varietate de mușchi pentru a se deplasa la articulații de la gât și maxilar până la degetele de la picioare.
Fapte osoase
- Partea corpului care conține cele mai multe oase este mâna. Este alcătuit din 27 de oase individuale.
- Majoritatea globulelor roșii și albe din corp sunt create în măduva osoasă.
- Femurul, situat în coapsă, este cel mai lung os din corp.
- Stapes, un os în formă de etrier situat adânc în ureche, este cel mai mic os al corpului.
- Oasele stochează aproximativ 99% din calciu în corpul dvs. și sunt compuse din aproximativ 25% apă.
- Scheletul dvs. se înlocuiește complet la fiecare 10 ani aproximativ prin remodelare. Este un fel de remodelare a bucătăriei dvs., cu excepția faptului că noua arată foarte asemănătoare cu cea veche.
- Există două tipuri de material osos: cortical, tipul dur la care te gândești atunci când îți imaginezi un schelet și trabecular, care este mai moale și mai spongios și se găsește adesea în interiorul oaselor mari.
- Unele oase sunt concepute pentru a rezista de două până la trei ori mai mult decât greutatea corporală în forță.
- Țesutul cartilajului nu are un aport regulat de sânge și nu se reînnoiește, astfel încât leziunile cartilajului sunt permanente. Din fericire, ele sunt și mai puțin frecvente.
De luat masa
Procesul de creștere și fuziune osoasă la copii este unul remarcabil. Și pentru a vă asigura că oasele copilului dvs. rămân sănătoase pentru anii următori, este important să parcurgeți câteva lecții importante. Printre ei:
- Obțineți suficient calciu în dieta copilului dvs. (și a dvs., de asemenea). Corpul nu produce calciu, deci tot calciul de care aveți nevoie trebuie consumat în alimente sau suplimente. Alimentele sănătoase, bogate în calciu, includ produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte, brânză, iaurt), semințe, migdale, fasole albă și verdeață cu frunze, cum ar fi spanacul și colțul.
- Faceți exerciții purtătoare de greutate, cum ar fi mersul pe jos sau ridicarea greutății, parte a rutinei obișnuite de antrenament sau o activitate distractivă în familie. Exercițiile care vă testează în siguranță oasele și mușchii pot ajuta la promovarea sănătății oaselor pe tot parcursul maturității - dar nu este niciodată prea devreme să începeți să vă gândiți la acest lucru!
- Asigurați-vă că obțineți suficientă vitamină D în dieta dvs. sau prin suplimente. Vitamina D vă ajută corpul să absoarbă calciul. Obținerea de suficiente proteine este, de asemenea, importantă pentru rezistența musculară și osoasă pe termen lung. Dacă copilul tău te surprinde declarându-și vegetarianismul devreme, asigură-te că știu surse bune de proteine în afară de carne. (Și vorbiți întotdeauna cu un medic pediatru despre modificările dietei.)
