Primele lucruri mai întâi: sexul înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți
Sexul poate fi expresia supremă a iubirii și intimității romantice. Sau un roller coaster emoțional. Sau un ameliorator de tensiune. Sau este vorba despre procreație. Sau este pur și simplu un moment bun. Pot fi toate aceste lucruri și multe altele.
Sexul înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Și orice înseamnă pentru tine nu este neapărat constant.
Poate însemna lucruri diferite în diferite momente din viața ta sau chiar de la o zi la alta.
Și știi ce? Totul este perfect normal.
În ciuda stereotipurilor, genul tău nu are nicio legătură cu răspunsul tău emoțional la sex
Femeile sunt la mila emoțiilor lor de roller-coaster; bărbații controlează ferm puținele emoții pe care le au. Cel puțin așa ne-ar fi făcut să credem înțelepciunea populară.
Aceste idei au rădăcini adânci, dar oamenii sunt mult mai complexi de atât.
Au existat unele studii care sugerează că femeile sunt mai expresive cu privire la emoții, cel puțin în Statele Unite și în unele țări din Europa de Vest.
De asemenea, sugerează că bărbații au același sau mai mare răspuns fiziologic la factorii de stres emoțional.
Această diferență s-ar putea datora influenței culturii în care trăim. Poate că pur și simplu am acționat conform a ceea ce ni s-a spus că este acceptabil.
În zilele noastre, oamenii sunt mai puțin înclinați să se conformeze unor categorii simple de gen.
Indiferent de sexul dvs. și dacă îl exprimați în mod deschis sau nu, răspunsul dvs. emoțional la sex este unic al vostru.
Unii oameni necesită atracție emoțională pentru a experimenta atracția fizică
Trebuie să simțiți un anumit nivel de atracție emoțională înainte ca orice gând de sex să vă intre în minte? Dacă sună ca tine, cu siguranță nu ești singur.
Poate că trebuie să vă conectați la un nivel spiritual. Poate că este mintea lor sau faptul că împărtășești câteva filozofii de bază ale vieții.
Poate că ai simțit acea primă vâlvă de emoție când te-au făcut să râzi până când ai plâns.
Sau este un caz de je ne sais quoi - acel ceva pe care pur și simplu nu îl poți pune în cuvinte, dar îl știi când se întâmplă.
Căutați intimitate. Odată ce sentimentele tale se află în zonă și ai făcut o legătură emoțională, este posibil să începi să simți o excitare fizică.
În afara acelei zone, pur și simplu nu vă place sexul. Ești îndrăgostit.
Alții consideră că acționarea asupra atracției fizice poate duce la atracția emoțională
Unii oameni sunt atrași fizic împreună ca niște magneți.
Există o reacție chimică, o foame, o dorință pur fizică de a deveni fizic cu o altă persoană. Este pofta.
Când chimia dintre oameni este corectă, obținerea fizică poate deveni mult mai mare.
O revizuire retrospectivă din 2012 a găsit două zone ale creierului care urmăresc evoluția de la dorința sexuală la iubire. Una este insula. Se află în cortexul cerebral.
Celălalt este striatul. Se află în interiorul creierului anterior. Interesant este că striatul este asociat și cu dependența de droguri.
Iubirea și dorința sexuală activează diferite părți ale striatului.
Sexul și mâncarea sunt printre lucrurile plăcute care activează partea poftei. Procesul de condiționare - de recompensă și valoare - activează partea de dragoste.
Pe măsură ce dorința sexuală este răsplătită, devine un obicei, care te poate duce chiar pe drumul spre iubire.
Pe măsură ce sentimentele de poftă încep să se transforme în iubire, o altă zonă a striatului preia.
Alții pot descoperi că atracția emoțională și fizică funcționează în două aspiratoare complet diferite
Oamenii sunt creaturi complicate cu multe straturi.
Pentru unii dintre noi, există linii clare de separare între atracția emoțională și atracția fizică. Nu se reunesc neapărat.
S-ar putea să fii atras emoțional de cineva fără să ai cel mai mic impuls sexual. Sau aveți o atracție fizică uluitoare pentru cineva care nu o face cu adevărat pentru dvs. din punct de vedere emoțional.
Chiar și în relațiile de lungă durată, oamenii pot alterna între a face dragoste și a face sex - sau a renunța în totalitate la activități sexuale - și asta este OK.
Indiferent de perspectiva dvs. individuală, sexul și emoția afectează aceleași căi din creier
Un studiu din 2018 sugerează legături integrale între procesele cerebrale sexuale, emoționale și reproductive care au legătură cu sistemul endocrin și, în special, cu un hormon numit kisspeptină.
Potrivit unui blog de neuroștiințe al Universității Tufts, excitația sexuală nu se întâmplă în vid, ci într-un context.
Aceasta implică procese cognitive, fiziologice și neurologice, care includ și sunt influențate de emoție. Are sens.
Mai mult, majoritatea oamenilor experimentează emoții similare în timpul activității și eliberării sexuale
Graba hormonilor implicați în sex înseamnă că anumite sentimente sunt destul de frecvente în timpul sau imediat după sex.
Nimeni nu simte fiecare emoție de fiecare dată, desigur.
Printre cele mai pozitive se numără:
- euforie
- eliberare totală
- relaxare și calm
- satisfacţie
În funcție de circumstanțe, este posibil să aveți emoții mai puțin pozitive, cum ar fi:
- vulnerabilitate
- jenă
- vinovăţie
- senzație de copleșire fizică sau emoțională
Dacă aveți disforie postcoitală, s-ar putea chiar să vă simțiți trist, anxios sau plâns după sex.
De asemenea, merită menționat faptul că excitația sexuală poate opri părți ale cortexului prefrontal
Nu o recunoaștem întotdeauna când ni se întâmplă, dar este evident din retrospectivă. Nu sunt lucruri de science fiction sau fantezie. Este foarte real.
Excitația sexuală poate dezactiva părți ale creierului care vă ajută să gândiți critic și să vă comportați ca o ființă umană rațională.
Da, de fapt îți lași simțurile.
O bună judecată și un raționament sunt pierdute de dorința sexuală, măturate de entuziasmul tuturor.
Când vă întoarceți la realitate, s-ar putea să vă întrebați, cu o tentă de regret sau jenă, la ce vă gândiți.
Sugestie: Nu ai fost.
Dependența de oxitocină este, de asemenea, un lucru
Oxitocina este un hormon produs în hipotalamus, care deschide porțile atunci când faci sex.
Acea grămadă de oxitocină este implicată în partea fizică a sexului. De asemenea, poate stimula emoții precum dragostea, afecțiunea și euforia.
Merită reputația sa de hormon al dragostei. Din păcate, poți deveni agățat de sentimentul sau de-a dreptul entuziasmat de iubire.
Oxitocina te face să revii pentru mai multe.
Cercetătorii încă despachetează diferitele variabile din ecuația poftei, atracției și atașamentului
Biologia poftei, atracției și atașamentului este departe de a fi simplă. Hormonii joacă cu siguranță un rol.
În general, pofta este condusă de testosteron și estrogen, indiferent de sex. Iar pofta este condusă de pofta de sex.
Atracția este condusă de dopamină, norepinefrină și serotonină.
Atracția poate implica sau nu pofta, dar centrul de recompensă al creierului este un factor. Acesta este motivul pentru care vă faceți tot gata sau simțiți că mergeți în aer în faza incipientă a unei relații.
Atașamentul este condus de oxitocină și vasopresină. Acesta este ceea ce stabilește scena pentru legături și relații pe termen lung.
Există o anumită suprapunere de hormoni, nivelurile hormonilor diferă și există mult mai mult decât atât.
Să recunoaștem: sexul și dragostea sunt complicate. Scăpăm doar suprafața a ceea ce îi face pe oameni să bifeze.
Oamenii de știință dintre noi continuă să aprofundeze misterele dorințelor și emoțiilor noastre sexuale și a modului în care acestea se joacă unul pe celălalt.
Cu toate acestea, este pe deplin posibil să nu rezolvăm niciodată ecuația, lăsând ceva pentru imaginație.
Dacă doriți să separați sexul și emoția
Există mai multe motive pentru care ați putea dori să compartimentați sexul și emoțiile.
Este o idee bună să vă explorați motivația, astfel încât, dacă este necesar, să puteți rezolva orice problemă nerezolvată.
În orice caz, nu este bine sau rău aici. Nu ești blocat într-un mod de a fi pentru tot restul vieții.
Dacă sunteți în căutarea unei relații ocazionale sau a unei situații de „prieteni cu beneficii”, iată câteva sugestii:
- În primul rând, fii sincer cu cealaltă persoană. Este corect.
- Vorbiți despre ceea ce sunteți dispus - sau nu - să oferiți fizic și emoțional, împreună cu ceea ce vă așteptați în schimb.
- Discutați despre controlul nașterilor și despre practicile sexuale în siguranță.
- Colaborați la stabilirea regulilor pentru a evita să vă atașați excesiv sau să depindeți unul de celălalt.
- Vorbește despre ce vei face dacă unul dintre voi începe să-și dorească ceva mai mult.
Rețineți că oricare ar fi planul dvs. sau oricât de atent ar fi, sentimentele pot apărea oricum. Emoțiile sunt amuzante așa.
Dacă doriți să aprofundați relația dintre sex și emoție
Deci, în ciuda hormonilor și a biologiei, poate ai nevoie de ceva care să ajute la aprofundarea legăturii.
Iată câteva modalități de a începe:
- Nu lăsați intimitatea fizică să devină o gândire ulterioară, lucru pe care îl faceți în timp ce vă permite. Programează-l. A stabili o data. Acordați-i prioritate.
- Incorporează atingere afectuoasă pe tot parcursul zilei. A se ține de mână. Mângâie un braț. Îmbrăţişare. A se cuibări. Faceți-vă reciproc un masaj. Atingerea nu trebuie neapărat să ducă la sex imediat. O mică anticipare merge mult.
- Faceți contact vizual și țineți-l. Faceți acest lucru adesea - când sunteți de acord, când nu sunteți de acord, când împărtășiți această glumă din interior și când viața devine copleșitoare.
- Lasă-ți paza jos. Fiți emoțional vulnerabili și disponibili unul pentru celălalt. Fii persoana lor.
- Sărut. Sărut cu adevărat. Și ia-ți timp despre asta.
- Comunicați-vă emoțiile. Spune „te iubesc” dacă așa simți.
- Ce te excită? Lumina lumânărilor, muzică senzuală, o baie lungă într-o cadă cu hidromasaj? Orice ar fi, fă-ți timp pentru a pregăti scena și pentru a intra în starea de spirit.
- Comunicați-vă dorințele fizice. Rând pe rând, conducându-vă reciproc prin ceea ce vă place.
- Când lucrurile devin fizice, acordați-vă simțurilor. Atingeți, vedeți, auziți, mirosiți și gustați cu fiecare fibră a ființei voastre.
- Fii cu adevărat acolo în acest moment cu această persoană care vrea să fie în momentul cu tine. Să nu existe altceva. Și, prin toate mijloacele, opriți televizorul și telefonul mobil în timpul petrecut împreună.
Linia de jos
Hai sa recunoastem. Lumea ar fi destul de plictisitoare dacă am simți cu toții la fel. Când vine vorba de sex și emoții, nu există o modalitate corectă de a simți. Doar fii tu insuti.
.jpg)
-benefits-dosage-and-safety.jpg)
