Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra celor mai bune servicii de livrare a meselor congelate
- Cel mai bun pentru pierderea în greutate: BistroMD, Diet-to-Go
- Cel mai bun vegan: recolta zilnică
- Cel mai bun fără gluten: proaspăt
- Cel mai bun pentru dietele keto sau paleo: Paleo on the Go
- Cel mai bun pentru adulții mai în vârstă: Magic Kitchen
Mesele congelate sunt opțiuni convenabile de masă care necesită foarte puțină pregătire sau gătit.
Cu toate acestea, multe intrări congelate cumpărate în magazin nu sunt cele mai sănătoase sau cele mai bune degustări. Adesea, aceste mese sunt prelucrate intens, conținând conservanți artificiali, arome și coloranți.
În plus, poate fi dificil să găsești opțiuni care să se potrivească nevoilor tale alimentare specifice.
Cu toate acestea, există servicii de livrare a meselor congelate care oferă confortul meselor congelate, dar care conțin ingrediente de calitate superioară și arome excelente.
În plus, spre deosebire de multe alte servicii de livrare a alimentelor, serviciile de masă congelată sunt complet asamblate și gătite. Deci, mai degrabă decât tocat și gătit, tot ce trebuie să faceți este să introduceți unul în cuptorul cu microunde sau cuptor.
Serviciile de livrare a meselor congelate din această listă au fost alese pe baza calității ingredientelor lor, a varietății de opțiuni alimentare și a capacității de a satisface anumite diete.
Iată cele mai bune 6 servicii de livrare a meselor congelate din 2021.
Alegerile Healthline ale celor mai bune servicii de livrare a meselor congelate
Cel mai bun pentru pierderea în greutate
BistroMD
Fondată în 2005 de Dr. Caroline Cederquist, specialist în chirurgie bariatrică, BistroMD ajută oamenii să piardă în greutate de peste 15 ani.
Spre deosebire de alte servicii de livrare a meselor care oferă pur și simplu un plan de masă cu calorii reduse, BistroMD oferă atât un program de scădere în greutate atât pentru bărbați, cât și pentru femei, precum și planuri de slăbire pentru diabetici, menopauză, fără gluten și pentru inimă.
Dacă nu sunteți sigur care este planul potrivit pentru dvs., BistroMD vă oferă îndrumări. Pe baza unor informații de bază pe care le oferiți despre dvs., personalul dieteticienilor înregistrați de la BistroMD va colabora cu dvs. pentru a vă ajuta să selectați un plan și obiective calorice care să corespundă obiectivelor dvs. de slăbire.
În timp ce serviciul este destinat persoanelor care doresc să slăbească, puteți lucra și cu unul dintre dieteticienii lor pentru a vă personaliza planul de întreținere a greutății.
Pe lângă alegerea unui plan, aveți opțiunea de a decide între cinci sau șapte zile din programul complet, care include toate cele trei mese pe zi, sau un plan care include doar prânzul și cina.
Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, puteți alege să vă personalizați selecțiile de mese în fiecare săptămână. Cu peste 150 de mese din care să alegeți, BistroMD face ușor să vă bucurați de varietate săptămână în săptămână.
În plus față de un meniu fără gluten, BistroMD afirmă că poate găzdui alți alergeni alimentari.
După înscriere, avertizați serviciul clienți cu privire la alergia la alimente și o echipă va elimina din plan toate articolele care conțin alergenul.
Cu toate acestea, este important să rețineți că toate mesele sunt pregătite în aceeași bucătărie. Prin urmare, datorită potențialei contaminări încrucișate, este posibil să nu fie o potrivire ideală pentru cei cu alergii alimentare severe.
De asemenea, este important să rețineți că BistroMD nu este o opțiune bună pentru cei care sunt vegani. Deși oferă un meniu vegetarian, în prezent nu au multe opțiuni de mâncare prietenoase cu veganii.
Pentru cei cu diete cu conținut scăzut de carbohidrați, planul pentru diabet limitează carbohidrații neti la cel mult 25 de grame pe masă și 15 grame sau mai puțin pe gustare. Cu toate acestea, mesele nu sunt concepute pentru diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta ceto.
Fiecare masă congelată rapid este proiectată de medici și dieteticieni înregistrați și pregătită de bucătari înainte de a fi expediată la ușa ta. Tot ce trebuie să faceți este să vă reîncălziți mesele timp de 5 minute sau mai puțin la cuptorul cu microunde.
Mesele ajung într-un recipient reciclabil, cu un strat de izolație biodegradabil și compostabil. Fiecare masă vine într-o tavă de plastic fără microfon și bisfenol A (BPA).
Preț
Șapte zile din programul complet, care include 7 mic dejunuri și prânzuri plus 6 cine, costă în prezent aproximativ 142 USD, ajungând la aproximativ 7 USD pe masă.
Dacă preferați să primiți 7 prânzuri și cine și fără mic dejun, costă 120 USD, sau aproximativ 8,50 USD pe masă.
În timp ce BistroMD este una dintre cele mai accesibile opțiuni pe masă, există, de asemenea, o taxă suplimentară de expediere de 19,99 USD pentru orice comandă din Statele Unite continentale.
Diet-to-Go
Înființată în 1991, Diet-to-Go oferă mese congelate care sunt concepute de dietetici și bucătari înregistrați pentru a crea opțiuni sănătoase și delicioase care vă pot ajuta să slăbiți.
Toate mesele sunt fără conservanți, preparate într-o bucătărie certificată de Departamentul Agriculturii din Statele Unite (USDA), congelate și livrate săptămânal la ușa dvs.
Clienții primesc un meniu setat care se schimbă săptămână în săptămână. Cu toate acestea, puteți înlocui selecțiile de masă după plasarea unei comenzi. În funcție de planul dvs., puteți primi cinci sau șapte zile de mâncare pe săptămână și două sau trei mese pe zi.
Mesele ajung complet fierte și pot fi reîncălzite folosind un cuptor cu microunde, un prăjitor de pâine, un cuptor convențional sau un abur. În plus, spre deosebire de alte servicii, Diet-to-Go oferă, de asemenea, toate garniturile și condimentele de care aveți nevoie pentru fiecare masă.
La înscriere, clienții pot alege dintre unul dintre cele patru planuri.
Meniul de echilibru, meniul de echilibru al diabetului și meniul vegetarian sunt toate echilibrate nutrițional și controlate de calorii.
În plus, aceste trei meniuri sunt, de asemenea, controlate pentru sodiu, carbohidrați și colesterol, în conformitate cu liniile directoare de la American Heart Association, American Cancer Society, American Diabetes Association și Academy of Nutrition and Dietetics.
Al patrulea plan este Keto-Carb30. De asemenea, este controlat de calorii și înlocuiește carbohidrații cu grăsimi sănătoase pentru a furniza nu mai mult de 30 de grame de carbohidrați neti pe zi.
Cu toate acestea, este important să rețineți că Diet-to-Go în prezent nu oferă opțiuni fără gluten sau vegane.
De asemenea, nu este cea mai bună opțiune pentru cei cu alergii alimentare severe, deoarece toate mesele sunt preparate în aceeași bucătărie, iar alergenii nu pot fi eliminați atunci când selectați opțiunile din meniu.
În cele din urmă, în timp ce se utilizează unele ingrediente organice, nu este potrivit pentru cei care preferă să mănânce exclusiv organici.
Preț
Costul Diet-to-Go variază în funcție de plan, numărul de calorii și cantitatea de alimente pe săptămână, cu reduceri pentru comenzi mai mari.
În funcție de planul dvs. și de numărul de mese, fiecare masă Diet-to-Go costă 8,50 - 14 USD. Există, de asemenea, o taxă de expediere suplimentară de 19,98 USD pentru toate comenzile săptămânale.
În prezent, Diet-to-Go oferă 20 USD de reducere pentru prima dvs. livrare.
Cel mai bun vegan
Recolta zilnică
Daily Harvest este un serviciu de livrare a meselor congelate 100% pe bază de plante, fără gluten și conservanți, cu peste 80 de opțiuni din care puteți alege.
Înființată inițial ca un serviciu de livrare a smoothie-urilor înghețate, Daily Harvest s-a extins acum pentru a include o varietate de boluri de ovăz, boluri de chia, latte, boluri de recoltare, pâini plate, mușcături de gustări și chiar înghețate pe bază de plante.
Toate articolele lor cuprind o bază de fructe și legume și includ alte alimente de înaltă calitate pe bază de plante, cum ar fi nuci, semințe, cereale integrale și leguminoase.
Compania lucrează direct cu fermierii și descrie ingredientele sale ca fiind obținute cu grijă. În prezent, 95% din ingrediente sunt organice și toate articolele nu conțin conservanți, aditivi și umpluturi.
Spre deosebire de alte servicii, nu există un meniu fix care să vă fie trimis în fiecare săptămână. În schimb, clienții aleg câte și ce articole ar dori să primească săptămânal sau lunar.
Planurile actuale includ livrarea săptămânală a 9, 12 sau 24 de opțiuni sau o livrare lunară cu 24 de articole. Prin urmare, recolta zilnică este o opțiune bună dacă doriți să adăugați câteva mese pe bază de plante în rotația dvs. obișnuită.
Cu toate acestea, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune dacă sunteți în căutarea unui serviciu de livrare care să vă ofere toate mesele pentru ziua respectivă.
Deoarece majoritatea mâncărurilor conțin mai puțin de 400 de calorii pe porție, în funcție de câte articole comandați, este posibil să aveți nevoie de alimente suplimentare pentru a vă satisface nevoile zilnice de calorii și nutrienți.
De asemenea, este important să rețineți că clienții trebuie să-și furnizeze propriile lichide pentru a pregăti unele dintre articole, inclusiv smoothie-uri, latte, supe și boluri de ovăz și chia.
Deși sunt disponibile informații nutriționale și alergene pentru fiecare articol, în prezent nu puteți filtra articolele în funcție de nevoile sau preferințele dietetice.
În prezent, cutiile de livrare din carton, cupele, pungile izolate cu gheață uscată și bolurile sunt reciclabile și / sau compostabile. În plus, începând din aprilie 2020, Daily Harvest a anunțat că lucrează pentru a face 100% din ambalajele lor reciclabile.
Preț
Costul recoltei zilnice depinde de articolele pe care le alegeți și de câte articole comandați, cu reduceri pentru comenzi mai mari și abonamente lunare.
Prețurile actuale ale articolelor variază de la 5,99 USD pentru bolurile de chia și ovăz la 8,99 USD pentru pâinile plate, bolurile de recoltare și halatele de înghețată.
Costurile de transport și taxele sunt incluse în prețul de bază pentru fiecare plan, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la costurile suplimentare la plată.
Cel mai bun fără gluten
Proaspăt
Proaspăt se distinge de alte servicii de livrare a meselor, deoarece oferă numai mese fără gluten și a fost certificat ca serviciu de masă fără gluten de către Gluten Intolerance Group.
Ca rezultat, Freshly afirmă că nu există gluten în bucătăriile lor, reducând foarte mult posibilitatea contaminării încrucișate.
Compania se angajează, de asemenea, să ofere mese nutritive cu conținut scăzut de zahăr și fără ingrediente foarte procesate.
De fapt, are o listă de peste 85 de ingrediente care nu sunt utilizate niciodată în produsele sale, inclusiv sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, coloranți și arome artificiale și nitrați și nitriți.
Fiecare masă este concepută pentru a avea o sursă de proteine de înaltă calitate, legume, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși pentru o masă echilibrată.
Există, de asemenea, filtre care vă ajută să selectați mesele care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs. alimentare.
În timp ce mesele ajung proaspete, nu înghețate, ele pot fi depozitate în congelator și reîncălzite rapid - nu este necesară dezghețarea.
Opțiunile includ proteine fără lactate, fără soia (cel puțin 25 de grame de proteine pe masă), conștiente de carbohidrați (mai puțin de 35 de grame de carbohidrați pe masă), inteligente cu sodiu (mai puțin de 600 mg de sodiu pe masă) , și reduce caloriile (mai puțin de 500 de calorii pe masă).
În funcție de câtă mâncare aveți nevoie pentru săptămână, puteți comanda 4, 6, 10 sau 12 mese proaspete, toate acestea fiind reîncălzite rapid în cuptorul cu microunde sau cuptor.
Livrat în ambalaje 100% reciclabile, vă puteți gestiona și urmări comenzile folosind aplicația Freshly.
Preț
Proaspăt costă 8,50–11,50 USD pe masă, cu prețuri mai mici pentru comenzile mai mari. Există, de asemenea, o taxă suplimentară de expediere de 5,99 USD - 12,99 USD, în funcție de dimensiunea comenzii dvs.
Pentru studenți, Freshly current oferă o reducere de 15% pentru primele 4 săptămâni de mese.
Cel mai bun pentru dietele keto sau paleo
Paleo on the Go
Paleo on the Go oferă mese congelate pentru a se potrivi cu o varietate de diete specifice cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv paleo, Whole30, ceto și Protocolul Autoimun (AIP).
În fiecare săptămână, puteți combina și potrivi alegerile de masă în funcție de nevoile dvs. alimentare pentru a crea un meniu personalizat.
Întrucât calitatea ingredientelor este un aspect important al dietei paleo, toate carnea și produsele de origine animală folosite în mesele Paleo on the Go sunt crescute uman și fără hormoni și antibiotice.
Mai mult, peștele este capturat în mod sălbatic sau organic, iar carnea de vită și mielul sunt hrănite cu iarbă și finisate cu iarbă.
În timp ce Paleo on the Go folosește unele produse cultivate în mod convențional, selectează produse organice pentru articolele de pe lista „Dirzen Dozen” - lista Grupului de lucru pentru mediu cu fructe și legume cu cel mai mare număr de reziduuri de pesticide.
Preț
Intrările costă 17–29 USD, cu tarife reduse pentru pachete și livrări recurente. Există, de asemenea, o taxă de expediere, care variază în funcție de locație și de mărimea comenzii.
Rețineți că există un minim de 99 USD pentru toate comenzile, ceea ce înseamnă că va trebui să comandați cel puțin 4 până la 6 mese, în funcție de intrările selectate.
Cel mai bun pentru adulții mai în vârstă
Bucătărie magică
Serviciile de livrare a meselor congelate pot fi o opțiune bună pentru adulții în vârstă care au dificultăți la cumpărături și la gătit.
În plus, întrucât pofta de mâncare scade adesea odată cu înaintarea în vârstă, având la dispoziție mese congelate ajută la eliminarea a cel puțin unei bariere în calea unei nutriții adecvate.
Magic Kitchen este cel mai bun serviciu de livrare pentru adulții mai în vârstă, deoarece oferă mese înregistrate de dietetici, cu conținut scăzut de sodiu și satisfac nevoile nutriționale unice ale acestei populații.
Pe lângă faptul că este sărac în sodiu, Magic Kitchen oferă mese pentru cei cu anumite afecțiuni cronice, precum boli de inimă, diabet sau boli de rinichi.
Mesele pot fi comandate à la carte, permițându-le persoanelor fizice să aleagă exact câtă mâncare doresc să comande. Intrările și părțile laterale pot fi comandate pe cont propriu sau sub formă de mese complete, care includ un platou și una până la două părți.
Întrucât unii adulți mai în vârstă pot avea dificultăți în a-și aminti să-și plaseze comanda în fiecare săptămână, există opțiunea de a vă înscrie la Programul de mese pentru seniori, care include mese care sunt expediate automat săptămânal, la fiecare două săptămâni sau lunar.
În plus, Magic Kitchen oferă opțiunea de a comanda prin telefon. Acest lucru se poate potrivi persoanelor care au dificultăți în utilizarea internetului, precum și celor care preferă să o evite.
Mesele sunt livrate congelate în ambalaje reciclabile și pot fi păstrate în congelator până la 6 luni. În timp ce majoritatea meselor pot fi microunde, există câteva, cum ar fi plăcinta cu oală de pui, care necesită reîncălzirea la cuptor.
La comandă, rețineți că, deși majoritatea meselor congelate cu livrare oferă porții unice, mesele Magic Kitchen sunt concepute pentru a servi două până la patru persoane.
În plus față de mesele destinate adulților mai în vârstă, Magic Kitchen oferă mese congelate pentru orice adult cu nevoi dietetice speciale, precum și pachete de cadouri pentru o singură dată, inclusiv noul părinte, să se facă bine și pachete pentru încălzirea casei.
Preț
În timp ce prețul variază în funcție de elementul din meniu, majoritatea meselor costă 11-13 USD pe porție. Există o taxă suplimentară pentru expediere, în funcție de locație și de dimensiunea comenzii.
Cum să alegeți serviciul de livrare a meselor congelate potrivit pentru dvs.
Există mulți factori de luat în considerare atunci când alegeți un serviciu de livrare a meselor congelate.
Este cel mai important să alegeți o companie cu o varietate de opțiuni care să se potrivească nevoilor dvs. alimentare specifice.
De exemplu, în timp ce unele companii pot avea câteva mâncăruri vegane, cel mai bine este să mergeți cu un serviciu specializat sau care oferă o selecție largă de mese prietenoase pentru vegani dacă urmați acest tip de mâncare.
Acest lucru va face mai ușor să rămâneți cu dieta și vă va oferi o diversitate mai mare de alimente și substanțe nutritive.
De asemenea, doriți să luați în considerare calitatea ingredientelor utilizate. Unele persoane pot prefera un serviciu fără conservanți sau care utilizează în principal ingrediente organice pentru a reduce expunerea lor la pesticide.
Dacă comandați mâncăruri care conțin carne sau produse de origine animală, vă recomandăm să optați pentru un serviciu transparent cu privire la originea cărnii.
Deoarece mesele congelate sunt adesea ambalate în porții unice în interiorul unui răcitor izolat, cantitatea de materiale se poate adăuga rapid. În scopuri de durabilitate, căutați companii care utilizează ambalaje reciclabile.
În plus, din motive de siguranță alimentară, este important să aflați cum se asigură compania că mesele rămân înghețate în timpul transportului și livrării, mai ales având în vedere că cutia dvs. poate ajunge în timp ce vă aflați la serviciu în timpul zilei.
În cele din urmă, costul este un alt aspect important. În plus față de calcularea prețului pe masă, va trebui să țineți cont de costurile suplimentare, cum ar fi livrarea sau sumele minime ale comenzii.
Linia de jos
Serviciile de livrare a meselor congelate facilitează și convenabil să vă bucurați de o masă hrănitoare care se potrivește nevoilor dvs. nutriționale, fără a petrece timp gătind sau pregătind mâncare.
Deoarece există multe servicii din care puteți alege, este important să căutați o companie care să ofere o varietate bună de mese care să corespundă preferințelor dvs. specifice dietetice și alimentare.
Pe lângă tipurile de mese oferite, asigurați-vă că luați în considerare calitatea ingredientelor, durabilitatea, ambalarea și prețul atunci când alegeți cel mai bun serviciu de livrare a meselor congelate pentru dvs.
.jpg)
