Uno de los principales objetivos cuando tienes asma es control your síntomas pentru a evita un atac de asma. Los desencadenantes ambientales, como el polen y la caspa de las mascotas, pot provoca complicații ale asmei. Otro desencadenante comun de los síntomas del asma es el estrés severo.
El estrés como tal es una parte normal de la vida. Pero cuando se sale de control, el estrés poate provoca ansiedad. También es posible tener estrés y un trastorno de ansiedad. La ansia severă chiar poate provoca un atac de pânic.
A veces es difícil distinguir entre un ataque de asma y un ataque de pánico porque los síntomas de ambos son similar. Fără embargou, sunt două dosare diferite care necesită considerații separate pentru controlul și tratamentul.
Cuanto mejor puedas manejar el asma y la ansiedad, menos probabilidades tendrás de sufrir un ataque de asma o pánico.
¿Qué es un ataque de asma?
La causa del asma es la inflamación subyacente y la constricción de las vías respiratorias o los bronquios. Tanto la inflamation as the constriction can make that sea difficult respirar. Esto causa síntomas como sibilancias, opresión en el pecho y tos.
Când ai un atac de asma, bronșii se opun și mai mult, dificultând respirația. Las sibilanțe pot fi audibile și este posibilă că opțiunile sintelor sau o senzație de golpeteo în el pecho. Dependând de gravedad-ul atașului de asma, los síntomas pot dura de la mai multe minute până la ore sau chiar zile.
Los medicamentos de alivio rapid (broncodilatadores) pot reduce simptomele și detener el ataque. Pero si los síntomas continúan empeorando, is possible that debas buscar attention medical of emergencia.
Ciertos factores desencadenantes that irritan los pulmones provocan un ataque de asma. Aceste pot include:
- alérgenos, como polen, caspa de animales y ácaros del polvo
- produse chimice, incluzând parfumuri, umor și produse de limpieza
- ejercicio, especialmente si es más agotador de lo que estás acostumbrado
- calor o frío extremo
- estrés y ansiedad
- infecții ale tractului respirator superior
- alergia por alimente
¿Qué es un ataque de pánico?
Un ataque de pánico este un ataque grave de ansiedad care apare de repente.
Când sufres un ataque de pánico, putem experimenta dificultăți pentru respirare și opresiune în el pecho. Podrías sentir algo similar a un ataque de asma.
Sin embargo, a diferencia de la tos y las sibilancias asociadas con el asma, los ataques de pánico, de asemenea, pot cauza:
- hiperventilație (respirații cortice și rapide)
- simți-te ca și dacă te simți sofocând
- mareos o aturdimiento
- desmayos
- hormigueo en manos y rostro
- greaţă
- sudoración o escalofríos
- ritmo cardíaco acelerado
- sentimientos de desapego de ti mismo y de tu entorno
- simți cum să pierzi controlul
- temor a morir
Un ataque de pánico poate atinge punctul său maxim după 10 minute și apoi suele încep să scadă. Dacă bine un ataque de pánico poate ocurir în mediu de un stat de ansamblu severa, acestea vor putea să se prezinte și inesperat atunci când te simți liniștit.
Similitudini și diferențe
Tanto el asma as the ataques de pánico can cause a difficultades for respirar y una sensation of opresión in el pecho.
O diferență clară este că constricția vietilor respiratorii în timpul unui atac de asma poate reduce la intrarea de oxigen, în timp ce hiperventilația într-un atac de pânză poate mărește el flujo de oxígeno.
Los ataques de pánico de asemenea prezintă o largă varietate de síntome mai multe de la dificultățile respiratorii. Las sibilancias y la tos también son síntomas que suelen asociarse únicamente with the ataques de asma.
Din punct de vedere psicolologic, atât el cât și cum poate fi generat estrés. Puede parecer un ciclo sin fin si vives con estas dos afecciones. Pero recunoaște diferența între asma și ansia poate ajuta la ti și la medicul tău să creezi un plan de tratament mai efectiv.
De exemplu, unele medicamente care se folosesc pentru tratarea asmei, ca și broncodilatatoare, au efectul secundar de empeorare la ansamblu.
Controlează del asma
Controlează asma poate marca diferența în forma ca funcționează las vías respiratorias. În plus, experimentează menos síntomas poate face că te sientas menos estresado por tu estado en general.
Este necesar ca să te poti adresa medicului tău despre cum să faci schimbări în planul tău de tratament actual al asmei dacă:
- tienes más sibilancias a lo largo del día y la noche
- los síntomas te despiertan
- experimentas tos frecuente y opresión en el pecho que te dificultan conciliar el sueño
- se te dificulta hacer ejercicio por las sibilancias
- dependes de tu inhalador de rescate more de unas pocas veces por week
Un ataque de asma în general se tratează cu un medicament de alivio rapid, ca și inhalatorul de rescate care utilizează. Dacă continui atacurile de asma, este posibil ca să fie nevoie de un inhalator de corticosteroizi sau un modificator de leucotrieni pentru a reduce inflamația vietilor respiratorii.
Este posibil ca solicitări de asistență medicală de urgență și dificultate pentru respirarea continuă.
Control del estrés y la ansiedad
La ansamblul acumulat poate provoca atacuri de pánico. Dacă experimentează ansia cu frecvență, consideră căutarea ajutorului unui profesional al sănătății mintale. Puede ayudarte a superar tu ansiedad și reduce probabilitatea de a căror factori sunt prezenți externi desencadenen un ataque de pánico.
Incluso dacă nu tienes un trastorno de ansiedad, el estrés en sí es una realidad de la vida cotidiana, Sin embargo, el estrés, de asemenea, poate desenați-vă asma, pentru ceea ce este important care controlează lo mejor que puedas.
Unele măsuri care pot ajuta la reducerea extrasului diario includ:
- tehnici de relajare, ca meditație și exerciții de respirație profundă
- ejercicio físico regular
- reduce consumul de alcool și cafeină
- dormir suficient
- hacer tiempo para socializar y realizar actividades que disfrutes fuera del trabajo y otras obligaciones
Concluzie
Dacă bine atacurile de asma și atacurile de panică compartimentate unele similitudini, în general au sintome foarte diferite. Es posible experimentar ansiedad y asma al mismo tiempo, lo que dificulta que puedas disting între dos.
Dacă experimentează atașe de asma o pânic de formă constantă, ar putea debite a că nu este primit primirea tratamentului adecvat pentru care va fi. Îndepărtați un registru al sănătății voastre poate ajuta la medicul dumneavoastră să vă dați tratament adecvat.
Consultați articolul în engleză
.jpg)
