Sarea Epsom pentru eczeme: oferă ușurare?

Ce este sarea Epsom?

Sarea Epsom este un compus de magneziu și sulfat derivat din apă distilată, bogată în minerale. Se dizolvă în mod obișnuit în apă caldă pentru a fi utilizat ca remediu la domiciliu pentru durerile articulațiilor și mușchilor și pentru afecțiunile pielii, cum ar fi

• iedera otravitoare
• arsuri solare
• muscaturi de insecte
• eczemă

Cea mai obișnuită metodă utilizată cu sarea Epsom este înmuierea într-o cadă. Central College din Iowa sugerează să se facă o baie de sare Epsom dizolvând 1 până la 2 căni (300 până la 600 de grame) de săruri Epsom într-o cadă plină cu apă caldă.

Sare Epsom și eczeme

Deși există o utilizare anecdotică a băilor de sare Epsom pentru ameliorarea simptomelor eczemelor, nu a fost încă dovedită științific. O revizuire a cercetărilor din 2017 a concluzionat că aplicarea topică a sării Epsom necesită studii mai ample și mai metodice.

Nu este clar dacă ameliorarea simptomelor provine din sarea Epsom, apă caldă sau dacă baia are pur și simplu un efect placebo. Acestea fiind spuse, băile - inclusiv băile cu sare Epsom - pot fi liniștitoare și relaxante.

Potrivit Asociației Naționale a Eczemelor, o îmbibare într-o baie imediat urmată de hidratare este cea mai bună modalitate de a înlocui umezeala din piele.

Scăldat pentru ameliorarea eczemelor

Pentru a combate erupțiile și pielea uscată, Asociația Națională pentru Eczeme sugerează urmarea acestor pași de scăldat:

1. Înmuiați timp de 5 până la 10 minute în apă călduță, niciodată fierbinte.
2. Folosiți un produs de curățare delicat, fără coloranți și parfumuri. Evitați săpunul sau produsele de curățare antibacteriene fără apă.
3. Folosiți un prosop moale pentru a vă mângâia aproape uscat, lăsați pielea ușor umedă.
4. Dacă aveți un medicament topic pe bază de rețetă, aplicați-l după ce v-ați bătut uscat.
5. Hidratează-ți întregul corp în decurs de 3 minute de la ieșirea din cadă. Folosiți cremă hidratantă cu un conținut ridicat de ulei, dar fără parfum sau colorant.
6. Înainte de a îmbrăca haine, așteptați câteva minute pentru ca hidratantul să poată fi absorbit. Luați în considerare acest lucru chiar înainte de culcare pentru a permite pielii să-și mențină umezeala.

Alte băi pentru eczeme

Deși nu există științe dure în spatele băilor de sare Epsom, acestea ar putea fi o experiență pozitivă pentru dvs. Alte elemente pe care le puteți încerca să adăugați la baie includ:

• bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz coloidali, în mod tradițional pentru ameliorarea mâncărimii
• ulei de baie, în mod tradițional pentru hidratare
• înălbitor sau oțet, în mod tradițional pentru limitarea bacteriilor
• sare de masă sau sare de mare, în mod tradițional pentru a ușura mâncărimea și roșeața

Un alt aditiv pentru baie la care să ne gândim este sarea de la Marea Moartă. Un studiu din 2005 a arătat că scăldatul într-o soluție de sare din Marea Moartă, în comparație cu apa obișnuită de la robinet, a îmbunătățit semnificativ funcția de barieră a pielii, a îmbunătățit hidratarea pielii și a reduce rugozitatea și roșeața pielii.

La pachet

Deși nu sunt susținute de cercetări clinice, mulți oameni consideră că scăldatul într-o soluție de sare Epsom are rezultate curative pentru o serie de afecțiuni, inclusiv eczeme.

Chiar dacă este doar efectul placebo, o baie de sare Epsom vă poate aduce o ușurare.