Sare Epsom pentru picioare
Sarea Epsom este un compus sulfat de magneziu, spre deosebire de sarea de masă cu sodiu. Sarea Epsom este folosită de sute de ani ca agent de vindecare și calmant al durerii. Astăzi, cel mai adesea este adăugat la băile fierbinți și la absorbția picioarelor pentru a reduce stresul.
Magneziul din sarea Epsom este absorbit doar minim prin piele și până în prezent nu există dovezi științifice care să arate că acesta crește de fapt nivelul de magneziu din organism. Dar sarea Epsom poate ușura durerea legată de inflamație, care poate fi benefică pentru sănătatea piciorului.
Susținătorii susțin că, pe lângă reducerea simptomelor durerii și promovarea vindecării, sarea Epsom poate fi dizolvată în apă caldă pentru a ușura durerea din gută, pentru a elimina mirosurile și pentru a ajuta la tratarea infecției. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține aceste afirmații.
Cum se face un picior înmuiat
Pentru a face o picătură de sare Epsom, urmați acești pași simpli:
- Umpleți cada sau un lighean cu apă caldă până când este suficient de adâncă pentru a vă acoperi picioarele.
- Adăugați 1/2 cană de sare Epsom în apa caldă.
- Înmoaie-ți picioarele timp de 30 până la 60 de minute de două ori pe săptămână.
- Pentru un impuls de aromoterapie, luați în considerare adăugarea câtorva picături de ulei esențial diluat de lavandă, mentă sau eucalipt în baia de picioare.
- Hidratează-ți bine picioarele după ce le-ai înmuiat.
Acest tip de înmuiere poate provoca uscarea pielii, în special pe picioare. Asigurați-vă că vă hidratați pielea după ce piciorul cu sare Epsom se înmoaie pentru a preveni crăparea pielii și iritarea.
Dacă începeți să experimentați durere, roșeață sau răni înainte sau după utilizarea unei băi de picioare, programați o vizită cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre un tratament alternativ.
Piciorul de sare Epsom oferă beneficii
O baie de sare Epsom este adesea folosită pentru a reduce stresul. Cu toate acestea, există și alte beneficii pentru înmuierea piciorului cu sare Epsom, inclusiv:
- tratarea infecțiilor fungice
- exfoliere
- analgezic
- îndepărtarea așchiilor
În timp ce există multe afirmații că sarea Epsom este un medicament anti-stres eficient, trebuie efectuate mai multe cercetări pentru a dovedi că este un agent antibacterian și antifungic eficient. Discutați despre opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest remediu.
1. Tratarea infecției fungice
Sarea Epsom a fost utilizată pentru a trata rănile și infecțiile, dar se recomandă prudență, deoarece ar putea irita și rana. Deși nu vindecă infecția, sarea Epsom poate fi utilizată pentru a elimina infecția și a înmuia pielea pentru a spori efectele medicamentelor.
Absorbția Epsom poate fi utilizată pentru a sprijini activitatea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră. Înainte de a utiliza acest tratament, discutați opțiunile cu un medic. Unele infecții, cum ar fi infecția cu stafilococ, se agravează de la apa fierbinte sau amestecurile de sare.
Pentru infecții fungice la picioare sau la picioare, înmuiați-vă picioarele de două ori pe zi timp de aproximativ 20 de minute. Luați în considerare adăugarea de ulei de arbore de ceai sau alte uleiuri esențiale diluate cunoscute pentru a promova vindecarea.
2. Exfolierea
Sarea Epsom poate fi utilizată ca exfoliant pentru a înmuia picioarele aspre și crăpate. Împreună cu înmuierea picioarelor, masați o mână de sare Epsom în piele pentru un plus de impuls.
3. Ameliorarea durerii
Sarea Epsom administrată oral elimină toxinele din organism care pot provoca iritații, inflamații și dureri ale corpului. Dacă aveți dureri de picioare sau porumb, înmuiați-vă picioarele în mod regulat pentru a reduce durerea.
4. Îndepărtarea așchilor
O înmuiere cu picior de sare Epsom poate ajuta, de asemenea, la îndepărtarea așchilor. Compușii minerali din sare ajută la reducerea inflamației în jurul regiunii afectate. Apoi vă va înmuia pielea pentru a permite îndepărtarea ușoară a resturilor sau a unghiilor.
La pachet
Pentru durerile și durerile minore, absorbția de sare Epsom poate fi o alternativă sigură la domiciliu, complementară la medicamente. Cu toate acestea, discutați opțiunile cu un medic înainte de a utiliza acest remediu pentru a trata infecțiile și alte afecțiuni de sănătate.
Persoanele cu diabet zaharat, boli de rinichi sau probleme cardiace sau care sunt însărcinate trebuie să discute cu medicul lor înainte de a utiliza sarea Epsom.
Deși au existat câteva povești de succes care implică utilizarea sării Epsom ca agent de vindecare, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege cum și unde este eficientă.
Programați o vizită cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre cel mai bun curs de tratament pentru afecțiunea dumneavoastră, dacă aceasta nu se îmbunătățește. Înmuierea cu sare Epsom este de obicei un tratament sigur la domiciliu pentru a ajuta la gestionarea afecțiunilor picioarelor.
