Sindromul ochiului uscat

Dacă aveți sindromul de ochi uscat, ochii nu produc suficiente lacrimi sau nu puteți menține un strat normal de lacrimi pentru a vă acoperi ochii.

Ochii dvs. pot fi, de asemenea, predispuși la infecții bacteriene sau suprafața ochilor poate deveni inflamată, provocând cicatrici la nivelul corneei.

Deși este inconfortabil, sindromul ochiului uscat nu provoacă aproape niciodată pierderea permanentă a vederii.

Simptome

Cele mai frecvente simptome ale sindromului ochiului uscat sunt:

• ardere
• durere
• roşeaţă

Alte simptome frecvente includ:

• rupere apoasă
• mucus strâns
• ochii obosesc mai repede decât înainte
• dificultăți de citire sau ședere la computer pentru perioade lungi
• vedere încețoșată
• senzația de a avea nisip în ochi

Mulți oameni cu ochi uscați își observă că se simt greoi, spune dr. Lance Kugler.

Cele mai bune picături pentru ochii uscați

Opțiunile fără prescripție medicală pentru ochii uscați includ de obicei picături pentru ochi, geluri și unguente. Multe dintre aceste produse au ingrediente care ajută la păstrarea umezelii.

Carboximetilceluloza este un ingredient calmant obișnuit, spune dr. Brian Boxer Wachler. „Diferitii producători au propriile ingrediente [liniștitoare] și [alegerea mărcii] se reduce adesea la preferințele personale.”

Căutați produse care au lubrifianți, cum ar fi carboximetilceluloza și electroliți, cum ar fi potasiul.

Tratament

Lacrimi artificiale

Picăturile pentru ochi care măresc umiditatea ochilor sunt printre cele mai frecvente tratamente pentru sindromul ochiului uscat. Lacrimile artificiale funcționează bine și pentru unii oameni.

Dopuri lacrimale

Medicul dvs. de ochi ar putea folosi dopuri pentru a bloca găurile de drenaj din colțurile ochilor. Aceasta este o procedură reversibilă, nedureroasă, care încetinește pierderea lacrimii.

Dacă starea dumneavoastră este gravă, dopurile pot fi recomandate ca soluție permanentă.

Medicamente

Medicamentul cel mai frecvent prescris pentru sindromul ochiului uscat este un antiinflamator numit ciclosporină (Restasis). Medicamentul crește cantitatea de lacrimi din ochi și scade riscul de deteriorare a corneei.

Dacă cazul dumneavoastră de ochi uscat este sever, poate fi necesar să utilizați picături pentru ochi corticosteroizi pentru o perioadă scurtă de timp, în timp ce medicamentul intră în vigoare.

Medicamentele alternative includ colinergice, cum ar fi pilocarpina. Aceste medicamente ajută la stimularea producției de lacrimi.

Dacă un alt medicament cauzează uscarea ochilor, medicul dumneavoastră vă poate schimba rețeta pentru a încerca să găsiți unul care să nu vă usuce ochii.

Interventie chirurgicala

Dacă aveți sindrom de ochi uscat sever și nu dispare cu alte tratamente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală.

Găurile de scurgere de la colțurile interioare ale ochilor pot fi înfundate permanent pentru a permite ochilor să mențină o cantitate adecvată de lacrimi.

Ingrijirea casei

Dacă aveți tendința de a avea ochii uscați, utilizați un umidificator pentru a crește umiditatea în cameră și pentru a evita climatul uscat. Limitați-vă uzura lentilelor de contact și timpul petrecut în fața computerului sau a televizorului.

Proceduri

Kugler remarcă faptul că există și noi tratamente, precum LipiFlow, care ajută lacrimile să curgă mai ușor, și BlephEx, care este efectuat de un profesionist în îngrijirea ochilor pentru a curăța pleoapa.

Remedii naturale

Există o mulțime de dovezi care sugerează că suplimentele cu acizi grași omega-3 sunt utile pentru persoanele cu ochi uscați, spune Kugler.

De obicei, oamenii trebuie să ia aceste suplimente în mod regulat timp de cel puțin 3 luni pentru a vedea o îmbunătățire, adaugă el.

Cu toate acestea, un studiu din 2018 finanțat de National Institutes of Health a concluzionat că suplimentele omega-3 nu au fost mai bune decât placebo în tratamentul ochiului uscat moderat până la sever.

Dacă ochii uscați sunt cauzați de factori de mediu, încercați să faceți unele modificări ale stilului de viață, cum ar fi evitarea expunerii la fumul de țigară și protejarea ochilor cu ochelari în timpul activităților în aer liber, când este vânt.

Adăugarea unui umidificator acasă poate duce la umezeală în aer, ceea ce poate ajuta la reducerea uscăciunii ochilor.

Contacte pentru ochi uscați

Contactele moi sunt de obicei mai confortabile pentru persoanele cu ochi uscați decât lentilele de contact dure, spune Boxer Wachler.

Lentilele moi rămân umede și permit ochiului să respire mai bine decât lentilele dure.

Cauze

Lacrimile au trei straturi. Există stratul exterior uleios, stratul mediu apos și stratul interior de mucus.

Dacă glandele care produc diferitele elemente ale lacrimilor tale sunt inflamate sau nu produc suficientă apă, ulei sau mucus, poate duce la sindromul ochiului uscat.

Când lipsește ulei din lacrimi, acestea se evaporă rapid și ochii tăi nu pot menține o cantitate constantă de umiditate.

Cauzele sindromului ochiului uscat includ:

• terapie de înlocuire a hormonilor
• expunerea la vânt sau aer uscat, cum ar fi expunerea constantă la un încălzitor în timpul iernii
• alergii
• Chirurgie oculară LASIK
• unele medicamente, inclusiv antihistaminice, decongestionante nazale, pilule contraceptive și antidepresive
• îmbătrânire
• uzura lentilelor de contact pe termen lung
• uitându-se la computer timp de ore lungi
• fără să clipească suficient

Factori de risc

Sindromul ochiului uscat este mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Se estimează că există 5 milioane de americani în această grupă de vârstă cu această afecțiune.

Majoritatea sunt femei, dar condiția apare la bărbați.

Femeile care sunt însărcinate, urmează tratament de substituție hormonală sau trec prin menopauză sunt mai expuse riscului. Următoarele condiții de bază vă pot crește riscul:

• alergii cronice
• boală tiroidiană sau alte afecțiuni care împing ochii înainte
• lupus, artrita reumatoidă și alte tulburări ale sistemului imunitar
• cheratita de expunere, care apare din somnul cu ochii parțial deschiși
• deficit de vitamina A, care este puțin probabil dacă primiți suficientă nutriție

Unii cred că o expunere prea mare la lumina albastră emisă de ecranele computerelor poate contribui la sindromul ochiului uscat.

„Oamenii au evoluat afară într-o sursă enormă de lumină albastră [de la soare]”, spune Kugler.„Așadar, sugerarea faptului că ecranele computerului cauzează mai multe probleme de lumină albastră decât lumina soarelui nu are prea mult sens intuitiv.”

Se știe, totuși, că privirea la ecranele computerelor timp de mai multe ore la un moment dat suprimă reflexul nostru de clipire, ceea ce duce la ochi mai uscați, spune el.

Este o idee bună să faceți pauze atunci când utilizați un computer. Unii oameni se simt mai confortabil să poarte ochelari de filtrare a luminii albastre atunci când folosesc computerele, iar acest lucru nu va cauza niciun rău, spune el.

Există un leac?

În general, ochiul uscat este considerat o afecțiune cronică. Poate fi gestionat eficient, dar nu vindecat, spune Kugler.

Ochi uscați dimineața

Dormitul cu un ventilator de tavan sau alt flux de aer tinde să exacerbeze simptomele uscate ale ochilor, spune Kugler. El recomandă eliminarea sursei fluxului de aer.

De asemenea, el recomandă aplicarea de unguente în ochi peste noapte, astfel încât să mențină umezeala până dimineața.

Ochi uscați noaptea

Ochiul seara uscat este de obicei rezultatul a tot ce s-a făcut în timpul zilei, spune Kugler. Deci, dacă te uiți la un computer sau la o carte toată ziua, cu clipirea redusă, atunci ochii se vor simți mai uscați noaptea.

Prin menținerea unei hidratări adecvate a suprafeței oculare pe tot parcursul zilei, simptomele pot fi mai bune seara.

Când să vedeți un medic

Dacă ochii tăi se simt uscați și brusc nu reușiți să vedeți la fel de bine ca înainte, vizitați imediat un medic oculist, oftalmolog sau optometrist.

Ochiul uscat este cel mai bine tratat devreme. Dacă rămâne netratat pentru o lungă perioadă de timp, devine mai dificil de gestionat, spune Kugler.