Zoster este o afecțiune care se întâmplă atunci când virusul varicelei zoster (VZV) se reactivează. VZV este virusul care cauzează varicela. Un simptom al zonei zoster este o erupție cutanată care apare adesea dureroasă sau furnicată. Alte simptome pot include:
- durere de cap
- febră
- oboseală
Uneori, sentimentele de oboseală pot dura mult timp - chiar și după ce celelalte simptome ale zonei zoster au dispărut. Acest lucru se poate întâmpla din câteva motive diferite.
Citiți în continuare pentru a afla de ce poate persista oboseala, precum și ce se poate face în legătură cu aceasta.
De ce zona zoster vă obosește după recuperare
Există mai multe motive pentru care zona zoster ar putea fi motivul pentru care vă simțiți obosit după ce ați scăpat de ea.
Postherpetică
Nevralgia postherpetică (PHN) este o complicație potențială a zonei zoster. Persoanele cu PHN suferă dureri timp de 3 luni sau mai mult după ce au avut zona zoster.
PHN apare din cauza inflamației sau a leziunilor care se întâmplă nervilor în timpul zonei zoster.
Nu este clar de ce unii oameni dezvoltă PHN, în timp ce alții nu. Unii factori de risc includ creșterea vârstei și simptome severe în timpul zona zoster.
Durerea de la PHN poate fi descrisă ca șocuri care par:
- înjunghiere
- ardere
- electric
Durerea descrisă mai sus se întâmplă în zona afectată de erupția zoster. Simptomele PHN se pot ameliora în cele din urmă. Cu toate acestea, acest lucru poate dura luni sau ani la unii oameni.
PHN și oboseală
PHN poate fi o cauză indirectă de oboseală la persoanele care au avut zona zoster. Zona afectată de PHN este de obicei mai sensibilă decât în mod normal și este posibil ca chiar și o atingere foarte ușoară să ducă la durere.
Aceasta poate include senzația sau mișcarea foilor de pat împotriva zonei afectate. De fapt, simptomele PHN pot crește în timpul zilei și se pot agrava noaptea.
Din această cauză, mulți oameni cu PHN suferă de insomnie. Aceste nopți nedormite pot duce la creșterea sentimentului de oboseală în timpul zilei.
Sindromul oboselii cronice
Sindromul de oboseală cronică (SFC) este o afecțiune care se caracterizează prin niveluri extreme de oboseală. Aceste sentimente:
- durează 6 luni sau mai mult
- se agravează după exerciții fizice sau mentale
- nu te îmbunătăți cu odihna
Cauzele exacte ale CFS sunt în prezent necunoscute. Oamenii de știință continuă să investigheze mai multe domenii ca potențiale cauze ale CFS, dintre care una sunt infecțiile.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 1 din 10 persoane care contractă anumite infecții vor dezvolta simptome care îndeplinesc criteriile de diagnostic pentru SFC.Aceste infecții sunt:
- Virusul Epstein-Barr
- Virusul râului Ross
- Febra Q
CFS și zona zoster
În plus față de infecțiile menționate mai sus, oamenii de știință studiază și altele ca potențiale cauze ale CFS. Deși sunt rare, au fost efectuate unele cercetări pe zona zoster și CFS.
O revizuire a cercetării din 2009 a sugerat investigarea zonei zoster ca o posibilă cauză a SFC, deoarece VZV se află latentă (inactivă) în celulele nervoase ale persoanelor care au avut varicelă. Când VZV se reactivează pentru a provoca zona zoster, unele simptome se suprapun cu cele ale CFS.
Într-un studiu din 2014, un grup de cercetători a comparat incidența SFC la 9.205 de persoane care ar fi avut zona zoster și la 36.820 de persoane care nu aveau. Au descoperit că persoanele care avuseseră zona zoster au avut mai multe șanse să aibă sau să dezvolte CFS.
Este important să ne amintim că cercetarea pe această temă este încă foarte limitată. Oamenii de știință trebuie să efectueze studii suplimentare pentru a determina dacă aceste două condiții sunt de fapt legate și, dacă da, cum sunt conectate între ele.
Ce trebuie să faci atunci când zona zoster te obosește
Dacă aveți oboseală în timpul sau după zona zoster, încercați câteva dintre sugestiile de mai jos pentru a vă ajuta să faceți față.
- Configurați o rutină de somn. Durerea de zona zoster sau PHN poate face să dormi greu. Cu toate acestea, stabilirea unei rutine regulate de somn vă poate ajuta să dormiți mai ușor. Încercați să stabiliți o oră fermă de culcare sau să faceți ceva relaxant înainte de a merge la culcare.
- Reduce stresul. Stresul îți poate afecta energia. În plus, dacă aveți zona zoster, stresul vă poate agrava simptomele. Din această cauză, încercați să găsiți modalități de a reduce eficient nivelul de stres.
- Mănâncă des. Mâncarea des vă poate ajuta să vă mențineți nivelul de energie ridicat în timp ce vă simțiți obosit. Încercați să distribuiți mese și gustări sănătoase, astfel încât să mâncați ceva la fiecare câteva ore.
- Stai hidratat. Deshidratarea vă poate face să vă simțiți obosit sau lent, așa că asigurați-vă că primiți suficiente lichide.
- Intindeți mâna. Încercați să contactați familia și prietenii pentru sprijin și înțelegere. Dacă oboseala vă afectează în mod semnificativ starea de spirit și viața de zi cu zi, poate fi de asemenea benefic să vă angajați cu un grup de sprijin sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale.
Vorbind cu un doctor
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de zona zoster sau PHN. Medicul dumneavoastră poate colabora cu dvs. pentru a elabora un plan de tratament care vă poate ajuta să vă adresați simptomelor.
Medicamentele antivirale pot ajuta la tratarea zona zoster. Când acestea sunt declanșate la scurt timp după apariția simptomelor, acestea vă pot reduce simptomele și durata bolii.
Există, de asemenea, mai multe tipuri de medicamente care pot ajuta la durerea PHN. Unele exemple includ antidepresive triciclice (TCA), medicamente antiseizive și medicamente pentru durere topică.
Împiedicând zona zoster să vă obosească
Singura modalitate de a împiedica oboseala zoster este de a nu obține zoster, și singura modalitate de a face acest lucru este de a vă vaccina.
Vaccinarea pentru zona zoster vă poate ajuta să evitați zona zoster, PHN și oboseala asociată cu aceste afecțiuni. Vaccinarea este importantă, chiar dacă ați avut deja zona zoster sau dacă ați avut varicela în copilărie.
CDC recomandă vaccinul împotriva zoster pentru toți adulții sănătoși cu vârsta peste 50 de ani. Vaccinul se administrează în 2 doze separate între 2 și 6 luni. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă sunteți interesat să primiți vaccinul pentru zona zoster.
La pachet
Este posibil să aveți oboseală în timp ce aveți zona zoster. Cu toate acestea, este posibil să vă simțiți obosiți chiar și după dispariția erupției zoster.
Oboseala se poate întâmpla indirect din cauza PHN, o complicație a zona zoster care implică durere persistentă. Mulți oameni cu PHN suferă de insomnie. Zoster a fost, de asemenea, legat de CFS, deși sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu.
Dacă aveți simptome de zona zoster sau PHN, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul. În ansamblu, cel mai bun mod de a preveni oboseala datorată sindrilei sau a PHN este de a primi vaccinul împotriva zonei zoster.
