Când vine vorba de a-ți prezenta cea mai bună față, există un aspect al rutinei tale de frumusețe care nu ar trebui neglijat niciodată: spălatul dinților. Și în timp ce produsele naturale și verzi pentru rujul sau coafura dvs. pot fi abundente, opțiunile pentru a vă face zâmbetul selfie-ului să fie cel mai alb pot fi o provocare.
Nu toate pastele sunt create în mod egal, chiar dacă se descriu ca fiind naturale. Pasta de dinți ar trebui să fie întotdeauna eficientă în curățarea completă a dinților.
Potrivit dr. Tyrone Rodriguez, purtător de cuvânt al Asociației Americane de Stomatologie, toate pastele ar trebui să poată „curăța suprafața dintelui”. El recomandă să căutați pastă de dinți care să aibă granulație și care să spumeze la aplicare. Deși vă puteți bucura de o pastă de dinți naturală, veți dori, de asemenea, să vă consultați medicul sau dentistul pentru a vedea dacă produsul vă va ajuta efectiv dinții.
De exemplu, pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu pot conține sare adăugată și ar putea fi dăunătoare pentru cei cu anumite afecțiuni cardiace sau hipertensiune arterială, notează Rodriguez. De asemenea, el sugerează evitarea elementelor citrice, deoarece aceste ingrediente sunt acide și pot uzura dinții sau pot agrava simptomele refluxului acid.
Doriți să faceți o rutină de curățare a dinților și să încercați o pastă de dinți nouă? Iată opt paste de dinți naturale de luat în considerare.
Ar trebui să evitați fluorurile? Pe scurt, nu. „Este vital ca toată lumea să folosească o pastă de dinți cu fluor”, spune dr. Rodriguez. „Fluorul este un luptător natural pentru cavități care ajută la întărirea smalțului dinților și la combaterea cariilor dentare. De fapt, a fost responsabil pentru o scădere semnificativă a cavităților încă din 1960. Acesta este motivul pentru care toate pastele de dinți cu sigiliul de acceptare ADA conțin fluor. ”
American Dental Association (ADA) a publicat un articol în 2018, afirmând că nu există nicio legătură între fluor și efectele negative asupra sănătății. Aceste descoperiri sunt verificate de cercetătorii din SUA și din Europa. În timp ce un studiu din 2016 raportează că efectele secundare pot apărea cu supra-ingestia nesupravegheată într-o perioadă scurtă de timp, toxicitatea apare doar în concentrații foarte mari. Evitați aplicarea fluorului local, deoarece poate usca și irita pielea.
1. Hello Antiplaque + Pasta de dinți fără fluoruri de albire
Recenzorii online au aplaudat Hello pentru crearea unui produs despre care spun că este potrivit pentru „întreaga familie”. Fabricată din produse vegane care nu conțin coloranți, îndulcitori artificiali și arome artificiale, pasta de dinți fără fluor Hello se bazează pe silice hidratată, carbonat de calciu, mentă, ulei de arbore de ceai și ulei de nucă de cocos pentru a vă menține perlele curate.
În plus, ingrediente precum citratul de zinc, cocoilul de sodiu și eritritolul sunt cunoscute pentru a ajuta la placa și la crearea unui mediu oral curat.
Beneficii
- siliciu hidratat și carbonat de calciu (enumerate pe locul 3 și 5) pentru curățarea smalțului
- citrat de zinc (enumerat pe locul 12) pentru a ajuta la prevenirea cariilor dentare și a plăcii
- ulei de cocos (listat pe locul 11) pentru hidratare
- fără cruzime și vegan
Cost: 4,99 USD
Disponibil: Bună ziua
2. Pasta de dinți pentru bunuri publice
Făcută cu mentă proaspătă, pasta de dinți pentru bunuri publice nu include fluoruri, parabeni, ftalați sau orice altceva din formaldehidă. Pentru persoanele care se feresc de aceste ingrediente, Bunurile publice se bazează pe proprietățile de grâu și nucă de cocos ca alternative la menținerea la distanță a plăcii și petelor.
Disponibil în versiuni mari și de călătorie, bunurile publice au obținut notele superioare de la recenzorii online pentru crearea unei formule minty care a lăsat gurile să se simtă „curate”.
Beneficii
- carbonat de calciu și silice (enumerate pe locul 2 și 3) pentru curățarea smalțului
- ulei de mentă (listat pe locul 11) pentru respirație proaspătă
- fără cruzime, vegan și fără gluten
Cost: 5,50 USD
Disponibil: Bunuri publice
3. Pastă de dinți Wildist Brillimint
Pentru cei cu un zâmbet extra sensibil, Wildist Brillimint ar putea fi opțiunea perfectă. Recenzorii online observă frecvent că pasta de dinți naturală nu le irită dinții sau gingiile.
Făcută cu ulei de mentă și mentă verde, pasta de dinți Brillimint îți lasă gura proaspătă și vine într-o formulă netedă, asemănătoare spumei.
Beneficii
- bicarbonat de sodiu (enumerat pe locul 7) pentru a ajuta cu placa și petele
- extract de ceai alb (listat pe locul 13) pentru a combate bacteriile
- fără cruzime și vegan
Cost: 8 USD
Disponibil: Wildist
4. Bite Pasta de dinți Bits
Eliminați spațiu pe tejgheaua de la baie și spuneți adio de la reziduurile de pastă de dinți cu Bite Toothpaste Bits. Produsul cu deșeuri zero vine sub formă de capsule, pe care le puneți mai întâi în gură și apoi periați-le cu o periuță de dinți umedă.
În timp ce ingredientele diferă în funcție de tipul pe care îl alegeți, acești biți pot fi folosiți încă de două ori pe zi. Recenziile online avertizează că se adaptează la gustul bucăților, dar mulți observă că funcționează la fel de bine ca și pasta de dinți.
Beneficii
- bicarbonat de sodiu (enumerat pe locul 7) pentru a ajuta cu placa și petele
- caolin (enumerat pe locul 3) pentru curățarea dinților
- eritritol (enumerat pe locul 6) pentru reducerea plăcii
- vegan și fără cruzime
- ambalajul include sticle de sticlă pentru o reciclare ușoară
Cost: 12 USD
Disponibil: Mușcătură
5. Pasta de dinți naturală Davids Premium
Fără fluor și sulfat, pasta de dinți naturală Davids Premium vine în aroma perfectă de mentă pentru combaterea plăcii. Fabricată dintr-un tub metalic reciclabil, pasta de dinți folosește ingrediente naturale premium, ceea ce înseamnă că acesta nu conține coloranți artificiali, aromă și îndulcitor.
În plus, datorită listei sale de ingrediente naturale, această pastă de dinți este verificată de Environmental Working Group, o organizație nonprofit specializată în cercetarea și informarea publicului despre încrucișarea dintre sănătatea umană și poluanții din produsele de zi cu zi.
Beneficii
- fără arome artificiale, îndulcitori sau culori
- carbonat de calciu (listat pe primul loc) și silice hidratată (al 5-lea) pentru curățarea smalțului
- bicarbonat de sodiu (enumerat pe locul 3) pentru a ajuta cu placa și petele
- fără violență
- ambalate în tub metalic reciclabil
Cost: 10 USD
Disponibil: Davids
6. Pasta de dinți organică de mentă Dr. Pep Bronner
Este posibil ca Dr. Bronner’s să ocupe deja un loc în duș sau baie, deoarece marca este cunoscută pentru linia sa naturală de săpunuri. Deci, desigur, marca ar avea propria sa pastă de dinți organică. Disponibilă în trei arome și fabricată din 70% ingrediente organice, pasta de dinți câștigă note de top de la recenzorii online pentru gustul său „fabulos” și capacitatea de a lăsa gurile să se simtă proaspete.
Beneficii
- aloe vera extra (enumerat pe locul 2), care poate ajuta la rănile gurii, bacteriile și gingivita
- silice hidratată și carbonat de calciu (enumerate pe locul 3 și 4) pentru curățarea smalțului
- fără vegani și fără cruzime
- realizat într-o cutie și tub reciclabil
Cost: 6,50 USD
Disponibil: Dr. Bronner’s
7. Pasta de dinți Ela Mint
Această pastă de dinți, care gustă menta și ceai verde, se mândrește cu renunțarea la fluor în favoarea nano-hidroxiapatitei (n-Ha). Cercetările timpurii arată că n-Ha poate ajuta la compunerea din ce sunt făcuți dinții noștri. De asemenea, n-Ha poate contribui la creșterea durității micro a dinților.
Recenzorii adoră gustul proaspăt al pastei de dinți, iar unii au raportat că dinții lor au fost mai puțin sensibili după utilizare.
Beneficii
- n-Ha (enumerat pe locul 4) poate ajuta la reducerea sensibilității dinților
- aromatizat cu ulei antibacterian de mentă, ulei de iarnă și ulei de anason stelat
- fără arome artificiale
Cost: 10 USD
Disponibil: Boka
8. Pasta de dinți minerală RiseWell
La fel ca Ela Mint, RiseWell este fabricat și cu hidroxiapatită. Aromatizat cu uleiuri esențiale, inclusiv mentă și mentă, produsul a câștigat aprecierea de la utilizatorii săi pentru a lăsa dinții să se simtă răcoriți și extra curați. Alții au lăudat produsul pentru că este ușor de periat și clătit fără a lăsa în urmă reziduuri lipicioase.
Beneficii
- siliciu (listat pe primul loc) pentru curățarea smalțului
- xilitolul (enumerat pe locul 3) previne dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de cavitate
- hidroxiapatită (listată pe locul 5) pentru a ajuta la refacerea smalțului dinților
- vegan și fără cruzime
Cost: 12 USD
Disponibil: RiseWell
Țineți pasul cu igiena bucală
La fel ca marca preferată de șampon sau machiaj, alegerea pastei de dinți perfectă rămâne în cele din urmă la latitudinea dvs. Indiferent dacă alegeți sau nu o formulă naturală, nu uitați să mențineți o igienă orală adecvată:
- Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, inclusiv limba.
- Ata dentară în fiecare zi pentru sănătatea gingiilor.
- Folosiți apă de gură pentru a preveni gingivita.
- Programați întâlniri regulate de curățenie cu medicul dentist.
„Periajul dinților este doar o parte a igienei orale”, spune Rodriguez. „De multe ori, oamenii trec cu vederea intrarea între dinți. Ata dentară este minunată pentru a intra între aceste zone. ” (Ață dentară indiferent de preferințele pastei de dinți!) El a subliniat, de asemenea, importanța periajului pe limbă.
Dinți sensibili? Majoritatea acestor produse conțin siliciu hidratat și carbonat de calciu pentru a vă ajuta să vă curățați smalțul. În timp ce granulația din pasta de dinți naturală poate simți că faceți o treabă serioasă, cercetările sugerează că carbonatul de calciu și dioxidul de siliciu pot, de asemenea, să uzeze smalțul și să înmoaie suprafața. Înțeles: Abraziunea dentară ar putea deteriora și mai mult smalțul și poate crește sensibilitatea. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a trece la pasta de dinți naturală.
„Trăim într-o zi și o eră în care informațiile care există nu sunt întotdeauna exacte”, subliniază Rodriguez, menționând varietatea surselor online. „Oamenii ar trebui să înțeleagă că scopul medicului dentist sau al medicului lor este de a menține pacienții sănătoși, așa că nu vom recomanda nimic pe care noi înșine nu îl vom folosi”.
Și, din nou, mai ales pentru persoanele cu dinți sensibili, întrebați-vă medicul dentist înainte de a vă schimba obiceiurile de igienă orală. Produsele dentare care sunt aprobate ca sigure și eficiente vor avea sigiliul ADA.
Lauren Rearick este un scriitor independent și fan al cafelei. O puteți găsi pe Twitter la @laurenelizrrr sau pe site-ul ei.
