Dacă sunteți în căutarea celui mai sănătos mod de a fuma canabis, rețineți că nu există un mod total sigur de a face acest lucru - chiar și cu cel mai pur, cel mai lipsit de pesticide. Fumul de canabis conține majoritatea acelorași toxine și agenți cancerigeni care fac ca fumul de tutun să dăuneze sănătății dumneavoastră.
Există, totuși, metode care pot fi puțin mai puțin dăunătoare decât altele. Iată cum se compară diferitele metode, plus câteva alternative fără fum care trebuie luate în considerare.
Să vape sau să nu vape?
Pericolele inhalării fumului sunt binecunoscute, deci nu este de mirare că mulți oameni consideră că vaparea este alternativa mai sănătoasă la fumat. Din păcate, nu este atât de simplu.
Există dovezi crescânde că vaparea poate avea efecte grave asupra sănătății. O mare parte a îngrijorării provine din inhalarea acetatului de vitamina E, un aditiv chimic găsit în multe produse vapare care conțin tetrahidrocanabinol sau THC.
Aditivul a fost legat de mii de cazuri de țigări electronice sau vapare, leziuni pulmonare asociate cu utilizarea produsului (EVALI) și deces, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
Cu toate acestea, acest risc pare să se aplice numai concentratelor de vapare, nu florilor. Un studiu din 2006 sugerează că vaparea canabisului real, nu a concentratului, este mai puțin dăunătoare sistemului respirator decât fumatul. Cu toate acestea, cercetările privind vaparea canabisului sunt destul de limitate.
În afară de sănătatea plămânilor, există și o chestiune de potență. Oamenii care vape canabis raportează că au efecte mai puternice - indiferent de cantitatea de THC din produs - decât fac atunci când fumează. Acest lucru înseamnă o șansă mai mare de exagerare sau de ecologizare atunci când vapeți.
Nu bong-urile filtrează lucrurile rele?
Poate un mic, mic, dar nici pe departe cât să facă diferența.
Bong-urile oferă un toke mai fin, deoarece nu obțineți căldura uscată din fumatul de canabis rulat în hârtie. Deși simte mai puțin dur atunci când inspirați, plămânii nu știu diferența.
Dar articulațiile și tocurile?
Ei bine, ambele implică încă inhalarea fumului, deci există asta. Dar dacă ar trebui să alegeți cea mai mică dintre cele două rele, articulațiile sunt probabil cea mai bună opțiune. Acest lucru se datorează faptului că blunturile sunt făcute cu trabucuri goale, iar trabucurile și ambalajele lor sunt extrem de toxice.
Chiar și după îndepărtarea întregului tutun dintr-un trabuc, pot rămâne toxine cauzatoare de cancer, cum ar fi nitrozaminele. În plus, ambalajele pentru țigări sunt mai poroase decât hârtia de rulat, astfel încât arderea este mai puțin completă. Acest lucru duce la fum cu concentrații mari de toxine.
Apoi, este problema mărimii. Blunturile sunt mult mai mari decât articulațiile și țin mult mai mult oală. Fumatul unui întreg contondent este ca și cum ai fuma aproximativ șase articulații.
Unde cade tamponarea în toate acestea?
Dabbing-ul ar trebui să-ți dea un nivel „mai curat”, dar ce înseamnă asta de fapt? Nu prea mult.
Budder - un alt nume pentru tampoane sau concentrat de marijuana - oferă mult mai mult THC decât alte produse de buruieni, adesea cu până la 80% mai mult.
Tamponarea este încă destul de nouă, astfel încât experții încă nu cunosc impactul complet.
Există dovezi că expunerea la THC ridicat poate duce la efecte pe termen lung asupra sănătății mintale, cum ar fi psihozele. Riscul de utilizare abuzivă și dependență este, de asemenea, mai mare atunci când se utilizează produse cu conținut ridicat de THC, în special pentru tineri.
În plus, dacă nu aveți echipamente de laborator de înaltă tehnologie și sunteți instruiți în extracție, tampoanele dvs. pot fi departe de a fi pure. Cercetările arată că tampoanele pot conține contaminanți și solvenți reziduali care pot duce la neurotoxicitate și cardiotoxicitate.
Tamponarea are și efecte respiratorii, chiar dacă nu fumezi din punct de vedere tehnic. Au existat cazuri de oameni care au dezvoltat leziuni pulmonare din cauza tamponării.
Luați în considerare alte metode
Vestea proastă? Nu există o modalitate sigură de a fuma canabis. Veștile bune? Există o mulțime de alte modalități de a-l consuma.
Iată principalele opțiuni:
- Alimente. Spre deosebire de fumat și vapare, ingerarea canabisului nu vă va afecta sănătatea plămânilor. Dezavantajul pentru unii este că alimentele durează mai mult timp pentru a începe, deoarece trebuie să vă curățe sistemul digestiv înainte de a intra în fluxul sanguin. Dezavantajul este că efectele rămân, de asemenea, mai lungi. Aveți, de asemenea, o varietate nesfârșită de a alege, cu totul, de la gummies la produse de patiserie, până la canabutter.
- Sublinguali. Acestea sunt de obicei îmbinate cu produse comestibile, dar nu sunt la fel. Spre deosebire de alimentele comestibile, de fapt nu înghițiți forme sublinguale de canabis, care includ lucruri precum tincturi, filme și tablete dizolvabile. Canabisul sublingual este plasat sub limbă pentru absorbție și este absorbit prin membranele mucoase ale gurii, astfel încât efectele sunt resimțite mai repede.
- Tincturi. Tincturile sunt fabricate din extracte de canabis pe bază de alcool, care vin în sticle cu picături. Puteți adăuga tincturi băuturilor, dar puteți obține efectele mai rapid, plasând câteva picături - în funcție de doza dorită - sub limbă.
- Substanțe topice. Substanțele de canabis sunt destinate persoanelor care caută beneficiile terapeutice ale canabisului fără efectele cerebrale. Creme, balsamuri și plasturi pot fi aplicate pe piele pentru a ameliora inflamația și durerea. Există, de asemenea, lubrifiant de canabis creat pentru o perioadă foarte bună.
- Supozitoare. Ideea de a vă împinge canabisul pe fund (sau vagin, în funcție de produs) vă poate face să vă strângeți, dar este cu siguranță un lucru. Majoritatea supozitoarelor de pe piață sunt infuzate cu CBD și sunt utilizate din motive terapeutice, cum ar fi ameliorarea durerii sau greață, dar unele mărci și-au îmbunătățit conținutul de THC pentru efecte suplimentare.
Dacă vrei să fumezi, reține aceste sfaturi
Dacă totuși preferați să vă fumați buruienile în ciuda riscurilor, luați în considerare aceste sfaturi de reducere a riscurilor pentru a vă face un pic mai sigur:
- Nu țineți inhalația. Inhalând profund și ținându-l în interior expune plămânii la mai mult gudron pe respirație. Nu fi lacom; expirarea mai rapidă este mai bună pentru tine.
- Utilizați hârtii rulante aprobate de Food and Drug Administration (FDA). Hârtia rulantă poate părea a fi NBD, dar unele conțin substanțe chimice și arome care pot fi toxice.
- Lipiți-vă de bonguri și țevi de sticlă. Bongurile din plastic pot conține substanțe chimice precum BPA și ftalați, care au fost legate de efecte grave asupra sănătății, inclusiv cancerul.
- Păstrați-vă lucrurile curate. Păstrați bong-urile și țevile curate și nu vă rulați buruienile pe suprafețe murdare.
- Nu împărțiți muștiucurile și nu treceți articulațiile. Împărtășirea stocului este în regulă, dar nu țevile, bong-urile sau îmbinările. Atunci când le împărtășiți, practic schimbați scuipa cu acea persoană și vă puneți în pericol de infecții.
Linia de jos
Indiferent de felul în care îl aruncați, nu există într-adevăr o modalitate sigură de a fuma canabis, indiferent dacă preferați să faceți unul sau sunteți parțial față de bong. Pe măsură ce canabisul devine mai popular, la fel și produsele care vă permit să vă delectați fără fum.
Acestea fiind spuse, dacă sunteți parțial umflat și treceți, un vaporizator care vă permite să utilizați flori, nu concentrate, poate fi o opțiune mai puțin dăunătoare.
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoră independentă care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu se află în caseta scrisă de cercetarea unui articol sau nu intervieva profesioniștii din domeniul sănătății, ea poate fi găsită petrecând în jurul orașului de pe plajă cu soțul și câinii în remorcă sau stropind lacul încercând să stăpânească paddleboard-ul stand-up.
