Viața sexuală nu trebuie oprită din cauza sfaturilor proaste, a medicilor jenați sau a lipsei de cunoștințe.
Primirea unui diagnostic neașteptat vă poate afecta fiecare aspect al vieții, inclusiv viața sexuală.
Există atât de multe concepții greșite atunci când subiectele bolilor cronice și ale sexului converg, ceea ce îl face un subiect potențial înfricoșător pentru oricine învață să trăiască în „noul lor normal”.
Am fost diagnosticat cu scleroză multiplă recidivantă-remitentă (SMRR) la 2 săptămâni după împlinirea a 30 de ani și aveam în minte o mulțime de întrebări, dintre care unele implicau viața mea sexuală.
Scleroza multiplă (SM) este o afecțiune cronică în care sistemul nervos al unei persoane se atacă, creând leziuni la nivelul creierului și coloanei vertebrale, afectând adesea căile nervoase. Acest lucru poate duce la amorțeală, furnicături, mâncărime, dureri nervoase, spasticitate, modificări ale mobilității și multe alte simptome.
Drept urmare, știam că viața mea sexuală se va schimba, dar nu aveam idee cum.
A durat ceva timp, dar în cele din urmă am descoperit că era posibil să ai o viață sexuală satisfăcătoare în timp ce trăiești cu o boală cronică și un handicap.
Da, bolnavii cronici fac sex
Ar putea părea evident pentru oricine trăiește cu o afecțiune pe tot parcursul vieții sau cu handicap că sexul este adesea un aspect important al vieții noastre. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de a solicita sfaturi medicale în urma unui diagnostic care modifică viața, sexul nu este menționat în mod regulat.
Cercetările arată că mulți furnizori de asistență medicală au cunoștințe limitate și încredere în a vorbi despre sexualitate, boli cronice și dizabilități. De asemenea, sunt, de obicei, foarte incomode să-l aducă la pacienți.
Între timp, cercetările sunt limitate cu privire la disfuncția sexuală legată de bolile cronice. Este logic, deci, că unii profesioniști din domeniul medical pot fi inconfortabili să abordeze subiectul cu pacienții.
Cu toate acestea, acest răspuns lipsit de lumină ne poate face, din păcate, pe cei dintre noi cu afecțiuni cronice să simțim că am fi cerut prea mult sau că asistența de care avem nevoie doar nu este disponibilă.
Dacă, la fel ca mine, ați abordat subiectul sexului cu un profesionist medical, este posibil să fi avut și rezultate mixte.
Unele sugestii au fost utile, de la „folosiți mai mult lubrifiant” la „faceți sex mai devreme în timpul zilei pentru a evita oboseala”.
Alții m-au făcut să mă întreb dacă viața mea sexuală este importantă și, mai precis, dacă altcineva crede că viața mea sexuală merită salvată.
Cu toate acestea, este crucial să găsiți furnizorul de asistență medicală potrivit care să înțeleagă nevoile unice ale unei persoane care se confruntă cu un diagnostic dificil sau o afecțiune pe tot parcursul vieții.
Când o boală cronică sau un handicap îți schimbă viața sexuală
Este imposibil să explorați toate modurile în care o boală cronică sau un handicap ar putea afecta viața sexuală a unei persoane, mai ales că fiecare persoană va fi afectată diferit.
După ce am aflat că am SM, viața mea sexuală s-a schimbat, mai întâi în rău, apoi în bine.
Am avut o recidivă majoră care mi-a afectat ambele picioare și mi-a provocat amorțeală de la talie în jos. Acest lucru a făcut sexul o experiență incomodă timp de câteva luni după aceea și am pierdut capacitatea de a simți orgasmuri.
Uneori m-am întrebat dacă aș mai experimenta vreodată un orgasm. Sexul în sine s-a simțit ciudat și m-a făcut să mă înțepenesc peste tot, nu într-un mod bun.
Corpul meu a fost, de asemenea, afectat de durere, schimbări de mobilitate și oboseală, dar am perseverat în ciuda oricăror dificultăți, deoarece nu am vrut să renunț la a avea o viață sexuală.
Cum să faci sexul mai accesibil
În timp ce am vorbit cu câțiva medici și profesioniști din domeniul sănătății, mi s-a sugerat, de asemenea, că compania este mai importantă într-o relație și că ar trebui să profitez la maximum de ceea ce am, chiar dacă nu implică sex.
Implicația, desigur, a fost că sexul era oarecum mai puțin important pentru o persoană cu o boală incurabilă, dar pur și simplu nu este cazul.
Când vine vorba de dizabilități, oamenii vorbesc adesea despre accesibilitate, așa că de ce nu ar trebui să se extindă aceiași parametri la a face sex?
Iată câteva dintre lucrurile care ar putea face sexul mai accesibil (și mai distractiv!) Dacă trăiți cu o boală cronică.
Comunicarea este cheia
Deși ar putea părea evident, comunicarea este esențială în orice relație.
„Unii oameni cred că dacă doi oameni se iubesc, activitățile sexuale ar trebui să se simtă în mod automat reciproc minunate și satisfăcătoare”, spune Lee Phillips, EdD, LICSW, psihoterapeut clinic autorizat și terapeut sexual certificat AASECT.
„Numărul problemelor sexuale raportate de persoanele cu boli cronice demonstrează prea concludent că nu există nimic automat în ceea ce privește sexul”, spune Phillips.
Este prea ușor să te simți frustrat atunci când sexul și intimitatea nu se întâmplă în mod magic așa cum vrem noi.
Atunci când unul sau ambii parteneri într-o relație au o dizabilitate sau o boală cronică, este mai important ca niciodată să discutați despre orice probleme sau preocupări care ar putea exista.
De exemplu, uneori starea mea îmi afectează capacitatea de a simți fizic orice în timpul sexului penetrant și îi spun întotdeauna partenerului meu despre orice simptome noi sau modificări pe care le experimentez.
„Comunicarea sexuală este esențială deoarece poate aborda gusturile și antipatiile sexuale, activările și dezactivările, nevoile și dorințele sexuale, fricile și preocupările sexuale, experiențele sexuale pozitive din trecut și experiențele sexuale negative din trecut”, spune Phillips. „Este ingredientul cheie pentru îmbunătățirea vieții sexuale.”
Explorează intimitatea și „noul tău normal”
Deși nu toată lumea va fi interesată de terapie după ce a primit un diagnostic medical surprinzător sau s-a adaptat la viața cu un handicap, găsirea unui terapeut care vă înțelege nevoile ar putea face diferența.
„Întotdeauna numesc terapia containerul sigur”, spune Phillips, care găzduiește podcast-ul Sex & Chronic Boals.
„Este locul în care oamenii bolnavi cronici se simt în siguranță și este un loc în care nu sunt judecați. Este locul în care pot învăța abilitățile de a-și folosi vocea. Acest lucru îi ajută să devină mai conștienți și mai asertivi în exprimarea sexualității lor. ”
Dacă ați primit recent un diagnostic, este posibil să vă simțiți șocat și lipsit de încredere.
Acesta este motivul pentru care luarea în considerare a terapiei și găsirea unui terapeut specializat ar putea fi deosebit de utilă, mai ales dacă aveți de-a face cu relații, intimitate și sex.
„Trebuie să ne dăm seama că atunci când se schimbă atât de mult în viața unei persoane sau a unui cuplu din cauza bolilor cronice, o viață sexuală satisfăcătoare poate fi o modalitate de a te simți sănătos și normal”, spune Phillips.
Fii creativ
Fie că ați sperat întotdeauna să vă explorați sexualitatea mai în profunzime, fie că doriți să condimentați lucrurile după diagnostic, este întotdeauna posibil să creați mai multă distracție, emoție și surprize în viața dvs. sexuală.
„Când trăiești cu o boală cronică, sexul poate fi o sursă puternică de confort, plăcere și intimitate”, spune Phillips. „Prin urmare, spun mereu că trebuie să fii curios despre partenerul tău și să fii creativ cu sexul tău. Oamenii încep să privească acest lucru ca pe o nouă aventură sexuală, deoarece s-au schimbat atât de multe din cauza bolilor cronice. ”
Dacă, la fel ca mine, senzațiile tale fizice s-au schimbat odată cu boala ta cronică, s-ar putea să fie nevoie să încerci noi poziții și tehnici pentru a atinge orgasmul sau a te simți bine în timpul sexului.
Dacă puteți, încercați să vedeți acest lucru mai degrabă ca un lucru pozitiv decât ca o povară și o oportunitate de a crea o intimitate mai mare cu un partener.
În funcție de boala sau dizabilitatea dvs., este posibil să nu puteți restabili senzația unei anumite părți a corpului. Asta nu înseamnă că plăcerea nu este posibilă.
„Accentul ar trebui să se concentreze pe stimularea în zona aleasă, fără planuri de mutare în alte zone sau de a avea relații sexuale”, spune Phillips. „Aceste exerciții pun accentul pe intimitate și plăcere asupra obiectivului de performanță și orgasm.”
Dacă corpul dumneavoastră s-a schimbat din cauza unei afecțiuni cronice sau a unui handicap, atunci folosirea jucăriilor sau a recuzitei ar putea ajuta. (Dacă v-ați plâns în mod regulat de lipsa jucăriilor sexuale complet accesibile, o nouă companie, Handi, ar putea avea în curând răspunsul.)
Nu renunțați dacă nu doriți
Poate că cel mai important lucru de reținut este că alegerea dacă aveți o viață sexuală este doar a voastră.
Fie că lucrezi la orgasmul tău solo (așa cum trebuia să fac), fie că îmbrățișezi intimitatea sexuală cu o altă persoană, viața ta sexuală este a ta.
Nu ar trebui oprit din cauza sfaturilor proaste, a medicilor jenați sau a lipsei de cunoștințe.
Amy Mackelden este redactorul de weekend la Harper’s BAZAAR, iar printre rândurile sale se numără Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane și HelloGiggles. A scris despre sănătate pentru MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist și Byrdie. Are o obsesie nesănătoasă cu filmele Saw și anterior și-a cheltuit toți banii pe Kylie Cosmetics. Găsește-o pe Instagram.
