Cel puțin 70 de milioane de adulți din Statele Unite se confruntă cu un anumit tip de durere cronică. De fapt, durerile lombare sunt al doilea motiv pentru care americanii își văd medicul.
Mulți oameni sunt interesați să găsească alternative la medicamente pentru ameliorarea durerii. Tratamentul chiropractic este o opțiune potențială de gestionare a durerii, mai ales dacă aveți de-a face cu dureri de spate sau de gât.
În acest articol, vom prezenta 10 dintre cele mai importante beneficii ale asistenței chiropractice și cum să găsiți un chiropractor potrivit pentru dvs.
Ce este îngrijirea chiropractică?
Îngrijirea chiropractică este o formă de medicină complementară bazată pe ideea că corpul tău se poate vindeca cu ajutorul unor manipulări practice specifice de la un profesionist instruit. Aceste manipulări vă ajută să vă realiniați articulațiile și pot duce la ameliorarea durerii.
Tratamentul chiropractic poate ajuta la ameliorarea durerii din afecțiunile care vă afectează:
- oase
- cartilaj
- țesut conjunctiv
- articulații
- mușchii
Tratamentul chiropractic se concentrează adesea pe coloana vertebrală, dar se poate concentra pe alte părți ale corpului, în funcție de problema specială cu care vă confruntați.
Tratamentul chiropractic are unele asemănări cu kinetoterapia și anumite condiții pot beneficia de tratamentul cu ambele tipuri de terapie.
În general, chiropracticienii sunt mai predispuși să folosească manipulări practice pentru a vă ameliora simptomele. Fizioterapeuții tind să pună un accent mai mare pe reabilitarea leziunilor cu întinderi și exerciții.
Care sunt beneficiile îngrijirii chiropractice?
1. Îmbunătățește durerile de gât
Durerea gâtului este o problemă obișnuită, mai ales dacă stați multe ore pe zi, îndoați frecvent gâtul pentru a vă folosi telefonul sau aveți o postură slabă. Un chiropractor vă poate ajuta să vă ușurați durerile de gât prin realinierea coloanei vertebrale și ușurarea tensiunii în mușchii gâtului.
Un studiu mai vechi din 2012 a constatat că 12 săptămâni de manipulare a coloanei vertebrale au fost mai eficiente decât medicamentele la tratarea durerilor nespecifice de gât la un grup de 272 de adulți la urmăriri de 8, 12, 26 și 52 de săptămâni.
Un studiu din 2019 a constatat că manipularea coloanei cervicale poate ajuta la scăderea durerii gâtului pe termen scurt prin modificarea nivelurilor de neuropeptide din sânge. Neuropeptidele sunt proteine produse în sistemul nervos care funcționează ca neurotransmițători sau hormoni.
2. Reduce dependența de analgezicele opioide
Persoanelor cu durere cronică li se administrează adesea prescripții pentru analgezice opioide pentru a-și ajuta la gestionarea disconfortului. Cu toate acestea, tratamentul chiropractic vă poate reduce nevoia de a lua aceste analgezice.
Un amplu studiu din 2020 a comparat numărul de rețete pentru analgezice opioide umplute pentru adulții care și-au vizitat doar medicul sau care au vizitat atât un chiropractor, cât și medicul lor pentru a trata durerea coloanei vertebrale.
Studiul a constatat că adulții care au vizitat un chiropractor au fost mai puțin susceptibili de a primi o rețetă de opioide umplută pentru durerea lor, comparativ cu cei care și-au văzut doar medicul.
3. Ameliorează durerile de spate
Tratamentul chiropractic poate fi o alternativă bună la alternative mai invazive, cum ar fi intervențiile chirurgicale sau injecțiile pentru tratarea durerilor de spate pe termen scurt sau cronice.
Colegiul American al Medicilor recomandă ca medicii să încurajeze persoanele cu dureri de spate cronice să caute mai întâi tratamente fără medicamente înainte de a lua medicamente pentru tratarea durerii lor. Unele dintre opțiunile de tratament recomandate includ:
- manipulare a coloanei vertebrale (îngrijire chiropractică)
- exercițiu
- acupunctura
- yoga
- tai chi
- relaxare musculară progresivă
- meditaţie
O revizuire a studiilor din 2017 a constatat că manipularea coloanei vertebrale a fost asociată cu îmbunătățiri moderate ale durerii și funcției de spate pe termen scurt, comparativ cu tratamentul cu placebo timp de până la 6 săptămâni.
4. Posibila reducere a simptomelor osteoartritei
Durerea osteoartritei este cauzată de degenerarea cartilajului într-o articulație care face ca capetele oaselor să se frece împreună. Unele tipuri de ajustări chiropractice vă pot ajuta să vă aliniați articulațiile și să reduceți cât de mult oasele dvs. se freacă împreună.
Nu s-au efectuat multe cercetări cu privire la beneficiile manipulării chiropractice pentru osteoartrita. Cu toate acestea, un studiu efectuat pe animale în 2020 a găsit unele dovezi că manipularea chiropractică poate ajuta la încetinirea progresiei artritei prin îmbunătățirea stării cartilajului, a oaselor și a capsulei articulare.
5. Usureaza simptomele durerilor de cap
Manipularea coloanei vertebrale poate fi eficientă în tratarea durerilor de cap tensionate și a durerilor de cap care își au originea în gât.
Un studiu din 2016 a constatat că 6 până la 8 ședințe de manipulare a coloanei vertebrale cervicale și toracice superioare au fost mai eficiente decât mișcarea și exercițiile pentru ameliorarea durerii la persoanele cu dureri de cap cronice. Acest lucru a fost încă cazul la o monitorizare de 3 luni.
6. Tratament mai accesibil pentru durerile cronice de spate
Tratamentul chiropractic poate fi o alternativă mai ieftină la tratamentul convențional pentru durerile lombare cronice.
Într-un studiu din 2016, Cercetătorii au analizat potențialele beneficii financiare ale tratamentului chiropractic pentru beneficiarii Medicare cu dureri cronice de spate.
Cercetătorii au descoperit că persoanele care au primit tratament chiropractic au avut un cost global mai scăzut al tratamentului. Studiul a determinat, de asemenea, că durata tratamentului lor a fost mai scurtă decât cea a celor care au avut tratament medical convențional.
7. Satisfacție ridicată
Studiile au raportat, în general, niveluri relativ ridicate de satisfacție cu tratamentul chiropractic.
De exemplu, într-un studiu din 2015, cercetătorii au descoperit că un grup de 544 de persoane în îngrijire chiropractică au raportat un nivel ridicat de satisfacție.
De asemenea, 92% dintre persoanele din acest studiu au avut îmbunătățiri ale durerii și 80% au raportat îmbunătățiri ale capacității lor de a se deplasa.
8. Reduce simptomele scoliozei
Îngrijirea chiropractică poate ajuta la îmbunătățirea unghiului Cobb al persoanelor cu scolioză. Unghiul Cobb este o măsurare a cât de multă deformare lateral în coloană.
Un studiu din 2016 a constatat că unghiul Cobb la un grup de cinci copii cu scolioză s-a îmbunătățit după 8 săptămâni de tratament chiropractic. S-au observat îmbunătățiri vizibile după 4 săptămâni de tratament.
9. Ajută la îmbunătățirea posturii
Tratamentul chiropractic poate ajuta la corectarea unei posturi slabe, mai ales dacă postura ta proastă este cauzată de prea multă ședere.
Un studiu de caz din 2017 a examinat efectul tratamentului chiropractic asupra unei femei în vârstă de 27 de ani care suferea de dureri de spate, dureri de gât și dureri de cap cauzate de postura de hiperfoză. Hipercifoza este cunoscută în mod obișnuit ca o postură cocoșată.
După 30 de tratamente pe parcursul a 6 luni, ea a arătat o îmbunătățire semnificativă a posturii și ameliorarea durerii atât la cap, cât și la gât.
10. Poate ajuta la performanța atletică
Ajustările coloanei vertebrale vă pot îmbunătăți performanța atletică. Acest lucru s-ar putea datora creșterii mobilității articulațiilor, durerii reduse și reducerii restricțiilor tisulare.
Cu toate acestea, există încă câteva întrebări cu privire la faptul dacă ajustările coloanei vertebrale îmbunătățesc performanța sportivă. O revizuire a studiilor din 2019 a constatat că nu a îmbunătățit performanța la persoanele fără simptome.
Ajustările chiropractice pot fi eficiente atunci când sunt utilizate pentru a face față durerii cauzate de o leziune.
Ce tip de certificare și instruire au chiropracticienii?
Chiropracticienii trebuie să obțină o diplomă postuniversitară numită Doctor în Chiropractică (DC). De obicei, durează 4 ani pentru a finaliza. Admiterea la program necesită cel puțin 90 de ore semestriale de cursuri universitare, iar unele programe necesită o diplomă de licență.
Toate statele solicită, de asemenea, ca chiropracticienii să fie autorizați. Cerințele de acordare a licențelor variază de la stat la stat, dar toate statele necesită un chiropractor pentru a trece examenele Consiliului Național al Examinatorilor Chiropracticieni.
Unii chiropractici sunt specializați într-o anumită zonă a tratamentului chiropractic și continuă să facă o reședință încă câțiva ani.
Cum să găsești un chiropractor
Potrivit Asociației Americane de Chiropractică, există mai mult de 70.000 de chiropratici în Statele Unite.
Iată câteva sugestii pentru găsirea unui chiropractor calificat în zona dvs.:
- Solicitați recomandări medicului dumneavoastră, kinetoterapeutului sau altor furnizori de servicii medicale.
- Întrebați-vă prietenii, colegii sau membrii familiei dacă au recomandări.
- Asigurați-vă că chiropracticianul dvs. este autorizat de către consiliul dvs. de chiropractic de stat.
- Încercați să utilizați instrumentul Găsiți un doctor al Asociației Americane de Chiropractică.
- Programați o consultație cu un chiropractor pentru a vedea dacă se potrivește bine înainte de a începe tratamentul. Nu vă simțiți obligat să rămâneți cu un chiropractor dacă credeți că nu sunt potrivite pentru dvs. Este în regulă să luați în considerare mai mulți chiropractici înainte de a vă decide cel mai bun pentru nevoile dvs.
Linia de jos
Chiropracticienii folosesc ajustări practice pentru a reduce durerea și pentru a vă ajuta corpul să se vindece singur. Ei se concentrează adesea pe probleme care se ocupă de coloana vertebrală.
Cercetările au descoperit că ajustările chiropractice pot fi un tratament eficient pentru diferite forme de dureri de gât sau de spate. Vederea unui chiropractor poate, de asemenea, să vă scadă nevoia de a lua analgezice sau de a efectua tratamente mai invazive, cum ar fi intervenția chirurgicală.
