Creierul tău este implicat practic în tot ceea ce faci. Are multe funcții vitale, inclusiv, dar nu limitat la memorie, gândire, comunicare și mișcare. Este compus din trei părți: cerebelul, cerebrul și trunchiul cerebral.
Cerebelul, care înseamnă „creier mic”, este implicat în primul rând în coordonarea mișcării și a echilibrului. De asemenea, poate juca un rol în funcțiile cognitive, cum ar fi limbajul și atenția.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cerebel, unde se află și ce face tot.
Unde este localizat cerebelul?
Cerebelul poate fi găsit chiar sub cerebrul dvs. și în spatele porțiunii superioare a trunchiului creierului. Aceasta este zona de la baza craniului în care capul tău se întâlnește cu gâtul tău.
Cerebelul este împărțit în trei părți diferite numite lobi. Acești lobi sunt separați unul de celălalt prin caneluri adânci numite fisuri. Există două componente majore ale cerebelului:
- Cortexul cerebelos: Acesta este un strat de țesut subțire, pliat puternic, care conține majoritatea celulelor nervoase din cerebel.
- Nucleii cerebeloși: Găsiți adânc în interiorul cerebelului, celulele nervoase ale nucleilor cerebeloși sunt implicați în primul rând în transmiterea informațiilor din cerebel.
Cerebelul reprezintă doar aproximativ 10% din dimensiunea totală a creierului. Deși este mult mai mic decât cerebrul, acesta conține semnificativ mai multe celule nervoase.
Unele estimări spun că cerebelul conține aproximativ 50% din celulele nervoase care alcătuiesc creierul tău. Alții au ridicat numărul la 80%.
Care este funcția cerebelului?
Cerebelul dvs. primește informații din alte zone ale sistemului nervos, inclusiv:
- cerebrul
- tulpina creierului
- măduva spinării
Apoi folosește aceste informații pentru a reglementa și coordona mișcările voluntare. Mișcările voluntare sunt mișcări pe care le puteți controla, cum ar fi mersul pe jos sau aruncarea unui baseball.
Pe lângă mișcările voluntare, cerebelul este implicat și în coordonarea următoarelor:
- Echilibru și postură: cerebelul dvs. funcționează cu aport senzorial de la ochi și urechi pentru a vă menține în poziție verticală și stabilă.
- Învățarea motorie: Aceasta implică învățarea și reglarea fină a diferitelor mișcări. Exemplele includ mișcările specifice și precise utilizate pentru scriere sau pentru a merge cu bicicleta.
- Vorbire: cerebelul este, de asemenea, implicat în mișcările asociate vorbirii.
Cerebelul poate juca, de asemenea, un rol în alte funcții cognitive. Cercetările în acest domeniu sunt în curs de desfășurare și mai sunt multe de învățat. Din ceea ce știm până acum, funcțiile cerebelului pot include:
- limba
- procesarea emoțiilor
- Atenţie
- răspunsul la plăcere sau recompensă
- răspuns la frică
Ce se întâmplă dacă există leziuni ale cerebelului?
Întreruperea cerebelului sau a conexiunilor sale cu alte părți ale sistemului nervos se poate întâmpla într-o varietate de moduri. De exemplu, cerebelul poate suferi daune datorate:
- un traumatism cranian
- accident vascular cerebral
- o tumoare pe creier
- afecțiuni autoimune, cum ar fi scleroza multiplă
- afecțiuni neurodegenerative, cum ar fi boala Parkinson sau boala Huntington
- infecții
- unele medicamente, cum ar fi benzodiazepinele sau barbituricele
- tulburare de consum de alcool
- intoxicații cu metale grele, cum ar fi datorită plumbului sau mercurului
Când cerebelul este deteriorat, mișcarea și echilibrul pot fi afectate. Este posibil să aveți probleme în încercarea de a vă deplasa într-un mod coordonat. Sau este posibil să aveți dificultăți de echilibru sau să aveți contracții musculare involuntare. Deteriorarea cerebelului poate duce la condiții precum:
- Ataxia: Ataxia se caracterizează prin mișcări necoordonate, probleme cu sarcinile motorii fine și schimbări de vorbire.
- Distonie: Cu distonie, mușchii se contractă sau spasmul involuntar. Aceste spasme pot apărea în orice parte a corpului și pot duce la mișcări răsucitoare sau repetitive.
- Tremuri: Tremorile sunt contracții musculare involuntare care apar în mod ritmic. Acest lucru duce la o mișcare tremurândă care poate perturba sarcinile motorii fine și vorbirea.
- Vertij: Vertijul este senzația de rotire. S-ar putea să vă simțiți ca și cum ați învârti sau că împrejurimile dvs. se învârt. Multe cazuri de vertij sunt cauzate de probleme ale urechii interne. Dar există cazuri în care vertijul poate fi cauzat de deteriorarea cerebelului sau a trunchiului cerebral.
Studiile de imagistică ale creierului ne-au oferit mai multe informații despre conexiunile cerebelului cu alte zone ale creierului. În timp ce cercetările sunt în desfășurare, disfuncția cerebeloasă poate juca, de asemenea, un rol în unele dintre următoarele condiții:
- Tulburarea spectrului autist (ASD): ASD este o afecțiune de dezvoltare caracterizată prin afectări ale comunicării și interacțiunii sociale, precum și comportamente repetitive sau restrânse.
- Dislexie: Dislexia este o tulburare de învățare în care o persoană are dificultăți în citire, ortografie sau scriere din cauza problemelor de procesare a modului în care sunetele vorbirii se referă la cuvinte sau părți de cuvinte.
- Tulburări de anxietate: Tulburările de anxietate cuprind un grup de tulburări emoționale care implică niveluri excesive de anxietate sau frică.
- Schizofrenie: Schizofrenia este o boală mintală care are o varietate de simptome, cum ar fi halucinații sau amăgiri, o lipsă de emoție și vorbire și mișcare dezorganizate.
Ce poți face pentru a-ți proteja cerebelul?
Păstrarea cerebelului și a restului creierului sănătos și lipsit de vătămări este cheia sănătății fizice și emoționale și a sentimentului general de bunăstare. Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le aveți în vedere pentru o bună sănătate a creierului:
- Protejați-vă capul: reduceți riscul de rănire a capului purtând centura de siguranță în mașină; îndepărtarea pericolelor de cădere de acasă, cum ar fi firele libere și covoarele alunecoase; și purtând o cască în timp ce mergeți cu bicicleta sau practicați sporturi de contact.
- Exercițiu regulat: Nu numai că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar ajută și la stimularea fluxului de sânge către creier.
- Mâncați o dietă sănătoasă: toate părțile corpului dvs. pot beneficia de o dietă sănătoasă. Concentrați-vă pe fructe și legume proaspete, cereale integrale, nuci, semințe, pește și carne slabă.
- Limitați consumul de alcool: consumul prea mult de alcool vă poate afecta cerebelul. De asemenea, vă poate crește riscul de accident vascular cerebral.
- Evitați fumatul: Fumatul este asociat cu multe afecțiuni de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.
Linia de jos
Cerebelul, deși de dimensiuni reduse, este o parte crucială a creierului tău. Este asociat cu coordonarea mișcării și echilibrului. Cu toate acestea, conform cercetărilor în curs, poate fi implicat și în alte funcții, cum ar fi emoțiile și limbajul.
Dacă cerebelul este deteriorat, poate duce la probleme precum mișcări necoordonate, tremurături sau spasme musculare. Deteriorarea acestei părți a creierului este cel mai adesea cauzată de o leziune a capului sau de un accident vascular cerebral.
Puteți avea grijă de cerebel făcând unele modificări ale stilului de viață. Protejarea capului, exercițiile fizice în mod regulat, limitarea alcoolului și nefumatul vă pot ajuta să reduceți riscul de rănire sau boală care poate afecta cerebelul și restul creierului.
