Cannabidiolul (CBD) este un tip de compus natural cunoscut sub numele de canabinoid. Canabinoizii se găsesc în planta de canabis. Plantele de canabis sunt uneori numite cânepă sau marijuana, în funcție de nivelul lor de tetrahidrocanabinol (THC), un alt canabinoid.
THC este asociat cu un „mare”. Cu toate acestea, CBD nu provoacă efecte psihoactive, cum ar fi marijuana.
CBD poate fi derivat din planta de cânepă sau marijuana.
CBD a cunoscut o creștere a popularității în ultimii ani, pe măsură ce noi cercetări explorează beneficiile sale potențiale pentru sănătate. Unele cercetări sugerează că uleiul de CBD și alte produse din CBD pot fi benefice pentru simptomele depresiei.
Cum poate ajuta?
Dacă doriți să utilizați CBD în scopuri terapeutice, este important să înțelegeți că cercetarea despre CBD este limitată. Au fost o mulțime de studii în ultimul deceniu, dar cele mai multe au fost făcute folosind animale.
Asta înseamnă că posibilele beneficii ale CBD pentru depresie la om sunt în mare parte speculative în acest moment.
Cu toate acestea, CBD pare să aibă unele beneficii pentru depresie, în special pentru tratarea:
- anxietate
- tulburari cognitive
- disconfort înainte de a vorbi în public
THC și CBD pot fi, de asemenea, utile pentru afecțiuni potențial legate de depresie, cum ar fi durerea cronică.
Ce spune cercetarea?
Experții consideră că beneficiile potențiale ale CBD pentru depresie sunt legate de efectul său pozitiv asupra receptorilor serotoninei din creier.
Nivelurile scăzute de serotonină sunt probabil legate de depresie. CBD nu crește neapărat nivelul serotoninei, dar poate afecta modul în care receptorii chimici ai creierului răspund la serotonina care este deja în sistemul dumneavoastră.
Un studiu efectuat pe animale în 2014 a constatat că efectul CBD asupra acestor receptori din creier a produs atât efecte antidepresive, cât și anti-anxietate.
O revizuire mai recentă din 2018 a studiilor existente a concluzionat că CBD are efecte anti-stres, care pot reduce depresia legată de stres.
După cum am menționat, acesta este un domeniu care este încă în curs de studiu activ, iar noi cercetări și recenzii sunt publicate în fiecare an. Pe măsură ce cercetătorii încep să înțeleagă mai bine CBD-ul și potențialele sale beneficii sau preocupări, informațiile despre modul de utilizare mai eficientă a produsului vor continua să se schimbe.
Cum se compară cu medicamentele antidepresive?
Când vine vorba de tratarea depresiei, CBD pare să aibă unele beneficii față de medicamentele antidepresive.
Majoritatea medicamentelor antidepresive durează săptămâni pentru a începe să lucreze. Cu toate acestea, un studiu efectuat pe animale din 2019 a constatat că CBD are un efect asemănător antidepresivului rapid și susținut.
CBD poate duce, de asemenea, la mai puține efecte secundare decât medicamentele antidepresive. Insomnia, disfuncția sexuală, schimbările de dispoziție și agitația sunt efecte secundare frecvente ale antidepresivelor. CBD nu a prezentat probleme similare.
Prudență
Deși CBD poate oferi unele beneficii față de medicamentele antidepresive, nu este un înlocuitor. Nu opriți niciodată administrarea de medicamente prescrise, în special antidepresive, fără să discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Oprirea bruscă a medicamentelor care v-au fost prescrise poate provoca reacții adverse grave. Dacă doriți să încetați să luați medicamente, lucrați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a veni cu un plan pentru scăderea treptată a dozei.
Ce se întâmplă dacă am și anxietate?
Depresia și anxietatea apar de obicei împreună, iar persoanele cu una sunt mai predispuse să aibă cealaltă. CBD pare să ajute la ambele.
Un studiu a constatat că persoanele care au luat 600 de miligrame (mg) de CBD au avut o anxietate socială semnificativ mai mică decât persoanele care au luat placebo. Un alt studiu a folosit o doză mai mică de 300 mg, care a redus în continuare nivelurile de anxietate.
Anxietatea poate avea, de asemenea, o legătură cu serotonina scăzută, astfel încât efectul CBD asupra receptorilor serotoninergici ar putea explica parțial aceste efecte benefice.
Provoacă efecte secundare?
Până în prezent, CBD nu pare să provoace multe efecte secundare. Dar unii oameni pot fi mai sensibili la aceasta și pot experimenta:
- diaree
- oboseală
- modificări ale greutății sau apetitului
Un studiu a constatat că primirea de doze de extracte de canabis bogate în CBD poate provoca toxicitate hepatică la șoareci. Cu toate acestea, unii șoareci din acel studiu au primit doze neobișnuit de mari de CBD.
Este greu de știut dacă CBD provoacă efecte secundare pe termen lung din cauza lipsei de cercetare. Până în prezent, experții nu au identificat riscuri majore pe termen lung.
Rețineți că acest lucru nu înseamnă că nu există. Înseamnă pur și simplu că cercetătorii nu au întâlnit încă.
Într-o revizuire din 2017, Organizația Mondială a Sănătății a concluzionat că CBD este în general sigur. Ei au menționat că efectele adverse pot fi cauzate de interacțiunile dintre CBD și medicamente.
Pentru a minimiza riscul de efecte secundare, asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca CBD.
Acest lucru este important dacă luați medicamente fără prescripție medicală, suplimente pe bază de plante și medicamente eliberate pe bază de rețetă (în special cele care vin cu un „avertisment de grapefruit”). Atât CBD, cât și grapefruitul au un efect asupra citocromelor P450 (CYPs), o familie de enzime importante pentru metabolismul medicamentelor.
Cum îl folosesc?
CBD este disponibil în patru formulări:
- Oral. Aceasta include tincturi, capsule, spray-uri și uleiuri. Aceste amestecuri pot fi luate așa cum sunt sau pot fi utilizate în alte preparate, cum ar fi smoothie-uri sau o cafea.
- Comestibil. Băuturile și alimentele, cum ar fi gumele cu infuzie de CBD, sunt acum disponibile pe scară largă.
- Vapare. Vaparea cu ulei de CBD este o modalitate de a ingera rapid compușii. Cu toate acestea, există unele dezbateri cu privire la siguranța pe termen lung a acestei metode. În plus, poate provoca și tuse și iritații la nivelul gâtului.
- De actualitate. Produsele de înfrumusețare cu infuzie CBD, loțiuni și creme sunt o afacere mare în acest moment. Aceste produse încorporează CBD în lucrurile pe care le aplicați direct pe piele. Cu toate acestea, această formulare este probabil cea mai bună pentru durere, nu pentru sănătatea mintală.
De unde cumpăr CBD?
Dacă doriți să încercați CBD, va trebui să găsiți un vânzător de încredere. CBD derivat din cânepă este disponibil pe scară largă în multe domenii. Puteți găsi chiar și în unele magazine de produse naturiste. CBD derivat din marijuana este vândut numai în dispensarele din statele în care marijuana este legală pentru uz medicinal sau recreativ.
Dacă sunteți interesat să cumpărați CBD, căutați mărci de încredere și de încredere. De obicei, puteți stabili dacă o marcă este de încredere verificând dacă efectuează teste de laborator de la terți a produselor lor.
Puteți găsi multe gummies, loțiuni și uleiuri de vânzare online.
Linia de jos
CBD devine un remediu din ce în ce mai popular pentru o serie de probleme de sănătate, inclusiv depresie. Dacă sunteți interesat să încercați CBD, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
În timp ce studiile arată că compusul este în general sigur, acesta poate interacționa cu medicamentele. Este o idee bună să examinați medicamentele și alte suplimente pe care le luați înainte de a începe să utilizați CBD.
CBD este legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3% THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt încă ilegale în conformitate cu unele legi de stat. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi de stat. Verificați legile statului dvs. și cele ale oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.
