Calendula, o planta cu flori cunoscuta si sub numele de galbenele de ghiveci, poate fi servita ca ceai sau utilizata ca ingredient in diverse formulari pe baza de plante.
În timp ce ceaiul se face prin înmuierea florilor în apă clocotită, extractul este derivat atât din flori, cât și din frunze.
În ciuda gustului său ușor amar, ceaiul de calendula este un remediu tradițional utilizat în medicina populară datorită proprietăților sale terapeutice atribuite. Între timp, puteți găsi extractul în uleiuri, unguente și tincturi.
Iată 7 beneficii potențiale ale ceaiului și extractului de calendula.
1. Ambalat cu antioxidanți
Antioxidanții sunt compuși benefici care neutralizează efectele nocive ale stresului oxidativ din corpul dumneavoastră.
Extractul de calendula deține mai mulți antioxidanți puternici, inclusiv triterpene, flavonoide, polifenoli și carotenoizi.
În plus, se mândrește cu compuși antiinflamatori, cum ar fi factorul de necroză tumorală alfa (TNFα). În timp ce inflamația este un răspuns normal al corpului, inflamația cronică este legată de afecțiuni multiple, inclusiv obezitate, sindrom metabolic și diabet de tip 2.
Într-un studiu efectuat pe șobolani hrăniți cu glutamat monosodic (MSG), extractul de calendula a redus semnificativ stresul oxidativ și a redus epuizarea nivelurilor de antioxidanți cu până la 122%.
MSG este un amplificator de aromă popular care poate provoca dureri de cap, amețeli și amorțeli la persoanele sensibile sau atunci când este consumat în doze mari.
În timp ce aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare cercetări umane suplimentare.
rezumatCalendula conține numeroși compuși care pot combate stresul oxidativ și inflamațiile din corpul dumneavoastră.
2. Poate favoriza vindecarea ulcerului rănilor și a pielii
Extractul de calendula care se găsește în uleiuri, unguente și tincturi poate fi utilizat local pentru a trata rănile și ulcerele. De asemenea, puteți aplica ceaiul pe piele printr-o compresă de pânză sau o sticlă de pulverizare. Cu toate acestea, nu este clar dacă consumul de ceai oferă aceleași efecte.
Studiile pe eprubete și pe animale indică faptul că extractul de calendula poate regla expresia anumitor proteine care promovează vindecarea rănilor.
Un studiu cu eprubete a determinat că extractul de calendula a crescut cantitatea de colagen din răni pe măsură ce se vindecau. Această proteină este necesară pentru a forma o piele nouă.
Într-un studiu de 12 săptămâni efectuat pe 57 de persoane, 72% dintre cei tratați cu extract de calendula au experimentat vindecarea completă a ulcerelor venoase ale piciorului, comparativ cu 32% din grupul de control.
În mod similar, într-un studiu de 30 de săptămâni la 41 de adulți cu ulcer de picior legat de diabet, 78% dintre participanți au realizat închiderea completă a plăgii după tratamentul zilnic cu spray de calendula.
rezumatPuteți aplica calendula pe piele sub diferite forme pentru a promova vindecarea rănilor și a ulcerului.
3. Poate combate anumite celule canceroase
Conținutul de antioxidanți al calendulei poate produce efecte antitumorale.
Studiile efectuate pe eprubete sugerează că flavonoidele calendula și antioxidanții triterpenici pot combate leucemia, melanomul, colonul și celulele cancerului pancreatic.
Cercetările indică faptul că extractul activează proteinele care distrug celulele canceroase în timp ce blochează simultan alte proteine care altfel ar interfera cu moartea celulelor.
Cu toate acestea, cercetările la om lipsesc. Ceaiul de calendula sau alte produse de calendula nu trebuie utilizate niciodată ca tratament pentru cancer.
rezumatMai mulți compuși de calendula pot combate anumite celule canceroase, dar sunt necesare studii la om.
4. Poate avea proprietăți antifungice și antimicrobiene
Extractul de calendula este cunoscut pentru proprietățile sale antifungice și antimicrobiene.
În special, într-un studiu cu eprubete, uleiul din florile de calendula s-a dovedit eficient împotriva a 23 de tulpini de Candida drojdie - o ciupercă obișnuită care poate provoca infecții orale, vaginale și cutanate.
Un alt studiu cu eprubete a indicat faptul că extractul de calendula inhibă creșterea leishmaniei, parazitul responsabil de leishmanioză - o boală care poate produce răni ale pielii sau poate afecta organele interne, cum ar fi splina, ficatul și măduva osoasă.
Puteți aplica uleiuri de calendula, unguente, comprese de pânză sau spray-uri direct pe piele - dar amintiți-vă că este necesară cercetarea la om, deci nu este clar cât de eficiente sunt aceste tratamente.
rezumatCalendula poate oferi proprietăți antifungice și antimicrobiene, dar studiile la om lipsesc.
5. Poate susține sănătatea bucală
Calendula poate ajuta la tratarea afecțiunilor orale, cum ar fi gingivita.
Gingivita, care se caracterizează prin inflamația cronică a gingiilor, este una dintre cele mai frecvente boli orale.
Într-un studiu de 6 luni efectuat pe 240 de persoane cu gingivită, cei cărora li s-a administrat o apă de gură cu calendula au prezentat o reducere cu 46% a nivelului de inflamație, comparativ cu 35% în grupul de control.
Mai mult, un studiu cu eprubete a determinat că o apă de gură pe bază de calendula a redus numărul de microorganisme pe materialele de sutură utilizate pentru extracția dinților.
Studiile au atribuit aceste efecte proprietăților puternice antiinflamatoare și antimicrobiene ale calendulei.
Mai mult, se spune că ceaiul de gălbenușește goliște durerile de gât - deși dovezile sunt anecdotice.
rezumatProprietățile antiinflamatorii și antimicrobiene ale Calendulei pot ajuta sănătatea bucală prin combaterea gingivitei și a creșterii microbiene.
6. Poate îmbunătăți sănătatea pielii
Extractul de calendula este utilizat pe scară largă în produse cosmetice, inclusiv creme și unguente.
Atât studiile cu eprubetă, cât și studiile la om arată că extractul de calendula poate spori hidratarea pielii și îi poate stimula fermitatea și elasticitatea, ceea ce poate întârzia semnele îmbătrânirii.
Aceste efecte se datorează probabil conținutului său antioxidant, care poate reduce leziunile pielii cauzate de stresul oxidativ.
Expunerea la radiații ultraviolete (UV) este principala cauză de stres oxidativ la nivelul pielii. În mod interesant, un studiu cu eprubete a determinat că uleiul de calendula are un factor de protecție solară (SPF) de 8,36.
Ca atare, produsele de protecție solară formulate cu ulei de calendula pot proteja împotriva arsurilor solare.
În cele din urmă, un studiu de 10 zile pe 66 de copii cu erupție pe scutec a stabilit că unguentul de calendula poate funcționa ca un tratament sigur și eficient.
rezumatAntioxidanții și SPF-ul Calendulei pot reduce leziunile pielii, pot combate îmbătrânirea pielii și pot trata erupțiile cutanate.
7. Alte utilizări
Mulți oameni susțin că calendula are alte utilizări, dar puține dintre acestea sunt susținute de știință.
- Poate regla ciclul menstrual. Se spune că Calendula induce menstruația și ameliorează crampele menstruale, deși lipsesc studii de susținere.
- Poate ameliora sfarcurile dureroase în timpul alăptării. Când se aplică local, produsele din calendula pot trata sfarcurile fisurate în timpul alăptării. Totuși, este nevoie de mai multe cercetări.
- Poate funcționa ca un toner pentru față. Se crede că Calendula reduce acneea și erupțiile datorită proprietăților sale antimicrobiene. Cu toate acestea, nicio dovadă nu susține această afirmație.
- Poate spori sănătatea inimii. Potențialul antiinflamator și antioxidant al Calendulei poate reduce riscul de atac de cord. Cu toate acestea, aceste efecte au fost observate într-un singur studiu cu eprubete care a utilizat doze mari.
- Poate ameliora oboseala musculară. Un studiu efectuat la șoareci sugerează că extractul de calendula reduce durerea musculară indusă de efort. Cu toate acestea, studiul a inclus extrase din alte două plante, ceea ce face dificilă determinarea modului în care funcționează singură calendula.
rezumatO mână de studii indică faptul că calendula poate îmbunătăți sănătatea inimii, poate trata oboseala musculară și poate ameliora mameloanele. Cu toate acestea, nicio dovadă științifică nu susține celelalte utilizări ale sale, care includ reglarea menstruației și eliminarea acneei.
Efecte secundare și precauții
Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) consideră că calendula este sigură pentru uz general.
Cu toate acestea, deși poate îmbunătăți sănătatea pielii la unii oameni, contactul cu pielea poate duce la reacții alergice la alții. Prin urmare, ar trebui să testați reacția pielii dvs. aplicând o cantitate mică din orice produs pe bază de calendula înainte de a-l utiliza.
Persoanele cu alergii la alte plante din Asteraceae familia, cum ar fi mușețelul german și arnica de munte, poate fi mai predispusă la o alergie la calendula.
Mai mult, poate fi cel mai bine să evitați produsele de calendula în timpul sarcinii pentru a vă reduce riscul de avort spontan, având în vedere presupusele efecte menstruale ale plantei.
În cele din urmă, o revizuire a 46 de studii a stabilit că calendula poate interfera cu sedativele și medicamentele pentru tensiunea arterială. Dacă luați oricare dintre acestea, vă recomandăm să evitați această plantă.
rezumatÎn timp ce calendula este, în general, recunoscută ca fiind sigură de FDA, femeile gravide și persoanele care iau sedative sau medicamente pentru tensiunea arterială ar putea dori să o evite.
Linia de jos
Calendula, o plantă cu flori, este plină de compuși benefici ai plantelor care pot oferi efecte antioxidante, antiinflamatorii, antifungice și de vindecare a rănilor.
Este de obicei luat ca un ceai de plante și utilizat în diverse creme topice.
Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare la om, deoarece majoritatea dovezilor se bazează pe studii pe eprubete sau pe animale.
În cele din urmă, trebuie să evitați calendula dacă sunteți gravidă sau dacă luați sedative sau medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale.
