Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce sunt tremurările creierului?
Scuturările de creier sunt senzații pe care oamenii le simt uneori când încetează să mai ia anumite medicamente, în special antidepresive. S-ar putea să-i auziți, de asemenea, numiți „zapsuri ale creierului”, „șocuri cerebrale”, „flip-uri ale creierului” sau „frisoane cerebrale”.
Acestea sunt adesea descrise ca simțindu-se ca niște scurte zguduituri electrice la cap care uneori radiază către alte părți ale corpului. Alții o descriu ca sentimentul că creierul tremură pe scurt. Scuturările creierului se pot întâmpla în mod repetat pe tot parcursul zilei și chiar te trezesc din somn.
Deși nu sunt dureroși, pot fi foarte incomode și frustrante. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cauzele tremurărilor creierului și cum să le evitați.
Care sunt cauzele tremurărilor creierului?
Scuturarea creierului este un pic misterioasă - nimeni nu este sigur de ce se întâmplă. Dar acestea sunt de obicei raportate de persoanele care au încetat recent să ia inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), un tip comun de antidepresiv.
SSRI-urile comune includ:
- sertralină (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetină (Prozac)
ISRS cresc cantitatea de serotonină disponibilă în creier. Acest lucru i-a determinat pe unii experți să teoretizeze că nivelurile scăzute de serotonină cauzate de întreruperea utilizării SSRI sunt de vină pentru scuturările creierului.
Dar oamenii au raportat, de asemenea, că au simțit zapsuri cerebrale după întreruperea utilizării altor medicamente, inclusiv:
- benzodiazepine, cum ar fi alprazolam (Xanax)
- săruri de amfetamină (Adderall)
Unii oameni primesc, de asemenea, tremurături ale creierului după utilizarea ecstasy (MDMA).
Aceste medicamente cresc activitatea acidului gamma-aminobutiric (GABA) în creier. Nivelurile scăzute ale acestei substanțe chimice cerebrale pot declanșa convulsii. Acest lucru îi face pe unii să creadă că tremurăturile creierului sunt de fapt convulsii foarte mici, localizate.
Dar această teorie nu a fost confirmată și nu există dovezi că tremurările creierului au efecte negative sau pe termen lung asupra sănătății.
Deocamdată, medicii se referă de obicei la tremurături ale creierului și la alte simptome de sevraj ca „sindrom de întrerupere”. Aceste simptome apar în zilele sau săptămânile după ce încetați să luați ceva sau vă reduceți doza.
Rețineți că nu trebuie să fiți dependent de ceva pentru a experimenta simptome de sevraj.
Cum sunt tratați?
Nu există niciun tratament dovedit pentru scuturarea creierului. Unii oameni declară că administrarea unui supliment de ulei de pește pare să ajute, dar nu există dovezi clinice care să susțină acest lucru. Cu toate acestea, aceste suplimente sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, deci ar putea fi o încercare în valoare de dumneavoastră dacă aveți nevoie de ușurare. Puteți achiziționa suplimente de ulei de pește de pe Amazon.
De asemenea, puteți evita scuturările creierului reducând treptat doza de medicament pe parcursul a câteva săptămâni sau luni. Cel mai bine este să lucrați cu un medic pentru a veni cu un calendar pentru cum să faceți acest lucru. Aceștia pot recomanda cel mai bun program de reducere a conicității pe baza unei serii de factori, inclusiv:
- de cât timp luați medicamentul
- doza curentă
- experiența dumneavoastră cu efectele secundare ale medicamentelor
- experiența dvs. cu simptome de sevraj în trecut, dacă este cazul
- sănătatea dumneavoastră generală
Scăderea treptată a dozei oferă corpului și creierului mai mult timp pentru a se adapta, ceea ce poate preveni multe simptome de sevraj. Nu renunțați niciodată la administrarea bruscă de medicamente, în special antidepresive.
Sfaturi pentru conicitate
Dacă vă gândiți să întrerupeți un medicament sau faceți deja acest lucru, aceste sfaturi vă pot ajuta să faceți tranziția mai ușoară:
- Gândește-te de ce te oprești. Nu luați medicamentul pentru că nu funcționează? Sau provoacă efecte secundare rele? Simți că nu mai trebuie să o iei? Încercați mai întâi să parcurgeți aceste întrebări cu un medic. Acestea pot avea alte sugestii, cum ar fi ajustarea dozei sau încercarea unui alt medicament.
- Vino cu un plan. În funcție de medicamentul pe care îl luați și de circumstanțele dvs. individuale, procesul de reducere a conținutului poate dura de la câteva săptămâni la un an. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un calendar care marchează de fiecare dată când trebuie să vă reduceți doza. Medicul dumneavoastră vă poate oferi o rețetă nouă de fiecare dată când doza scade sau vă poate cere să vă rupeți pastilele în jumătate.
- Cumpărați un tăietor de pastile. Acesta este un instrument ușor de utilizat care vă ajută să împărțiți pastilele în doze mai mici. Le puteți găsi în majoritatea farmaciilor și pe Amazon.
- Urmați programul până la sfârșit. Până la sfârșitul procesului de reducere a conținutului, s-ar putea să simțiți că abia luați nimic. Dar este important să continuați să luați aceste doze minime până când încetați complet să luați medicamentul. Chiar și săriți peste o reducere minoră a dozei poate provoca tremurături ale creierului.
- Păstrați legătura cu medicul dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice simptome inconfortabile pe care le aveți în timp ce reduceți un medicament. De obicei, vă pot modifica programul de reducere a conținutului sau vă pot oferi sfaturi pentru gestionarea simptomelor, pentru a asigura o tranziție lină.
- Găsiți un terapeut sau un consilier. Dacă luați antidepresive pentru depresie sau alte afecțiuni de sănătate mintală, este posibil să observați că unele dintre simptomele voastre se întorc în timpul procesului de reducere a conținutului. Dacă nu vedeți deja unul, luați în considerare găsirea unui terapeut înainte de a începe să se reducă. În acest fel, aveți pe cineva la care să contactați pentru asistență dacă observați că simptomele dvs. se întorc.
Linia de jos
Scuturările cerebrale sunt un simptom neobișnuit și misterios al retragerii din anumite medicamente, în special antidepresivele. Nu există o modalitate clară de a scăpa de ele, dar dacă reduceți doza de medicament, faceți-o încet și pe o perioadă mai lungă de timp și acest lucru vă poate ajuta să evitați complet tremurăturile creierului.
