Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Exfolierea este recunoscută ca o modalitate rapidă și ușoară de a oferi pielii acea strălucire dorită.
Procesul - care implică îndepărtarea celulelor moarte ale pielii - poate reduce matitatea și chiar îmbunătăți tonusul pielii și condiții precum acneea.
Pe scurt, de câte ori exfoliați în fiecare săptămână depinde de tipul de piele și de ceea ce încercați să realizați.
Continuați să citiți pentru câteva indicații specifice.
Diagrama rapidă
În general, cât de des ar trebui să vă exfoliați fața?
Oamenii pierd în jur de 500 de milioane de celule ale pielii în fiecare zi, ceea ce înseamnă că pielea moartă se poate acumula destul de repede.
Mulți cred că este suficientă exfolierea săptămânală și este un bun punct de plecare pentru un începător.
Majoritatea experților vă sfătuiesc să vă exfoliați de două până la trei ori pe săptămână - atâta timp cât pielea dvs. se poate descurca.
Exfolianții chimici tind să fie bine pentru a fi folosiți mai regulat. Pixi’s Glow Tonic conține acid glicolic pentru curățarea porilor și aloe vera pentru calmarea pielii.
Metodele fizice, pe de altă parte, pot fi prea abrazive pentru a fi utilizate de mai multe ori pe săptămână. Încercați Scrubul de zahăr L’Oreal pentru o opțiune delicată.
Cumpărați online Pixi Glow Tonic și L’Oreal Pure Sugar Scrub.
Cât de des ar trebui să vă exfoliați dacă aveți pielea uscată sau sensibilă?
Persoanele cu pielea uscată sau sensibilă ar trebui să fie precauți. Produsele dure pot irita, ducând la uscare sau sensibilitate suplimentară.
Potrivit esteticianului Elena Duque, aceste tipuri de piele ar trebui să se exfolieze doar o dată sau de două ori pe săptămână.
„Cel mai bun exfoliant ar fi fie o enzimă dacă ești sensibilă, fie un acid glicolic dacă ești uscat”, spune ea. „De preferat unul care conține un ingredient hidratant.”
Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel de la Dr. Dennis Gross, pe care îl puteți găsi online, a fost conceput pentru pielea sensibilă.
Exfolianții fizici nu trebuie să fie eliminați complet, deoarece tipurile de piele sensibilă „pot controla nivelul de intensitate”, spune dr. Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai.
El recomandă unul ultra delicat, cu ingrediente precum bambus sau praf de orez. Polonezul de orez de la Tatcha, găsit online, este foarte apreciat.
Cât de des ar trebui să te exfoliezi dacă ai pielea grasă sau cu tendință acneică?
Aceste tipuri de piele se pot exfolia de două sau trei ori pe săptămână dacă pielea lor o poate tolera.
Optează pentru produse care conțin acid salicilic, notează Zeichner, deoarece este solubil în ulei. (Acestea vor fi în principal din soiul chimic.)
Duque adaugă că acest beta-hidroxi acid (BHA) „va ajuta la desfundarea porilor fără a afecta producția de petrol”. În plus, poate preveni și trata atât erupțiile.
Persoanele cu pielea grasă pot încerca, de asemenea, exfoliere fizică pentru a elimina orice acumulare suplimentară.
Găsiți produse online de încercat, precum Paula’s Choice 2% BHA Exfoliant lichid și Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliant Scrub.
Cât de des ar trebui să te exfoliezi dacă ai pielea mixtă?
„Dacă ai o piele mixtă, ai noroc!” spune Duque. „Puteți merge într-adevăr în ambele sensuri și chiar să comutați între scrubs, acizi și enzime.”
Din nou, rămâneți la exfolierea de două sau trei ori pe săptămână, dacă pielea vă permite.
Acordați o atenție specială ingredientelor precum acidul mandelic, spune Zeichner, „care este util în îndepărtarea excesului de ulei de pe piele, dar este suficient de ușor pentru a fi utilizat și în zonele uscate”.
Încercați de Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, pe care îl puteți cumpăra online.
Cât de des ar trebui să te exfoliezi dacă ai pielea matură?
Pentru pielea matură, încercați un exfoliant chimic delicat de două ori pe săptămână. Ar trebui să reduceți frecvența dacă pielea dvs. prezintă semne de iritare.
Duque recomandă enzime sau produse cu acid glicolic. Zeichner laudă și acidul glicolic.
„Acest alfa hidroxi acid (AHA) este un excelent exfoliant general și ajută la oferirea de beneficii anti-îmbătrânire prin întărirea fondului de ten”, spune el.
Alpha-H Liquid Gold, pe care îl puteți cumpăra online, este o alegere populară care acționează pentru a reduce ridurile și pigmentarea.
Ce ar trebui să folosiți pentru a exfolia?
După cum probabil ați adunat până acum, există două tipuri principale de exfolianți: fizic și chimic.
Primul tip, afirmă Zeichner, „folosește particule granuloase pentru a îndepărta fizic celulele de pe suprafața pielii”.
Între timp, exfolianții chimici „folosesc hidroxi acizi pentru a ajuta la dizolvarea conexiunilor dintre celulele pielii, astfel încât acestea să poată fi mai ușor eliminate”.
Ceea ce folosești depinde de tipul de piele și de sensibilitățile tale. Este posibil să fie nevoie să experimentați înainte de a vă decide.
Dacă sunteți în căutarea unui exfoliant chimic
Exfolianții chimici conțin aproape întotdeauna AHA sau BHA. Gândiți-vă la acidul glicolic, acidul salicilic și acidul lactic.
Cu toate acestea, enzimele derivate din fructe pot fi, de asemenea, o caracteristică. Acestea pot include ananas și papaya.
Opțiunile chimice - seruri, coji și multe altele - sunt de obicei mai blânde pe piele, deoarece nu implică acțiune abrazivă.
Unii oameni chiar le folosesc în fiecare zi, deși ar trebui să vă construiți încet, mai degrabă decât să adoptați imediat această rutină.
Dacă sunteți în căutarea unui exfoliant fizic
Scrubs și perii se încadrează în categoria fizică - cunoscută și sub numele de exfoliant manual.
Acestea funcționează, dar pot deveni ușor prea dure dacă sunt utilizate excesiv sau aplicate cu multă presiune. În plus, nu intră la fel de adânc în piele ca și tipul chimic.
Pietrele ponce și mărgelele de jojoba sunt, în general, opțiuni mai blânde de încercat.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la un anumit produs, testați-l pe mâna dvs.
Se simte zgâriat? Atunci este probabil cel mai bine să eviți să-l folosești pe față.
Doar de asta ai nevoie?
Exfolierea poate avea un efect de uscare, deci este important să aplicați ulterior hidratant și alte produse hidratante.
Anumiți acizi, cum ar fi glicolicul, pot face pielea mai sensibilă la lumina soarelui, așa că purtați întotdeauna protecție solară și aplicați acești exfolianți chimici noaptea.
Ce s-ar putea întâmpla dacă exfoliați excesiv sau subexfoliați?
Semnele de supraxfoliere sunt destul de evidente. De exemplu, iritarea este un semn de avertizare că ceva nu este în regulă.
„Nicio exfoliere nu ar trebui să provoace nici o descuamare vizibilă sau roșeață a pielii”, spune dermatologul Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Acestea sunt semne de afectare a pielii, adaugă el, și ar putea duce la infecții și afecțiuni pe termen lung, cum ar fi eczeme.
De asemenea, pot apărea mici lacrimi în piele și capilare rupte din cauza exfolierii excesive.
Cu toate acestea, dacă nu este suficient de exfoliant, pielea moartă se poate acumula, ceea ce poate duce la oboseală, congestie și o textură aspră.
Este posibil ca alte produse de îngrijire a pielii să nu aibă șansa de a pătrunde atât de adânc cât ar trebui fără o exfoliere adecvată.
Alte întrebări frecvente
Problemele de exfoliere nu se învârt doar în jurul orelor săptămânale. Există o mulțime de alte lucruri de luat în considerare.
Mai întâi trebuie să faci curățenie?
Duque spune, „curățarea mai întâi este o necesitate”. La urma urmei, exfolierea elimină doar pielea moartă.
Pentru a face o treabă bună, ai nevoie de o bază curată din care să lucrezi. În plus, curățarea va elimina machiajul și alte murdării din zi.
Contează dacă o faci dimineața sau noaptea?
Depinde de nevoile pielii tale. Purtătorii de machiaj zilnici ar trebui să se exfolieze noaptea pentru a ajuta la eliminarea resturilor reziduale.
Persoanele care se trezesc cu un ten mai puțin strălucitor ar putea dori să exfolieze primul lucru.
Puteți folosi mai mult de un exfoliant la un moment dat?
Poți, dar fii atent la modul în care pielea ta reacționează. Cel mai bine este să începeți cu un produs și apoi să adăugați un al doilea, dacă simțiți că pielea dvs. are nevoie de mai mult.
Dacă utilizați două simultan, alegeți opțiuni blânde care sunt mai puțin susceptibile de a irita.
De asemenea, puteți combina atât tipul fizic, cât și cel chimic. Tonkovic-Capin recomandă o exfoliere „lentă” folosind „tampoane faciale învelite cu acid salicilic și resveratrol”.
Linia de jos
Pielea nimănui nu este aceeași, ceea ce înseamnă că este posibil să trebuiască să încercați câteva produse înainte de a găsi o rutină exfoliantă care să funcționeze.
Dacă încă nu sunteți sigur de ce are nevoie pielea dvs., consultați un dermatolog.
Lauren Sharkey este jurnalistă și autoră specializată în problemele femeilor. Când nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrenele, poate fi găsită descoperind răspunsurile la întrebările tale de sănătate ascunse. Ea a scris, de asemenea, o carte care profilează tinere activiste de pe tot globul și în prezent construiește o comunitate de astfel de rezistenți. Prinde-o Stare de nervozitate.
