Cei mai mulți părinți numără zilele până la prima zi de naștere a bebelușului cu entuziasm - și nu doar pentru că este o piatră de hotar atât de mare. Există un alt motiv pentru care o primă zi de naștere este motivul sărbătorii: este de obicei punctul în care poți începe să-l introduci pe micuțul tău în laptele de vacă.
Chiar dacă ți-a plăcut alăptarea și intenționezi să continui o vreme, posibilitatea de a înlocui o parte din aurul lichid cu lapte integral va elibera minute prețioase în programul tău. Între timp, cutiile de formulă sunt la fel de scumpe ca real aur lichid, deci niciunui părinte nu îi va fi dor să bifeze banii.
Așadar, până când copilul tău împlinește vârsta de 1 an, probabil că vei fi mai mult decât pregătit să faci schimbarea. Dar o poți face mai devreme? Trebuie să fie lapte de vacă? Și la ce vă puteți aștepta să se întâmple odată ce începeți tranziția? Iată un ghid pentru momentul și modul în care se introduce laptele integral.
Când pot avea bebelușii lapte de vacă?
Potrivit Spitalului de Copii din Philadelphia (CHOP), bebelușii cu vârsta peste 1 an pot începe să bea lapte de vacă în loc de lapte matern sau lapte de lapte.
Ar trebui să fie lapte integral - nu un procent mai mic sau degresat - deoarece grăsimea inclusă este bună pentru creierul bebelușului, care trece printr-o dezvoltare destul de importantă în primii 2 ani de viață.
Acestea fiind spuse, în cazurile în care există antecedente familiale sau risc de obezitate sau boli de inimă, îngrijitorii ar trebui să discute cu pediatrul cea mai potrivită alegere a laptelui.
De ce este important să aștepți până la 12 luni?
Am aflat că este tentant să începem să introducem lapte puțin mai devreme de 12 luni, dar nu ar trebui să treci mai departe aici. Laptele matern și formula conțin fier, vitamina C și alți nutrienți, dintre care mulți nu sunt incluși în laptele de vacă - sau cel puțin nu în cantități suficient de mari pentru ca bebelușul dumneavoastră să prospere.
Cu toate acestea, până când copilul dumneavoastră are 1 an, acesta este capabil să compenseze multe dintre aceste substanțe nutritive pierdute printr-o dietă bine rotunjită, care cuprinde fructe, legume, proteine slabe, lactate și cereale integrale.
Rolul solidelor
Bebelușii cu vârsta sub 1 an nu mănâncă o tonă de solide și se bazează în continuare pe laptele matern și pe formula pentru nevoile lor nutritive.
Bebelușii care încep să bea lapte de vacă (ca înlocuitor) înainte de vârsta de 12 luni pot avea mai multe șanse de a dezvolta anemie, suferință gastro-intestinală sau anumite deficiențe.
Există, de asemenea, prea multe proteine în laptele de vacă pentru ca rinichii și sistemul digestiv al unui copil mic să poată fi procesate, astfel încât trecerea prea curând poate provoca probleme și cu aceste sisteme corporale.
În cele din urmă, administrarea laptelui de vacă sugarilor poate provoca sângerări oculte (nevăzute) în tractul intestinal.
Ce efecte secundare ați putea observa atunci când faceți schimbarea?
Dacă familia dvs. nu are antecedente de alergii alimentare, probabil că i-ați dat bebelușului niște lactate de la vârsta de aproximativ 6 luni sub formă de iaurt și brânză. Deci, nu ar trebui să observați simptome de alergie, deși este posibil.
Ocazional, sensibilitatea la lactoză se va dezvolta la scurt timp după prima zi de naștere (deși acest lucru este neobișnuit), deci este întotdeauna o idee bună să țineți cu ochii pe bebeluș în prima săptămână sau cam așa după ce ați efectuat schimbarea. Caută:
- iritabilitate
- exces de gaz
- diaree
- vărsături
- iritatii ale pielii
Cea mai mare schimbare pe care probabil o veți observa implică caca de micuț. La început, bebelușul poate avea scaune mai libere sau mai dure (sau poate fi mai greu să treacă scaune). De asemenea, poate exista o schimbare temporară a culorii sau a texturii pe măsură ce bebelușul se adaptează.
Dacă sunteți îngrijorat de cacurile sau mișcările intestinale ale bebelușului, inclusiv de o modificare a frecvenței sau de ceea ce pare a fi sânge în scaun, sunați la medicul pediatru al copilului.
Cum să ușurăm tranziția
După luni întregi de lapte matern dulce direct de la robinet (sau chiar doar familiaritatea unei anumite mărci de formulă), bebelușul ar putea să nu fie foarte încântat de aroma, temperatura sau consistența laptelui de vacă. Iată câteva sfaturi pentru o tranziție mai ușoară:
- Se amestecă. Oferirea bebelușului tău jumătate de lapte de vacă și jumătate de lapte de lapte sau lapte matern este o modalitate excelentă de a-i obișnui treptat cu gustul. După câteva zile, reduceți raportul dintre lapte de lapte sau lapte matern și creșteți cantitatea de lapte de vacă; continuați să faceți acest lucru până când bebelușul dvs. este complet tranziționat.
- Încălziți-l. Laptele matern era la temperatura corpului și probabil că ați încălzit formula, așa că înmânarea bebelușului cu lapte de vacă rece ca gheața ar putea fi un șoc. Pregătirea laptelui de vacă în același mod în care ați pregătit formula lor poate face schimbarea mai ușoară.
- Oferiți o ceașcă sippy. În timp ce unii bebeluși vor dori să bea lapte de vacă din sticla lor preferată inițial, alții ar putea fi total confuz că arată - dar nu gust - la fel ca înainte. Acesta poate fi un moment bun pentru a introduce o ceașcă sippy. În plus, vârsta de 1 an este oricum momentul pentru a trece departe de sticlă.
Timpul este același pentru alte lapte?
Dacă știți deja că bebelușul dvs. nu va putea tolera laptele de vacă și aveți nevoie de o alternativă neactivă, momentul este exact același: așteptați până când bebelușul dvs. are cel puțin 12 luni înainte de a trece la ceva precum laptele de migdale, laptele de orez, lapte de capră sau lapte de ovăz.
Există câteva lucruri de reținut dacă acesta este planul tău:
- Laptele fără lapte nu conțin în mod obișnuit atât de multe proteine, vitamina D sau calciu precum laptele de vacă, de care bebelușul are nevoie de o mulțime pe măsură ce continuă să crească.
- Bebelușii cu alergii la nuci nu ar trebui să bea niciodată lapte de caju sau migdale.
- Multe lapte fără lapte sunt aromate pentru a fi mai plăcute, dar acest lucru înseamnă că pot avea un conținut mai ridicat de zahăr decât laptele de vacă (deci citiți întotdeauna etichetele).
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), orice lapte nedairy pe care îl alegeți ar trebui să fie îmbogățit cu calciu și vitamina D. Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani au nevoie de 700 mg de calciu și 600 UI de vitamina D pe zi.
Este OK să continui să dai formula în loc să faci tranziție?
Odată ce bebelușul împlinește vârsta de 1 an, puteți continua să alăptați suplimentar atât timp cât doriți - dar cum rămâne cu formula? Îl poți da în continuare copilului tău după prima lor aniversare?
În general vorbind, ar trebui să renunțați la formula de bebeluș în jurul vârstei de 12 luni. Dar există excepții: dacă bebelușul dumneavoastră are nevoi dietetice speciale, alergie la lapte sau întârzieri în dezvoltare, medicul pediatru vă poate cere să continuați să le dați o formulă.
În caz contrar, ar trebui să depuneți efortul pentru a le înțărca - chiar dacă nu le place să bea lapte. Dar, în timp ce copiii mici au nevoie de substanțele nutritive găsite în lapte, le pot obține din alte surse. Un copil care preferă să nu bea lapte nu ar trebui să fie forțat să intre în el sau să fie ținut cu lapte pentru sugari. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră despre asigurarea faptului că primesc acești nutrienți din alimentele din dieta lor.
Cum se schimbă nevoile dietetice după 12 luni?
Dincolo de trecerea la laptele de vacă după 12 luni, va trebui să schimbați și modul în care vă gândiți la nevoile nutriționale ale micuțului. Până acum, dieta lor se concentra complet sau mai ales pe surse lichide de nutriție, cum ar fi laptele matern sau formula. Chiar dacă ați început solidele în jur de 6 luni, bebelușul nu a făcut-o nevoie avocado și banane pentru a prospera.
Acum, nutriția lichidă este secundară consumului bebelușului dvs. ca parte a dietei alimentare solide. Conform AAP, bebelușul dvs. nu ar trebui să aibă mai mult de aproximativ 16-24 uncii de lapte integral pe zi. Acest lucru este diferit de cele aproximativ 32 de uncii de lapte matern sau de lapte matern pe care le consumau înainte de prima lor aniversare.
În acest moment, 2 sau 3 pahare de lapte în fiecare zi ar trebui oferite împreună cu mese sau gustări pentru a completa nutriția bebelușului, dar laptele ar trebui, în cele din urmă, să se așeze pe spatele alimentelor întregi sănătoase.
De luat masa
Dacă sunteți nerăbdători să atingeți reperul de la lapte de formulă la lapte de vacă, îl obținem - dar rezistăm dorinței de a grăbi procesul. Bebelușul dvs. are nevoie de substanțele nutritive din formulă sau din laptele matern până la prima zi de naștere. În plus, este posibil ca burta lor să nu fie pregătită pentru laptele de vacă înainte.
După aceea, treceți la lapte de vacă sau la un lapte fortificat nedairy și continuați să alăptați dacă doriți. De asemenea, ar trebui să-ți întărești (intenționat jocul) dieta alimentară solidă pentru a te asigura că primesc vitaminele și mineralele de care au nevoie.
.jpg)
.jpg)
