Câte zile trec de obicei între perioadele menstruale?

Este consecvent?

Ciclul menstrual mediu este de aproximativ 28 de zile. Aceasta înseamnă că aproximativ 28 de zile trec între prima zi a perioadei și prima zi a perioadei următoare.

Totuși, nu toată lumea are acest ciclu de manuale. Este posibil să constatați că perioadele dvs. apar de obicei la fiecare 21 până la 35 de zile.

Perioadele mai apropiate sau mai îndepărtate nu sunt întotdeauna îngrijorătoare.

Urmărirea tiparelor menstruale vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine ciclul general, precum și să dezvăluiți simptome pe care ar trebui să le discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală.

Lungimile fluxului menstrual variază și pot dura între două și șapte zile. Debitul este, în general, mai greu în primele zile și poate ieși la lumină sau la pete în ultimele zile.

Ce se întâmplă dacă perioadele mele sunt mai frecvente decât la fiecare 21 de zile?

Există multe situații în care menstruația dvs. poate veni mai frecvent decât la fiecare 21 de zile.

Persoanele aflate în perimenopauză, de exemplu, pot experimenta cicluri mai scurte și mai neregulate până când ajung la menopauză.

Alți factori care pot scurta durata ciclului includ:

• stres
• boli temporare, cum ar fi gripa
• modificări semnificative ale greutății
• contraceptiv hormonal
• fibroamele uterine
• lipsa ovulației (anovulație)

Adesea, ciclul tău se va rezolva singur.

Dacă aveți în continuare cicluri mai scurte (având mai mult de o perioadă într-o singură lună), consultați un medic după șase săptămâni de neregulă.

Acestea vă pot determina ce vă cauzează neregularitatea și vă pot sfătui cu privire la următorii pași.

Ce se întâmplă dacă perioadele mele sunt mai departe decât la fiecare 35 de zile?

Persoanele care au menstruație încep de obicei să aibă o perioadă cuprinsă între 9 și 15 ani. Persoana obișnuită are cel puțin patru perioade în primul an de menstruație.

Acest număr va crește treptat cu timpul, adultul mediu având cel puțin nouă perioade pe an. Aceasta înseamnă că unele perioade pot apărea în mod natural la mai mult de 35 de zile distanță.

Întârzierea ocazională poate fi cauzată și de:

• stres
• exerciții intense
• modificări semnificative ale greutății
• contraceptiv hormonal
• perimenopauză

Întârzierea cronică poate fi cauzată de o afecțiune de bază. Sindromul ovarului polichistic (SOP), de exemplu, poate provoca:

• perioade neregulate
• exces de creștere a părului pe corp
• creștere neașteptată în greutate

Insuficiența ovariană prematură poate provoca, de asemenea, perioade neregulate sau ocazionale la persoanele cu menstruație sub 40 de ani.

Sarcina este o altă posibilitate. Dacă sunteți activ sexual, poate fi o idee bună să faceți un test de sarcină acasă.

Dacă bănuiți că este de vină o sarcină sau o altă afecțiune de bază, faceți o programare cu un medic. Vă pot evalua simptomele și vă pot sfătui cu privire la următorii pași.

Unde se încadrează menstruația mea în ciclul menstrual general?

Menstruaţie

Prima zi a fluxului tău este prima zi a ciclului tău.

În această fază, mucoasa uterină este vărsată prin vagin pe o perioadă de trei până la șapte zile. Fluxul menstrual conține sânge, țesut uterin și mucus cervical.

Faza foliculară

Faza foliculară începe cu menstruația și se termină înainte ca un ovul să fie eliberat din ovare.

În acest timp, creierul dvs. trimite semnale către corpul dvs. pentru a produce hormon foliculostimulant. Ovarele dvs. produc între 5 și 20 de foliculi care conțin ouă imature.

Ovulația

Ovulația are loc de obicei între zilele 10 și 14 ale ciclului dumneavoastră.

Creșterea estrogenului determină corpul dumneavoastră să producă hormon luteinizant. Aceasta declanșează eliberarea unui ou matur pentru o potențială fertilizare.

Acest ou este eliberat în trompa ta uterină. Va rămâne acolo aproximativ 24 de ore. Dacă oul nu este fertilizat, acesta va fi vărsat în fluxul menstrual.

Faza luteală

Faza luteală începe după ovulație și se încheie cu prima zi a perioadei. Durează aproximativ 12 până la 15 zile.

În acest timp, corpul dumneavoastră produce progesteron. Acest lucru determină îngroșarea mucoasei uterine în pregătirea pentru implantare și sarcină.

Dacă nu apare sarcina, nivelul progesteronului dvs. va scădea. Acest lucru face ca mucoasa uterină să se vărsă, semnalând prima zi a noului ciclu menstrual.

Cum să vă urmăriți perioada

Urmărirea perioadei poate fi la fel de simplă ca și notarea când fluxul începe și se termină pe un calendar.

Dacă întâmpinați nereguli, s-ar putea să vă fie util să înregistrați:

• Volumul debitului. Gândiți-vă la cât de des vă schimbați tamponul, tamponul sau altă protecție. Cu cât îl schimbi mai mult, cu atât fluxul tău este mai mare. De asemenea, luați notă de orice modificare a culorii sau a texturii.
• Dureri. Crampele - mai ales în afara menstruației - pot fi un semn al unei alte afecțiuni de bază. Asigurați-vă că înregistrați momentul, punctul de origine și severitatea.
• Sângerări neașteptate. Rețineți, de asemenea, orice sângerare care apare în afara menstruației. Asigurați-vă că înregistrați sincronizarea, volumul și culoarea.
• Starea de spirit se schimbă. Deși poate fi ușor să scrii modificările de dispoziție ca PMS, acestea pot indica o altă afecțiune de bază, mai ales atunci când este asociată cu neregularitatea menstruală.

Există, de asemenea, aplicații gratuite care vă permit să înregistrați aceste informații din mers. Luați în considerare verificarea:

• Strălucire
• ajun
• Prieten fertilitate

Cu cât vă conectați mai mult, cu atât mai multe aceste aplicații vă pot spune despre datele menstruale anticipate, fereastra fertilă și multe altele.

Când să consultați un medic sau un alt furnizor de asistență medicală

Deși schimbările ocazionale sunt adesea legate de stres și de alți factori de stil de viață, neregularitatea consecventă poate fi un semn al unei stări de sănătate care stau la baza.

Consultați un medic sau alt furnizor de asistență medicală dacă:

• Nu ați avut o perioadă de trei luni.
• Aveți în mod regulat o perioadă de mai multe ori la fiecare 21 de zile.
• Aveți în mod regulat o perioadă mai puțin de o dată la 35 de zile.
• Perioadele tale durează mai mult de o săptămână la rând.
• Vă îmbibați cu unul sau mai multe produse menstruale pe oră.
• Treci cheaguri de sânge de mărimea unui sfert sau mai mare

Urmărirea fluxului menstrual și a altor simptome care apar pe tot parcursul ciclului vă pot ajuta furnizorul să determine cauza principală.

Acest lucru poate necesita un pic de încercare și eroare, deci fiți deschis cu furnizorul dvs. și acordați-i timp.