Ce cauzează crampele limbii și cum să le oprească

O crampă sau spasm se întâmplă atunci când un mușchi se contractă involuntar. Este o senzație foarte obișnuită pe care mulți dintre noi o experimentăm din când în când.

Deoarece există mai mulți mușchi care controlează mișcările limbii, este posibil să experimentați și o crampă a limbii.

De multe ori, crampele la limbă sunt un incident izolat. Cu toate acestea, dacă se întâmplă frecvent, poate fi un semn al unei alte condiții de sănătate care stau la baza.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre crampele la limbă, ce le poate provoca și ce să faceți dacă apare.

Simptomele crampelor lingvistice

Dacă aveți o crampă a limbii, este posibil să aveți următoarele tipuri de simptome:

• durere
• o senzație de strângere
• tremurături musculare
• probleme cu sarcini precum vorbirea și mâncarea

Cauzele crampei limbii

Uneori, cauza crampei limbii este necunoscută (idiopatică). Cu toate acestea, există și unele condiții de sănătate care pot provoca și crampe la limbă.

Crampe musculare

Cea mai comună zonă pentru care apar crampe musculare este în picioare, dar crampele pot avea impact asupra oricărei părți a corpului pe care o puteți deplasa voluntar. Aceasta include limba ta.

Unii factori care pot contribui la crampele musculare includ:

• deshidratare
• niveluri scăzute ale unor electroliți, cum ar fi potasiu, magneziu și calciu
• oboseală musculară

Distonie

Distonia este o afecțiune care determină apariția unor spasme musculare involuntare. Se crede că acest lucru se datorează semnalizării modificate de la creier la țesutul muscular. Spasmele cauzate de distonie pot fi dureroase.

Distonia oromandibulară este distonia care afectează maxilarul, gura sau limba. Când distonia afectează în mod specific limba, se numește distonie linguală. Spasmele din distonia linguală vă pot trage limba în diferite poziții.

Cauzele exacte ale distoniei linguale nu sunt bine înțelese. Este posibil ca factorii genetici să joace un rol la unii oameni. Alte cauze pot include:

• lovitură la cap
• accident vascular cerebral
• anumite medicamente, cum ar fi antipsihotice sau medicamente care tratează vărsăturile (antiemetice)
• infecții
• Boala Wilson, o afecțiune genetică rară

Tetanos

Tetanosul este o boală cauzată de o specie de bacterii numită Clostridium tetani. Când primești tetanos C. tetani intră în corpul tău, de obicei printr-o rană și începe să crească.

Bacteriile produc toxine care au impact asupra sistemului nervos central, provocând spasme musculare dureroase și rigiditate. Acest lucru poate afecta și limba.

Bolile neuronilor motori

Neuronii motori sunt celule nervoase care controlează mișcările voluntare ale mușchilor. O boală a neuronilor motori (MND) afectează semnalizarea acestor mușchi, afectându-vă capacitatea de a face sarcini precum mersul pe jos, vorbirea și înghițirea.

MND-urile sunt progresive. Aceasta înseamnă că se înrăutățesc treptat în timp. Unele sunt moștenite, dar de multe ori cauzele MND sunt necunoscute.

Scleroza laterală amiotrofică (SLA) este unul dintre cele mai frecvente tipuri de MND. Semnele timpurii ale SLA bulbară includ modificări ale mișcării limbii implicate în vorbire și abilități de înghițire.

Persoanele cu MND pot experimenta crampe musculare sau spasme, care pot provoca dureri sau disconfort. Acestea pot avea un impact asupra limbii.

Alte cauze ale durerilor de limbă

Durerea limbii nu este întotdeauna cauzată de crampe sau spasme. Există, de asemenea, alte condiții de sănătate care pot duce la durere în această locație. Câteva exemple includ:

• leziuni la rece
• ulceratii bucale
• limba geografică
• aftă orală
• deficiențe nutriționale, cum ar fi cele de vitamina B12, folat sau fier
• vătămarea limbii
• sindromul gurii arse
• nevralgia glosofaringiană
• cancer la limbă

Căscatul, mâncarea și alteori se poate întâmpla o crampă a limbii

Uneori, crampele de limbă pot apărea fără o cauză evidentă sau declanșator. Cu toate acestea, există unele cazuri în care o crampă a limbii poate fi mai probabil să se întâmple.

S-ar putea să fiți mai predispus la apariția unei crampe musculare dacă sunteți deshidratat, aveți un deficit de anumite minerale sau ați făcut activități care obosesc limba, cum ar fi să vorbiți pentru perioade prelungite sau să mâncați.

Simptomele distoniei linguale sunt adesea asociate cu sarcini care implică mișcarea gurii. De exemplu, este mai probabil să experimentați spasme atunci când faceți lucruri precum:

• vorbitor
• mâncând sau bând
• înghițire
• căscat

Unii oameni găsesc, de asemenea, că simptomele distoniei linguale sunt declanșate de niveluri crescute de stres.

Cum să opriți crampele de limbă

În multe cazuri, o crampă va dura câteva secunde până la minute. În timpul unei crampe de limbă, puteți face câteva lucruri pentru a vă ușura simptomele:

• Oprește ceea ce faci. Dacă o anumită activitate, cum ar fi să mănânci sau să vorbești, a declanșat o crampă a limbii, oprește-te până când trece crampa.
• Întinde-ți limba. Întinderea limbii poate ajuta la ușurarea crampelor în unele cazuri, dar nu în toate.

Crampe de limbă datorate condițiilor de bază

Crampele limbii datorate unei afecțiuni de bază sunt adesea gestionate cu medicamente sau terapie.

Distonie linguală

Distonia linguală poate fi gestionată folosind:

• medicamente precum clonazepam (Klonopin), baclofen (Lioresal) și trihexifenidil
• injecții cu toxină botulinică (Botox)
• terapie pentru a face față dificultăților de vorbire, de înghițire sau de mestecat
• trucuri senzoriale atunci când apar simptome, cum ar fi guma de mestecat sau atingerea maxilarului

Tetanos

Urgență medicală

Tetanosul este o urgență medicală. Dacă credeți că vă confruntați cu tetanos, sunați la 911 și mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență. Îngrijirea implică:

• antibiotice
• imunoglobulină tetanică (TIG)
• medicamente care controlează spasmele musculare

Bolile neuronilor motori

În prezent, nu există niciun remediu pentru bolile neuronilor motori. Medicamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor precum crampele musculare și spasmele. În plus, terapia poate ajuta la probleme cu vorbirea, mestecarea și înghițirea.

Când să vedeți un medic

În general, a avea o crampă de limbă izolată aici sau acolo nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, faceți o întâlnire cu un medic pentru crampe de limbă care:

• se întâmplă cu dureri severe
• durează mai mult de câteva minute
• apar frecvent sau încep să interfereze cu viața ta de zi cu zi
• începeți după ce ați suferit o vătămare sau o rană
• apar după începerea unui medicament
• cauzează în mod regulat vorbirea neclară

Prevenirea crampelor la limbă

Unele cauze ale crampelor la limbă nu pot fi prevenite. Cu toate acestea, există câțiva pași pe care îi puteți face, care pot ajuta la prevenirea apariției crampelor la limbă:

• Stai hidratat. Deshidratarea poate duce la crampe musculare.
• Monitorizați mineralele. Asigurați-vă că aveți un aport adecvat de minerale precum potasiu, magneziu și calciu. Deficiențele acestora pot duce la crampe musculare.
• Vaccinează-te. Tetanosul poate fi prevenit prin vaccinare.

La pachet

Când aveți o crampă la limbă sau spasm, este posibil să aveți simptome precum durere, senzație de strângere și dificultăți de vorbire sau de mâncare. De multe ori, aceste simptome durează doar câteva secunde sau minute.

Crampele limbii pot apărea ocazional fără un motiv identificabil. Alteori se pot întâmpla din cauza condițiilor de sănătate, cum ar fi distonia, tetanosul sau MND-urile.

În unele cazuri, puteți ușura crampele de limbă oprind ceea ce faceți și întinzându-vă limba. Cu toate acestea, crampele de limbă sau spasmele cauzate de o afecțiune de bază necesită adesea un tratament suplimentar.

Consultați un medic dacă aveți crampe la limbă care apar frecvent, durează mult timp sau apar cu dureri severe. Ele pot lucra pentru a vă ajuta să vă dați seama ce le poate provoca.