Este mai mult să transpiri decât „se întâmplă”. Există tipuri, compoziție, mirosuri și chiar factori genetici care modifică modul în care transpirați.
Este timpul să izbucnim deodorantul pentru un sezon grav transpirat. Dacă v-ați întrebat vreodată de ce nu ne acoperim doar întregul corp în lucruri, avem răspunsurile!
Pentru cât de des o experimentăm, există de fapt o mulțime de lucruri interesante și uneori ciudate pe care mulți oameni nu le știu atât despre transpirație, cât și despre BO - cum ar fi din ce este compusă transpirația, modul în care o afectează genetica sau efectul alimentelor pe care le consumăm . Deci, înainte de a începe sezonul de transpirație al anului, iată 17 lucruri pe care ar trebui să le știți despre sudoare și BO.
1. Transpirația este modul în care corpul tău te poate răcori
Când corpul tău începe să simtă că se supraîncălzește, începe să transpire ca o modalitate de a-și controla temperatura. „Prin promovarea pierderii de căldură prin evaporare, transpirația ne ajută să ne reglăm temperatura corpului”, explică Adele Haimovic, MD, medic dermatolog chirurgical și cosmetic.
2. Sudoarea ta este compusă în mare parte din apă
Din ce este compusă transpirația dvs. depinde de ce glandă iese sudoarea. Există multe tipuri diferite de glande pe corpul uman, dar, în general, sunt recunoscute doar două principale:
- Glandele ecrine produc cea mai mare parte a transpirației, în special a celor apoase. Dar transpirația ecrină nu are gust de apă, deoarece bucăți de sare, proteine, uree și amoniac se amestecă în ea. Aceste glande sunt concentrate în cea mai mare parte pe palme, tălpi, frunte și axilă, dar vă acoperă întregul corp.
- Glandele apocrine sunt mai mari. Acestea sunt situate în cea mai mare parte pe axile, zona inghinală și zona sânilor. Acestea sunt cele mai des asociate cu BO și produc secreții mai concentrate după pubertate. Deoarece sunt aproape de foliculii de păr, de obicei mirosul cel mai rău. Acesta este motivul pentru care oamenii spun adesea că transpirația prin stres miroase mai rău decât alte tipuri de sudoare.
3. transpirația pură este de fapt inodoră
Deci, de ce simți mirosul când transpiri? Este posibil să observați că mirosul provine mai ales din gropile noastre (de aceea am pus deodorant acolo). Acest lucru se datorează faptului că glandele apocrine produc bacteriile care descompun transpirația noastră în acizi grași „parfumați”.
„Transpirația apocrină de la sine nu are miros, dar atunci când bacteriile care trăiesc pe pielea noastră se amestecă cu secrețiile apocrine, poate produce un miros urât mirositor”, spune Haimovic.
4. Diferiti factori declanseaza reactia celor doua glande
Pe lângă simpla răcire, există multe motive pentru care corpul nostru începe să producă transpirație. Sistemul nervos controlează transpirația legată de exerciții fizice și temperatura corpului. Acesta declanșează transpirarea glandelor eccrine.
Transpirația emoțională, care provine din glandele apocrine, este puțin diferită. „Nu servește o funcție de reglare a temperaturii, ci mai degrabă una pentru a combate o provocare iminentă”, explică Adam Friedman, MD, FAAD, profesor asociat de dermatologie la Școala de Medicină și Științe ale Sănătății a Universității George Washington.
Gândiți-vă la răspunsul la luptă sau fugă. Dacă transpiri atunci când ești stresat, este pentru că corpul tău trimite un semnal către glandele sudoripare pentru a începe să funcționeze.
5. Alimentele picante ne pot stimula glandele sudoripare
„Alimentele picante care conțin capsaicină vă păcălesc creierul să creadă că temperatura corpului crește”, spune Haimovic. La rândul său, aceasta declanșează producția de transpirație. Nici mâncarea picantă nu este singurul lucru pe care îl mănânci sau îl bei care te poate face să transpiri.
Alergiile și intoleranțele alimentare sunt adesea cauza transpirației în timp ce mănâncă. Unii oameni experimentează și „transpirații din carne”. Când mănâncă prea multă carne, metabolismul lor cheltuiește atât de multă energie, descompunându-se, încât temperatura corpului lor crește.
6. Consumul de alcool vă poate păcăli corpul să creadă că vă exersați
Un alt lucru care poate crește transpirația este consumul de cantități mari de alcool. Haimovic explică faptul că alcoolul vă poate accelera ritmul cardiac și dilata vasele de sânge, lucru care apare și în timpul activității fizice. La rândul său, această reacție vă păcălește corpul să creadă că trebuie să se răcească prin transpirație.
7. Alimentele precum usturoiul, ceapa sau varza pot agrava mirosul corpului
Pe lângă transpirația stimulantă, alimentele pot afecta și modul în care mirosiți atunci când transpirați. „Deoarece produsele secundare ale anumitor alimente sunt secretate, acestea interacționează cu bacteriile de pe pielea noastră, provocând un miros urât mirositor”, spune Haimovic. Nivelurile ridicate de sulf din alimente precum usturoiul și ceapa pot provoca acest lucru.
O dietă bogată în legume crucifere - cum ar fi varza, broccoli și varza de Bruxelles - poate, de asemenea, să-ți schimbe mirosul datorită sulfului pe care îl conțin.
8. Carnea roșie vă poate face mirosul mai puțin atractiv
Legumele ar putea provoca un anumit miros, dar un studiu din 2006 a constatat că mirosul corpului unui vegetarian este mai atractiv decât cel al unui carnivor. Studiul a inclus 30 de femei care au adulmecat și au judecat tampoane pentru axile vechi de două săptămâni care erau purtate de bărbați. Ei au declarat că bărbații care urmează o dietă fără carne au un miros mai atractiv, mai plăcut și mai puțin intens, în comparație cu cei care au mâncat carne roșie.
9. Bărbații nu transpira mai mult decât femeile
În trecut, cercetătorii au ajuns la concluzia că bărbații transpiră mai mult decât femeile. Luați acest studiu din 2010, de exemplu. S-a ajuns la concluzia că femeile trebuie să lucreze mai mult decât bărbații pentru a transpira. Cu toate acestea, într-un studiu mai recent din 2017, cercetătorii au descoperit că de fapt nu are nimic de-a face cu sexul, ci în schimb are de-a face cu dimensiunea corpului.
10. BO se poate agrava pe măsură ce vă apropiați de 50
Se știe destul de frecvent că BO provoacă mai multă duhoare după pubertate. Dar, pe măsură ce nivelurile hormonilor fluctuează, se poate schimba din nou. Cercetătorii au analizat mirosul corporal și îmbătrânirea și au detectat un miros neplăcut de iarbă și gras, care era doar la persoanele de peste 40 de ani.
11. Antiperspirantele te împiedică să transpiri, deodorantul îți maschează mirosul
Oamenii folosesc adesea deodorantul ca un termen general atunci când vine vorba de bastoane și spray-uri de mascare BO. Cu toate acestea, există o diferență cheie între deodorant și antitranspirante. Deodorantele maschează pur și simplu mirosul mirosului corporal, în timp ce antiperspirantele blochează de fapt transpirația glandelor, folosind de obicei aluminiu pentru a face acest lucru.
Antiperspirantele cauzează cancer? Au existat multe discuții cu privire la faptul dacă aluminiul din antiperspiranți provoacă cancer de sân. Deși oamenii de știință au emis ipoteza unei legături, Societatea Americană a Cancerului spune că nu există suficiente dovezi științifice care să susțină această afirmație.
12. Petele galbene de pe cămășile albe se datorează unei reacții chimice
Așa cum este inodor, și transpirația însăși este incoloră. Acestea fiind spuse, s-ar putea să observați că unii oameni se confruntă cu pete galbene sub brațele cămășilor albe sau pe cearșafurile albe. Acest lucru se datorează unei reacții chimice între transpirația dvs. și antiperspirantul sau hainele. „Aluminiul, un ingredient activ în multe antiperspirante, se amestecă cu sarea în transpirație și duce la pete galbene”, spune Haimovic.
13. O genă rară determină dacă nu produceți miros la subraț
Această genă este cunoscută sub numele de ABCC11. Un studiu din 2013 a constatat că doar 2% dintre femeile britanice chestionate îl transportă. Destul de amuzant, dintre persoanele care nu produc miros corporal, 78 la sută au spus că mai folosesc deodorant aproape în fiecare zi.
ABCC11 este mai răspândită la persoanele din Asia de Est, în timp ce persoanele de culoare alb-negru nu au această genă.
14. În mod surprinzător, transpirația poate fi mai sărată dacă luați o dietă săracă în sodiu
Unii oameni sunt pulovere mai sărate decât altele. Îți poți da seama dacă ești un pulover sărat dacă ochii îți ustură când sudoarea se scurge în el, o tăietură deschisă arde când transpiri, te simți sângeros după un antrenament transpirat sau chiar doar îl gusti. Acest lucru poate fi legat de dieta ta și pentru că bei multă apă.
Umpleți sodiul pierdut după un antrenament intens cu băuturi sportive, suc de roșii sau murături.
15. Genetica poate afecta cât transpirăm
Cantitatea pe care o transpiri este dependentă de genetică, atât în medie, cât și la extrem. De exemplu, hiperhidroza este o afecțiune medicală care determină pe cineva să transpire mai mult decât o persoană obișnuită. „Persoanele cu hiperhidroză transpira de aproximativ patru ori mai mult decât este necesar pentru răcirea corpului”, explică Friedman. Aproape 5 la sută dintre americani au această afecțiune, notează o revizuire din 2016. Unele cazuri se datorează geneticii.
La capătul opus al spectrului, oamenii cu hipohidroza sudează prea puțin. În timp ce factorul genetic include acest lucru, medicamentele pentru tratarea leziunilor nervoase și a deshidratării pot fi, de asemenea, creditate ca cauză.
Ultima tulburare de transpirație genetică este trimetilaminuria. Acesta este momentul în care sudoarea ta miroase a pește sau a ouă putrezite.
16. Pentru bărbații stângaci, axila dominantă ar putea mirosi mai „masculin”
Un studiu heteronormativ din 2009 a analizat dacă mirosul a fost sau nu identic din ambele gropi. Teoria cercetătorilor a fost că „utilizarea sporită a unui braț” ar schimba probele de miros. Au testat acest lucru făcând ca 49 de femei să adulmece tampoane de bumbac vechi de 24 de ore. Sondajul nu a fost diferit la dreapta. Dar la stângaci, mirosul din partea stângă era considerat mai masculin și mai intens.
17. Poți emite un miros de fericire prin transpirație
Potrivit cercetărilor din 2015, puteți produce un anumit miros care indică fericirea. Acest parfum este apoi detectabil de către ceilalți, stimulând un sentiment de fericire și în ei.
„Acest lucru sugerează că cineva care este fericit va perfuza pe alții din vecinătatea lor cu fericire”, a spus cercetătorul principal, Gün Semin, într-un comunicat de presă. „Într-un fel, transpirația fericirii este oarecum ca zâmbind - este infecțioasă.”
Emily Rekstis este o scriitoare de frumusețe și stil de viață din New York, care scrie pentru multe publicații, inclusiv Greatist, Racked și Self. Dacă nu scrie la computer, probabil că o veți găsi urmărind un film cu mafia, mâncând un burger sau citind o carte de istorie din New York. Vedeți mai multe despre munca ei site-ul eisau urmează-o Stare de nervozitate.
-syndrome.jpg)
-blood-test.jpg)