Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Scaunul dvs. poate avea o consistență diferită în funcție de dieta dvs., de sănătatea dvs. și chiar de medicamentele pe care le luați. S-ar putea să observați ocazional că unele dintre scaunele dvs. se lipesc de partea laterală a bolului după ce vă spălați.
Caca lipicioasă poate fi un simptom al unei tulburări digestive temporare sau cronice sau rezultatul unei diete care conține prea multe grăsimi. Caca lipicioasă poate apărea grasă și palidă sau întunecată și întunecată.
Dacă aveți și alte simptome, cum ar fi gazele sau crampele abdominale, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cauza.
Cauze
Calitatea scaunului este de obicei rezultatul modului în care corpul tău răspunde la alegerile tale alimentare. O dietă bogată în grăsimi, de exemplu, poate duce la scaune mai lipicioase decât în mod normal.
Acest lucru se datorează faptului că excesul de grăsime - dincolo de ceea ce ar fi absorbit în mod normal de corp - poate ajunge în scaun, făcându-l mai gros și mai lipicios.
Scaunul gras poate fi un efect secundar temporar al prea multor grăsimi din dieta ta. De asemenea, poate semnaliza o afecțiune precum boala Crohn, ceea ce îngreunează absorbția grăsimilor din organism de către organism.
Boala Crohn este una dintre mai multe afecțiuni sub termenul umbrelă de boală inflamatorie intestinală (IBD). Alte tulburări din acel grup includ colita ulcerativă și colita microscopică. Toate acestea pot provoca scaun lipicios.
Scaunul dvs. poate fi lipicios dacă aveți ulcer stomacal sau iritație a esofagului. În aceste condiții, este posibil să aveți sângerări interne. Sângele se poate amesteca cu lichide digestive și vă poate face scaunul întunecat și lipicios.
Alte afecțiuni medicale pot provoca, de asemenea, scaun lipicios după ce mâncați anumite alimente.
Dacă aveți boală celiacă, de exemplu, nu puteți digera corect glutenul, o proteină care se găsește în grâu și în anumite alte boabe. Consumul de gluten poate duce la scaun lipicios și alte simptome pentru persoanele cu boală celiacă.
Uneori, intoleranța la lactoză poate provoca, de asemenea, scaun lipicios. Persoanelor cu intoleranță la lactoză le lipsește enzima lactază. Această enzimă este necesară pentru a digera lactoza, un zahăr care se găsește în produsele lactate.
Tratament
Puteți trata adesea cu ușurință scaun lipicios acasă. Iată câteva modificări simple ale stilului de viață și medicamente și suplimente fără prescripție medicală (OTC) de încercat.
Remedii naturale
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru scaunul lipicios este creșterea aportului de apă. Un sistem digestiv sănătos, cu scaun sănătos, depinde de faptul că rămâneți hidratat.
Consumul de opt pahare (sau 64 de uncii) de apă pe zi este recomandat majorității oamenilor. Cu toate acestea, aportul de apă variază în funcție de individ. Lăsați setea să vă ghideze aportul.
Dacă aveți probleme cu rinichii, inima sau ficatul sau alte motive pentru care ar trebui să beți mai puțină apă, discutați cu medicul dumneavoastră despre o cantitate sigură și adecvată de lichide pentru dumneavoastră.
Exercițiul zilnic este, de asemenea, asociat cu un sistem digestiv mai sănătos. Chiar și o plimbare de o jumătate de oră vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate.
Soluții OTC
Anumite suplimente vă pot ajuta, de asemenea, să vă readuceți scaunul la normal. Probioticele sunt bacterii bune care promovează un intestin sănătos. Puteți găsi probiotice în alimente, cum ar fi iaurtul și chefirul, precum și sub formă de supliment.
De asemenea, puteți încerca suplimente de enzime digestive. Aceste enzime sunt concepute pentru a vă ajuta corpul să descompună amidonul, grăsimile și proteinele pentru o digestie mai bună și scaun normal.
Asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca probiotice sau enzime. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți o tulburare digestivă, cum ar fi IBD.
Cumpărați probiotice și suplimente de enzime digestive online.
Medicamente tradiționale
Dacă scaunul dvs. este lipicios și aveți și probleme cu diareea, vă recomandăm să încercați Pepto-Bismol sau Kaopectate. Aceste medicamente OTC sunt, în general, tratamente bine tolerate pentru diaree.
Cu toate acestea, dacă observați sânge sau mucus în scaun, nu luați un medicament antidiareic fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. De asemenea, evitați laxativele dacă aveți scaun lipicios.
Cumpărați Pepto-Bismol sau Kaopectate online.
Alimente de mâncat și alimente de evitat
Una dintre cele mai eficiente modalități de tratare a scaunului lipicios este aceea de a face alegeri inteligente pentru sistemul dumneavoastră.
În general, consumul unei varietăți de fructe și legume proaspete este o rețetă pentru o sănătate digestivă mai bună. Aceste alimente conțin fibre solubile, ceea ce este important pentru buna funcționare a intestinului. De asemenea, conțin o serie de substanțe nutritive pentru o sănătate generală optimă.
Unele dintre cele mai bune alimente pentru a vă menține scaunul sănătos sunt:
- sparanghel
- brocoli
- morcovi
- cartof copt
- cartof dulce
- fasole verde
- Mango
- caise
- banană
- portocale
- ovaz
- fasole Garbanzo
Deoarece cele mai multe cauze ale scaunului lipicios sunt legate de alimentele pe care le consumați, cel mai bun tratament este să evitați alimentele care vă dau probleme.
De exemplu, persoanele cu boală celiacă nu au alte probleme digestive. Dacă aceste persoane evită alimentele care conțin gluten, nu ar trebui să aibă simptome, inclusiv scaun lipicios.
Alimentele care conțin gluten includ:
- grâu
- secară
- orz
- malț, inclusiv extract de malț, oțet de malț etc.
Dacă problema dvs. este intoleranța la lactoză, evitați laptele de vacă și produsele lactate, cum ar fi:
- brânză
- inghetata
- unt
- sosuri și supe cremă
De asemenea, reduceți alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi:
- chipsuri
- cookie-uri
- carne rosie
- pizza
Când să vă adresați medicului dumneavoastră
Scaun lipicios poate apărea într-o singură mișcare a intestinului, iar a doua zi scaunul dvs. poate reveni la normal.
Dacă o zi cu o dietă bogată în grăsimi a dus la scaun lipicios, așteptați o zi pentru a vedea dacă se schimbă ceva.
Dacă nu există nicio modificare, acordați atenție scaunului dvs. și oricăror alte simptome care pot semnala o cauză mai gravă. Dacă nu există simptome urgente, cum ar fi crampe abdominale sau sânge în scaun, încercați să vă modificați dieta.
Dacă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și proteine, bogată în fibre solubile, nu îmbunătățește calitatea scaunului, consultați medicul.
Outlook
Scaunul lipicios este de obicei un semn că dieta ta are nevoie de o anumită ajustare - poate puțin mai puțin grăsime sau puțină apă.
Dar scaunul lipicios poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme de sănătate mai grave, cum ar fi boala Crohn.
Este posibil să nu fie cea mai plăcută treabă pe care o faceți toată ziua, dar să fiți atenți la calitatea scaunului și să solicitați asistență medicală dacă nu se îmbunătățește este important pentru a fi proactivi în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră.
Vestea încurajatoare este că afecțiuni precum Crohn, boala celiacă sau intoleranța la lactoză pot fi de obicei bine gestionate prin urmarea unei diete care elimină factorii declanșatori ai problemelor de toaletă.
.jpg)
