Persoanele care primesc perioade ar putea să își dorească în mod regulat să o întârzie.
Cine nu a dorit să evite o perioadă în timp ce era în vacanță? Și cine nu ar dori să-l împingă puțin pentru a evita simptomele însoțitoare, cum ar fi sensibilitatea sânilor și balonarea în timpul unui eveniment mare?
Dacă căutați pe internet modalități de a vă întârzia în mod natural menstruația, veți întâlni o mulțime de idei - de la exerciții la băut apă cu oțet. Dar vreunul dintre ei funcționează?
Am aruncat o privire asupra cercetării care întârzia în mod natural începutul unei perioade și descompunem modalitățile care ar putea funcționa - pentru că sunt susținute de știință - și modalitățile care probabil nu vor funcționa.
Remedii naturale pentru prevenirea menstruației
oțet de mere
Oțetul de mere (ACV) a fost recunoscut ca un remediu miraculos pentru acnee, arsuri la stomac și chiar grăsimi din burtă.
Unele dintre aceste cure sunt susținute de cercetare, iar altele nu. Deci, nu este de mirare că oamenii promovează și ACV ca remediu pentru problemele menstruale, cum ar fi durerea sau balonarea.
Dar, după cum se dovedește, nu există nicio cercetare care să susțină utilizarea ACV pentru a vă întârzia menstruația. Singura cercetare care a analizat impactul ACV asupra menstruației este la femeile cu sindrom ovarian polichistic (SOP).
Dar acest studiu a constatat că ACV ar putea de fapt cauză menstruație la femeile care nu au avut cicluri reproductive normalizate din cauza zahărului din sânge și a dezechilibrelor hormonale. Nu există dovezi că ACV va opri o perioadă.
Dozele frecvente de oțet de mere ar putea avea, de asemenea, un impact negativ asupra dinților și a țesuturilor delicate ale gurii și gâtului.
Nu beți ACV direct din sticlă. Diluați-l cu apă sau alt lichid pentru a-l face mai sigur și mai plăcut.
Gram linte
Rapoartele anecdotice spun că consumul de linte gram în zilele dinaintea menstruației poate împinge înapoi. Aceste rapoarte vă sugerează să prăjiți lintea până se înmoaie, apoi le măcinați într-o pulbere fină. De asemenea, puteți cumpăra pur și simplu făină de linte gram. Consumați pudra într-un smoothie sau supă.
Cu toate acestea, nu există cercetări care să susțină acest lucru, iar fibrele suplimentare ar putea provoca unele tulburări de stomac, balonări și flatulență suplimentară.
Suc de lămâie
Sucul de lămâie, ca și oțetul de mere, este un aliment foarte acid. Nu este clar de ce rapoartele anecdotice sugerează că citricele ar putea ajuta la împingerea sângerării înapoi. De asemenea, nu există cercetări care să o susțină.
Mai mult, alimentele cu mult acid pot irita dinții, gingiile, gura, gâtul, stomacul și intestinele. Dacă încercați această tehnică, asigurați-vă că apăsați lămâia într-un pahar cu apă sau ceai neîndulcit.
Gelatină
Se dizolvă gelatina în apă caldă și se bea, se spune că împinge înapoi începutul menstruației timp de aproximativ patru ore. Dacă aveți nevoie de o fereastră mai lungă de ușurare, va trebui să repetați în continuare tratamentul cu gelatină.
Nu este clar de ce gelatina este promovată ca un mod natural de a întârzia începutul perioadei și nu există cercetări care să o susțină. Consumul de cantități mari de gelatină poate avea unele efecte secundare, cum ar fi balonarea sau suferința digestivă.
Exercițiu
Exercițiile fizice excesive pot întârzia începutul unei perioade. Persoanele cu perioade care exercită o activitate fizică grea sau efort în zilele anterioare unei perioade pot observa că nu începe la timp.
Acest lucru ar putea fi rezultatul unei disponibilități reduse de energie. Atunci când corpul tău și-a folosit o mare parte din energie atât pentru exerciții fizice, cât și pentru recuperare, este posibil să nu aibă rezerve de energie pentru a îndeplini ciclul menstrual.
Sportivii profesioniști își pierd frecvent menstruația.
Cu toate acestea, nu există cercetări care să susțină utilizarea exercițiilor pentru a întârzia în mod intenționat o perioadă. S-a demonstrat că o face și adesea ca o consecință neintenționată.
Remedii non-naturale
În ciuda lipsei de dovezi pentru multe dintre modurile naturale în care oamenii încearcă să întârzie o perioadă, există câteva remedii non-naturale care funcționează. De obicei, acestea implică contracepție hormonală.
Norethisterone
Noretindronă (noretisteronă) este un medicament eliberat pe bază de rețetă care poate întârzia începutul unei perioade.
Medicul dumneavoastră vă prescrie trei comprimate pe zi, începând cu trei până la patru zile înainte de a vă aștepta să înceapă menstruația. Odată ce încetați să luați medicamentul, menstruația dvs. ar trebui să înceapă în două până la trei zile.
Acest medicament este considerat un contraceptiv, dar nu l-ați folosi suficient timp pentru a avea aceste beneficii.
Dacă intenționați să faceți sex în timp ce luați medicamentul, va trebui să utilizați o altă formă de contraceptiv, cum ar fi prezervativul, pentru a preveni sarcina.
Efectele secundare includ greață, cefalee, sensibilitate a sânilor și tulburări ale dispoziției. Persoanele cu antecedente de tulburări de coagulare a sângelui nu ar trebui să ia acest medicament.
Pilulă anticoncepțională
Dacă utilizați o pilulă combinată progesteron-estrogen ca metodă de control al nașterii, vă puteți întârzia menstruația omitând pastilele placebo (pauza de șapte zile când sângerați de obicei) și începeți imediat noul pachet de pastile.
Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a face acest lucru.
Dacă nu sunteți sigur cum să faceți acest lucru, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului. Acești furnizori de servicii medicale pot explica când să facă acest lucru și cum să procedeze cu următorul pachet.
Mulți oameni folosesc controlul nașterii pentru perioade mai lungi de timp decât pachetul de 21 de zile și există puține riscuri asociate cu utilizarea continuă a pilulelor hormonale combinate.
De fapt, înainte ca pachetele să fie aprobate de Food and Drug Administration pentru suprimarea perioadei pe termen lung, medicii le-ar spune pacienților cum să folosească pastilele ambalate în mod tradițional pentru a sări peste perioade.
Dezavantaje ale întârzierii menstruației
Unele dintre metodele naturale de întârziere a unei perioade pot provoca reacții adverse. Sucul de lămâie și ACV pot irita țesuturile sensibile din gură și gât. De asemenea, pot slăbi smalțul de pe dinți. Gelatina și lintea gram pot provoca balonări și disconfort în stomac.
Este posibil ca remedii naturale și chimice pentru întârzierea unei perioade să nu funcționeze. Dacă nu, oricum ai putea avea o perioadă. S-ar putea să apară sângerări neregulate sau pete, chiar și atunci când nu există o perioadă completă.
De luat masa
Dacă trebuie să vă opriți menstruația din orice motiv, discutați cu un medic despre opțiunile dvs. Majoritatea remediilor naturale sunt sigure de încercat, deși nici o cercetare nu dovedește că sunt eficiente.
Remediile non-naturale pot fi cele mai eficiente, dar aveți nevoie de o rețetă pentru acestea. Dacă luați deja pilule contraceptive, medicul vă poate spune, de asemenea, cum să utilizați contraceptivul pentru a întârzia începutul menstruației.
-skin-test.jpg)
