Artrita psoriazică (PSA) este o afecțiune autoimună cronică care poate provoca articulații rigide, umflate, precum și erupții cutanate legate de psoriazis. Este o boală pe tot parcursul vieții, fără un tratament cunoscut.
Unele persoane diagnosticate cu psA pot prezenta doar simptome relativ ușoare, cum ar fi articulațiile inflamate și gama redusă de mișcare. Acestea pot fi gestionate cu modificări ale stilului de viață și medicamente.
Alte persoane pot avea un caz moderat sau sever de PSA care le poate reduce calitatea vieții. Flăcările pot agrava simptomele psA și pot face dificilă desfășurarea activităților de zi cu zi, cum ar fi pornirea și oprirea bateriilor, îmbrăcarea, mersul pe jos și aplecarea. Flăcările moderate până la severe pot împiedica unele persoane să își poată îndeplini sarcina.
Dacă descoperiți că PsA vă împiedică să îndepliniți anumite sarcini, vă recomandăm să utilizați dispozitive de asistență pentru a vă ajuta. Un terapeut fizic sau ocupațional vă poate recomanda ce dispozitive de asistență ar putea fi cele mai bune pentru dvs.
Iată o prezentare generală a unor dispozitive de asistență obișnuite pentru PSA.
Obiecte de baie
Atunci când durerea și rigiditatea articulațiilor lovesc, sarcinile legate de igiena personală, cum ar fi utilizarea toaletei și dușul, pot deveni provocatoare. Folosiți aceste dispozitive pentru a vă ușura puțin fiecare călătorie la baie.
Ridică scaun de toaletă
Un dispozitiv de ridicare a scaunului de toaletă este un dispozitiv de asistență care alunecă deasupra unui scaun de toaletă tradițional pentru a crește înălțimea acestuia cu 3 până la 6 inci. Înălțimea suplimentară poate face mai ușor să ajungeți într-o poziție așezată și să vă ridicați în picioare. Unele ridicatoare ale scaunelor de toaletă vin, de asemenea, cu mânere pentru o mai mare stabilitate.
Fiți atenți la materialul de ridicare al scaunului de toaletă pe care îl alegeți. Unele au un material spongios care se poate lipi de pielea ta. Acest lucru poate fi inconfortabil dacă aveți și leziuni ale psoriazisului cutanat. Un scaun din plastic dur ar putea fi o opțiune mai bună.
Burete cu mâner lung
Puteți face mai ușor scăldatul și dușul folosind un burete cu mâner lung. Acest dispozitiv de asistență are un burete obișnuit atașat la un mâner lung. Dacă aveți dureri la nivelul șoldurilor, un burete cu mâner lung vă poate ajuta să vă atingeți picioarele și picioarele inferioare fără a vă apleca înainte.
Scaun pivotant pentru baie
Dacă stați în picioare perioade lungi de timp este dificil, adăugarea unui scaun de baie pivotant vă poate ajuta. Așezarea în timpul dușului ajută la eliminarea presiunii de pe articulațiile dureroase. Scaunul rotativ ajută, de asemenea, la reducerea nevoii de răsucire și întindere în timp ce faceți baie.
Spălați și uscați bideul
Un bideu vă ajută să vă spălați fundul cu un spray de apă și să-l uscați cu aer pentru a vă ajuta să vă mențineți curat după ce ați folosit toaleta. Bidetele vin în câteva versiuni diferite. Acestea pot fi instalate pe spatele unei toalete tradiționale sau ca un dispozitiv de pulverizare alături de toaletă.
Unele toalete de înaltă tehnologie au un bideu încorporat cu o varietate de caracteristici, precum uscătoare de aer încălzite, duze cu auto-curățare și presiune reglabilă a apei.
Obiecte de bucătărie
Când aveți PsA, gândul de a petrece timp în bucătărie pentru a vă face o masă sănătoasă poate părea descurajant. Utilizați aceste instrumente pentru a vă ajuta să îndepliniți sarcinile din bucătărie de la pregătire până la curățare.
Foarfece de buclă
Dacă PsA afectează articulațiile mici din mâini și degete, poate fi dificilă utilizarea foarfecelor convenționale. Poate doriți să încercați foarfece cu buclă. Aceste foarfece cu deschidere automată vă permit să tăiați lucrurile prin exercitarea unei presiuni ușoare pe mânerul cu buclă lungă. Sunt disponibile într-o gamă de dimensiuni în scopuri diferite.
Ajungători
Atingerea obiectelor în dulapurile înalte sau joase poate fi dureroasă în timpul unei flăcări PsA. Luați în considerare achiziționarea unui accesoriu pentru bucătăria dvs. Acest instrument lung și ușor are un mâner pe un capăt și un dispozitiv de prindere pe celălalt. Puteți să-l utilizați pentru a apuca obiecte care nu sunt accesibile, fără a vă strecura articulațiile.
Deschizator de cutii electric
Un deschizător electric de cutii elimină efortul manual de deschidere manuală a conservelor. Odată ce poziționați cutia în poziție și apăsați maneta, o lamă ascuțită taie janta pentru a deschide cutia. În mod similar, un deschizător automat de borcane poate ajuta la îndepărtarea capacelor care se află pe borcane de sticlă.
Tacâmuri cu unghi unghiular
Articulațiile umflate ale degetelor pot interfera cu capacitatea dvs. de a ridica o furculiță sau o lingură la gură. Ustensilele adaptive, cum ar fi tacâmurile cu unghi unghiular, pot ușura masa. Aceste tacâmuri ușor de înțeles sunt îndoite într-un unghi, ceea ce îl face mai confortabil de utilizat. Unele opțiuni pot fi îndoite în funcție de unghiul ales de dvs.
Paie
Aproximativ 5 la sută dintre persoanele diagnosticate cu PsA declară că nu pot ridica o ceașcă plină de apă la gură sau pot face acest lucru doar cu multă dificultate, potrivit unui studiu din 2016.
Popping un paie într-un pahar de apă vă poate permite să beți fără a ridica ceașca. Luați în considerare investițiile în câteva paie refolosibile de înaltă calitate.
Obiecte de dormitor
Durerile articulare ale psA vă pot menține ridicate noaptea, dar somnul slab poate de fapt să agraveze durerile articulare. Folosiți aceste dispozitive de asistență în dormitor pentru a vă ajuta să dormiți bine.
Pat electric reglabil
Aproximativ 8 din 10 persoane diagnosticate cu artrită au probleme cu somnul, potrivit Fundației pentru artrită. Un pat electric reglabil vă poate ajuta să ajungeți într-o poziție confortabilă. În plus, vă poate ridica picioarele pentru a ameliora inflamația extremităților inferioare.
Perna ortopedica
O pernă ortopedică poate fi un dispozitiv de asistență util dacă aveți dureri de gât. Este conceput pentru a oferi suport și pentru a vă menține partea superioară a corpului în poziția corectă în timp ce vă aflați în pat. De asemenea, puteți folosi perne pentru a vă susține picioarele sau alte articulații afectate, după cum este necesar, pentru a vă simți confortabil.
Patura electrica
Găurirea cu o pătură caldă poate fi calmantă pentru articulațiile dureroase. Luați în considerare achiziționarea unei pături electrice cu temporizator. În acest fel, puteți reduce focul în timp ce dormiți și porniți-l înapoi pentru a încălzi articulațiile rigide înainte ca ceasul cu alarmă să se stingă.
Unelte de picior
Picioarele tale oferă corpului tău echilibru și mobilitate, deci este important să ai grijă de ele pentru a te asigura că pot funcționa și te pot susține în mod corespunzător. Încercați aceste gadget-uri pentru a vă ajuta să vă deplasați confortabil.
Încălțăminte ortopedică
Ortoterapia și încălțămintea specializată vă pot ușura presiunea asupra articulațiilor și vă pot face mersul mai confortabil. Deși nu există recomandări oficiale cu privire la încălțăminte pentru PsA, unele comunități de sprijin pentru persoanele cu artrită recomandă pantofi cu tălpi de susținere sau basculante și inserții ortezice detașabile.
Pantof cu mâner lung
Un pantof este un dispozitiv de asistență care facilitează alunecarea piciorului într-un pantof. Unele au mânere mai lungi, care pot elimina necesitatea de a se apleca atunci când îmbracă pantofii.
Șireturi de încălțăminte fără cravată și elemente de fixare cu velcro
Articulațiile umflate și dureroase la nivelul degetelor, mâinilor și încheieturilor vă pot îngreuna legarea pantofilor. Există o serie de sisteme de șireturi fără cravată disponibile la magazinele de pantofi și online, care pot înlocui șireturile convenționale.
Adesea confecționate din elastic, aceste șireturi elastice pot transforma orice pereche de pantofi cu șiret în slip. De asemenea, este util să purtați pantofi cu elemente de fixare cu velcro pentru închiderea pantofilor, pentru a preveni stresul mâinilor.
Dispozitive de mers pe jos
PsA afectează diferite persoane în moduri diferite. În funcție de modul în care mobilitatea dvs. este afectată de simptomele dvs., medicul sau kinetoterapeutul vă poate recomanda să utilizați un dispozitiv de asistență pentru a vă ajuta să mergeți, cum ar fi:
- bastoane, care pot fi utile dacă aveți dureri într-o parte a corpului, care face dificilă echilibrarea sau mersul pe jos
- mersul pe jos, care poate oferi sprijin suplimentar dacă vă simțiți nesigur pe picioare
- scaune cu rotile, care ar putea fi necesare dacă aveți un PSA mai sever care vă afectează capacitatea de a merge
Scaune confortabile
Indiferent dacă este la locul de muncă sau acasă, aranjamentele potrivite pentru scaune pot ajuta la eliminarea stresului de la articulațiile dureroase. Încercați aceste gadgeturi pentru a rămâne confortabil așezat.
Scaun ergonomic
Scaunul de la biroul dvs. poate face o mare diferență în capacitatea dvs. de a vă face treaba, mai ales în timpul unei erupții PsA.
Solicitați un scaun ergonomic de la locul de muncă. Cereți unul care are sprijin lombar pentru a promova o postură bună în timp ce stați.
Un scaun care are caracteristici de pivotare și rulare vă poate permite, de asemenea, să vă deplasați fără a vă stresa articulațiile. Tetiera potrivită poate ușura, de asemenea, tensiunea la gât și umeri.
Spătar pentru picioare
Picioarele atârnate pot crește durerile de spate. Dacă picioarele nu ajung la podea, luați în considerare utilizarea unui suport pentru picioare.
Găsiți unul care să vă mențină genunchii și gleznele la unghiuri de 90 de grade. De asemenea, puteți utiliza obiecte în jurul casei dvs., un astfel de teanc de cărți sau cutie de carton, pentru a vă crea propriul suport pentru picioare.
De luat masa
Dacă PsA vă face dificilă îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi, dispozitivele de asistență vă pot ajuta. Există gadgeturi care vă pot ajuta cu tot felul de treburi și activități, de la scăldat, la plimbare, până la pregătirea meselor.
Colaborați cu un terapeut fizic sau ocupațional pentru a determina ce dispozitive de asistență ar putea fi cele mai bune pentru dvs.
