Suptul degetului mare este un comportament natural, reflexiv, care îi ajută pe copii să se calmeze și să învețe cum să accepte hrana.
Majoritatea nou-născuților demonstrează comportamente de supt degetul mare, degetul sau degetele de la picior în câteva ore după naștere. Mulți chiar și-au supt degetele mari în uter.
Suptul degetului mare este frecvent întâlnit la copii, copii mici și copii mici. Mulți copii care își suge degetele mari încetează să facă acest lucru fără intervenție odată ce ajung la vârsta școlară.
Alții răspund la forme ușoare de intervenție din partea părinților lor.
Nu există date specifice care să indice cât de des continuă suptul degetului mare până în adolescență și adult. Cu toate acestea, dovezile anecdotice sugerează că există mulți adulți care își suge degetele mari - poate chiar și 1 din 10.
În timp ce majoritatea fraierilor din copilărie se opresc singuri, un procent pare să continue în privat timp de decenii. Pentru unii, suptul degetului mare poate fi chiar un obicei pe tot parcursul vieții.
Motivele pentru acest lucru nu sunt complet înțelese. S-ar putea ca acest comportament să ofere confort și să reducă anxietatea celor care o fac.
Deși este relativ benignă, suptul degetului mare nu este lipsit de efecte secundare, în special pentru sănătatea dentară.
Cauze ale suptului degetului mare ca adult
Adulții care suge degetele mari pot constata că reduce anxietatea și stresul, ajutându-i să se calmeze.
Este posibil ca unii adulți care-și suge degetele mari să fi suferit traume în timpul copilăriei și să se fi orientat către comportament pentru a se calma în acel timp. În unele cazuri, comportamentul poate pur și simplu să rămână, ceea ce face un calmant ușor de accesat.
Suptul cu degetul mare poate deveni, de asemenea, un obicei aproape involuntar, folosit pentru a ușura plictiseala în plus față de stres.
Există dovezi anecdotice care indică faptul că unele persoane cu tricotilomanie, o afecțiune alocată de un impuls irezistibil de a scoate părul scalpului, sprâncenelor sau corpului, de asemenea, suge degetul mare.
Regresia de vârstă este o afecțiune în care o persoană prezintă comportamente mai tipice persoanelor care sunt mai tinere decât ele. Suptul degetului mare este uneori asociat cu această afecțiune.
Efectele de aspirare a degetului mare
Suptul cu degetul mare nu are multe efecte adverse la copiii cu dinți de lapte. Cu toate acestea, odată ce intră dinții permanenți, suptul degetului mare poate cauza probleme cu alinierea dinților.
La adulți, problemele cu mușcătura și sănătatea bucală se pot agrava dacă nu sunt abordate, fie prin obținerea aparatelor dentare, fie prin oprirea comportamentului.
Efectele secundare ale suptului degetului mare pot fi mai pronunțate dacă sugeți degetul mare viguros sau des.
Suptul degetului mare la adulți poate provoca alte câteva reacții adverse:
Dinți nealiniați (malocluzie dentară)
Suptul cu degetul mare poate crea probleme cu alinierea corectă a dinților, provocând apariția unor afecțiuni precum o mușcătură excesivă.
Dinții superiori și inferiori pot începe, de asemenea, să se încline spre exterior. Aceasta este cunoscută sub numele de mușcătură anterioară deschisă.
În unele cazuri, dinții incisivului inferior pot începe să se întoarcă spre limbă.
În timpul sugerii viguroase a degetului mare, mușchii obrazului se flexează. Acest lucru poate funcționa pentru a modifica forma maxilarului și a provoca mușcătura încrucișată, un alt tip de nealiniere a dinților. Modificările formei maxilarului pot afecta și aspectul feței.
Modificări ale acoperișului gurii
Suptul cu degetul mare poate face ca acoperișul gurii să se indenteze și să devină concav. Acoperișul gurii poate deveni și mai sensibil la atingere și senzație.
Infecție orală
Fără spălare vigilentă a mâinilor, suptul degetului mare poate introduce murdărie și bacterii în gură, putând provoca o infecție la un dinte sau la nivelul gingiilor.
Probleme cu degetul mare
Suptul puternic sau pe termen lung al degetului mare poate schimba forma degetului mare, făcându-l mai subțire sau alungit.
De asemenea, poate usca pielea degetului mare, provocându-l să crape, să sângereze sau să se infecteze.
Suptul pe de lungă durată al degetului mare poate provoca, de asemenea, formarea calusurilor pe degetul mare.
Dificultăți de vorbire
Problemele dentare cauzate de suptul degetului mare pot duce la probleme de vorbire, cum ar fi liscarea.
Există avantaje?
Pentru unii adulți care suge degetele mari, reducerea stresului și ameliorarea simptomelor care decurg din anxietate pot fi un beneficiu semnificativ. Nu au fost identificate alte beneficii nici în cercetare, nici în mod anecdotic.
Cum să opriți suptul adult degetul mare
Unii adulți au raportat că au reușit să nu mai suge degetele mari, luând o decizie de a face acest lucru și ținându-se de ea. Este posibil ca acest lucru să nu funcționeze pentru toată lumea, mai ales dacă comportamentul a devenit un obicei pe termen lung sau subconștient.
Remedii naturale
Dacă este posibil, încercați să identificați factorii declanșatori din viața dvs. care vă determină să sugeți degetul mare. A anticipa când apare comportamentul vă poate ajuta să îl reduceți, oferindu-vă timp pentru a înlocui tehnicile de ameliorare a stresului, cum ar fi respirația profundă, meditația și exercițiul.
Strategii precum acoperirea degetului mare cu țesături sau cu o substanță cu gust neplăcut pot funcționa.
Ținerea mâinilor ocupate cu o jucărie agitată sau o minge de stres vă poate ajuta să treceți de dorință.
Alte lucruri pe care trebuie să le încercați sunt să vă aruncați o menta sau un băț de gumă în gură când simțiți dorința de a vă suge degetul mare.
Terapia comportamentală
Consultarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate oferi alte instrumente și mecanisme de gestionare. Terapia comportamentală a fost bine documentată ca descurajând activitățile negative.
De luat masa
Nu există date specifice cu privire la suptul degetului mare la adulți, dar poate fi mai frecvent decât își dau seama oamenii.
La fel ca suptul degetului mare din copilărie, suptul adult degetul mare poate provoca sau agrava probleme cu mușcătura și vorbirea.
Dacă doriți să opriți suptul degetului mare, luați în considerare discutarea cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aibă sugestii suplimentare pentru a vă ajuta să părăsiți obiceiul.
