Protejarea energiei în timpul luptei împotriva rasismului

Această lucrare nu este frumoasă sau confortabilă. Te poate sparge dacă o lași.

Odată cu valul recent de brutalitate a poliției împotriva comunității mele negre, nu am dormit bine. Mintea mea curge în fiecare minut al fiecărei zile cu gânduri anxioase și bazate pe acțiune:

Cum voi lupta cu asta?

Dacă protestez, care sunt posibilele consecințe pentru mine ca o femeie neagră cu pielea închisă la culoare?

Ce fel de protecție legală am?

Am donat suficient?

Am răspuns la toate mesajele de check-in de la prietenii mei?

Am trimis linkuri de articole către prieteni care nu sunt negri, care vor să închidă anti-negru?

Am mâncat azi?

Nu este o surpriză faptul că m-am trezit cu dureri de cap în fiecare zi a revoltei.

Abia am ținut în timpul unei pandemii care a perturbat viața așa cum o cunoaștem. Virusul mi-a ucis comunitatea la rate neîncetate, iar propriul meu tată se recuperează de la COVID-19.

După recentele ucideri inumane ale unor negri și mai neînarmați și mai inocenți, după generații de proteste împotriva terorismului intern anti-negru, lumea pare deschisă posibilității că viețile negre au valoare.

Ce vremuri trăim.

Chiar dacă mi-am făcut misiunea mea profesională și personală de a lupta pentru echitatea și abilitarea oamenilor de culoare și a altor comunități de culoare, mă străduiesc să mă ritm și să găsesc echilibrul. Deși știu că nu ar trebui, mă întreb mereu dacă fac suficient.

În același timp, uneori am sentimente mixte cu privire la munca mea.

Anti-rasismul strategic, de lungă durată, se poate simți egoist și privilegiat atunci când văd că negrii sunt uciși în fiecare zi.

Istoria îmi spune că încercările de solidaritate din partea „aliaților” autoproclamați vor fi un ciclu al necredinței lor personale, al ultrajului, al postărilor goale de pe rețelele sociale, al donațiilor unice organizațiilor negre și al epuizării fragile.

Totuși, știu că dezrădăcinarea anti-negru și a altor forme de rasism ne necesită pe toți. Mă lupt cu asta în timp ce încerc să-mi îngrijesc sănătatea mintală. Deși aș vrea să pot spune că reușesc fără cusur să-mi protejez energia în această luptă, știu că nu sunt.

Strategii pentru a rămâne puternici

În momentele mele mai bune, am găsit următoarele strategii extrem de utile. Le ofer oricui dorește cu adevărat să se dedice demontării rasismului pentru tot restul vieții.

Construiește-ți strategia

A demonta anti-Negritatea și alte forme de rasism înseamnă că provocați în mod deliberat și dezvățați toate mesajele problematice pe care le-ați primit din filme, cărți, educație și conversații ocazionale cu prietenii, familia și partenerii.

Înseamnă că te vei gândi în mod critic la ceea ce ai ajuns să crezi despre propria ta rasă și cursele altora, pentru a asista cine are puterea în instituțiile noastre și cine nu.

Această lucrare nu este frumoasă sau confortabilă. Te poate sparge dacă o lași.

Luați timp să vă gândiți la punctele dvs. forte și la modul în care acestea se încadrează în strategia dvs. pe termen scurt sau lung. Organizatorii, activiștii, educatorii și filantropii au toți rolurile lor de jucat. Dacă puterea dvs. este financiară, automatizați-vă donațiile către organizații care sunt anti-rasiste.

Dacă sunteți activist, gândiți-vă la spații pentru a contesta în mod regulat rasismul anti-negru, fie pe rețelele sociale, la locul de muncă sau la asociația părinte-profesor. Continuați să exprimați problemele incomode.

Programează timpul pentru reîncărcare

Acesta este probabil unul dintre cele mai grele angajamente în activitatea anti-rasism, dar este absolut necesar.

Mai întâi, acceptă că nu poți purta nicio luptă pe gol. Este un deserviciu pentru tine și pentru ceilalți. Este, de asemenea, o strategie de pierdere.

Aveți dreptul să vă folosiți zilele de sănătate mintală, bolnavele sau zilele de vacanță pentru a vă reîncărca, oricum doriți. Dacă trebuie să mergi la plimbarea pe care ai amânat-o, să faci furori pe Netflix, să gătești o masă delicioasă sau pur și simplu să te întristezi, ia-ți timp.

Deoarece probabil nu sunteți obișnuiți să vă îngrijiți în mod deliberat în acest fel, faceți din aceasta o practică obișnuită. Programează timpul în calendarul tău și încearcă să rămâi cu el cât mai bine poți.

Stabiliți limite

Este vital pentru tine să fii clar cu privire la ceea ce îți merită timpul și energia, pe măsură ce devii mai angajat în lupta împotriva rasismului. Asta înseamnă să exersezi să spui nu oamenilor, cauzelor și sarcinilor care îndepărtează timpul de munca anti-rasism.

Poți învăța să spui nu și să-i redirecționezi pe cei care vor să-ți desfaci descoperirile recente ale rasismului anti-negru și alte forme de opresiune. Poți învăța să spui nu trolilor din rețelele de socializare care vor să te atragă într-un argument pierdut.

Este posibil să fie necesar să ștergeți cu totul aplicațiile de socializare sau cel puțin să vă îndepărtați de ele pentru perioade prelungite de timp. Este în regulă să faci o pauză.

Chemați întăriri

Una dintre numeroasele consecințe ale rasismului este că oamenii de culoare au rămas cu rolul epuizant de educare a persoanelor albe.

Când adăugați anti-negru și colorism la amestec, mulți negri sunt forțați să joace rolul de profesor (în mijlocul traumei rasiale), în timp ce persoanele albe sunt izolate de propriile lor cercetări, reflecții și acțiuni.

Chemați întăriri! Dacă cunoașteți prieteni, coechipieri sau colegi de muncă care se numesc aliați rasiali, rugați-i să se intercepteze data viitoare când vă veți afla în rolul de purtător de cuvânt sau educator. Trimiteți-le e-mailurile pe care le-ați primit pentru resurse suplimentare referitoare la anti-rasism.

Trimiteți aliaților invitații pentru a servi în comitetele de echitate rasială care v-au ars. Menționează în mod explicit de ce redirecționezi persoane.

Amintește-ți câștigurile

Rasismul este atât de țesut în țesătura vieții americane încât orice victorie împotriva ei, indiferent dacă este adoptată o lege, îndepărtarea statuilor confederate sau în cele din urmă formarea companiei dvs. despre cum să discute despre rasism, se poate simți ca o picătură în găleată.

În abordarea strategică a muncii antiraciste susținute, asigurați-vă că țineți evidența câștigurilor dvs. Nicio victorie nu este prea mică pentru a fi evidențiată și fiecare este esențială pentru a-ți construi rezistența.

Câștigurile tale contează, la fel ca toată munca pe care o faci.

Ține-te de bucuria ta

Luați un moment să vă gândiți la oameni, locuri sau experiențe care vă aduc cea mai mare bucurie, indiferent de circumstanțe. Poate fi un membru al familiei sau un prieten drag, dans, surfing, gătit sau în natură.

Închide ochii și transportă-te la cea mai veselă amintire a acelei experiențe dacă nu poți fi fizic să fii acolo. Rămâneți acolo atâta timp cât trebuie să vă simțiți întemeiat. Permiteți bucuriei dvs. să vă alimenteze și să vă pună în mișcare spre anti-rasism continuu.

Prima ta prioritate ești tu

Este ușor să ne epuizăm, pe măsură ce cucerim un vârf doar pentru a găsi un altul care ne așteaptă de cealaltă parte. Nu este nimic în neregulă dacă luăm o pauză pentru a ne reîncărca și a ne îngriji. Este singurul mod în care putem întâlni următorul obstacol cu ​​toată forța și angajamentul nostru.

Amintiți-vă că nu puteți turna dintr-o ceașcă goală și că faceți tot ce vă stă în putință atunci când sunteți la îndemâna ta.

A-ți oferi îngrijirea de care ai nevoie și merită este un act revoluționar în sine.

Zahida Sherman este un profesionist în diversitate și incluziune, care scrie despre cultură, rasă, sex și vârstă adultă. Este o surdă de istorie și o surferă debutantă. Urmați-o pe ea Instagram și Stare de nervozitate.