Greață, crampe și dureri musculare. Durerile și durerile fac parte din călătoria sarcinii. Totuși, atunci când este corpul tău, te poți întreba dacă aceste disconforturi sunt normale sau îngrijorătoare.
Cum îți poți da seama dacă acea durere pe care o simți în stomacul superior este un semn că bebelușul tău crește sau că corpul tău are nevoie de ajutor?
Deși nu putem promite să știm exact ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră, următoarele informații explică câteva dintre cauzele frecvente ale durerii de stomac superioare în timpul sarcinii și câteva linii directoare generale pentru când este o idee bună să contactați medicul dumneavoastră. Interesat? Începem…
Ce cauzează dureri de stomac superioare în timpul sarcinii?
Vă întrebați de ce vă confruntați cu acea durere a stomacului superior? Unele cauze posibile, de la problemele mai frecvente la rare, includ:
Gaz
Nivelurile ridicate de progesteron vă relaxează mușchii intestinali, astfel încât gazele se pot întâmpla în orice moment al sarcinii. S-ar putea să o experimentați chiar mai mult decât de obicei spre sfârșitul sarcinii, atunci când uterul mărit pune mai multă tensiune pe mușchi și încetinește digestia.
Dacă vă confruntați cu gaz, încercați să mâncați mai des mese mai mici. De asemenea, veți dori să identificați și să evitați alimentele care vă fac să vă simțiți gazos. (Din păcate, toate alimentele preferate prăjite și grase sunt probabil vinovați.) Este posibil să doriți, de asemenea, să creșteți cantitatea de exerciții fizice pe care o faceți, deoarece acest lucru poate ajuta digestia.
Constipație
Până la 75% dintre femeile însărcinate pot prezenta constipație la un moment dat în timpul sarcinii. Suplimentele de fier, o dietă săracă în fibre, lipsa de lichide suficiente și hormoni fluctuați pot contribui.
Dacă vă confruntați cu constipație (sau doar vă faceți griji că ați putea!), Modificările simple pot merge mult. Ați putea lua în considerare:
- bând mai multă apă
- consumul de mese mai mici mai frecvent (cu atenție la fructele și legumele bogate în fibre)
- exercitarea
Dacă aceasta devine o problemă mai frecventă sau mai gravă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și un balsam de scaun.
Arsuri la stomac
Puteți simți arsuri la stomac în orice etapă a sarcinii, dar este cel mai frecvent în al doilea și al treilea trimestru. Potrivit unui studiu din 2015, până la 45% dintre femeile însărcinate pot prezenta arsuri la stomac.
Este probabil legat de hormonul progesteron care slăbește mușchiul care, în mod normal, împiedică acidul să se deplaseze de la stomac la esofag.
Alte motive pentru arsurile la stomac includ uterul în creștere, care exercită o presiune suplimentară asupra stomacului, cauzând scurgerea acizilor și încetinirea digestiei, crescând riscul de arsuri la stomac.
Deci, ce poți face?
- Mănâncă mese mici și frecvente, așezate drept. (Acordați-vă aproximativ 3 ore între masă și culcare!).
- Evitați să beți băuturi la mese.
- Dormi cu capul ridicat.
- Purtați haine largi.
- Evitați alcoolul și țigările.
- Evitați alimentele și băuturile acide.
- Evitați cofeina.
Puteți încerca, de asemenea, acupunctura sau discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de medicamente dacă devine foarte rău.
Întinderea pielii și / sau durerea musculară
Pe măsură ce sarcina continuă în al doilea și al treilea trimestru, umflătura în creștere vă poate întinde pielea strâns. Greutatea adăugată poate pune, de asemenea, o presiune suplimentară asupra mușchilor.
Pe lângă faptul că vă amintiți să vă hidratați pentru a vă menține pielea hidratată și vergeturile la un nivel minim, s-ar putea să vă fie de ajutor centurile de maternitate / benzile pentru abdomen când greutatea burții în creștere vă deranjează. (O altă modalitate de a susține greutatea suplimentară și de a ușura disconfortul este cu o pereche de jambiere de maternitate de susținere.)
Pernele de sarcină vă pot ajuta să găsiți o poziție susținută pentru a vă odihni corpul în timp ce vă relaxați, vă uitați la televizor sau dormiți.
Contracții
Cel mai frecvent resimțite în al treilea trimestru (deși multe femei le raportează și în al doilea trimestru), contracțiile Braxton-Hicks pot provoca cu siguranță un anumit disconfort abdominal, dar nu reprezintă o problemă majoră.
Dacă vă confruntați cu acestea, încercați să schimbați poziția și să beți mai multă apă. De obicei, acest lucru va ajuta la reducerea contracțiilor Braxton-Hicks.
Dacă constatați că contracțiile dvs. nu se opresc și cresc în frecvență, lungime și durere înainte de 37 de săptămâni de gestație, trebuie să vă contactați imediat medicul, deoarece este posibil să aveți travaliu prematur.
Avort spontan sau sarcină ectopică
Durerile abdominale severe și crampele în primele 20 de săptămâni pot fi un semn că sarcina se încheie sau nu este viabilă.
Simptomele care însoțesc frecvent avortul spontan sau sarcina ectopică sunt:
- crampe severe sau durere
- pete grele
- scurgeri vaginale
- amețeală / amețeală
- presiunea rectală
- valuri ascuțite de durere în spate, pelvis, umeri sau gât
Trebuie să vă contactați imediat medicul dacă aveți motive să credeți că aveți o sarcină greșită sau că aveți o sarcină ectopică.
Preeclampsie
Dacă aveți antecedente de hipertensiune arterială, obezitate, diabet sau dacă sunteți adolescent sau cu vârsta peste 35 de ani, aveți un risc crescut de a fi una dintre cele aproximativ 5% dintre persoanele însărcinate care dezvoltă preeclampsie.
În timp ce preeclampsia apare de obicei după a 20-a săptămână de sarcină, este posibil să o experimentați mai devreme.
Dacă aveți următoarele, trebuie să vă contactați imediat medicul:
- tensiune arterială crescută
- dureri de cap frecvente
- amețeală
- modificări ale vederii
- creșterea bruscă în greutate
- umflături anormale la nivelul mâinilor și feței
Alte boli sau probleme
Uneori, chiar și gravidele sunt supuse unor boli sau probleme care nu au legătură cu sarcina lor. Cauzele posibile ale durerii de stomac superioare care nu au legătură cu sarcina includ:
- pietre la rinichi
- infectie la rinichi
- calculi biliari
- colecistita
- pancreatită
- apendicită
- ulcere
- costocondrită
- alergii și sensibilități alimentare
Dacă credeți că acestea sunt cauza durerilor de stomac, veți dori să discutați imediat cu medicul dumneavoastră. Probabil vor fi necesare teste suplimentare și tratament medical.
Colestaza
Colestaza apare atunci când bila care curge din ficat este oprită. Acest lucru poate duce la acumularea de bilirubină și poate prezenta riscuri suplimentare pentru sarcina dumneavoastră.
Simptomele colestastisului includ:
- icter
- mâncărime excesivă
- urină închisă la culoare
- scaune de culoare deschisă
Deși acest lucru se întâmplă doar la aproximativ 1 din 1000 de sarcini, acesta este un alt moment în care veți dori să anunțați medicul despre simptomele dumneavoastră. Ei pot efectua teste, vă pot monitoriza nivelurile și se pot asigura că micuțul dvs. rămâne în siguranță. (De asemenea, pot prescrie niște medicamente pentru a ajuta la mâncărime!)
Abruptul placentar
Deși sângerarea este cel mai frecvent semn al unei abrupții placentare (atunci când placenta se detașează înainte de momentul nașterii, cândva în al doilea sau al treilea trimestru), sângele poate fi blocat de placenta deplasată sau de sacul amniotic.
Alte simptome pentru care trebuie să fii atent sunt:
- sensibilitate în abdomen
- dureri bruște de stomac / spate
- crampe care nu se relaxează
- scăderea mișcării fetale
Aceste simptome se agravează de obicei pe măsură ce trece timpul.
Deși acest lucru este destul de rar (doar aproximativ 1 din 100 de femei vor experimenta acest lucru), este important să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil pentru siguranța bebelușului dacă aveți semne ale unei abrupții placentare.
Când să solicitați asistență medicală
Este posibil să vă întrebați dacă ar trebui să vă îngrijorați și să căutați o atenție imediată pentru durerea dvs. specifică. Deși nu este întotdeauna tăiat și uscat, există câteva linii directoare generale care vă pot ajuta să decideți dacă vă adresați sau nu medicului dumneavoastră.
Ar trebui să contactați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
- sângerare
- febră
- frisoane
- scurgeri vaginale neobișnuite
- vărsături
- amețeală
- durere la urinare
- scăderea mișcării fetale
- contracții
Vă rugăm să rețineți că aceasta nu este o listă exhaustivă. Ar trebui să vă anunțați întotdeauna medicul dacă ceva nu se simte bine sau dacă sunteți îngrijorat. Medicul dumneavoastră vă poate asigura că totul este normal sau vă poate oferi acces la resursele de care aveți nevoie pentru a rezolva orice problemă.
La pachet
În timp ce durerile și durerile pot face parte din experiența sarcinii, ele pot fi, de asemenea, semne că corpul dumneavoastră vă cere să încetiniți, să vă schimbați dieta sau să solicitați asistență medicală.
Dacă simțiți dureri de stomac superioare (sau dureri de burtă scăzute), este important să luați în considerare de ce s-ar putea să o simțiți și să vă gândiți la ce alte simptome ați putea avea.
Dacă bănuiți că ceva nu este în regulă, este esențial să vă anunțați furnizorul de servicii medicale cât mai curând posibil. În unele condiții, solicitarea unui ajutor medical mai devreme decât mai târziu poate face o mare diferență în prognostic.
