„Doar doarme când bebelușul doarme!”
Ei bine, acesta este un sfat extraordinar dacă micuțul tău se odihnește de fapt. Dar dacă petreceți mai mult timp umblând pe holuri cu un nou-născut cu ochii mari decât prindeți niște Zzz?
Citiți mai departe pentru a afla cinci motive obișnuite pentru care unii bebeluși le place viața de noapte și ce puteți face pentru a vă întoarce în trenul de somn.
1. Bebelușul tău nu știe dacă este noapte sau zi
Unii bebeluși încep să doarmă după ceea ce se numește program de inversare zi / noapte. Bebelușul dvs. doarme bine în timpul zilei, dar este treaz și ocupat noaptea. Este frustrant și epuizant, dar este temporar.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să învețe că ziua este pentru joacă și noaptea pentru odihnă:
- Păstrați-i treji mai mult în timpul fiecărei perioade de veghe din timpul zilei. Acest lucru va ajuta la creșterea nevoii de somn mai târziu. Unii experți în somn recomandă să se joace cu bebelușul dumneavoastră câteva minute după hrănire, în loc să-l lase să adoarmă.
- Scoate-ți copilul afară și la soare (asigură-te că sunt bine protejate, desigur). Lumina naturală ajută la resetarea ceasului lor intern. Dacă nu puteți ieși afară, așezați pătuțul sau dormitorul copilului lângă o fereastră care devine lumină constantă și puternică.
- Evitați activitățile care induc somnul, dacă este posibil, în timpul zilei. Nu combate nevoia bebelușului de a dormi. Dar dacă îi puteți ține puțin din scaunul auto, acel timp suplimentar treaz îi va ajuta mai târziu.
- Păstrați luminile scăzute sau stingeți-le noaptea oriunde în apropierea zonei de dormit a bebelușului. La fel și pentru sunet și mișcare. Obiectivul dvs. ar trebui să fie zero întreruperi.
- Luați în considerare înfășurarea bebelușului noaptea, astfel încât brațele și picioarele lor să nu se miște și să le trezească. De asemenea, puteți încerca să-i adormiți într-un pătuț mic, astfel încât să se simtă confortabili și în siguranță.
2. Bebelușului tău îi este foame
Nou-născutul tău nu mănâncă atât de mult într-o singură hrănire. Dacă alăptați, laptele este digerat rapid. Asta înseamnă că un bebeluș se poate trezi flămând și gata să-și umple burta.
Foamea este un motiv frecvent pentru care bebelușii se trezesc în timpul nopții. Bebelușii trebuie să mănânce pentru a crește, deci nu este sănătos să încerce să schimbe această nevoie sau să o recalifice.
Chiar dacă știi că tocmai ți-ai hrănit bebelușul cu câteva ore mai devreme, verifică dacă mâncarea este cea de care are nevoie micuțul tău.
Setea este un alt motiv pentru care bebelușii se trezesc. O băutură din lapte matern sau formulă poate face trucul.
3. Bebelușul tău nu se simte bine
Aproape întotdeauna se întâmplă ceva cu corpul nou-născutului și multe din ele sunt incomode.
Bebelușul tău poate:
- fii dinte
- aveți o răceală sau alergii
- au gaz
- fi constipat
Fiecare dintre aceste lucruri va determina un copil să se trezească des în timpul nopții. Consultați medicul pediatru dacă bănuiți că durerea sau alergiile ar putea fi vinovatul.
Dacă credeți că gazul este problema, există câteva remedii naturale care vă pot ajuta, cum ar fi masarea bebelușului pentru a elibera gazul.
4. Bebelușul tău are nevoie de tine
Unii bebeluși sunt atât de îndrăgostiți de părinții lor, încât nu pot pierde timpul în somn. Bebelușul tău vrea să știe ce faci. Și bebelușul vrea să se joace. Cu tine. In mijlocul noptii.
Unii părinți consideră că dormitul în aceeași cameră îl ajută pe bebeluș să se simtă aproape, permițând totuși părinților să se odihnească. (Rețineți că Academia Americană de Pediatrie recomandă partajarea camerei, dar nu și patul, cu bebelușul dvs.)
5. Bebelușul tău este cablat
Bebelușii sunt sensibili. Prea multă stimulare îi poate arunca din jocul de dormit.
Stimularea ar putea veni sub forma mamei care mănâncă prea multă ciocolată care iese în laptele ei, prea mult ciupitură de la mătușa Joanne sau pur și simplu prea multă joacă în timpul zilei.
Starea de veghe a bebelușului noaptea este adesea un indiciu pentru mamele care alăptează că ceva din dieta lor nu este de acord cu burtica bebelușului.
Alți îngrijitori consideră că o zi încărcată, plină de zgomot și activitate, face dificilă trecerea bebelușului în modul de odihnă.
Nu puteți lua înapoi ceea ce sa întâmplat deja, dar puteți învăța să evaluați pragul de activitate al bebelușului. Poate că bebelușul tău poate face o zi o excursie în parc și o vizită cu bunicii.
Nu vă împingeți la cină și cu vecinii, dacă vă dați seama că asta înseamnă că bebelușul dvs. nu va putea să se liniștească și să doarmă puțin.
Pasii urmatori
În majoritatea cazurilor, nou-născutul tău este treaz noaptea în fazele scurte ale acelor prime luni de viață. Poate părea o eternitate când ești epuizat, dar durează adesea doar câteva zile sau săptămâni.
De asemenea, este probabil ca majoritatea motivelor pentru care micuțul dvs. este treaz sunt temporare și nu de urgență.
Dar în comunitatea medicală există un apel din ce în ce mai mare pentru ca medicii pediatri să acorde atenție părinților atunci când spun că bebelușii lor nu dorm.
Dacă credeți că copilul dumneavoastră se confruntă cu o boală sau o alergie nediagnosticată, împingeți-vă medicul să vă ia în serios îngrijorările. Ar putea fi cheia pentru ca dvs. și copilul dvs. să vă odihniți atât de mult.
.jpg)
