Puncte cheie
- Osteoartrita compartimentală medială este un tip de OA a genunchiului.
- Exercițiul cu impact redus vă poate ajuta să reduceți riscul de mai multe daune.
- Exercițiile fizice, pierderea în greutate și medicamentele pot ajuta la gestionarea OA.
Prezentare generală
Osteoartrita compartimentală medială este un tip de osteoartrita (OA) care afectează doar o parte a genunchiului: compartimentul medial.
Cele trei compartimente care alcătuiesc genunchiul sunt:
- compartiment lateral, pe partea exterioară a genunchiului
- compartiment medial, aproape de mijlocul genunchiului, pe partea interioară
- compartiment rotulofemoral, format din rotula și o parte a femurului
OA poate afecta unul sau mai multe dintre aceste compartimente. Într-un studiu de date pentru 250 de genunchi cu OA, mai puțin de 15% au implicat un singur compartiment. Dacă afectează toate cele trei compartimente, se numește OA tricompartimentală.
OA rezultă de obicei din uzură pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, dar poate rezulta și din cauza utilizării excesive sau a rănirii.
Nu există nici un remediu pentru OA, iar simptomele se înrăutățesc de obicei în timp, dar există modalități de a o controla. În acest articol, aflați mai multe despre această afecțiune și opțiunile de tratament.
Simptome
Simptomele OA compartimentale mediale sunt similare cu cele ale altor tipuri de OA ale genunchiului.
Acestea tind să se dezvolte în timp și includ:
- durere care se înrăutățește în timp, în special cu activitatea
- rigiditate, mai ales când te trezești dimineața
- umflături sau inflamații
- „Blocare” după ce a stat o vreme
- simptome care sunt mai vizibile după o activitate viguroasă
- instabilitate în articulația genunchiului, cu genunchiul trăgând spre mijlocul corpului
În cele din urmă, durerea și pierderea mobilității pot începe să vă afecteze calitatea vieții.
Simptomele OA compartimentale mediale ar putea fi gestionate mai ușor decât artrita tricompartimentală.
Cauze
Cartilajul articular acționează ca o pernă între oasele unei articulații. OA se întâmplă dacă cartilajul respectiv se deteriorează.
Fără cartilaj, oasele se freacă împreună atunci când vă mișcați, provocând frecare și inflamații. Acest lucru poate irita fibrele nervoase și poate provoca durere și leziuni suplimentare.
Spațiile dintre articulații se pot îngusta și se pot forma pinteni osoși pe oase în genunchi.
OA compartimentală medială poate rezulta din:
- o vătămare traumatică care deteriorează cartilajul
- nealinierea genunchiului
- utilizarea excesivă a unui genunchi rănit sau nealiniat
- o leziune a meniscului, care dăunează fibrocartilajului între os și coapsă
Diagnostic
Pentru a diagnostica OA compartimentală medială, un medic probabil:
- efectuați un examen fizic
- întrebați despre istoricul dvs. medical, inclusiv orice leziuni din trecut
- verificați dacă există nealiniere
- faceți o radiografie
O radiografie poate prezenta deteriorarea articulației genunchiului sau a cartilajului și va ajuta la determinarea dacă OA afectează mai multe compartimente sau numai compartimentul medial.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să consultați un medic specializat în OA, cum ar fi:
- un specialist în medicină sportivă
- un chirurg ortoped
- un reumatolog
Tratamentul pentru OA compartimentală medială
Tratamentul conservator de primă linie pentru OA compartimentală medială poate combina:
- medicament
- exercițiu
- pierderea în greutate, dacă este cazul
Mai jos sunt câteva planuri de tratament specifice pentru persoanele cu artrită a genunchiului.
Medicamente OTC și remedii casnice
Medicamentele fără prescripție medicală (OTC) și remediile casnice pot ajuta la gestionarea durerii și la îmbunătățirea mobilității.
Ei includ:
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin), care reduc durerea și inflamația
- acetaminofen (Tylenol) pentru ameliorarea durerii, dacă AINS nu sunt adecvate
- unguente topice sau creme care conțin AINS sau capsaicină
- pachete de căldură și frig pentru a reduce durerea și inflamația
Iată câteva sfaturi suplimentare despre gestionarea durerilor de genunchi, mai ales noaptea.
Medicamente pe bază de rețetă
Medicamentele OTC pot ajuta la gestionarea simptomelor ușoare. Cu timpul, totuși, poate fi necesar să utilizați medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Acestea includ:
- tramadolul, un medicament pentru ameliorarea durerii opioide
- duloxetina (Cymbalta), care este și un antidepresiv
- injecțiile cu corticosteroizi, care oferă ameliorare pe termen scurt de durere și inflamație
În afară de tramadol, experții nu recomandă utilizarea medicamentelor opioide, deoarece pot avea efecte adverse severe, inclusiv dependență.
Exercițiu
Exercițiul regulat vă poate ajuta să gestionați OA într-unul din următoarele moduri:
- Întărește mușchii care susțin genunchiul.
- Ajută la menținerea flexibilității și mobilității.
- Acesta joacă un rol în gestionarea greutății.
- Poate reduce stresul și poate spori sănătatea generală.
Când aveți dureri de genunchi, poate fi descurajant să începeți un nou program de exerciții. Medicul dumneavoastră sau kinetoterapeutul vă pot ajuta să faceți un program adecvat pentru începători.
Când începeți un program de exerciții, luați în considerare aceste sfaturi:
- Urmați sfatul specialistului în genunchi de la început.
- Începeți încet și lucrați până la sesiuni mai lungi.
- Nu exagerați cu un singur exercițiu și nu vă odihniți suficient între sesiuni.
- Optează pentru activități cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul, înotul, aerobic pe apă, tai chi și yoga.
- Adresați-vă specialistului dvs. despre exerciții de întărire a genunchiului, cum ar fi mini-genuflexiuni, plus întinderi de hamstring și quad.
Întărirea cvadricepsului, care sunt mușchii coapsei, poate ajuta la stabilizarea genunchiului și la reducerea sau prevenirea durerii. Potrivit cercetărilor, aceasta poate ajuta la încetinirea progresului simptomelor.
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre exercițiile de întărire a mușchilor pentru genunchi.
Alte opțiuni care pot ajuta la mobilitate includ:
- terapie fizică sau ocupațională
- dispozitive de asistență, cum ar fi un baston sau un cadru de mers pe jos
- o bretele sau un suport pentru genunchi
Pierdere în greutate
Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate va reduce presiunea asupra articulației genunchiului. De asemenea, poate crește starea generală de sănătate și reduce riscul de boli de inimă și alte complicații.
Experții recomandă cu tărie pierderea în greutate ca terapie pentru persoanele cu supraponderalitate care au OA.
Medicul dumneavoastră sau un dietetician vă pot ajuta să decideți cât de multă greutate, dacă este cazul, trebuie să pierdeți și cum puteți atinge acest obiectiv.
Descoperiți cum pierderea în greutate poate ajuta OA aici.
Dacă alte opțiuni nu mai sunt eficiente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală chirurgie de înlocuire a genunchiului.
Este posibil ca intervenția chirurgicală totală la genunchi să nu fie necesară dacă OA afectează doar o parte a genunchiului. În schimb, poate fi posibilă o opțiune mai puțin invazivă, cunoscută sub numele de înlocuire parțială a genunchiului. Chirurgul va folosi o mică incizie pentru a accesa și reapărea partea deteriorată a articulației.
Acestea vor înlocui compartimentul deteriorat cu o parte din metal sau plastic, păstrând în același timp osul sănătos, cartilajul și ligamentele.
Timpul de recuperare și nivelul durerii vor fi de obicei mai mici pentru acest tip de intervenție chirurgicală decât în cazul înlocuirii totale a genunchiului.
Cu toate acestea, dacă OA se dezvoltă în alte părți ale genunchiului după operație, poate fi necesară o înlocuire totală a genunchiului.
Outlook
Nu există nici un remediu pentru medii sau alte tipuri de OA, dar o serie de opțiuni de tratament vă pot ajuta să o gestionați și să reduceți sau să întârziați nevoia de intervenție chirurgicală.
De asemenea, vă pot îmbunătăți calitatea vieții și pot reduce nevoia de dispozitive de mobilitate.
Rămânerea activă și menținerea unei greutăți sănătoase sunt cruciale pentru gestionarea OA compartimentală medială.
.jpg)
