Copilul meu mă ajută să rămân calm și concentrat într-un moment deranjant.
Cu COVID-19 în creștere, acesta este un moment deosebit de înfricoșător pentru părinți. Poate că cel mai înspăimântător este necunoscutul efectului deplin al bolii asupra copiilor și copiilor.
În timp ce nu mi-aș dori ca bebelușul meu să fie nevoit să treacă prin acest timp peste un milion de ani, există de fapt unele binecuvântări ascunse pentru a avea un nou-născut chiar acum. Pe lângă dulapul plin de șervețele umede și produse igienice, a avea un copil de 3 luni ne ajută familia să treacă printr-o perioadă extrem de stresantă cu grație, umor și, cel mai important, cu speranță.
Pentru început, a avea un copil necesită prezența noastră. Frica este adesea creierul care sări înainte spre ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor, dar când ai grijă de altcineva - cineva care se bazează pe tine pentru supraviețuire - trebuie să fii pe deplin în acest moment. Este greu să te gândești la orice altceva, atunci când ai de-a face cu o urgență explozivă sau când cânți cântece împreună.
A acționa frică atunci când bebelușii pot fi atât de sensibili la chiar și cea mai mică schimbare a atenției noastre schimbă dinamica. În momentul în care mintea mea se îndreaptă spre frică sau încep să mă derulez pe telefonul meu pentru actualizări, bebelușul nostru pare să o simtă și să reacționeze. Mă atrage înapoi la el cu scârțâituri și scârțâituri blânde sau uneori, destul de literal, cu mâinile sale trăgându-mi fața spre a lui.
Într-un moment în care ni se cere să stăm departe unul de celălalt și să practicăm „distanțarea socială”, bebelușii sunt o sursă puternică de conexiune. Simțind că mâinile lor mici se înfășoară în jurul degetelor sau modul în care privesc adânc în ochii tăi te readuce la moment.
Pe măsură ce fiul meu se apropie de 4 luni, suntem într-o fază în care el devine din ce în ce mai interactiv. Apartamentul nostru se luminează cu sunetele gâfâiului și râde. Umple liniștea crescândă a orașului de afară. În plus, voi lua un schimb de zgomot fără sens cu fiul meu în discuții mici cu străini în orice zi. Nu există o conversație mai satisfăcătoare.
Bebelușii provoacă calm. Atunci când un părinte și un bebeluș conectează pieptul la piept, indiferent dacă este vorba de un snuggle sau într-un purtător, ritmul cardiac al bebelușului și al părintelui nu numai că scade, dar chiar par să se sincronizeze. Nu este nimic mai calmant decât să-l îmbrățișez pe fiul meu îndeaproape. Un sentiment instant de ușurare mă spală.
Acest lucru a fost deosebit de util în primele săptămâni ale vieții sale, când am fost amândoi lipsiți de somn și înmuiați în lacrimi în mijlocul nopții. Este la fel de util, dacă nu cu atât mai mult, de ajutor acum, când pare să existe o actualizare înspăimântătoare în fiecare oră. Sora mea a fost la New York în 11 septembrie, foarte aproape de turnurile gemene și mai târziu în acea zi a mers la casa celei mai bune prietene pentru a-și ține copilul. Sunt vindecători puternici.
Bebelușii sunt o sursă de bucurie. Literalmente. Petrecerea timpului cu bebelușii crește doi hormoni cheie ai plăcerii din creierul nostru - dopamina și oxitocina. Oricât de proaste ar fi știrile zilei sau cât de supărat aș fi, când îmi țin copilul aproape și el îmi aruncă un rânjet fără dinți, starea mea de spirit este imediat ridicată.
Și sunt hilar - de la a fi super netezi ca nou-născuți până la micile lor râsuri și dezvoltarea simțurilor umorului. Mă simt burta râzând cu fiul nostru de mai multe ori pe zi și știm cu toții că râsul este cel mai bun medicament.
În cele din urmă, aș face orice pentru fiul meu și pentru familia noastră. În timpul acestei pandemii, aceasta a însemnat să iau decizii pentru a avea grijă de mine mai bine decât aș avea altfel. De exemplu, oprirea vizitelor la cafeneaua mea preferată sau la cursurile de fitness cu mult înainte să le fac dacă aș fi singur. Și spălarea constantă a mâinilor a fost pusă în aplicare de când s-a născut. Având grijă de fiul meu, învăț cum să mă îngrijesc mai bine într-un moment în care sănătatea mea este importantă pentru binele mai mare.
Orașul San Francisco a fost doar mandatat să rămână acasă timp de 3 săptămâni și, în timp ce mulți glumesc că sunt deja „plictisiți”, nu există un loc în care aș fi mai degrabă decât acasă cu familia mea. Este în special un cadou pentru soțul meu care ajunge să lucreze de acasă în acest moment important al dezvoltării fiului nostru.
Aceasta înseamnă că vom fi cu toții împreună pentru primul său râs, pentru prima oară când vom răsuci și pentru multe alte premii care vor veni în curând. Într-o perioadă în care slujbele sunt incerte pentru mulți și cei care au nevoie să lucreze în afara casei se simt expuși riscului, nu luăm aceste momente de la sine înțeles. Aceasta este cu adevărat o binecuvântare!
Bebelușii sunt un memento al speranței. Că totul nu este pierdut. Avem un viitor strălucit în față și vom trece prin acest moment dificil. Dovada este chicotind chiar în fața mea.
Părinții la locul de muncă: lucrători de prima linie
Sarah Ezrin este un motivator, scriitor, profesor de yoga și formator de profesori de yoga. Cu sediul în San Francisco, unde locuiește împreună cu soțul și câinele lor, Sarah schimbă lumea, predând iubirea de sine unei singure persoane la un moment dat. Pentru mai multe informații despre Sarah, vă rugăm să vizitați site-ul web, www.sarahezrinyoga.com.
