Trăind o viață mai puternică cu SM
Scleroza multiplă (SM) este o boală cronică autoimună care atacă stratul protector al nervilor. Aceste atacuri deteriorează și descompun acoperirea, numită mielină. Pe măsură ce mielina dispare, comunicarea dintre creier și corpul tău poate fi întreruptă. În cele din urmă, SM poate deteriora și distruge nervii înșiși. Această pagubă nu poate fi inversată.
SM cauzează o varietate de semne și simptome. Simptomele pe care le puteți experimenta depind de cât de deteriorați sunt nervii și de ce nervi sunt vizați de boală. Tipul de SM pe care îl aveți determină cât de repede progresează simptomele dumneavoastră.
Din fericire, dacă aveți SM, există modalități prin care puteți trăi o viață mai puternică, mai sănătoasă și mai satisfăcătoare, pe măsură ce învățați să faceți față diagnosticului și schimbării corpului. O modalitate prin care puteți realiza acest lucru este prin terapia ocupațională.
Ce este terapia ocupațională?
Terapia ocupațională (OT) este o profesie medicală care își propune să ajute persoanele cu nevoi specializate să trăiască mai independent și mai productiv.
Terapia ocupațională este similară cu terapia fizică, dar există câteva diferențe cheie. În timp ce kinetoterapia se concentrează pe forța generală, mișcarea comună, coordonarea și abilitățile motorii grosiere, terapia ocupațională se concentrează pe a vă ajuta să efectuați activități de zi cu zi cu o mai mare independență.
Terapeuții ocupaționali îi ajută pe oameni să trăiască mai bine, în ciuda unei dizabilități sau a unei boli. Acestea fac acest lucru îmbunătățind abilitățile necesare pentru îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi sau găsind modalități alternative de a le îndeplini.
Serviciile de terapie ocupațională pot include:
- asistarea cu activități zilnice de rutină, cum ar fi dușul, gătitul și îmbrăcarea
- evaluarea mediului dvs. de acasă și de lucru pentru a identifica potențialele pericole și pentru a crea un mediu mai funcțional care să se potrivească nevoilor dumneavoastră
- recomandarea de echipamente speciale sau dispozitive de asistență pentru utilizare acasă, la școală sau la serviciu
- care vă arată cum să utilizați în mod corespunzător echipamente adaptive, cum ar fi orteze, aparate dentare sau scaune cu rotile
- ajutând la bugetare, programare și planificare zilnică
- lucrul cu școlile sau la locul de muncă pentru a vă asigura că vă atingeți obiectivele
- recomandarea exercițiilor pentru întărirea abilităților motorii fine, coordonării și vigilenței mentale
- învățându-vă abilități pentru gestionarea stresului
Cum ajută terapia ocupațională pacienții cu SM
Terapia ocupațională vă poate ajuta să învățați cum să vă îngrijiți când trăiți cu SM. Mai jos sunt câteva exemple despre modul în care puteți beneficia.
Ajutați la activitățile de zi cu zi
Unul dintre obiectivele principale ale terapiei ocupaționale este de a vă ajuta să duceți o viață mai independentă. Când aveți SM, chiar și activitățile de rutină pot fi provocatoare. Un terapeut ocupațional vă poate oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a îndeplini mai eficient sarcinile de zi cu zi.
Aceasta include:
- face dus
- folosind baia
- lucru
- luarea medicamentelor
- conducere
- curatenie
- a se imbraca
- îngrijire
- prepararea mesei
- curatenie
- spălătorie
- hobby-uri
Acest lucru este important mai ales atunci când simptomele SM afectează memoria, concentrarea și organizarea dvs. sau vă fac obosiți în mod constant.
Învățându-vă cum să conservați energia
Una dintre cele mai mari provocări pentru persoanele care trăiesc cu SM este conservarea energiei. Efortul sau epuizarea fizică poate fi dezactivant dacă aveți SM. Poate provoca apariția MS sau poate agrava. Acesta este un motiv de îngrijorare, deoarece nu este întotdeauna posibil să vă recuperați de la daunele cauzate de o erupție.
Terapeuții ocupaționali pot ajuta persoanele cu SM să învețe să își folosească energia și abilitățile în moduri benefice, nu dăunătoare. Un terapeut ocupațional vă poate ajuta, de asemenea, să identificați instrumente și tehnici care vă vor ajuta să simplificați sarcinile și să reduceți povara corpului dumneavoastră.
Configurarea dispozitivelor adaptive la locul de muncă, la școală și acasă
Una dintre cele mai importante sarcini ale unui terapeut ocupațional este de a evalua modul în care interacționați cu munca, școala și mediul acasă. Terapeutul poate identifica apoi modalități de a îmbunătăți aceste interacțiuni pe baza nevoilor dvs. personalizate.
Există sute de tehnologii și gadget-uri adaptive sau de asistență disponibile pentru a promova independența. Terapeutul dvs. ocupațional vă poate recomanda care dintre acestea vă vor ajuta cel mai mult.
Exemple de dispozitive adaptive și de asistență care ar putea ajuta pe cineva cu SM includ:
- scaune cu rotile, bastoane și plimbări
- echipamente de baie, cum ar fi bare de prindere, pentru a preveni căderile
- dispozitive care îmbunătățesc siguranța și confortul la volan
- ustensile ponderate pentru a contracara tremurăturile
- un instrument „care atinge” pentru ridicarea obiectelor de pe podea
- mijloace de citire și scriere, precum mânerele pentru creion
- deschizatoare de borcane
- ajutoare vizuale, cum ar fi cititorii de mărire
- software pentru citirea ecranului computerului
Îmbunătățirea forței și a coordonării
Mulți oameni cu SM își pierd puterea sau coordonarea în mâini. Acest lucru poate face chiar și cele mai simple sarcini, cum ar fi nasturarea unei cămăși, foarte dificile. Un terapeut ocupațional vă poate învăța exerciții pentru îmbunătățirea forței și a gamei de mișcare a mâinilor.
Un terapeut ocupațional va ști, de asemenea, despre tehnologiile adaptive disponibile pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile și să depășiți lipsa de forță a mâinilor.
Reabilitare cognitivă
Un terapeut ocupațional vă poate evalua pentru problemele legate de memorie, concentrare sau rezolvarea problemelor. Apoi pot găsi modalități de a compensa aceste probleme.
Terapeutul dvs. ocupațional vă poate recomanda antrenament cognitiv computerizat. De asemenea, vă pot învăța să utilizați aplicații pentru smartphone-uri pentru a vă ajuta să vă amintiți evenimente importante sau să vă gestionați finanțele.
Cum să găsești un terapeut ocupațional
Discutați cu medicul dumneavoastră despre întâlnirea cu un terapeut ocupațional. Oricine cu SM poate beneficia de discuție.
Dacă ai fost diagnosticat recent
La prima dvs. vizită, terapeutul ocupațional va efectua un examen pentru a stabili o linie de bază pentru abilitățile dumneavoastră. Acest lucru îi va ajuta să știe care sunt limitele dvs.
Mai târziu, terapeutul ocupațional vă poate vizita casa și locul de muncă pentru a obține un sentiment de mediu. Acest lucru permite terapeutului să vă evalueze nevoile specifice și să vă recomande modalități de a vă îmbunătăți accesibilitatea și mobilitatea.
Luând în considerare toate acestea, tu și terapeutul veți începe să lucrați împreună pentru a stabili tehnici și strategii care să vă ajute să vă asigurați o mai mare independență cât mai mult timp posibil.
Dacă aveți MS avansat
Pacienții care au avut boala de câțiva ani ar putea să fi pierdut deja unele abilități din cauza progresiei bolii. Este încă important să vezi un terapeut ocupațional.
Conservarea energiei devine din ce în ce mai importantă, mai ales pe măsură ce boala progresează. Un terapeut ocupațional vă poate ajuta să găsiți modalități de a vă menține independența în timp ce aveți grijă de voi înșivă, fără a risca daune mai mari corpului dumneavoastră.
Decizia dacă aveți nevoie de terapie ocupațională
Nu toată lumea cu SM va avea nevoie de un terapeut ocupațional. Ar trebui să luați în considerare solicitarea medicului dumneavoastră pentru o trimitere la un terapeut ocupațional dacă constatați că simptomele SM:
- afectează capacitatea ta de a îndeplini sarcini de zi cu zi sau ai grijă de tine
- face dificil să fii productiv la locul de muncă sau la școală
- să vă împiedice să vă bucurați de hobby-uri sau distracții
Cu o recomandare de la medicul dumneavoastră, majoritatea planurilor de asigurare vor acoperi serviciile de terapie ocupațională.
