Migraine Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă pe AppStore și Google Play. Descarcă aici.
Pentru întreaga copilărie, Eileen Zollinger a suferit atacuri de migrenă. Cu toate acestea, a durat ani până să înțeleagă ceea ce trăia.
„Privind în urmă, mama mea ar spune că, când aveam 2 ani, am vărsat asupra ei, [dar nu am prezentat alte simptome de boală] și poate că acesta a fost începutul”, a spus Zollinger pentru Healthline.
„Am continuat să am migrene teribile crescând, dar au fost tratate ca dureri de cap”, a spus ea. „Nu se știau prea multe despre migrene și nu erau disponibile multe resurse.”
Deoarece Zollinger a avut complicații la dinți, care au necesitat o intervenție chirurgicală la maxilar la vârsta de 17 ani, ea și-a atribuit durerile de cap continue gurii.
După ce s-a luptat în adolescență și la vârsta adultă timpurie pentru disconfort, a primit în cele din urmă un diagnostic de migrenă la 27 de ani.
„Trecusem printr-o perioadă stresantă la locul de muncă și trecusem de la un post de finanțe la un rol de producție. În acel moment, am avut o durere de cap de stres, care am început să înțeleg că mi se va întâmpla cu migrene ", a spus Zollinger.
La început, medicul ei primar a diagnosticat-o și a tratat-o pentru o infecție sinusală timp de 6 luni.
„Am avut multă durere la față, așa că s-ar putea să fi dus la diagnosticul greșit. În cele din urmă, într-o zi, sora mea m-a dus la doctor pentru că nu puteam vedea sau funcționa și, când am ajuns acolo, am stins luminile. Când medicul a intrat și mi-a dat seama de sensibilitatea mea la lumină, a știut că este migrenă ”, a spus Zollinger.
El a prescris sumatriptan (Imitrex), care a tratat atacurile după ce au avut loc, dar până în acest moment, Zollinger trăia cu migrenă cronică.
„Am continuat ani de zile încercând să-mi dau seama și, din păcate, migrenele mele nu au dispărut și nici nu au răspuns la medicamente. Timp de 18 ani, am avut atacuri cronice de migrenă zilnice ”, a spus ea.
În 2014, după ce a vizitat mai mulți medici, s-a conectat cu un specialist în dureri de cap care i-a recomandat să încerce o dietă de eliminare pe lângă medicamente.
„Dieta și medicamentele împreună sunt în cele din urmă ceea ce a rupt acest ciclu pentru mine și mi-a oferit o pauză uriașă de 22 de zile de la durere - prima dată când am avut asta (fără să rămân însărcinată) în 18 ani”, a spus Zollinger.
Ea creditează dieta și medicamentele pentru menținerea episodică a frecvenței migrenei din 2015.
Un apel pentru a-i ajuta pe ceilalți
După ce a găsit scutire de migrenă, Zollinger a vrut să împărtășească cu alții povestea ei și cunoștințele pe care le-a dobândit.
Ea a fondat blogul Migraine Strong pentru a împărtăși informații și resurse celor care trăiesc cu migrenă. Ea a făcut echipă cu alte persoane care trăiesc cu migrenă și cu un dietetician înregistrat pentru a-și transmite mesajul pe blog.
„Există atât de multe dezinformări despre migrene, iar medicii au atât de puțin timp de petrecut cu tine în cameră de fiecare dată când intri pentru o programare. Am vrut să intru în legătură cu alți oameni și să spun că există speranță. Am vrut să vă împărtășesc modul în care găsirea medicilor potriviți și [învățarea] despre dieta de eliminare combinată cu exercițiile fizice și medicamentele pot face o diferență în modul în care vă simțiți ”, a spus ea.
A ajuta oamenii care se află într-un loc în care a fost atât de mult timp este cel mai plăcut.
„Atât de mulți oameni trăiesc cu simptomele pe care le au și nu știu unde să meargă de acolo. Vrem să fim acea lumină strălucitoare la capătul tunelului ”, a spus Zollinger.
Obiectivul blogului său este păstrarea inspirației și sinceră.
„Există o mulțime de grupuri [online], dar pot fi triste… Am vrut un grup în care să fie mai mult despre sănătate decât despre boală, unde oamenii vin să încerce să descopere cum să lupte prin migrenă”, a spus ea. .
„Vor fi întotdeauna zile în care suntem în jos și încercăm să nu fim acei oameni toxici pozitivi, ci acei oameni care sunt acolo când căutați răspunsuri. Suntem orientați spre sănătate, grupul cum-facem-obținem-o mai bună ”, a adăugat ea.
Conectarea prin intermediul aplicației Migraine Healthline
Zollinger spune că abordarea sa este perfectă pentru ultimul său rol de advocacy cu aplicația gratuită Healthline, Migraine Healthline, care își propune să împuternicească oamenii să trăiască dincolo de boala lor prin compasiune, sprijin și cunoaștere.
Aplicația îi conectează pe cei care trăiesc cu migrenă. Utilizatorii pot răsfoi profilurile membrilor și pot solicita să se potrivească cu orice membru din comunitate.De asemenea, aceștia se pot alătura unei discuții de grup organizate zilnic, condusă de un moderator comunitar de migrene, precum Zollinger.
Subiectele de discuții includ declanșatorii, tratamentul, stilul de viață, cariera, relațiile, gestionarea atacurilor de migrenă la locul de muncă și la școală, sănătatea mintală, navigarea în îngrijirea sănătății, inspirația și multe altele.
În calitate de moderator, apropierea lui Zollinger de comunitate asigură o linie directă către o perspectivă valoroasă și feedback asupra dorințelor și nevoilor membrilor, contribuind la menținerea unei comunități fericite și înfloritoare.
Împărtășind experiențele sale și îndrumând membrii prin discuții relevante și captivante, ea va reuni comunitatea pe bază de prietenie, speranță și sprijin.
„Sunt încântat de această oportunitate. Tot ceea ce face ghidul este tot ceea ce am făcut cu Migraine Strong în ultimii 4 ani. Este vorba despre îndrumarea unei comunități și ajutarea oamenilor de-a lungul drumului și călătoriei lor cu migrenă și ajutarea acestora să înțeleagă că, cu instrumentele și informațiile potrivite, migrena este gestionabilă ”, a spus Zollinger.
Prin intermediul aplicației, ea așteaptă cu nerăbdare să facă mai multe conexiuni cu persoane din afara canalelor sale de socializare și își propune să amelioreze izolarea care poate însoți trăirea cu migrenă cronică.
„La fel de mult ca familiile și prietenii noștri să ne sprijine și să iubească, dacă nu experimentează migrenă ei înșiși, este greu pentru ei să empatizeze cu noi, așa că este foarte util să ai alții cu care să vorbim și să discutăm în aplicație”, a spus Zollinger .
Ea spune că partea de mesagerie a aplicației permite acest lucru fără probleme și posibilitatea pentru ea de a câștiga de la alții, dar și de a oferi.
„Nu trece o zi în care să nu învăț ceva de la cineva, fie prin comunitatea Migraine Strong, prin social media sau prin aplicație. Oricât de mult cred că știu despre migrenă, învăț mereu ceva nou ”, a spus ea.
În plus față de conexiuni, spune că secțiunea Descoperiți a aplicației, care include noutăți și știri revizuite de echipa de profesioniști din domeniul medical din Healthline, o ajută să rămână la curent cu tratamentele, ceea ce este în tendințe și ultimele studii clinice.
„Sunt mereu interesat să dobândesc cunoștințe, așa că este minunat să am acces la articole noi”, a spus Zollinger.
Cu aproape 40 de milioane de oameni în Statele Unite și un miliard în întreaga lume care trăiesc cu migrenă, speră că alții vor folosi și vor beneficia și de aplicația Migraine Healthline.
„Să știți că există atât de mulți oameni ca tine cu migrenă. Merită să ne alăturați în aplicație. Vom fi bucuroși să vă întâlnim și să facem legături cu dvs. ”, a spus ea.
Cathy Cassata este un scriitor independent, specializat în povești despre sănătate, sănătate mintală și comportamentul uman. Are talentul de a scrie cu emoție și de a se conecta cu cititorii într-un mod perspicace și captivant. Citiți mai multe despre munca ei Aici.
-and-smoking.jpg)
