Numele meu este Victoria, am 41 de ani și am cancer de sân metastatic (MBC). Sunt căsătorit cu soțul meu, Mike, de 19 ani și împreună avem doi copii.
Am făcut în viața mea tot ce ar trebui să țină lucrurile ca această boală departe.
Nu am antecedente de cancer în familia mea, am testat negativ pentru mutația genei BRCA, mănânc destul de sănătos, beau alcool moderat, nu fumez și fac exerciții fizice cinci zile pe săptămână. Dar totuși, iată-mă.
Vestea bună este că, atâta timp cât există viață, există cu adevărat speranță. Deci, dintre numeroasele sfaturi care mi-au fost oferite în ultimele câteva luni de la diagnosticul meu, iată primele mele trei.
Luați-o câte o zi
De la diagnosticul meu, se pare că ceasul bifează mai repede și există atât de multe de făcut încă puțin timp pentru a face totul. Între toate testele și tratamentele și obligațiile familiale, de multe ori m-am simțit puțin copleșit.
Am constatat că este bine să fac un pas înapoi și să-mi iau timp pentru mine. Îngrijirea de sine este atât de importantă pentru a face față mentalului și a te adapta fizic la schimbările din viața și corpul tău. Corpul tău te va anunța adesea când este timpul să te odihnești. Alteori, creierul tău va prelua conducerea.
Am luat-o o dată la rând și am încercat să nu mă stresez asupra lucrurilor pe care nu le pot controla. Îmi iau timp să mă deconectez și să fiu. Fie că ascult muzică, fie că am o conversație prostească, am considerat că este foarte important să râd și să trăiesc în continuare.
Relaxați-vă și ignorați toate „ce-ar fi” care vă aleargă în cap. Te va stresa mai mult decât boala în sine.
Și chiar și atunci când aceste gânduri îmi intră în minte, sunt norocos că soțul meu îmi amintește că nu are rost să pierdem timp și energie pe ceea ce nu avem control. Vom traversa acele poduri când vom ajunge acolo.
Evitați „Dr. Google"
De ce alergăm la internet pentru răspunsuri la toate? Este frica necunoscutului sau trebuie să cunoaștem cauza și să vindecăm imediat? Oricum ar fi, nu numai că statisticile găsite pe internet pot fi înfricoșătoare, dar pot fi și inexacte.
Când am început să caut online informații despre cancerul de sân în stadiul IV, am citit că prognosticul este de aproximativ trei ani. Am fost imediat descurajat. Am citit și am recitit această afirmație pentru că nu-mi venea să cred ceea ce vedeam.
Nivelurile mele de stres au trecut imediat prin acoperiș. Am copii și vreau să-i văd crescând la maturitate, am locuri în care să călătoresc și mai am atât de multe de experimentat în această lume nebună a noastră.
În timp ce aceste statistici au fost parțial corecte, nu s-a menționat că aceste statistici au aproximativ cinci ani. Și mai mulți oameni trăiesc acum mai mult cu MBC datorită opțiunilor de tratament mai bune și mai bune.
Uitați de obținerea de răspunsuri medicale despre diagnosticul dvs. specific pe internet. Dacă ar fi atât de ușor, medicii nu ar mai avea loc de muncă.
Fiecare dintre noi este diferit - MBC nu este un tip unic de situație. Google ar putea fi bine să răspundă la întrebări despre modă, de exemplu, dar ar trebui să discutați întotdeauna cu echipa dvs. medicală despre probleme grave de sănătate.
Spune doar da și acceptă ajutorul
După diagnosticul meu, cercul meu de prieteni a intrat imediat în acțiune. Unul mi-a organizat un tren de masă. Un altul m-a condus la unele dintre întâlnirile mele, iar un al treilea prieten m-a ajutat să-mi iau copiii de la școală.
Este posibil să vă fie greu să acceptați ajutor, mai ales dacă sunteți obișnuiți să faceți totul pentru dvs. și familia dvs. Dar am învățat repede că zilele de a jongla de la sine au dispărut.
Viața poate fi epuizantă atunci când ești un individ sănătos și cu atât mai mult când ești în tratament activ.
Am acceptat și am salutat ajutorul, deoarece mi-a permis să verific mai multe articole de pe lista mea de sarcini. Aceste simple acte de bunătate au ajutat cu adevărat, mai ales în zilele următoare chemo-ului, când oboseala mea avea să intre.
Spuneți da ofertelor de ajutor pe care le primiți, indiferent dacă este vorba despre transportul copiilor la școală, o masă pentru familia dvs. sau servicii de curățenie. Acceptați aceste oferte cu recunoștință.
La pachet
Vor fi și zile bune și rele cu MBC și, de preferință, vom avea mai multe zile bune decât cele rele. Dar dacă o luăm o dată la rând, câte o problemă la un moment dat, putem face față mai bine trăirii metastatic.
Deși nu ar trebui să trăim în negare, trebuie să încercăm să uităm puțin de statisticile online, deoarece acestea pot adăuga doar stres inutil. Și, pe măsură ce spunem da pentru a ne ajuta de la familie și prieteni, ne acordăm timp prețios pentru a ne concentra și a fi cât mai activi, făcând lucrurile pe care le iubim.
Victoria este o soție la domiciliu și mama a doi copii care locuiesc în Indiana. Are o licență în comunicare de la Universitatea Purdue. A fost diagnosticată cu MBC în octombrie 2018. De atunci, a fost foarte pasionată de advocacy pentru MBC. În timpul liber, este voluntară pentru diferite organizații. Îi place să călătorească, să fotografieze și să vină.
-benefits-dosage-and-safety.jpg)
