Prezentare generală
Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău trece printr-o tranziție. Ovarele dvs. produc mai puțini hormoni estrogen și progesteron. Fără acești hormoni, perioadele tale devin mai neregulate și, în cele din urmă, se opresc.
După ce ați rămas fără o perioadă de 12 luni, vă aflați oficial în menopauză. Vârsta medie la care femeile americane intră în menopauză este de 51 de ani. Schimbările fizice care inițiază menopauza pot începe încă de la vârsta de 40 de ani sau nu pot începe până la sfârșitul anilor ’50.
O modalitate de a prezice când veți începe menopauza este să vă întrebați mama. Este obișnuit ca femeile să înceapă menopauză la aproximativ aceeași vârstă cu mama și surorile lor. Fumatul poate accelera tranziția cu aproximativ doi ani.
Iată o privire asupra menopauzei de-a lungul veacurilor și la ce tipuri de simptome să vă așteptați pe măsură ce atingeți fiecare etapă importantă.
Între 40 și 45 de ani
Câteva perioade pierdute când ai 40 de ani te-ar putea determina să crezi că ești însărcinată, dar este de asemenea posibil să începi menopauză la această vârstă. Aproximativ 5 la sută dintre femei intră în menopauză timpurie, având simptome între 40 și 45 de ani. Un procent din femei intră în menopauză prematură înainte de vârsta de 40 de ani.
Menopauza timpurie poate apărea în mod natural. Sau, poate fi declanșat prin intervenții chirurgicale pentru a vă îndepărta ovarele, tratamente pentru cancer precum radiații sau chimioterapie sau boli autoimune.
Semnele de menopauză timpurie includ:
- lipsind mai mult de trei perioade la rând
- mai grele sau mai ușoare decât perioadele obișnuite
- probleme cu somnul
- creștere în greutate
- bufeuri
- uscăciune vaginală
Deoarece acestea pot fi și simptome ale sarcinii sau ale altor afecțiuni medicale, cereți medicului dumneavoastră să le verifice. Dacă vă aflați în menopauză timpurie, terapia hormonală vă poate ajuta să atenuați bufeurile, uscăciunea vaginală și alte simptome ale menopauzei.
Dacă intrați în menopauză devreme, vă puteți împiedica să întemeiați o familie dacă ați așteptat. Poate doriți să luați în considerare opțiuni precum înghețarea ouălor rămase sau utilizarea ouălor de donator pentru a concepe.
Între 45 și 50 de ani
Multe femei intră în faza perimenopauzei la sfârșitul anilor '40. Perimenopauză înseamnă „în jurul menopauzei”. În acest stadiu, producția de estrogen și progesteron încetinește și începeți să faceți tranziția în menopauză.
Perimenopauza poate dura 8-10 ani. Probabil că veți primi încă o perioadă în acest timp, dar ciclurile menstruale vor deveni mai neregulate.
În ultimul an sau doi de perimenopauză, puteți sări peste perioade. Perioadele pe care le primești pot fi mai grele sau mai ușoare decât de obicei.
Simptomele perimenopauzei se datorează creșterii și scăderii nivelurilor de estrogen din corpul dumneavoastră. Puteți experimenta:
- bufeuri
- modificări ale dispoziției
- transpirații nocturne
- uscăciune vaginală
- dificultăți de somn
- uscăciune vaginală
- modificări ale dorinței sexuale
- probleme de concentrare
- Pierderea parului
- ritm cardiac rapid
- probleme urinare
Este mai greu să rămâi însărcinată în timpul perimenopauzei, dar nu imposibil. Dacă nu doriți să concepeți, continuați să utilizați protecție în acest timp.
Între 50 și 55 de ani
La începutul anilor '50, este posibil să fiți fie în menopauză, fie să faceți tranziția finală în această fază. În acest moment, ovarele dvs. nu mai eliberează ouă sau produc mult estrogen.
Schimbarea de la perimenopauză la menopauză poate dura între unu și trei ani. Simptomele precum bufeurile, uscăciunea vaginală și dificultățile de somn sunt frecvente în acest timp. Dacă aveți aceste simptome, discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia hormonală și alte tratamente pentru a le ameliora.
55 - 60 de ani
Până la vârsta de 55 de ani, majoritatea femeilor au trecut prin menopauză. După ce a trecut un an întreg de la ultima perioadă, sunteți oficial în faza postmenopauză.
Este posibil să aveți în continuare unele dintre aceleași simptome pe care le-ați experimentat în timpul perimenopauzei și menopauzei, inclusiv:
- bufeuri
- transpirații nocturne
- modificări ale dispoziției
- uscăciune vaginală
- dificultăți de somn
- iritabilitate și alte modificări ale dispoziției
- probleme urinare
În etapa postmenopauză, riscul de boli de inimă și osteoporoză crește. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificarea vieții sănătoase pentru a vă proteja împotriva acestor afecțiuni.
Între 60 și 65 de ani
Un mic procent de femei intră târziu în menopauză. Nu este neapărat un lucru rău.
Studiile au legat menopauza târzie de un risc mai scăzut de boli de inimă, atac de cord, accident vascular cerebral și osteoporoză. De asemenea, este legat de o speranță de viață mai lungă. Cercetătorii cred că expunerea prelungită la estrogen protejează inima și oasele.
Dacă ați trecut deja prin menopauză, nu înseamnă întotdeauna că ați terminat cu simptomele acesteia. Se estimează că 40% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 60 și 65 de ani primesc încă bufeuri.
La majoritatea femeilor care primesc bufeuri mai târziu în viață, acestea sunt rare. Cu toate acestea, unele femei au bufeuri suficient de des pentru a fi deranjante. Dacă totuși aveți bufeuri sau alte simptome ale menopauzei, discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia hormonală și alte tratamente.
La pachet
Trecerea la menopauză începe și se termină în momente diferite pentru fiecare femeie. Factori precum istoricul familiei tale și dacă fumezi pot determina sincronizarea mai devreme sau mai târziu.
Simptomele dvs. ar trebui să servească drept ghid. Bufeurile, transpirațiile nocturne, uscăciunea vaginală și modificările dispoziției sunt frecvente în acest moment al vieții.
Dacă credeți că sunteți în perimenopauză sau menopauză, consultați medicul ginecolog sau furnizorul de asistență medicală primară. Un test simplu vă poate spune cu siguranță pe baza nivelurilor hormonale din sânge.
