După ani de depresie cronică, urmată de un diagnostic de tulburare bipolară, am învățat să spun cea mai mare minciună din viața mea - că sunt complet sănătos.
Sănătatea și sănătatea ne ating pe fiecare dintre noi diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
Am fost întotdeauna un mincinos îngrozitor, de când mama m-a prins într-o pereche și m-a jenat în fața tuturor prietenilor mei. Crescând, nu am scăpat niciodată de neadevăruri sau chiar de împărtășirea selectivă a faptelor.
Fie mă lăsau prins de-a dreptul, fie mă prăbușeam la interogatoriul părinților mei. Mă puteau interoga mereu și învățau că, da, vor fi băieți la petrecere și nu, nu ar fi părinți prezenți.
Odată, am crezut că incapacitatea mea de a minți era o virtute - că veridicitatea mă făcea mai bun decât alții.
Până când am învățat cum să spun cea mai mare minciună din viața mea: că sunt normal, capabil și sigur nu suferind de o boală mintală.
Am spus acea minciună în fiecare zi, tuturor celor pe care i-am întâlnit. Chiar și când am încetat să mai spun minciuna, am încetat să-mi ascund boala mintală, am găsit nivele și mai complicate de subterfugiu.
Sunt un mincinos și nu cred că mă voi opri vreodată.
Începând cu adevărul
Prima persoană despre care am povestit vreodată despre diagnosticul meu de depresie a fost tatăl meu. A fost cea mai supraprotectoare din lume. Nu - chiar mai mult decât te gândești. Vorbim despre o persoană care a condus 80 de mile într-o duminică seara, deoarece pisica mea a scos telefonul de pe cârlig (cu mulți ani înainte de telefoanele mobile) și nu a putut lua legătura cu mine.
Aveam 22 de ani când i-am spus. La început, am crezut că nu ar trebui să-i spun că am o afecțiune cronică, deoarece l-ar face să se îngrijoreze și mai mult de mine. De asemenea, când se stresa, mă trata ca pe un copil și îmi crește nivelul de anxietate. Am așteptat să-i spun despre starea mea când am fost suficient de bine încât să mă descurc atât în îngrijirea mea, cât și în reacția potențială de anxietate a tatălui meu.
Până atunci, m-am prefăcut că totul este normal. M-am gândit că mă mențin sănătos.
Minciuna nr. 1: „Ce, aceste antidepresive?”
Pe măsură ce depresia mea s-a înrăutățit de-a lungul anilor, neadevărurile pe care le-am spus oamenilor să-mi păstreze fațada sănătății s-au complicat din ce în ce mai mult.
La un moment dat, le-am povestit celor mai apropiați prieteni despre depresia mea și ei au fost de sprijin. Dar am fost mai puțin apăsat în relațiile mele intime.
În cea mai mare parte, mi-am ascuns antidepresivele și am spus că programările mele săptămânale de terapie erau diferite tipuri de întâlniri sau obligații.
La un moment dat, am avut o relație cu un bărbat pe nume Henry și mi-am dat seama că am mințit despre întreaga mea situație de viață.
Realitatea mea: mi-am luat concediu de la locul de muncă pentru a merge la un program ambulatoriu pentru depresia mea și încă nu am fost autorizat să mă întorc la muncă. În cele din urmă, termenul prevăzut de Legea privind concediile medicale și medicale a expirat și încă nu am fost autorizat să lucrez. Nu puteam ține un tren de gândire sau concentrare mai mult de câteva ore pe zi. Slujba mea nu mi-a fost ținută și am fost revocată.
Povestea pe care i-am spus-o lui Henry a fost că am fost disponibilizată (nu tocmai o minciună) pentru că compania mea se restructura (ceva care s-a întâmplat de fapt și a fost acoperit în știri, pur și simplu nu mă afectase de fapt). Am perpetuat acel neadevăr pe tot parcursul relației, prin recuperarea mea și chiar obținerea unui nou loc de muncă.
Cred că începerea relației pe o minciună m-a împiedicat să mă conectez mai emoțional cu Henry, chiar dacă ne-am întâlnit de un an. Am știut întotdeauna că îl mint cu privire la începuturile noastre și la depresia mea și acest lucru a făcut mai ușor să-mi păstrez restul sentimentelor.
Nu a fost cea mai bună alegere pentru o relație romantică, dar am simțit că am nevoie de protecție la momentul respectiv.
Minciuna nr. 2: „Am fost disponibilizat de la serviciu”.
Minciuna despre a fi eliberat - nu concediat - a devenit în cele din urmă o parte din CV-ul meu. De fiecare dată când am intervievat, am povestit că am fost disponibilizat.
Am avut o experiență similară la următorul meu loc de muncă, cu un concediu medical care s-a transformat în poziția mea fiind eliminat. Diferența a fost că, la început, mi-am luat doar o lună liberă din cauza anxietății paralizante, deși i-am spus șefului meu că fac atacuri de panică. Am simțit că panica este mai relatabilă și mai „normală” decât anxietatea.
Când m-am întors la serviciu, șeful meu mi-a alocat cea mai mare parte a muncii altor oameni. Îndatoririle mele s-au micșorat la aproape nimic, ceea ce se simțea ca o pedeapsă pentru a-mi lua liber.
Într-o zi, șeful diviziei m-a reproșat că am făcut o greșeală, o singură eroare de calcul într-o prezentare de vânzări. Am simțit că șeful meu i-a spus că concediul meu a fost din motive psihice și emoționale.
Fusesem un angajat exemplar, dar pentru această eroare, dar felul în care mi-a vorbit șeful diviziei mi-a declanșat anxietatea, depresia și temerile de a fi „mai puțin decât” din cauza bolii mele.
Stresul la locul de muncă m-a determinat să-mi iau un concediu de timp nedeterminat, timp în care am fost internat în spital și am aflat că am tulburare bipolară.
Nu m-am întors niciodată la acel loc de muncă și voi crede întotdeauna că, dacă nu aș fi fost la fel de onest cu privire la starea mea emoțională, situația mea la locul de muncă ar fi fost mai puțin antagonică și mai puțin dăunătoare bolii mele.
Minciuna nr. 3: „Nu am nevoie de ajutor. Sunt bine."
Recuperarea după tulburarea bipolară a durat mai mult decât recuperările mele anterioare. Am luat mai multe medicamente, am avut mai multe simptome de gestionat și am simțit că nu știu de unde să încep.
Am stat într-un spital de psihiatrie peste două săptămâni pentru a-mi stabiliza starea. Tatăl meu a întrebat dacă ar trebui să vină în vizită din Las Vegas. I-am spus că nu, că nu am nevoie de ajutorul lui, mă descurc bine.
Adevărul era că nu mă descurc bine, dar nu voiam să vadă cât de bolnav eram.
De asemenea, nu am vrut să-i vadă pe ceilalți pacienți din spital. Știam că cel mai îngrijorător din el va echivala letargia unora dintre pacienții cu terapie electroconvulsivă (ECT) sau violența neregulată a unora dintre persoanele cu schizofrenie, cu starea mea. Am vrut să rămână cât mai optimist cu privire la prognosticul meu.
M-am simțit de parcă, dacă mă vedea în punctul meu cel mai de jos, nu ar simți niciodată durerea dorinței de a-i putea lua pe a mea.
Am fost internat de patru ori și tatăl meu nu m-a văzut niciodată acolo.
Este nevoie de efort pentru a ne preface că se îmbunătățește - și pentru ca rudele mele să intervină - astfel încât el să nu se îngrijoreze de mine până la moarte, dar merită pentru mine.
Minciuna # 4: Nu spune asta întreg adevăr pentru a mă proteja
Până acum, am învățat să trăiesc cu minciunile pe care le spun.
Sănătatea mea este prima mea prioritate - să nu spun întregul adevăr.
Chiar dacă scriu despre boala mea mentală sub propriul meu nume, am o mulțime de lucruri înapoi de la toți, cu excepția câtorva prieteni cu tulburări de dispoziție, care înțeleg luptele mele.
Sperăm că pot continua să lucrez ca scriitor, un domeniu în care experiențele mele cu sănătatea mintală sunt un atu mai degrabă decât un pasiv. Sperăm că stigmatul împotriva persoanelor cu boli mintale va scădea, astfel încât aș putea să lucrez într-o slujbă corporativă dacă aș vrea, fără ca rezultatele mele de pe Google să îmi trădeze istoricul bolilor.
Și poate, într-o zi, aceleași rezultate ale căutării pe internet nu-i vor alunga pe pretendenții mei probabili, deși am învățat să vorbesc despre experiența mea cu tulburarea bipolară la prima întâlnire și să las ce se întâmplă.
Până atunci, voi continua să ascund anumite detalii ale bolii mele, de dragul celor dragi și să mă protejez de dureri suplimentare.
Sănătatea mea este prima mea prioritate - să nu spun întregul adevăr.
Tracey Lynn Lloyd locuiește în New York și scrie despre sănătatea mintală și despre toate intersecțiile identității sale. Lucrarea ei a apărut în The Washington Post, The Establishment și Cosmopolitan. Unul dintre eseurile sale a fost nominalizat la Premiul Pushcart în 2017. Puteți citi mai multe din lucrările sale la traceylynnlloyd.com. Dacă o vedeți într-o cafenea cu laptop, trimiteți o băutură rece.
