Dieta dvs. poate cauza sau ameliora keratoza pilară?

Keratoza pilară este o afecțiune inofensivă care produce umflături mici pe piele. Umflăturile apar cel mai adesea pe brațele superioare și pe coapse.

Oamenii care trăiesc cu keratoză se referă adesea la aceasta ca piele de pui, deoarece umflăturile roșiatice se simt aspre la atingere și arată ca pielea de găină sau pielea unui pui smuls.

Deși nu este o afecțiune periculoasă, keratoza pilară poate fi enervantă, ceea ce motivează adesea oamenii să caute un remediu.

Veștile bune? Pentru unii oameni, se poate îmbunătăți vara, doar pentru a reveni la starea sa normală în timpul iernii.

Vești nu atât de bune? Medicii spun că nu există nici un remediu pentru asta. Aceasta include diete de „vindecare miraculoasă” despre care este posibil să fi citit pe internet.

Continuați să citiți pentru a afla de ce dietele nu pot vindeca și nici nu pot provoca keratoza pilară, precum și metodele încercate și adevărate pe care le puteți utiliza pentru a vă gestiona simptomele.

Puteți vindeca keratoza pilară modificându-vă dieta?

Keratoza pilară se întâmplă dintr-o acumulare de keratină în pori. O căutare rapidă pe internet dezvăluie bloguri ale persoanelor care și-au clarificat keratoza pilară modificându-și dieta. Unii elimină glutenul din dieta lor. Alții evită condimentele, uleiurile și laptele.

Deși dovezile anecdotice sunt convingătoare, nu există dovezi științifice sau medicale care să susțină această teorie.

Cercetările care demonstrează o legătură între alergiile alimentare și intoleranțele la keratoza pilară sunt rare. Unii oameni cred că eliminarea glutenului din dieta lor a determinat îmbunătățirea keratozei pilare. Cu toate acestea, nu există dovezi că toată lumea ar beneficia de evitarea alimentelor care conțin gluten.

Acestea fiind spuse, dacă credeți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră puteți avea intoleranță sau insensibilitate la gluten, lapte sau alte alimente, ar trebui să consultați un medic. Este important să diagnosticați și să tratați corect intoleranțele alimentare sau alergiile.

Dieta dumneavoastră poate provoca keratoza pilară?

În ciuda a ceea ce ați putea vedea pe internet, dieta dvs. nu provoacă keratoză pilară. În timp ce medicii indică mai multe motive pentru care cineva ar putea dezvolta această afecțiune a pielii, dieta dvs. nu este de obicei una dintre ele.

Unele dintre cele mai frecvente declanșatoare pentru dezvoltarea keratozei pilare includ:

• genele familiei tale
• vârsta la debut - este mai frecventă la copii și adolescenți
• care trăiesc cu astm, obezitate sau afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme sau ihtioză vulgară

Dieta dvs. nu provoacă keratoză pilară. Dar consumul de multe fructe, legume, proteine ​​slabe, grăsimi sănătoase și carbohidrați complecși poate sprijini sănătatea generală, care include o sănătate bună a pielii.

Cele mai bune modalități de ameliorare a simptomelor

Întrucât keratoza pilară este inofensivă, mulți oameni o ignoră și așteaptă ca petele să se estompeze. Cu toate acestea, dacă aveți o piele uscată, cu mâncărime sau dacă vă deranjează aspectul brațelor și picioarelor, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă gestiona simptomele.

Remedii naturale

• Keratoza pilară se înrăutățește adesea când pielea este uscată, astfel încât primul pas în gestionarea simptomelor este hidratarea pielii. Asigurați-vă că aplicați o mulțime de cremă hidratantă imediat după o baie sau un duș. Căutați produse mai groase care conțin vaselină sau glicerină.
• Apa fierbinte și expunerea la apă pe perioade lungi de timp pot irita keratoza pilară. Având în vedere acest lucru, luați în considerare să faceți dușuri căzi sau băi și să limitați timpul pe care îl petreceți scăldându-vă.
• Dacă purtați în mod obișnuit haine strânse, în special haine care se potrivesc bine în jurul brațelor sau coapselor, luați în considerare opțiunea pentru bluze și pantaloni mai largi. Fricțiunea din hainele strânse poate crește simptomele keratozei pilare.
• Exfolierea ușoară a pielii vă poate ajuta să îmbunătățiți aspectul și senzația pielii, în special în zonele în care se găsește cel mai adesea keratoza pilară. Cheia este să ai o atingere blândă. Luați în considerare utilizarea unei loofah sau a unui prosop și utilizarea unei presiuni minime până când vedeți cum reacționează pielea.
• Dacă locuiți în condiții uscate, vă recomandăm să utilizați un umidificator pentru a vă ajuta să adăugați umiditate în casa dvs. și, în consecință, a pielii.

Medicamente cu prescripție medicală

Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, un medicament cu prescripție topică. Acest lucru poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și la reducerea mâncărimii și a pielii uscate. Unele dintre ingredientele mai frecvente din aceste medicamente includ:

• acid salicilic
• acid glicolic
• uree
• acid lactic
• retinoid topic

Tratament cu laser sau microdermabraziune

În cele din urmă, dacă remediile fără prescripție medicală sau medicamentele eliberate fără prescripție medicală nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate sugera un tratament cu laser sau lumină. Deși acest lucru poate fi eficient în reducerea aspectului keratozei pilare, nu este un remediu.

De luat masa

Keratoza piliară este o afecțiune a pielii comună, dar inofensivă. Tratamentul poate îmbunătăți aspectul pielii, dar nu există nici un remediu pentru această afecțiune.

Dacă vă deranjează petele de piele aspră sau aveți îngrijorări, consultați medicul pentru recomandări de tratament.