Mulți oameni doresc obrajii goi, deoarece consideră că arată atractiv. Obrajii goi se referă la aspectul scufundat de a avea puțină grăsime în zona dintre pomeți și osul maxilarului.
Forma obrajilor este în mare măsură determinată de structura osoasă și de cantitatea de grăsime din obraji.
Structura osoasă este în mare parte determinată genetic, dar este posibil să puteți scădea cantitatea de grăsime din obraji. Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin scăderea procentului total de grăsime corporală prin dietă și exerciții fizice.
Unii oameni au în mod natural obrajii cu aspect mai gol și fețele mai subțiri decât alții.
Dacă nu aveți pomeți definiți, este posibil să nu puteți obține aspectul dorit fără o intervenție chirurgicală. O modalitate mai ieftină de a face fața să pară diferită este folosirea machiajului pentru a vă contura fața.
Rețineți că nu există niciun avantaj pentru sănătate atunci când aveți obraji scobiți și mulți oameni consideră că obrajii plini sunt frumoși.
Cum să obțineți obrajii goi
Persoanele cu obrajii goi au de obicei o cantitate mică de grăsime la față și, în general, o grăsime corporală scăzută. De asemenea, au adesea o maxilară și obraji bine definiți.
Nu puteți schimba forma oaselor fără o intervenție chirurgicală, dar este posibil să puteți scădea cantitatea de grăsime de pe față.
Unii oameni au în mod natural mai puțină grăsime la față decât alții, deoarece genetica joacă un rol în distribuția grăsimilor. Cu toate acestea, persoanele cu un procent mai scăzut de grăsime corporală tind să aibă și mai puțină grăsime la față.
Un studiu din 2017 a examinat diferențele de formă facială la femeile din Europa Centrală cu un indice de masă corporală (IMC) între 17 și 35. Cercetătorii au descoperit că femeile cu un IMC mai mare tindeau să aibă contururi faciale mai largi și mai rotunde.
Un alt studiu a constatat că greutatea corporală poate fi ghicită în mod fiabil din imaginile fețelor adulte.
Nu există nicio modalitate de a viza în mod specific grăsimea de pe față fără intervenție chirurgicală. Cel mai bun mod de a reduce grăsimile faciale este să mâncați o dietă sănătoasă și să faceți exerciții fizice în mod regulat.
Multe tipuri de dietă vă pot ajuta să pierdeți în greutate atâta timp cât consumați mai puține calorii decât ardeți.
Alte obiceiuri sănătoase care vă pot ajuta să reduceți grăsimile includ:
- somn adecvat
- evitarea alcoolului
- rămânând hidratat
- minimizarea stresului
Este demn de remarcat faptul că, chiar dacă vă reduceți grăsimea corporală, este posibil să nu observați o scobire semnificativă a feței, mai ales dacă aveți deja un procent relativ scăzut de grăsime corporală.
Poți obține obrajii goi prin intervenție chirurgicală?
Tampoanele de grăsime din interiorul obrajilor sunt cunoscute sub numele de tampoane de grăsime bucală. Este posibil să îndepărtați chirurgical grăsimea din aceste tampoane într-o procedură cunoscută sub numele de îndepărtarea grăsimii bucale.
Această intervenție chirurgicală nu se efectuează de obicei persoanelor care au deja o față subțire sau îngustă. Mulți oameni pierd grăsime pe față pe măsură ce îmbătrânesc, astfel încât îndepărtarea grăsimii ar putea duce la un aspect slab sau excesiv de subțire mai târziu în viață.
Potrivit Societății Americane a Chirurgilor Plastici, cei mai buni candidați pentru îndepărtarea grăsimilor bucale sunt persoanele care:
- sunt sănătoși fizic și păstrează o greutate stabilă
- au așteptări realiste
- nu fuma
- sunt deranjați de grăsime excesivă în obraji
Prețurile pot varia foarte mult între clinici, dar această intervenție chirurgicală costă de obicei între 2.000 și 5.000 de dolari în Statele Unite. Deoarece este o intervenție chirurgicală estetică, este puțin probabil ca asigurarea dvs. să o acopere.
Alte proceduri
De asemenea, este posibil să obțineți implanturi în obraji sau maxilar pentru a le face mai pronunțate.
Aceste operații pot de asemenea să devină destul de scumpe. Prețul mediu al implanturilor de obraz în 2019 a fost de 2.986 de dolari. De asemenea, este puțin probabil ca implanturile să fie acoperite de asigurare.
Conturarea feței
O alternativă mult mai ieftină la operație este utilizarea machiajului pentru a vă contura obrajii. Există multe tutoriale video disponibile online.
Există un exercițiu pentru obținerea obrajilor goi?
Multe site-uri web susțin că exercițiile obrajilor vă pot ajuta să vă scăpați obrajii. Cu toate acestea, nu există dovezi că aceste exerciții sunt eficiente.
Adesea, aceste exerciții faciale ar trebui să funcționeze, ajutându-vă să vă ardeți grăsimile pe față. Dar „reducerea punctelor” sau ideea că puteți pierde grăsime prin antrenarea mușchilor din acea zonă este un mit. Când arzi calorii prin exerciții fizice, corpul tău arde grăsimi din toate părțile corpului.
Este sănătos să obții obrajii goi?
Dacă sunteți în prezent supraponderal sau obez, adoptarea unor obiceiuri sănătoase de exerciții fizice și dietă pentru a reduce procentul de grăsime corporală vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.
Regimul excesiv sau exercițiile fizice în scopul de a încerca să obțineți obrajii goi pot fi periculoase dacă pierdeți prea mult în greutate, mai ales dacă sunteți deja cu o greutate sănătoasă sau subponderală.
La pachet
Forma obrajilor este determinată în mare măsură de cantitatea de grăsime din obraji, precum și de forma maxilarului și a pomeților.
Nu puteți schimba forma oaselor fără o intervenție chirurgicală, dar puteți pierde grăsime prin exerciții fizice și dietă.
Chirurgia de reducere a grăsimii bucale sau implanturile de obraz vă pot ajuta să obțineți obraji goali, dar aceste operații pot fi destul de scumpe. O opțiune mai ieftină este folosirea machiajului pentru a vă contura obrajii.
.jpg)
