Dacă te-ai trezit vreodată confuz - și poate chiar ușor stârnit - cu privire la motivele pentru care visele tale erau pline de scene sexuale aburitoare cu tine ca personaj principal, nu ești singur.
Visele sexuale sunt o parte normală a vieții. De fapt, este relativ sigur să spunem că toți le avem la un moment dat - unele mai mult decât altele. Să visezi despre activitate sexuală cu altcineva decât partenerul tău este, de asemenea, normal.
Ce ne pot spune visele
Cu toții vrem să cunoaștem semnificația viselor noastre, mai ales atunci când ne lasă nedumeriți și ne întrebăm de ce o anumită temă s-a jucat în timp ce dormeam.
Conținutul viselor se referă adesea la ceea ce se întâmplă în viața ta de veghe. Așadar, când zilele tale sunt pline de stres și anxietate, s-ar putea să ajungi să ai niște vise neplăcute. Dar dacă lucrurile merg bine și te simți mulțumit, visele tale pot lua o altă întorsătură.
Dr. Janet Brito, psiholog autorizat și terapeut sexual certificat AASECT, explică faptul că visele sunt o modalitate de a dezvălui ceea ce este invizibil pentru tine. Acestea servesc ca un sistem interior de ghidare, vă oferă comentarii despre modul în care vă trăiți viața și vă dezvăluie imagini simbolice pe care să le explorați cu curiozitate.
Simbolurile și imaginile din visele tale te conectează la sentimentele tale, la dorințele tale sau la ceva ce încerci să rezolvi, spune Brito.
Sensul viselor sexuale
Decodarea semnificației din spatele viselor sexuale nu este un proces unic. Deși este posibil să aveți dorința de a vă interpreta literalmente visul sexual, Brito spune că pentru a surprinde esența unui vis, cel mai bine este să vă concentrați asupra reprezentării simbolice.
„Când sexul apare în visele tale, descompune-l într-o poveste care are un început, un mijloc și un sfârșit și concentrează-te pe experimentarea sentimentelor din visul tău și pe curiozitatea către unde te duce energia visului, în mod specific despre cum se termină visul ”, explică Brito. „Acest lucru îți va dezvălui nevoia emoțională pe care visul tău sexual încearcă să o împlinească în viața de veghe”, adaugă ea.
De aceea este în regulă să nu citești prea mult în visul de aseară care te-a prezentat făcând lucruri pe care niciodată nu ai crezut că le vei face cu șeful tău. Chiar și visele sexuale care ar putea fi considerate „tabu” nu sunt de nimic îngrijorătoare. Trebuie doar să sapi puțin mai adânc pentru a vedea ce spune subconștientul tău despre viața ta de veghe.
Din nou, este important să subliniem că decodificarea sensului din spatele viselor sexuale nu este un proces unic pentru toate. Cu toții acordăm un sens diferit fiecărui scenariu. Cu toate acestea, există câteva teme comune care apar în visele sexuale.
1. Sex cu un străin sau o cunoștință
Ce poate sugera:
Este posibil ca libidoul dvs. să fie ridicat și să nu vă satisfaceți nevoile.
Ce trebuie să faceți în acest sens:
Nu te uita prea mult în acest vis. Poate fi vorba doar despre libidoul dvs. activ (sau hiperactiv). În acest caz, comunicarea deschisă cu partenerul dvs. este un loc bun pentru a începe. Spuneți-le cum vă simțiți și ce doriți mai mult, dar fiți atenți la faptul că este posibil să nu se simtă la fel.
2. Visuri sexuale recurente cu un ex
Ce poate sugera:
În funcție de cât de des aveți aceste vise și de cât timp ați fost despărțiți de fostul dvs., acestea ar putea însemna orice, de la obișnuirea cu un nou partener până la durerea nerezolvată legată de un fost.
Ce trebuie să faceți în acest sens:
Dacă sunteți la curent cu o despărțire, acordați-vă timp pentru a vă adapta la a face sex cu un nou partener. Cu toate acestea, dacă au trecut câteva luni sau chiar ani de la despărțirea dvs. și aveți încă vise sexuale recurente cu același fost, ar putea fi timpul să lucrați cu un profesionist prin unele probleme de durere în jurul acestei relații sau să vă simțiți neîmpliniți în relația dvs. actuală.
3. Visele sexuale care implică BDSM
Ce poate sugera:
BDSM înseamnă robie, disciplină, sadism și masochism. „Acest vis poate însemna că ați avut o mamă sau un tată dominator și sunteți familiarizați de ideea de a fi legați și depășiți de un obiect de dragoste (persoană)”, explică Dr. Fran Walfish, psihoterapeut din familia și relația din Beverly Hills. . Alte interpretări posibile includ dorința de a controla sau a dori ca alții să ia inițiativa.
Ce trebuie să faceți în acest sens:
„Nu există nimic pervertit, greșit sau nenatural în acest sens - experiențele noastre sexuale sunt personale și private”, explică Walfish.
Când un partener dorește să încerce BDSM sau jucării, dar celălalt nu este interesat, ea spune să-i spui cu blândețe partenerului tău exact ce ai vrea să încerci. Fiți clar că sunteți complet mulțumit de ei ca partener și oferiți-vă să schimbați favoarea încercând ceva care i-ar plăcea partenerului.
4. Sexul oral
Ce poate sugera:
Acest vis ar putea însemna că ai fost crescut cu mesaje directe sau ascunse că sexul oral este dezgustător și nedorit, dar în secret, îți dorești.
Ce trebuie să faceți în acest sens:
„Mulți oameni sunt dispuși să facă sex oral, deși unii dintre acești oameni adoră să îl primească”, spune Walfish. De aceea, cel mai bine este să încurajați o discuție deschisă între dvs. și partenerul dvs. pentru a explora ce cauzează aversiunea și dacă se poate face ceva pentru a o face mai confortabilă.
5. Sex cu un student sau profesor
Ce poate sugera:
Acest vis poate fi un indicator al unei persoane care, de exemplu, a avut un tată fermecător, narcisist, care i-a lipsit de o atenție susținută. Ei fantezizează despre sentimentul atotcuprinzător de a fi pe deplin iubiți de o figură de autoritate.
Ce trebuie să faceți în acest sens:
Dacă aveți acest vis pentru că doriți atenția unei figuri de autoritate, Walfish spune să vă faceți ceva timp pentru a vă da seama cu cine doriți să fiți iubiți.
„În funcție de relația cu această persoană și dacă aveți sau nu încă conflicte cu privire la aceasta, este posibil să fiți capabil doar să o anulați sau puteți decide să discutați cu un profesionist despre cum să vă rezolvați sentimentele”, adaugă ea.
6. Sex în cadă
Ce poate sugera:
Nu este neobișnuit ca oamenii să fie excitați și activați sexual prin stimularea vizuală a vizualizării unui obiect neînsuflețit.
De exemplu, Walfish subliniază că forma unui gura de cadă poate semăna cu penisul masculin, sau sculptura unui corp nud poate fi o transformare imensă. „Mulți oameni țin imaginea vizuală în partea din față a minții lor și, mai târziu, se masturbează într-o vinietă imaginară creativă a sexului cu obiectul neînsuflețit”, explică ea.
Ce trebuie să faceți în acest sens:
Nu există nimic pervertit, greșit sau nenatural în acest sens. Atâta timp cât nu vă face rău pe dvs. sau pe o altă persoană în acest proces, Walfish spune să mergeți cu el.
7. Visele sexuale care implică vorbe murdare
Ce poate sugera:
Acest vis, spune Walfish, ar putea însemna că o persoană adecvată, nasturată, vrea să se lase și să se simtă mai confortabil în propria piele. Este posibil să-și dorească subconștient să fie liberi de propriile lor judecăți de sine și de preocuparea cu privire la modul în care alții îi privesc.
Ce trebuie să faceți în acest sens:
„Poți fie să renunți la acest vis și să-l anulezi ca fiind nimic, fie să-l folosești ca o modalitate de a explora discuțiile murdare cu partenerul tău”, spune Walfish. Cu toate acestea, ea avertizează că vorbirea murdară este potențial riscantă dacă partenerul tău consideră că este dezagreabil sau dacă are atașat un stigmat negativ.
De aceea, comunicarea, ca întotdeauna, este esențială pentru a afla mai multe despre aprecierile și neplăcerile partenerului tău.
Cum să contactați mai mult emoțiile dvs.
Visele tale sexuale nu trebuie să fie înrădăcinate în emoții profunde sau traume din trecut pentru ca acestea să fie un instrument care să te ajute să contactezi mai mult dorințele și emoțiile tale. Chiar dacă visele tale sunt pe partea mai ușoară, ia în considerare accesul la semnificația lor pentru a te ajuta să devii mai conștient de sentimentele și dorințele tale interioare.
Porniți un jurnal
Pentru a vă face o idee mai bună despre orice tipare sau vise sexuale recurente, țineți un jurnal lângă pat și scrieți detaliile din vis. După trei până la cinci intrări, revedeți visele și vedeți ce au în comun. Dacă indică o nevoie de mai multă intimitate, poate doriți să discutați cu partenerul dvs. despre sentimentele voastre.
Brito ne amintește că visele sunt doar o modalitate de a intra în contact cu sentimentele noastre. „Alte modalități de a intra în contact cu sentimentele tale sunt să petreci ceva timp cu tine însuți, să te deconectezi de pe dispozitivele tale digitale și să te concentrezi pe atenția acordată corpului tău”, spune Brito.
Faceți o scanare corporală
Brito recomandă, de asemenea, să acordați timp deoparte jurnalului despre ziua dvs. „Oferă-ți permisiunea de a programa o„ întâlnire sufletească ”prin care creezi spațiul pentru a te conecta cu esența inimii tale”, explică ea.
Pentru început, ea vă sugerează să vă blocați 20-60 de minute în calendar, să vă opriți telefonul și computerul, să faceți ceai și să respirați adânc înainte de a face o scanare corporală.
„O scanare corporală te încurajează să observi ce se întâmplă fizic în corpul tău, să identifici unde trăiesc sentimentele tale în corpul tău și apoi să înveți să îți numiți emoțiile”, spune Brito. „Lasă corpul tău să dezvăluie ce emoții locuiesc în corpul tău, de exemplu, dacă corpul tău ar putea vorbi, ce ți-ar spune”, adaugă ea.
Linia de jos
Visele sexuale sunt o parte normală a vieții. În general, aceste vise sunt subconștientul tău care lucrează în ultimele zile.
Dacă visele îți deranjează și par să se întâmple des, este posibil să vrei să vezi un profesionist din domeniul sănătății mintale care să te ajute să despachetezi ce se întâmplă.
În caz contrar, respirați adânc și luați în considerare îmbrățișarea viselor sexuale și utilizarea acestora pentru a afla mai multe despre voi înșivă.
