Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce faci atunci când energia ta se simte degajată? Potrivit unora, ar putea proveni din chakrele voastre.
Cuvântul „chakra” provine din sanscrită și înseamnă „disc” sau „roată”. Chakrele sunt centre de energie din corp care se corelează cu anumite funcții psiho-emoționale. Fiecare corespunde anumitor fascicule nervoase și organelor majore din corp.
Este important să vă mențineți chakrele deschise și energia care curge lin, potrivit susținătorilor vindecării energetice. În caz contrar, acestea pot deveni blocate și pot cauza probleme fizice sau emoționale.
Unii oameni apelează la aromoterapie pentru a-și echilibra chakrele. Folosesc uleiuri esențiale pentru a recalibra centrele de energie ale corpului și pentru a menține lucrurile care curg lin.
În timp ce se crede că există cel puțin 114 chakre în corp, majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu principalele șapte chakre care cad vag pe lungimea coloanei vertebrale.
Fiecare dintre aceste șapte chakre corespunde unui organ diferit din corpul vostru și se crede că joacă un rol în conștiința și percepția realității. Acest lucru poate avea impact fizic, emoțional și spiritual.
Uleiuri esențiale și chakre
Unii oameni cred că uleiurile esențiale pot echilibra chakrele, cu uleiuri specifice care oferă efecte diferite pentru fiecare chakră.
„Oamenii folosesc uleiuri esențiale pentru chakre pentru a accesa informațiile conținute într-un centru de chakre și pentru a putea direcționa energii foarte specifice spre creștere personală și vindecare”, explică Candice Covington.
Covington explică faptul că chakrele sunt „roți rotitoare ale energiei, centre psihice care există nu pe plan fizic, ci mai degrabă în dimensiunea spirituală”.
Chakrele determină frecvențele responsabile pentru experiența umană, adaugă Covington.
Credința ei că uleiurile esențiale pot ajuta la reformatarea modelelor vechi din chakrele noastre, lucrând cu energii în afara voinței noastre personale.
„Uleiurile esențiale tonifică chakrele, ceea ce înseamnă că aduc cadourile pozitive și ajută la aducerea echilibrului în aspectele umbrelor”, spune Covington. „Ele oferă fundamentul stabil pe care ne putem construi în mod conștient lumea noastră interioară și exterioară.”
Știința din spatele uleiurilor esențiale și a chakrelor
Este important să rețineți că cercetarea științifică care susține beneficiile uleiului esențial pentru sănătate este limitată.
Un studiu din 2011 sugerează că unele uleiuri esențiale pot ajuta la diminuarea stresului și anxietății atunci când sunt utilizate în tandem cu medicina tradițională.
Un alt studiu din 2012 privind beneficiile uleiului esențial pentru somn a constatat că mirosul de ulei de lavandă înainte de culcare a avut un efect pozitiv asupra somnului.
Cu toate acestea, într-o revizuire din 2012 a 201 de studii, cercetătorii au considerat că dovezile existente în jurul aromoterapiei „nu sunt convingătoare”.
În timp ce cercetarea este mixtă, mulți oameni susțin că se bucură de beneficiile de echilibrare a chakrelor ale uleiurilor esențiale. Puteți experimenta singur cu un risc minim, atâta timp cât aveți în vedere măsurile de siguranță.
Siguranța uleiului esențial
Faceți întotdeauna un test de plasture înainte de a utiliza uleiuri esențiale pe piele sau într-o baie. Dacă nu există iritații, puteți continua cu utilizarea uleiului esențial.
Totuși, asigurați-vă că îl diluați în ulei purtător înainte de a-l aplica pe piele sau de a-l adăuga în baie.
De asemenea, este important să urmați dozarea și diluarea corespunzătoare, în funcție de modul în care utilizați uleiurile. Acestea diferă în funcție de locul pe care aplicați uleiul pe corp și dacă acesta este utilizat de copii sau adulți sau de animale de companie în apropiere.
De asemenea, puteți utiliza un calculator de diluare atunci când aveți dubii.
De asemenea, gândiți-vă cine mai inspiră aroma. Copiii și persoanele însărcinate sau care alăptează pot avea reacții negative. Este posibil ca persoanele cu alergii sau astm să nu poată tolera aromoterapia sau să se afle în camere în care sunt difuzate sau aplicate. Și unele uleiuri esențiale sunt toxice pentru animalele de companie.
Asigurați-vă că faceți cercetările înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru vindecare.
În timp ce cercetările sugerează că există beneficii pentru sănătate, Food and Drug Administration (FDA) nu monitorizează și nu reglementează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale. Este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale. Asigurați-vă că cercetați calitatea produselor unei mărci. Întotdeauna faceți un test de patch-uri înainte de a încerca un ulei esențial nou.
Chakra rădăcinii
Chakra rădăcinii este o chakră a elementului pământ situat la baza coloanei vertebrale. Se crede că găzduiește:
- cunoașterea instinctuală
- sexualitate brută
- plăcerea trupească
- sentimente de securitate și apartenență
Echilibrarea chakrei rădăcinii vă poate ajuta să vă simțiți împământat, sigur, stabil și acasă.
Aspectele umbre sau negative asociate frecvent cu chakra rădăcinii includ:
- sentimentul tăiat și izolat
- ambivalență față de viață
- abuz de substanță
- dificultăți financiare
- a nu trăi într-un mod durabil care susține pământul
Uleiuri esențiale pentru chakra rădăcinii
Spikenard roșu (Nardostachys jatamansi)
Spikenard a fost folosit medicinal de secole și joacă un rol atât în ceremonia religioasă, cât și în sănătate. Potrivit lui Covington, spikenard poate:
- au un efect de împământare fără a fi tern
- îți permit să câștigi controlul asupra vieții tale
- vă ajută să vă stabilizați atunci când vă simțiți nesigur în corpul vostru fizic
„Folosiți acest ulei pentru a deriva energia de la chakrele voastre superioare la prima chakră pentru a pune la bază acele energii pentru o utilizare practică”, spune ea.
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
Vetiverul sau uleiul de khus este extras dintr-o plantă originară din India. Potrivit lui Covington, vă poate ajuta:
- simțiți-vă întemeiat și centrat în sinele vostru
- încurajează forța emoțională
- cultiva onoarea
- întărește-ți conexiunea minte-corp
„Dacă te lupți cu pierderea scopului și găsești direcția corectă, acesta este un ulei esențial excelent pentru a te ajuta să găsești calea cea bună înainte”, spune Covington.
Chakra sacrală
Chakra sacrală este o chakră cu elemente de apă situată în zona pelviană superioară a corpului tău. Reprezinta:
- creativitate
- fluiditate
- dăruind și primind dragoste
- co-creatie
- procreere
- rezistenta
- încredere în sine
- senzualitatea și sexualitatea
Potrivit aromaterapeutului KG Stiles, problemele legate de umbră pentru chakra sacrală includ vinovăția sau respingerea.
„Atrage condiții de mediu toxice - atât interne, cât și externe - care declanșează stări de anxietate, frică și îngrijorare”, spune Stiles.
Uleiuri esențiale pentru chakra sacrală
„Lavanda este uleiul esențial universal pentru hrănirea tuturor chakrelor”, spune Stiles. De asemenea, ea recomandă:
- ylang ylang
- Trandafir
- portocala dulce
- mandarină
- paciuli
- helichrysum
Sămânță de ardei roz (Schinus molle)
Potrivit lui Covington, semințele de ardei roz te ajută să iubești să fii în corpul tău. Poate evoca:
- erotism
- extaz
- sexualitate extatică
De asemenea, poate sprijini vindecarea:
- rușine
- probleme legate de imaginea corpului
- lipsa dorinței sexuale
- sentimente de vulnerabilitate
Plexul solar
Chakra plexului solar este o elementă de foc situată la nivelul buricului. Reprezinta:
- puterea personală
- stăpânirea de sine
- motivare
- capacitatea de a-ți preda voința personală voinței divine
Problemele umbre includ:
- sentimente de rușine
- victimizarea
- stres
- griji
- îndoială
- probleme de angajament
Uleiuri esențiale pentru chakra plexului solar
„Puteți promova echilibrarea și vindecarea plexului solar prin inhalarea unui ulei esențial pur sau a unui amestec dulce, lemnos și restaurativ”, sfătuiește Stiles.
Aceasta include arome precum:
- lemn de santal
- smirnă
- Lemn de cedru Atlas
- Ylang ylang
- lemongrass
- helichrysum
- lavandă
Ardei negru (Piper nigrum)
Uleiul de piper negru vă poate ajuta să transformați tipare rigide și concepte mentale.
„Aduce cunoștințele pe care nu trebuie să le repetați trecutul și luminează calea spre a vedea soluții noi la vechile probleme”, spune Covington. „Acest ulei aduce darul de a rafina o idee în cea mai bună expresie a sa.”
Chakra inimii
Chakra inimii este o chakra a elementului aerian situat în centrul sternului. Reprezintă toată dragostea, precum și:
- iertare
- rezolvarea conflictului
- compasiune
- loialitate
- experiență divină
Problemele legate de umbrele chakrei inimii includ:
- neacceptare
- având doar dragoste condiționată pentru sine și pentru ceilalți
- respingând magia și frumusețea sinelui
Uleiuri esențiale pentru chakra inimii
Trandafir (Rosa damascena)
Uleiul de trandafiri este un ulei esențial clasic pentru dragoste.
Poate încuraja:
- dragoste față de sine și de ceilalți
- compasiune și blândețe
- dorința de a lucra spre iluminare prin calea inimii
„Acesta este un traseu plin de grație care învață puterea în blândețe, ceea ce duce la acțiuni armonioase”, spune Covington
Pin (Pinus sylvestris)
Covington spune că uleiul de pin poate ajuta la refacerea inimii, ajutându-vă:
- eliberează răni vechi
- mergi mai departe și mergi înainte
- înmoaie-ți inima după emoții dureroase
„Aduce capacitatea de a vă experimenta emoțiile în versuri în timp real, redând ecourile din trecut”, spune Covington.
Chakra gâtului
Chakra gâtului este o chakră a elementului eteric care se află în gâtul tău. Reprezinta:
- exprimarea de sine
- claritate
- telepatie
- vocaţie
- adevăr
Problemele umbre ale chakrei gâtului includ:
- folosind iresponsabil cuvinte sau sunete
- nefiind un ascultător activ
- incapacitatea de a discerne adevărul
- dezangajare de muza ta interioară
Uleiuri esențiale pentru chakra gâtului
Mușețel albastru (Matricaria chamomilla)
Covington împărtășește că mușețelul albastru poate:
- te deschid spre îndrumare de la sinele tău cel mai înalt
- te conectează la ghizi spirituali
- ajuta la stabilizarea conexiunilor cosmice
- îți dau puterea de a comunica.
„Acest ulei vă ajută să cultivați o bază de cunoștințe profundă pe orice subiect. Vă ajută să înțelegeți idei din epocile trecute ”, adaugă Covington.
Tămâie (Boswellia carteri)
Tămâia este o rășină care provine din arborele Boswellia din India. Potrivit lui Covington, acesta poate:
- vă oferă capacitatea de a citi energia mediului
- preveni reactivitatea
- vă oferă claritatea de a răspunde cu har
- încurajează un discurs clar și eficient
A treia chakră oculară
A treia chakră a ochiului include toate elementele combinate. Este situat în centrul frunții și reprezintă cunoașterea cosmică și controlul minții.
Caracteristicile celui de-al treilea ochi deschis includ:
- concentrare perfectă
- văzând trecutul, prezentul și viitorul
- întruchipând toate elementele în forma lor cea mai pură
Problemele umbre ale celui de-al treilea ochi includ:
- epuizare
- stres consistent
- conflict emoțional interior
Lămâie (Citrus limon)
Uleiul de lămâie este considerat a fi înălțător.
„Acest ulei are capacitatea de a scălda glanda pineală cu lumină, ajutând la trezirea darurilor latente ale celui de-al treilea ochi”, explică Covington.
De asemenea, ajută:
- conectează corpul mental la intuiție
- îmbunătățiți versatilitatea mentală
- extinde procesul de gândire
- mintea organizează informații noi
Există rapoarte de caz într-o revizuire de cercetare din 2018 privind uleiul esențial de lămâie care face pielea mai sensibilă la iritarea de la soare. Cel mai bine este să evitați lumina directă a soarelui atunci când utilizați ulei esențial de citrice.
Lemn de santal (album Santalum)
Covington explică faptul că uleiul de lemn de santal aduce:
- înţelepciune
- o conștientizare interioară
- un sentiment de ușurință atunci când vă angajați cu conștiința superioară
„Este util pentru informații despre blocajele de pe calea voastră spirituală, fie ea internă sau externă, și permite o prelucrare ușoară la nivelurile cele mai profunde”, spune ea.
Ajută la:
- sparge iluziile
- aliniază-te cu sinele tău cel mai autentic
- îmbunătățiți meditația, practica spirituală și vindecarea
Chakra coroanei
Chakra coroanei este dincolo de elemente. Este situat la coroana capului. Reprezinta:
- desprinderea de iluzie
- conștiință nelocală
- înțelegerea adevărului unuia este totul și totul este unul
- stări de iluminare
Problemele umbre ale chakrei coroanei includ:
- minte închisă
- atașament
- plictiseală
- oboseală
- deconectarea de sine și de realitate
Floare de orez chinezesc (Aglaia odorata)
Potrivit lui Covington, floarea de orez chinezească:
- beneficiază de contemplarea misterelor vieții
- acționează ca un portal între temporal și divin
- susține studiul filozofiei sau spiritualității
- vă ajută să înțelegeți cum să transformați ideile în acțiune
„Unul dintre cele mai fascinante cadouri pe care le dă acest ulei este abilitatea de a păstra o idee care se simte prea mare, prea vastă - fără a închide sau a părăsi procesul - până când mintea ta este capabilă să-și pătrundă misterul”, spune ea.
Floare de lotus alb (Nelumbo nucifera)
Lotus deține vibrația întregii căi a iluminării și este un profesor și un ghid puternic, spune Covington. Poate:
- te stimulează la nivelul inconștientului
- cultivă dorința de a deveni auto-actualizat
- susține calea conștiinței în devenire
- întăriți lecțiile oferite de la fiecare centru de chakre
„Desigur, scopul final al acestei plante este de a vă introduce într-o stare de iluminare”, spune Covington. „Aceasta este o plantă excelentă de atins atunci când nu poți numi exact ce te-a blocat, dar știi că ai nevoie de ușurare”.
Amestecuri de uleiuri esențiale pentru chakre
Covington împărtășește două dintre amestecurile ei preferate de uleiuri de chakra:
Rădăcină chakra mister
O să ai nevoie:
- 2 oz. sticla mister (sticla inchisa la culoare)
- apă purificată sau distilată
- 1 linguriță. vrăjitoare
- 6 picături de ulei de vetiver
- 3 picături de ulei roșu de țepuș
- 12 picături de ulei de paciuli
În sticlă, amestecați toate ingredientele. Capaceți sticla și agitați bine.
Amestec de ungere a chakrei inimii
O să ai nevoie:
- 10 ml. sticlă cu role întunecate
- ulei purtător la alegere
- 12 picături de ulei de pin
- 6 picături de ulei de neroli
- 3 picături de ulei de trandafir
În sticlă, adăugați uleiul purtător la alegere. Apoi, adăugați toate uleiurile esențiale. Capaceți sticla și agitați bine.
La pachet
„Uleiurile esențiale sunt un mod incredibil de distractiv și dinamic de a accesa și de a lucra cu sinele tău cel mai profund”, spune Covington.
Ele pot fi chiar o modalitate eficientă de a deschide chakrele, de a vă conecta la sinele vostru cel mai înalt și de a vă aprofunda practica spirituală.
Amintiți-vă întotdeauna să urmați procedurile de siguranță ale uleiului esențial înainte și în timpul utilizării.
Victoria Stokes este o scriitoare din Regatul Unit. Când nu scrie despre subiectele ei preferate, despre dezvoltarea personală și despre bunăstare, de obicei are nasul înfipt într-o carte bună. Victoria enumeră cafeaua, cocktailurile și culoarea roz printre unele dintre lucrurile ei preferate. Găsește-o pe ea Instagram.
