No existen remedios caseros para un ataque de asma. El asma se controla with medicamentos, al evita desencadenantes și creează un plan de acțiune pentru asma cu medicul tău.
Manten un inhalador de rescate a mano para un alivio inmediato durante un ataque. Comprueba la data în bomba cu frecvență pentru asigurarea că nu a expirat.
Los ataques de asma pueden poner en riesgo la vida. Busca atención médica de emergencia si tus síntomas nu mai bine dupa ce folosesc inhalatorul de rescate.
În Internet se afirma că remedii caseroși pentru asma nu sunt răspândite pentru nici o evidență științifică. Explică unele dintre esențiale remedii, pentru ce lasă persoanele care funcționează, pentru ce lipsesc evidența și ce trebuie să facă în realitate în timpul unui atac de asma.
Señales de un ataque de asma
Un ataque de asma ar putea fi mai mic, dar poate volverse peligroso foarte rapid.
Durante un ataque, las vías respiratorias se extrechan due to the hinchazón and the inflamation, y the músculos that las rodean se tensan.
El trup produce, de asemenea, mai multă mucozitate, ceea ce restrânge pasul aerului prin bronșii și dificilă mai mult, putând respira adecvat.
Las señales de un ataque de asma includ:
- tos que no desaparece
- sibilancias al exhalar
- falta de aliento
- respiración muy acelerada
- rostro pálido y sudoroso
El tratamiento rapid de los síntomas poate ajuta la evitarea unui atac de asma empeore. Dacă simptomele nu sunt mai bune, caută ajutor medical de urgență.
Pasos a seguir de inmediato
În timpul unui atac de asma:
- haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- usa tu inhalador de rescate
- párate o siéntate derecho
Segun un studiu de 2013, să fii de plăcere poate ajuta la creșterea flujului de aer în comparație cu sentarse sau acostarse.
Un espirometru mide el flujo de aire de los pulmones și poate ajuta să determini și să simți mai bine.
Dacă tu respirație nu mejora în interiorul mai multor minute după ce folosești inhalatorul de rescate, o și se înțelege să simți somnolența, este ora de căutare ajutor de urgență.
Fără conduzcas al spitalului. Llama al 911 si nu hay nadie contigo. Îți folosesc inhalatorul până când ajungi la ajutor.
Cuándo debes buscar ayuda médica
A menudo, un inhalador de rescate este suficient pentru a trata un atac de asma.
Dacă nu poți controla un atac de asma, este posibil că trebuie să cauți atenție medicală de urgență. Ve la sala de emergencias more cercana si experimentas alguno of the following síntomas:
- dificultad extrema para respirar o sibilancias, special în mâine sau în noapte
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no disminuyen after de haber used un inhalador de rescate
- tienes dificultad para hablar
Remedios caseros
Algunas personas creen that the trataments complementaries can help with the asma.
Pero no hay investigaciones científicas que demuestren that estos remedios tratarán un ataque de asma, conform Centrului Național de Salut Complementar și Integrat (National Center for Complementary and Integrative Health).
Acestea sunt unele de esos remedii:
1. Té o café con cafeína
Se cree que la cafeína en el té negro o verde y el café ayudan a trata el asma. Funciona de manera similar a teofilina, un medicament popular pentru el asma, care abre las vías respiratorias.
La revizuirea unei investigații de 2010, cea mai recentă disponibilă, am găsit că cafeneaua poate îmbunătăți ligeramente funcția respiratorie în persoane cu asma până la 4 ore.
Aun así, no hay evidencia suficientă pentru demonstrații și la cafenea poate îmbunătăți sintomele asmei.
2. Aceite esential de eucalipto
Segună revizuirea unei cercetări de 2013, aceștia esențiali au proprietăți antiinflamatoare care pot ajuta la tratarea asmei. Uno de estos es el aceite esencial de eucalipto.
Un studiu de 2016 a găsit că 1,8-cineol, elementul principal al uleiului de eucalipto, a redus inflamația vietilor respiratorii în ratone. Sugerió que inhalar los vapores del aceite esencial de eucalipto poate ajuta și persoanele cu asma.
Es important resaltar that the investigations han found that the aceites esentiales, inclusido el de eucalipto, liberan products chimics potentially peligrosos. Se are nevoie de mai multe evidențe, dar acestea sunt sustenanțe care ar putea împiedica síntomele asmei.
Dado que la FDA no controla los aceites esentiales, also is important that investigues the marcas that eliges in cuanto a:
- pureza
- securitate
- calitate
Recuerda tener cuidado al probar aceites esenciales. Nunca uses un aceite esential si tienes un ataque de asma.
3. Aceite esential de lavanda
La lavanda este un alt ulei esențial care promite beneficii.
Un studiu de 2014 a găsit că inhalar ulei esențial de lavandă pentru difuzie poate reduce inflamația de la alergii, ceea ce ajută cu asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativos, el aceite de lavanda nu trebuie să se utilizeze într-o urgență.
4. Ejercicios de respiración
La revizuirea unei investigații de 2014 indică faptul că antrenamentul de respirație frecvent poate îmbunătăți simptomele de asma și el bineestar mental. De asemenea, poate diminua necesitatea medicamentelor de rescatare.
Los ejercicios tienen como objetivo reduce la hiperventilación. Acestea includ:
- respirar por la nariz
- respiración lenta
- retenție controlată a respirației
Se are nevoie de mai multe investigații despre efectivitatea exercițiilor de respirație pentru asma. Această tehnică nu trebuie să se utilizeze în timpul unui atac.
Cauzele
El asma a menudo se desarrolla a partir del sistema inmunitario como respuesta a un alergen en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar de una persona a otra, posiblemente datorită geneticii.
Los síntomas pueden empeorar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma include:
- pelo de animales
- polvo
- moho
- polen
- humo, inclus el humo del tabaco
- contaminarea aerului
- aire frío
- emoții, ca și el, care pot cauza hiperventilație
- tener gripe o un resfriado
- ejercicio físico
Dacă nu îți controlezi asma, de exemplu, cu medicamente preventive, de asemenea, este mai probabil ca să te atașezi de asma.
Cómo prevenir los ataques de asma
La cel mai bun mod de prevenire a atacurilor de asma este evitare a iritanților cunoscuți.
Lo más efectivo que puedes hacer en tu hogar es elimina o reduce los desencadenantes que ya conoces.
Dependând de dezintegranții specifici, formele de minimizare pot include:
- manten tu casa limpia para reduce el polvo y el moho
- păstrați-vă vânturile închise și să păstrați centrul și dacă are o bună calitate a aerului
- dejar de fumar, si lo haces, y evita el humo de segunda mano
- evita quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a tus mascotas semanalmente y mantenerlas fuera de tu habitación
Puteți primi și o vacanță anuală împotriva gripei și a unei vacune contra neumoniei, care poate ajuta la prevenirea brotelor de asma cauzate de virus.
Debes take any medicamento that te hayan recetado, incluso si te sientes bien y no has tenido un ataque ultim.
Las citas regulares with your medical le helpán a:
- evaluar tu asma
- schimbați-vă tratamentul, dacă este necesar, pentru a ajuta la controlul dumneavoastră
- comprobar que usas tu inhalador corect
Crear un plan pentru el asma
Este util ca medicul tău, împreună cu contigo, creen un plan pentru el asma. De asemenea, este important ca sigasul lor de instrucțiuni atunci când note señales de un ataque.
Planul trebuie să includă:
- o descriere a dezintegranților care pot cauza un atac
- cómo reconocer un ataque
- tus medicamentos, las dosis y cuándo y cómo tomarlos
- cómo ajustar tu medicamento si tus síntomas empeoran
- cuándo debes buscar tratamiento médico
- informații de contact în caz de urgență
Pronóstico
Los ataques de asma pueden volverse muy graves de forma súbita și pot apărea repentinamente.
Ninguno de los remedios caseros menționat în acest articol sau în alte locuri a demonstrat tratarea atașelor de asma.
Usa tu inhalador de rescate ca prima linie de tratament și caută ajutor de urgență și simptome nu mai bune. Trabaja con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento que te ayudará a controla tu asma y evitar futuros ataques.
Consultați articolul în engleză
