Uleiul de susan este derivat din semințele plantei de susan înflorite, cunoscută și sub numele de Sesamum indicum. Aceste plante sunt originare din Africa de Est și India, dar sunt cultivate în prezent în multe țări din întreaga lume.
Datorită aromei sale consistente, nuci și a nivelurilor ridicate de grăsimi mono și polinesaturate, uleiul de susan a devenit unul dintre cele mai populare uleiuri pentru gătit.
Dar are beneficii dincolo de bucătărie? Este un ulei bun de folosit pe piele? Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre proprietățile acestui ulei și despre ce poate și ce nu poate face pentru pielea dvs.
Care sunt beneficiile utilizării uleiului de susan pe piele?
Uleiul de susan are următoarele proprietăți, care ajută la transformarea acestuia într-un ulei benefic pentru pielea ta:
- Antioxidant. Aceasta înseamnă că are capacitatea de a combate daunele cauzate de radicalii liberi sau molecule instabile care pot dăuna structurii celulare a pielii.
- Antimicrobian. Aceasta înseamnă că poate distruge microorganismele dăunătoare sau poate opri creșterea lor.
- Antiinflamator. Aceasta înseamnă că poate reduce inflamația și umflarea.
Uleiul de susan are, de asemenea, un rating moderat scăzut pe scara comedogenă. Această bază de date neoficială clasifică diferite uleiuri și unturi după proprietățile lor de înfundare a porilor. Scara variază de la zero la cinci.
O evaluare zero înseamnă că un ulei nu vă va înfunda porii, în timp ce o evaluare de cinci înseamnă că o va face.
Potrivit unui studiu din 1989 publicat în Journal of the Society of Cosmetic Chemists, uleiul de susan rafinat are un rating comedogen de unul, iar uleiul de susan nerafinat are un rating de trei. Uleiurile non-comedogene, cum ar fi uleiul de susan, sunt opțiuni bune pentru multe tipuri de piele.
Deoarece uleiurile non-comedogene nu înfundă porii, uleiul de susan poate funcționa bine pe pielea cu tendințe acneice. Proprietățile antiinflamatorii ale uleiului de susan se pot adăuga și la abilitățile sale de combatere a acneei, deși în prezent nu există date științifice care să susțină acest lucru.
Deși studiile privind uleiul de susan sunt limitate, în special în ceea ce privește beneficiile pentru îngrijirea pielii, au existat câteva descoperiri despre proprietățile sale antioxidante, antimicrobiene și antiinflamatoare:
- Un studiu efectuat pe animale în 2005 a constatat că aplicarea topică a uleiului de susan poate reduce stresul oxidativ, care poate duce la deteriorarea celulelor sau a țesuturilor.
- Un studiu recent efectuat pe animale a constatat că utilizarea topică a uleiului de susan a fost utilă pentru vindecarea rănilor arse de gradul II.
- Un mic studiu a constatat că uleiul de susan, combinat cu masajul, a redus semnificativ durerea asociată cu trauma membrelor la pacienții din camera de urgență.
- Există unele dovezi că uleiul de susan poate ajuta la filtrarea razelor ultraviolete (UV), dar nu în măsura în care produsele concepute în acest scop pot.
Ce nutrienți are uleiul de susan?
Uleiul de susan conține vitamina E, care poate ajuta la protejarea celulelor pielii de daunele cauzate de factori de mediu, cum ar fi razele UV, poluarea și toxinele.
Uleiul de susan conține, de asemenea, mai mulți compuși fenolici, care îi conferă proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii. Acești compuși includ:
- tocoferol
- pinoresinol
- sesamin
- sesamolin
- sesaminol
- sesamol
De asemenea, conține mai mulți acizi grași esențiali. Acești acizi sunt hidratanți eficienți care vă pot ajuta să vă mențineți pielea suplă, moale și hidratată.
- acid oleic
- acid palmitic
- acid stearic
- acid linoleic
Este sigur să folosiți ulei de susan pe piele?
Uleiul de susan este sigur pentru majoritatea oamenilor. Deoarece orice substanță poate provoca o reacție, mai ales dacă aveți pielea sensibilă, este o idee bună să faceți un test de patch înainte de utilizare.
Urmați acești pași pentru a efectua un test de patch-uri:
- Spălați și uscați partea superioară a brațului interior, lângă cot.
- Aplicați o cantitate mică de ulei de susan pe zonă cu o minge de bumbac curată.
- Acoperiți timp de 24 de ore cu un tampon de tifon.
- Dacă simțiți furnicături sau mâncărimi, îndepărtați tamponul de tifon, spălați zona și întrerupeți utilizarea uleiului.
- Dacă nu simțiți nicio senzație, lăsați tamponul de tifon pornit timp de 24 de ore și apoi îndepărtați-l.
- Dacă pielea ta arată și se simte limpede, probabil că nu ești alergic sau sensibil la ulei și îl poți folosi liber pe pielea ta.
Dacă aveți alergie la susan, nu folosiți ulei de susan.
Cum se folosește
Uleiul de susan nu este un ulei esențial, deci nu trebuie diluat înainte de utilizare.
Încercați să găsiți ulei de susan fără alte ingrediente și substanțe chimice. Citiți eticheta produsului pentru a afla dacă uleiul este pur sau dacă mai are ceva adăugat.
Puteți folosi uleiul de susan în mod liber pe piele pentru masaj și în scopuri hidratante.
Dacă utilizați ulei de susan pentru acnee sau cicatrici de acnee, tamponați-l în zona afectată cu o minge de bumbac și lăsați-l să acționeze peste noapte. Poate doriți să vă exfoliați pielea mai întâi pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și resturile. Acest lucru poate ajuta uleiul să se absoarbă mai ușor în piele.
Care sunt alte utilizări ale uleiului de susan?
În plus față de beneficiile potențiale ale uleiului de susan pentru piele, există multe alte moduri în care puteți utiliza acest ulei, inclusiv:
- Gătit. Uleiul de susan are un gust ușor de nuci, ceea ce îl face excelent pentru preparatele prăjite și sosurile de salată. Cercetările sugerează că are și o serie de beneficii pentru sănătate. Un studiu a constatat că uleiul de susan poate ajuta la scăderea colesterolului și a inflamației în organism. Un alt studiu a constatat că poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. În cele din urmă, un studiu efectuat pe animale în 2002 a indicat că poate avea și calități chimiopreventive.
- Apă de gură. Calitățile antibacteriene ale uleiului de susan îl fac o clătire eficientă a gurii. Folosirea uleiului ca apă de gură este o tehnică ayurvedică cunoscută sub numele de extragerea uleiului.
- Ameliorarea constipației. Dovezi anecdotice indică faptul că uleiul de susan diluat poate ajuta la ameliorarea constipației minore. Pentru utilizare, amestecați una sau două linguri de ulei de susan cu apă și beți de două ori pe zi.
- Hrănirea părului și a scalpului. Aceiași substanțe nutritive și proprietăți care fac ca uleiul de susan să fie benefic pentru pielea ta se aplică și părului tău. Încercați să masați o cantitate mică de ulei de susan în pielea capului și părului, concentrându-vă pe capete dacă sunt uscate. Lăsați uleiul pe păr sau pe scalp cel puțin o oră, apoi clătiți.
Linia de jos
Cu proprietățile sale antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene, uleiul de susan vă poate ajuta pielea în mai multe moduri. Poate fi benefic în special pentru pielea cu tendință acneică și cicatricile acneice.
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, uleiul de susan oferă, de asemenea, o serie de alte beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.
Dacă doriți să utilizați ulei de susan pe piele, poate doriți să discutați cu medicul sau dermatologul pentru a afla dacă este o opțiune bună pentru tipul dvs. de piele.
