Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Realizat din frunzele proaspete ușor aburite ale Camellia sinensis plante, ceaiul verde a fost folosit în scopuri medicinale în unele părți ale lumii de mii de ani.
Beneficiile ceaiului verde variază de la creșterea funcției creierului la promovarea pierderii în greutate. Ceaiul verde nu are doar proprietăți care îmbunătățesc mintea și corpul. De asemenea, poate aduce beneficii pielii, motiv pentru care este adesea inclus ca ingredient în multe tipuri de produse de înfrumusețare.
Cum poate ceaiul verde să beneficieze pielii tale?
Ceaiul verde are o gamă largă de proprietăți terapeutice care vă pot ajuta pielea într-o varietate de moduri. Unele dintre cele mai importante beneficii includ următoarele.
1. Protejează împotriva cancerului de piele
Ceaiul verde conține polifenoli și șase tipuri diferite de catehine, cu epigalocatechină galat (EGCG) și epicatechin gallat (ECG) având cea mai mare potență. Acești compuși au proprietăți antioxidante.
Antioxidanții sunt molecule care au capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi din organism. Radicalii liberi sunt compuși care vă pot afecta corpul, sănătatea și pielea dacă nivelul lor crește prea mult. Ele pot provoca leziuni celulare și au fost legate de multe boli, inclusiv de cancer.
Potrivit unui studiu din 2010, puterea antioxidantă a EGCG poate ajuta la repararea daunelor ADN cauzate de razele ultraviolete (UV) de la soare. La rândul său, acest lucru vă poate ajuta să vă protejați de cancerul de piele nonmelanom.
2. Combate îmbătrânirea prematură
Un studiu din 2003 a arătat că antioxidantul EGCG, care este abundent în ceaiul verde, are capacitatea de a întineri celulele pielii pe moarte. Prin protejarea și repararea celulelor, acest antioxidant poate combate semnele îmbătrânirii și poate face pielea plictisitoare să arate mai sănătoasă.
Vitaminele din ceaiul verde, în special vitamina B-2, pot, de asemenea, să-ți mențină pielea mai tânără. Vitamina B-2 are capacitatea de a menține nivelurile de colagen, care pot îmbunătăți fermitatea pielii.
3. Reduce roșeața și iritarea
Ceaiul verde are și proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de polifenoli al ceaiului.
Proprietățile antiinflamatorii ale ceaiului verde pot ajuta la reducerea iritației pielii, roșeață a pielii și umflături. Aplicarea ceaiului verde pe piele poate calma și tăieturile minore și arsurile solare.
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, studiile au descoperit, de asemenea, că ceaiul verde actual este un remediu eficient pentru multe afecțiuni dermatologice. Poate calma iritația și mâncărimea cauzate de psoriazis, dermatită și rozacee și poate fi, de asemenea, utilă pentru tratarea cheloidelor.
4. Tratează acneea
Proprietățile antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene din ceaiul verde îl pot face un tratament eficient pentru acnee și tenul gras.
Potrivit cercetărilor, polifenolii din ceaiul verde, atunci când sunt aplicați pe piele, ajută la reducerea secreției de sebum, care poate duce la acnee.
Polifenolii din ceaiul verde au, de asemenea, capacitatea de a lupta împotriva infecției prin deteriorarea membranelor bacteriene. Aceasta înseamnă că ceaiul verde poate fi un instrument util pentru controlul creșterii bacteriene care poate provoca acnee.
5. Hidratează pielea
Ceaiul verde conține mai multe vitamine, inclusiv vitamina E, care este cunoscută pentru capacitatea sa de a hrăni și hidrata pielea.
Într-un studiu, participanții au aplicat o formulare experimentală de extract de ceai verde la antebraț timp de 15 și 30 de zile. La sfârșitul studiului, cercetătorii au descoperit că participanții au crescut umiditatea pielii și o reducere a rugozității pielii.
De ce ai nevoie pentru a face o mască de față cu ceai verde?
Amestecarea unei măști de față pentru ceai verde DIY este ușor de făcut. Șansele sunt că aveți deja multe dintre ingredientele și articolele necesare în bucătăria dvs.
Pentru a începe, veți avea nevoie de următoarele:
- 1 lingură. de ceai verde
- 1 lingură. praf de copt
- 1 lingură. Miere
- apă (opțional)
- un bol de amestecare
- o lingură de măsurare
- prosop
Cum se face o mască de ceai verde
După ce aveți toate elementele de care aveți nevoie, urmați acești pași:
- Pregătiți o ceașcă de ceai verde, permițând punga de ceai să se înmoaie timp de aproximativ o oră. Lăsați plicul de ceai să se răcească, apoi rupeți plicul de ceai și separați frunzele de ceai verde.
- Așezați frunzele într-un bol de amestecare și adăugați bicarbonat de sodiu și miere pentru a crea o pastă. Dacă amestecul este prea gros, adăugați câteva picături de apă.
- Pentru a ajuta masca să-ți pătrundă porii, curăță-ți fața înainte de a aplica.
- Odată ce fața dvs. este curată, aplicați masca uniform pe față și masați ușor pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și murdăria din pori.
- Lăsați masca pe piele timp de 10 până la 15 minute, apoi clătiți-o cu apă caldă.
- Pentru cele mai bune rezultate, puteți aplica masca de una până la trei ori pe săptămână.
Puteți utiliza și alte variante ale măștii. De exemplu, puteți utiliza:
- 1 lingură. de zahăr granulat în loc de bicarbonat de sodiu
- 1/2 linguriță. de suc de lamaie in loc de miere
- 1 linguriță. de pudră de ceai verde în loc de frunze de ceai verde
Ce să cauți într-o mască de ceai verde cumpărată de la magazin?
Măștile de față cu ceai verde premade sunt de asemenea vândute la magazinele de produse de sănătate și înfrumusețare, farmacii și online.
Diferite măști pot avea diferite tipuri de ingrediente. Când achiziționați o mască facială pentru ceai verde, încearcă să alegeți o mască care să fie:
- sigur pentru toate tipurile de piele
- conține 100% ceai verde
- nu conține coloranți, parfumuri și parabeni
Efectele secundare ale unei măști de ceai verde
Persoanele care utilizează ceai verde raportează topic un risc scăzut de efecte secundare. Chiar și așa, dacă utilizați ceai verde pe față pentru prima dată, testați un mic plasture de piele în interiorul cotului înainte de a aplica o mască.
Semnele sensibilității pielii sau ale unei reacții alergice includ mâncărime, roșeață, umflături și arsuri.
Dacă aveți o piele sensibilă sau aveți vreo sensibilitate la consumul de ceai verde, discutați cu dermatologul înainte de a aplica o mască de ceai verde.
Alte beneficii ale ceaiului verde
De asemenea, puteți profita de multe beneficii pentru sănătate, consumând ceai verde sau luând suplimente de ceai verde. Cercetările au arătat că ceaiul verde poate:
- reduce riscul anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, de prostată și de colon
- crește-ți metabolismul, ajutându-te să arzi grăsimile într-un ritm mai rapid
- reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral
- ajuta la reducerea riscului de diabet de tip 2
- îmbunătăți memoria și funcția creierului
La pachet
Cu proprietățile sale antioxidante, antiinflamatoare și antimicrobiene, o mască de față cu ceai verde vă poate ajuta pielea în mai multe moduri.
Nu numai că vă poate proteja pielea de îmbătrânirea prematură, daune UV, roșeață și iritație, dar are și capacitatea de a combate bacteriile care pot duce la erupții acneice.
Realizarea propriei măști de ceai verde este ușor de făcut și nu necesită multe ingrediente. Dacă preferați un produs premat, puteți găsi o varietate de măști de ceai verde online sau la farmacie.
Dacă nu sunteți sigur dacă o față de ceai verde este potrivită pentru pielea dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră sau dermatologului înainte de a utiliza unul.
