Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Șofranul este un condiment roșu vibrant care provine din planta șofran crocus (Crocus sativus). Este alcătuit din stigmatele uscate ale florii (vârfurile părții feminine).
Se consideră că planta își are originea în Grecia. În zilele noastre, crește în multe țări, inclusiv în Iran, Spania și China. În mod tradițional, șofranul a fost folosit pentru colorarea și aromarea alimentelor. Este, de asemenea, utilizat ca remediu pe bază de plante pentru afecțiuni precum durerile de spate, rănile și abcesele.
Șofranul este un ingredient valoros în industria cosmetică. Mulți oameni susțin că șofranul poate ameliora problemele comune ale pielii, inclusiv inflamația și acneea.
Unele dintre aceste afirmații sunt susținute de știință. Să explorăm ce spune cercetarea, împreună cu modul de utilizare a șofranului pe piele.
Beneficii dovedite ale utilizării șofranului pentru piele
Șofranul are o varietate de proprietăți dovedite prietenoase cu pielea. Iată ce poate face pentru pielea ta:
Protejează împotriva radiațiilor UV
Când vine vorba de sănătatea pielii, protejarea împotriva radiațiilor ultraviolete (UV) este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face.
Radiațiile UV favorizează producția de radicali liberi, ceea ce provoacă stres oxidativ. Acest lucru vă afectează celulele pielii și accelerează îmbătrânirea pielii.
Crocinul, compusul activ din șofran, ar putea ajuta. Un studiu de laborator din 2018 a constatat că crocina are proprietăți antioxidante puternice. Antioxidanții sunt molecule care reduc stresul oxidativ prin neutralizarea radicalilor liberi.
De asemenea, studiul a constatat că crocina protejează împotriva razelor ultraviolete A (UVA), care sunt responsabile de îmbătrânirea prematură a pielii.
Un alt studiu de laborator din 2018 a constatat că crocina funcționează și împotriva razelor ultraviolete B (UVB), care contribuie și la îmbătrânirea timpurie a pielii.
Combate inflamațiile
Inflamația, care poate fi cauzată de stresul oxidativ, este rădăcina multor boli. Aceasta include afecțiuni inflamatorii care implică pielea.
Proprietățile antioxidante ale crocinei pot ajuta la combaterea stresului oxidativ și a inflamației. Conform studiului de laborator din 2018 menționat mai sus, crocina suprimă expresia diferitelor proteine inflamatorii.
În plus, un studiu efectuat pe animale în 2018 a constatat că crocina îmbunătățește dermatita atopică la șoareci. Dermatita atopică a fost cauzată de Dermatophagoides farinae (acarian de casă), care cauzează în mod obișnuit afecțiunea la om.
Sprijină vindecarea rănilor
Vindecarea corectă a rănilor este esențială pentru o piele sănătoasă. Scade riscul de a dezvolta complicații, inclusiv infecții ale pielii și cicatrici.
Într-un studiu efectuat pe animale pe 2008, o cremă cu extract de șofran a îmbunătățit vindecarea rănilor la șoareci. A crescut creșterea celulelor pielii, care este necesară pentru închiderea rănilor. Cercetătorii au atribuit acest efect proprietăților antioxidante și antiinflamatorii ale șofranului.
Un studiu de laborator din 2017 a constatat, de asemenea, că șofranul stimulează vindecarea rănilor prin promovarea multiplicării celulelor.
Deși sunt necesare mai multe cercetări umane, aceste beneficii arată promisiunea rolului șofranului în vindecarea rănilor.
Reduce hiperpigmentarea
Hiperpigmentarea apare atunci când părți ale pielii devin mai întunecate decât pielea din jur. Este cauzată de excesul de pigment sau de melanină. Puteți dezvolta hiperpigmentare datorită cicatricilor, expunerii la soare sau modificărilor hormonale.
Un studiu realizat la om în 2013 a descoperit că compușii activi ai șofranului, inclusiv crocina, pot reduce melanina. Compușii acționează prin suprimarea tirozinazei, o enzimă esențială pentru producerea melaninei.
Uleiul de șofran are vreun beneficiu?
Ca și condimentul uscat, uleiul de șofran provine din C. sativus floare. Se face prin extragerea uleiului din stigme.
Uleiul de șofran conține, de asemenea, crocină, compusul activ responsabil pentru beneficiile pe care le oferă șofranului pentru piele. Prin urmare, uleiul de șofran are potențial și pentru îmbunătățirea pielii.
Revendicări nedovedite
În ceea ce privește îngrijirea pielii, există unele afirmații despre șofran care au fost dezmembrate. Şofran:
Nu hidratează pielea
Mulți oameni susțin că șofranul poate hidrata și hidrata pielea.
Un studiu din 2010 a stabilit că acest lucru nu este adevărat. În experiment, o loțiune cu șofran a fost aplicată unui grup de oameni. Un alt grup a primit loțiune fără șofran.
Cercetătorii nu au găsit nicio diferență în ceea ce privește umiditatea pielii între cele două grupuri, sugerând că șofranul nu are beneficii hidratante.
Nu combate acneea
Teoretic, proprietățile antiinflamatorii și de vindecare a rănilor pot ajuta la tratarea acneei.
Cu toate acestea, niciun studiu nu dovedește acest beneficiu. Un studiu din 2016 a constatat că șofranul are proprietăți antibacteriene, dar a implicat bacterii de origine alimentară în locul celor care provoacă acnee.
Sunt necesare cercetări mai specifice înainte ca șofranul să poată fi considerat un tratament pentru acnee.
Utilizări pentru îngrijirea pielii cu șofran
Dacă sunteți interesat să folosiți șofran pentru piele, încercați metodele de mai jos.
Rețineți că, deși șofranul este în general bine tolerat, acesta poate provoca în continuare o reacție alergică. Dacă observați orice semne ale unei reacții alergice, cum ar fi roșeață sau iritare, după utilizarea șofranului în oricare dintre tratamentele de mai jos, întrerupeți utilizarea.
Mască de față cu șofran
Pentru un tratament calmant al pielii, faceți o mască de față cu șofran. Zdrobiți 3 fire de șofran cu un mortar și un pistil. Se amestecă cu 1 lingură. de miere, apoi aplică amestecul pe piele. După 10 minute, clătiți și uscați.
Gel de șofran pentru față
Efectul de răcire al gelului de șofran este ideal pentru inflamații. Cu un mortar și un pistil, zdrobiți 4 sau 5 fire de șofran. Se amestecă cu 2 linguri. fiecare din gel de aloe vera și apă de trandafiri. Aplicați o cantitate mică pe piele și frecați până la absorbție.
Toner pentru față șofran
Hamamelisul și apa de trandafiri sunt tonere excelente. Cu toate acestea, le puteți infuza cu șofran pentru beneficii suplimentare pentru piele.
Se toarnă 1/2 cană de hamamelis sau apă de trandafiri într-o sticlă de pulverizare. Adăugați 3 sau 4 fire de șofran și înmuiați timp de 1-2 zile. Pulverizează pe piele sau aplică cu o minge de bumbac.
Cremă hidratantă cu ulei de șofran
Uleiul de șofran poate fi adăugat la uleiurile de bază pentru a crea o cremă hidratantă. Umpleți o sticlă de 1 uncie plină cu aproximativ două treimi cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale sau uleiul de struguri. Adăugați 3 până la 5 picături de ulei esențial de șofran. Aplică pe piele cu degetele curate.
Precauții și efecte secundare
Șofranul este în general bine tolerat. De obicei, nu este asociat cu efecte secundare sau probleme.
Cu toate acestea, la fel ca toate substanțele vegetale, șofranul poate provoca reacții alergice. Un studiu din 2015 a constatat că lucrătorii cu șofran din India au dezvoltat dermatită de contact cauzată de șofran.
Un studiu din 2007 a constatat, de asemenea, că polenul șofran poate provoca reacții alergice care implică pielea sau sistemul respirator.
Semnele posibile ale unei reacții alergice includ:
- strănut
- nas curbat
- mâncărime, ochi roșii
- piele uscata
- erupție pe piele (roșeață și umflături)
- mâncărime sau arsuri ale pielii
- urticarie
Evitați utilizarea șofranului sub orice formă dacă sunteți gravidă. Potrivit unui studiu din 2014, șofranul poate promova contracțiile uterine, ceea ce crește riscul de avort spontan.
De unde să obțineți produse pentru îngrijirea pielii cu șofran
Aici puteți cumpăra șofran uscat sau produse de îngrijire a pielii cu șofran:
- piețelor de sănătate
- magazine alimentare
- magazine de condimente
- magazine de plante medicinale
- apotecari
Cumpărați online produse pentru îngrijirea pielii cu șofran.
La pachet
Dacă doriți să vă îmbunătățiți rutina de îngrijire a pielii, încercați să utilizați șofran. Compușii săi activi acționează împotriva inflamației, hiperpigmentării și radiațiilor UV. De asemenea, oferă protecție împotriva radiațiilor UV, o cauză comună a îmbătrânirii premature a pielii.
Fii precaut dacă este prima dată când folosești șofran. Este posibil să dezvoltați o reacție alergică, așa că faceți mai întâi un patch test. Evitați șofranul dacă sunteți gravidă.
Puteți utiliza șofranul în creme hidratante de casă, măști și multe altele. Alternativ, puteți cumpăra produse de îngrijire a pielii cu șofran la farmacii sau la piețele de sănătate.
.jpg)
