Articulații importante: oasele mâinii și încheieturii mâinii

Încheietura mâinii este alcătuită din multe oase și articulații mai mici, care permit mișcării mâinii în mai multe direcții. De asemenea, include capătul oaselor brațului.

Să aruncăm o privire mai atentă.

Oase carpiene la încheietura mâinii

Încheietura mâinii este formată din opt oase mici numite oasele carpiene sau carpus. Acestea îți unesc mâna cu cele două oase lungi din antebraț - raza și ulna.

Oasele carpiene sunt oase mici pătrate, ovale și triunghiulare. Grupul de oase carpiene din încheietura mâinii îl face atât puternic, cât și flexibil. Încheietura mâinii și mâinii dvs. nu ar funcționa la fel dacă articulația încheieturii mâinii ar fi formată doar din unul sau două oase mai mari.

Cele opt oase carpiene sunt:

• Scafoid: os lung în formă de barcă sub degetul mare
• Lunat: un os în formă de semilună lângă scafoid
• Trapez: un os în formă de pătrat rotunjit deasupra scafoidului și sub degetul mare
• Trapez: os de lângă trapez care are forma unei pene
• Capitate: un os oval sau în formă de cap în mijlocul încheieturii mâinii
• Hamat: os sub partea degetului roz a mâinii
• Triquetrum: os în formă de piramidă sub hamat
• Pisiform: un os mic, rotund, care se află deasupra triquetrului

Ilustrație de Diego Sabogal

Anatomia articulației încheieturii mâinii

Încheietura mâinii are trei articulații principale. Acest lucru face încheietura mâinii mai stabilă decât dacă ar avea o singură articulație. De asemenea, oferă încheieturii și mâinii o gamă largă de mișcări.

Articulațiile încheieturii mâinii vă lasă încheietura mâinii să vă miște mâna în sus și în jos, ca atunci când ridicați mâna pentru a vă flutura. Aceste articulații vă permit să vă îndoiți încheietura înainte și înapoi, de la o parte la alta și să vă rotiți mâna.

Articulația radiocarpiană

Aici raza - osul mai gros al antebrațului - se conectează cu rândul inferior al oaselor încheieturii mâinii: oasele scafoid, lunat și triquetrum. Această articulație este în principal pe partea degetului mare a încheieturii mâinii.

Articulația ulnocarpiană

Aceasta este articulația dintre ulna - osul mai subțire al antebrațului - și oasele încheieturii lunate și triquetrum. Aceasta este partea degetului roz a încheieturii mâinii.

Articulația radioulnară distală

Această articulație se află la încheietura mâinii, dar nu include oasele încheieturii. Conectează capetele inferioare ale razei și ulnei.

Oasele mâinilor conectate la articulațiile încheieturii mâinii

Oasele mâinilor dintre degete și încheietura mâinii sunt formate din cinci oase lungi numite metacarpieni. Ele alcătuiesc partea osoasă din partea din spate a mâinii.

Oasele mâinii tale se conectează la primele patru oase ale încheieturii mâinii:

• trapez
• trapezoidal
• capitate
• hamate

Unde se conectează se numește articulații carpometacarpiene.

Țesut moale la încheietura mâinii

Împreună cu vasele de sânge, nervii și pielea, țesutul moale major din încheietura mâinii include:

• Ligamente. Ligamentele leagă oasele încheieturii mâinii între ele și de oasele mâinii și ale antebrațului. Ligamentele sunt ca niște benzi elastice care mențin oasele la locul lor. Acestea traversează încheietura mâinii din fiecare parte pentru a ține oasele laolaltă.
• Tendoane. Tendoanele sunt un alt tip de țesut conjunctiv elastic care atașează mușchii de oase. Acest lucru vă permite să vă mișcați încheietura și alte oase.
• Bursee. Oasele încheieturii mâinii sunt, de asemenea, înconjurate de saci plini de lichid numiți burse. Aceste pungi moi reduc frecarea dintre tendoane și oase.

Leziuni frecvente la încheietura mâinii

Oasele încheieturii, ligamentele, tendoanele, mușchii și nervii pot fi răniți sau deteriorați. Leziuni și afecțiuni frecvente la încheietura mâinii includ:

Entorsă

Vă puteți entorsa încheietura mâinii întinzându-l prea mult sau purtând ceva greu. O entorse se întâmplă atunci când există leziuni ale ligamentului.

Cel mai frecvent loc pentru o entorsă a încheieturii mâinii este la articulația ulnocarpiană - articulația dintre osul brațului și osul încheieturii mâinii pe partea degetului roz al mâinii.

Sindromul de impactare

Numită și bont ulnocarpal, această afecțiune a încheieturii mâinii se întâmplă atunci când osul brațului ulnei este puțin mai lung decât raza. Acest lucru face ca articulația ulnocarpiană dintre acest os și oasele încheieturii mâinii să fie mai puțin stabilă.

Sindromul de impactare poate duce la un contact crescut între ulna și oasele carpiene, ducând la durere și slăbiciune.

Dureri de artrită

Puteți obține dureri articulare la încheietura mâinii de la artrită. Acest lucru se poate întâmpla din cauza uzurii normale sau a unei leziuni la încheietura mâinii. De asemenea, puteți obține artrita reumatoidă dintr-un dezechilibru al sistemului imunitar. Artrita se poate întâmpla în oricare dintre articulațiile încheieturii mâinii.

Fractură

Puteți fractura oricare dintre oasele din mână din cauza căderii sau a altor leziuni. Cel mai frecvent tip de fractură la încheietura mâinii este o fractură cu rază distală.

O fractură scafoidă este cel mai frecvent spart os carpian. Acesta este osul mare de pe partea degetului mare a încheieturii mâinii. Se poate fractura atunci când încercați să vă prindeți într-o cădere sau o coliziune cu mâna întinsă.

Leziuni repetitive provocate de stres

Leziunile obișnuite la încheietura mâinii se întâmplă din aceeași mișcare cu mâinile și încheieturile mâinii în mod repetat, pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta include tastarea, trimiterea de mesaje text, scrierea și jocul de tenis.

Acestea pot provoca umflături, amorțeli și dureri la încheietura mâinii și mâinii.

Leziunile provocate de stres pot afecta oasele, ligamentele și nervii încheieturii mâinii. Ei includ:

• tunel carpian
• chisturi ganglionare
• tendinită

În funcție de leziuni, probleme și circumstanțe individuale, tratamentul pentru problemele frecvente ale încheieturii mâinii variază de la odihnă, sprijin și exerciții la medicamente și intervenții chirurgicale.

De exemplu, tunelul carpian are propriile sale exerciții și dispozitive care vă pot ajuta. Artrita încheieturii mâinii va avea și propriul său plan de tratament. Asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți îngrijorări cu privire la încheieturi.