De ce mă trezesc cu ochii uscați?

Ochiul uscat este o afecțiune obișnuită care se întâmplă atunci când ochii nu produc suficiente lacrimi sau lacrimile se evaporă prea repede. Poate fi inconfortabil și poate provoca dureri, roșeață și senzație de arsură în ochi.

Unele dintre cele mai frecvente motive pentru trezirea cu ochii uscați sunt:

• pleoapele nu rămân bine închise în timpul somnului (lagoftalmie nocturnă)
• nu produceți lacrimi de înaltă calitate pentru a vă lubrifia ochii
• nu produceți suficiente lacrimi pentru a vă lubrifia ochii

Citiți mai departe pentru a afla ce ar putea fi cauza ochilor uscați, precum și cum să le tratați.

Lagoftalm nocturn

Lagoftalmul nocturn este incapacitatea de a închide complet pleoapele când dormi. Se crede că este cauzat în primul rând de slăbiciunea celui de-al șaptelea nerv cranian, cunoscut și sub denumirea de nerv facial.

Există diferite cauze ale slăbiciunii nervului facial, inclusiv:

• traumatism cranian sau maxilar
• leziuni ale arterei cerebeloase, care furnizează aportul de sânge al nervului facial
• Paralizia lui Bell, o slăbiciune bruscă, dar temporară, a mușchilor faciali

Calitatea lacrimii

Pentru a proteja și hrăni suprafața frontală a ochiului, lacrimile au trei straturi. Acestea includ straturile de apă, mucus și ulei.

Stratul de apă hidratează ochiul, în timp ce stratul de ulei împiedică evaporarea stratului de apă. Stratul de mucus răspândește lacrimile uniform pe suprafața ochilor.

Toate aceste trei straturi sunt necesare pentru a produce lacrimi. Dacă oricare dintre aceste straturi nu este produs la un volum suficient de mare, calitatea lacrimii scade.

Keratoconjunctivita sicca este cea mai frecventă formă de uscăciune a ochilor. Este cauzată de o cantitate inadecvată de apă în lacrimi.

Producție de lacrimi inadecvată

Lacrimile sunt produse de glandele din jurul și din pleoape. Potrivit Asociației Optometrice Americane, există o serie de motive pentru care s-ar putea să nu produceți suficiente lacrimi. Acestea includ:

• Vârstă. Ochii uscați sunt frecvenți la vârsta mai mare. Majoritatea persoanelor cu vârsta peste 65 de ani întâmpină unele simptome ale uscăciunii ochilor.
• Conditii medicale. Blefarita (inflamația pleoapelor) poate duce la o producție scăzută de lacrimi. Producția scăzută de lacrimi poate fi, de asemenea, rezultatul problemelor tiroidiene, diabetului, artritei reumatoide sau sindromului Sjögren.
• Efecte secundare ale medicamentelor. Decongestionanții, antihistaminicele, antidepresivele și medicamentele pentru tensiunea arterială pot avea un impact negativ asupra producției lacrimale.

Ce ar trebui să fac pentru a mă trezi cu ochii uscați?

Primul pas este să aflați ce vă provoacă uscarea ochilor. Cea mai bună modalitate de a obține aceste informații este să vă vizitați medicul ochi pentru un examen oftalmologic complet.

Când discutați cu medicul dumneavoastră ochii uscați, asigurați-vă că le spuneți despre toate medicamentele și suplimentele nutritive pe care le luați.

În funcție de situația dvs. specifică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda oricare dintre următoarele opțiuni de tratament:

• Picături artificiale de lacrimă. Puteți achiziționa picături oftalmice fără prescripție medicală care vă pot adăuga lubrifierea ochilor. Medicul dumneavoastră vă poate sugera un unguent mai greu pentru utilizare în timpul somnului.
• Ocluzia punctuală. Aceasta este o procedură în care medicul dumneavoastră va închide conducta care vă scurge lacrimile din ochi (punctum).
• Pulsatia termica. Dacă glandele care produc ulei în lacrimi (glandele meibomiene) sunt blocate și cauzează uscăciunea ochilor, medicul dumneavoastră vă poate sugera un sistem de pulsație termică (LipiFlow). Acest sistem încălzește și masează blocajul pentru al elimina.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda oricare dintre următoarele medicamente:

• colinergice sau medicamente care stimulează lacrima, cum ar fi cevimelina sau pilocarpina
• inserții pentru ochi, cum ar fi insert oftalmic hidroxipropil celuloză (Lacrisert), care sunt introduse între globul ocular și pleoapa inferioară pentru lubrifiere
• antibiotice, care pot reduce inflamația care ar putea interfera cu glandele secretoare de ulei.
• picături oftalmice pe bază de prescripție medicală, cum ar fi corticosteroizii sau ciclosporina (Restasis), pot controla inflamația corneei (suprafața ochiului)

Remedii casnice pentru uscăciunea ochilor

Există multe tratamente pentru uscăciunea ochilor pe care le puteți încerca acasă. Acestea includ:

• Compresele calde. Aplicarea unei comprese calde pe ochi poate ajuta la desfundarea glandelor producătoare de ulei. Înmuiați un prosop curat cu apă caldă și apoi, cu ochii închiși, apăsați-l ușor pe pleoape. Luați în considerare acest lucru de mai multe ori pe zi timp de o săptămână sau două.
• Spălarea pleoapelor. Pentru a face față inflamației pleoapelor, utilizați apă caldă și un săpun ușor, cum ar fi șamponul pentru bebeluși, pentru a face masaj ușor lângă baza genelor pe ochii închiși.
• Folosind un umidificator. Adăugarea de umiditate în aerul uscat din interior, mai ales în timpul iernii, vă poate ajuta să nu vă uscați ochii.
• Bând apă. Rămâi hidratat consumând 8 până la 10 pahare de apă pe zi.
• Regula 20-20-20. Pentru fiecare 20 de minute pe care le petreceți vizionând un ecran, încercați să faceți o pauză de 20 de secunde și să priviți ceva la 20 de metri distanță, recomandă Asociația Optometrică Americană.
• Ochelari de soare împachetate. Protejați-vă ochii de soare și de vânturile uscate purtând ochelari de soare înfășurați.
• Filtru de aer. Filtrele pot reduce cantitatea de praf și alți iritanți în aer care pot favoriza uscarea ochilor.

La pachet

Trezirea cu ochii uscați poate diminua sentimentele pozitive câștigate dintr-un somn bun. Mâncărimea, senzația de sânge și iritarea pot fi enervante și frustrante.

Există câteva opțiuni de tratament pentru disconfortul ochiului uscat pe care le puteți încerca acasă, cum ar fi aplicarea unei comprese calde și spălarea pleoapelor.

Cu toate acestea, dacă disconfortul dvs. continuă câteva zile, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de ochi. Aceștia pot face un examen cuprinzător de ochi și pot recomanda un plan de tratament.